Cum să răzbună un tip care te doare

Când un bărbat te doare, poți simți ca să-l rănești înapoi, și o astfel de dorință de răzbunare poate avea o bază biologică, deoarece oamenii se bucură adesea de plăcere când fantează despre un rematch. De asemenea, poate doriți să faceți câteva lucruri pentru a vă răzbuna pe un tip dacă aveți probleme cu controlul propriilor sentimente. Cu toate acestea, încercați să vă mențineți capul răcoros, deoarece acționând agresiv sau răzvrătit va genera doar mai multe conflicte. Cel mai bun mod de a te culca cu cineva care te-a rănit este să-ți dai timp. Se straduieste sa se formeze si sa mearga mai departe. Veți simți răzbunarea suficientă atunci când veți arăta că nu aveți nevoie ca fostul dumneavoastră să fie fericit.

conținut

Pași
Partea 1căutând o răzbunare inofensivă
Partea 2să-ți ții viața în mod normal
Partea 3confruntarea cu cine a rănit-o
Sfaturi

pași

Partea 1
Căutând o răzbunare inofensivă

Utilizați rețelele sociale pentru a posta o fotografie nefavorabilă a dvs. ex. Nu trebuie să fie ceva incriminator sau foarte rușinos, o fotografie nefolositoare este deja o modalitate foarte bună de a face pe cineva jenat.

Căutați toate fotografiile vechi ale lui. Arată mai greu în unele dintre ele? Faceți o față ciudată? Alegeți câteva fotografii extrem de nefavorabile.
Postați fotografiile într-o rețea socială pe care o vizitați frecvent. De exemplu, dacă sunt încă prieteni pe Facebook, marcați-i pe fiecare dintre ei pentru a primi o notificare.

Imagine intitulată Cumpărați articole orientate pe sex la un magazin fără a fi jenat Pasul 14

Înregistrați-vă e-mailul pentru a primi poșta nedorită. Dacă aveți adresa de e-mail, vă înscrieți spam-, dar nu folosiți niciun serviciu care ar putea încerca să fure informații personale de la băiat sau să facă ceva ilegal. Pur și simplu găsi câteva liste de spam care sunt foarte enervante. Înregistrează-te pentru un horoscop de zi cu zi, de exemplu.

Îl puteți înscrie și în magazine care nu au nimic de-a face cu fostul dvs. Furnizați-i e-mail-ul în registrul magazinului dvs. de machiaj favorit, de exemplu, pentru ca el să sufere cu o casetă de intrare blocată cu promoții irelevante.

Flirtați cu unii dintre prietenii săi. Dacă sunteți încă în evenimente sociale, încercați să flirtați puțin cu prietenii săi pentru a provoca gelozie sau insecuritate. Trageți subiectul cu un prieten al fostului dvs. prieten și flirtați în timpul conversației. Gândește-i brațele ocazional, de exemplu, pe măsură ce zâmbește și menține contactul vizual.

Aveți grijă să nu înșelați pe nimeni. Flirta un pic poate fi distractiv, dar nu face o persoană în mod eronat să creadă că sunteți interesat într-o relație.

Imaginea intitulată Fii singura singură din grup Pasul 6

Încearcă să treci câteva jogging-uri. Joggingul este un mod distractiv și relativ inofensiv de a deranja pe cineva. Rugați-vă un prieten să se pretindă a fi angajat al unei companii de carduri de credit și telefon care percepe o factură restante. De asemenea, ar putea pretinde că aparține companiei care furnizează apă, electricitate sau internet și amenință să închidă serviciile.

Fiți tăcut în timp ce prietenul dvs. se află la telefon, deoarece ex-ul dvs. poate afla ce se întâmplă dacă aude râsul în fundal.

Imaginea intitulată Atragerea unui băiat mai în vârstă 16

Fă-l inconfortabil în fața unui nou suitor. Dacă vă întâlniți pe fostul dvs. prieten și vă dați seama că este la o întâlnire, faceți ceva să-l faceți de rușine. Mergeți la el și întrebați, cu voce tare, despre un obiect jenant pe care la lăsat în apartamentul său, de exemplu. Puteți să vă prezentați politicos celeilalte fete și să spuneți o poveste jenantă despre el.

Nu fi rău pentru noua fată. Ține minte că ai fost rănit de fostul tău, nu de ea. Nu vă lăsați nemulțumiți de furia celor care nu merită.

Imagine intitulată Atragerea unui băiat mai în vârstă Pasul 6

Ignorați-o. Aceasta este o modalitate foarte simplă de a răni pe cineva. Pur și simplu ignorați-l dacă încearcă să vă contacteze sau doriți să păstrați o prietenie. Nu răspundeți la mesajele text, e-mailurile sau apelurile telefonice. Acest lucru va arăta că sunteți supărat și că nu v-ați iertat încă.

Excludeți-l din toate rețelele sociale - mulți oameni se simt ofensați când sunt excluși de cineva.

Image title Cere o fata pentru un sarut Pasul 1

Asigurați-vă că furia este cunoscută. Răzbunarea nu va fi satisfăcătoare dacă tipul nu înțelege de ce se supără - scopul răzbunării este acela de a face pe cineva să simtă pe pielea lor cât de mult ne-au rănit. Faceți-o foarte evident pentru a vă putea simți mai bine după ce v-ați culcat cu băiatul.

Există mai multe modalități de a face pe cineva să înțeleagă de ce sunteți tratați într-un anumit mod. Ați putea spune un motiv direct, cum ar fi: "Nu răspund la mesajele dvs. din cauza felului în care m-ați tratat".
Dacă nu vorbește unul cu celălalt, încercați să publicați ceva pe rețelele sociale pe o pagină pe care sunteți sigur că o va vedea.

Partea 2
Să-ți ții viața în mod normal

Imagine Să evităm oamenii pesimisti să te trezească Pasul 7

Luați în considerare dacă acest lucru este bine să faceți. Răzbunarea este absolut necesară? Înainte de a lua orice acțiune, reflectați profund asupra propriilor motivații. Ce trebuie să te răzbuni pe tipul ăsta?

Rematch-ul poate duce la creșterea furiei și nu la scăderea ei. Te poți simți vinovat, trist sau gol dacă rănești o altă persoană pentru răzbunare.
Înainte de a ataca pe cineva, așteptați și reflectați asupra acțiunilor lor. Este important să vă asigurați că știți totul despre situație sau că răzbunarea ar putea fi nedreaptă. Gândește-te foarte bine dacă te vei simți mai fericit dacă te duci cu acea persoană.
Acceptați că dorința de răzbunare este naturală, dar amintiți-vă că anticiparea poate fi mai bună decât actul însuși. Poate că cea mai bună opțiune este să fantezi cu răzbunare în loc să-l urmărești de fapt.

Începeți să exersați exerciții fizice. Senzația foarte bună după o despărțire este cea mai bună formă de răzbunare. Adoptați o rutină de exerciții pentru a vă simți și a arăta mai bine, arătând că termenul doar v-a ajutat să vă îmbunătățiți și mai mult.

Alegeți un exercițiu pe care vă bucurați de practicare și este mai puțin probabil să renunțați. De exemplu, începeți să faceți plimbări cu bicicleta lungă dacă vă place să mergeți în jur.
Aveți grijă când adoptați o nouă rutină de exerciții. Discutați cu un medic înainte de a începe un nou antrenament și faceți-l ușor pe orice tip de activitate fizică. Evitați tulpina excesivă.

Imagine intitulată Atragerea unui băiat mai în vârstă Pas 20

Ai grija. Acest lucru este foarte important pentru persoanele care au avut o inimă zdrobită. Acceptați ceea ce vă simțiți și faceți pași pentru a vă face față suferinței.

Permiteți-vă să simțiți emoțiile trăind cu fiecare dintre ele. Suferiți dacă aveți nevoie să suferiți, aveți o criză lungă de plâns dacă trebuie să plângă.
Fă lucruri care te fac fericit. Du-te la filme cu prietenii și vizitează membrii familiei.
Uneori fericirea este deja o formă de răzbunare. Imaginați-vă că fostul tău prieten vă vede fotografiile și publicațiile pe rețelele sociale și realizând că te descurci bine, mulțumesc, fără el. Acest lucru vă poate lovi mai profund decât orice act de răzbunare din partea voastră.

Imaginea intitulată Evitați să lăsați oamenii pesimisti să vă scadă Pasul 6

Concentrează-te pe prezent. Trăiți acum, nu trecutul. Amintiți-vă, nimeni nu poate schimba trecutul, dar putem lucra cu toții pentru a profita la maximum de prezentul.

Din când în când, gândirea la suferință este naturală. Când simți că faci asta, găsește o cale de a reveni la momentul prezent. Gandeste-te la tine: "Aceasta este o parte a trecutului si asta este acum. Vreau sa merg mai departe".
Gândiți-vă la toate lucrurile bune din viață. Concentrați-vă pe hobby-urile, cariera și viața socială. Nu vă distrageți de gândurile minore.

Gândește-te la iertare. După ce ați petrecut ceva timp în recuperare, poate ar trebui să începeți să luați în considerare iertarea. Acest lucru o va ajuta să simtă că a terminat un capitol în povestea ei.

Nu trebuie să acceptați ceea ce a făcut pentru a vă ierta, pur și simplu să recunoașteți că astfel de atitudini negative nu vă transformă pe fostul dvs. iubit într-o persoană absolut rea. Gândește-te la tine: "A făcut o greșeală, ca oricare altul. Sunt pregătit să-l las în urmă".
Amintiți-vă că iertarea nu este un semn de slăbiciune. Avem nevoie de o mulțime de putere de caracter pentru a putea ierta pe cineva care ne-a rănit.

Partea 3
Confruntarea cu cine a rănit-o

Imagine intitulată Atragerea unui băiat mai în vârstă Pasul 15

Puneți sentimentele pe hârtie. Uneori putem simți că ne răzbunăm când lăsăm o persoană să știe cât de mult ne-a rănit. Deci, dacă este posibil, spuneți că doriți să discutați cu fostul dvs. prieten - o confruntare productivă vă poate ajuta să vă simțiți mai bine. Încercați să puneți sentimentele pe hârtie înainte de conversația însăși.

Scrieți cum vă simțiți și de ce simțiți așa. Încearcă să găsești cea mai bună modalitate de a exprima cât de rănit ai fost.
Concentrați-vă pe ceea ce sperați să realizați cu conversația. Vrei să-ți spui scuze? Vrei ca tipul să înțeleagă cum îi face rău și o face să se simtă rău?

Imagine intitulată Confortul unei femei plângând Pasul 15

Abandonați așteptările, deoarece acestea vă pot distorsiona comportamentul. S-ar putea să avem un timp dificil de controlat emoțiile noastre atunci când suntem răniți și furioși. S-ar putea să fiți iritat sau frustrat dacă începeți conversația în așteptarea unei reacții specifice din partea ex-ului dvs. și, în cele din urmă, lucrurile nu merg așa cum era de așteptat.

Conversația ar trebui să curgă în mod natural, nimeni nu ar trebui să reacționeze cu surpriză sau frustrare dacă dialogul este puțin diferit de cel imaginat.
Începeți conversația știind că nu puteți anticipa ce se va întâmpla. În acest fel, veți fi mai bine pregătiți să faceți răsturnări neașteptate.

Imaginea intitulată Fii tolerantă la alții Pasul 9

Utilizați propozițiile în prima persoană singulară. Aceste fraze sunt formulate pentru a reduce orice judecăți, deoarece ele pun accentul conversației asupra modului în care vă simțiți, nu pe opiniile pe care le aveți despre cealaltă persoană. O afirmație în prima persoană singulară este formată din trei elemente. Începe cu: "Mă simt ...", iar în acest moment trebuie să-ți exprimi imediat cum te simți. Apoi fraza indică atitudinea care a declanșat un astfel de sentiment. În sfârșit, explică de ce simți așa.

De exemplu, ați putea dori să spuneți ceva: "M-ai rănit foarte mult când ai mințit spunând că ai nevoie de timp pentru tine și apoi ai început să te întâlnești cu altcineva. Poate ai fi spus că nu te interesează de mine".
Refaceți sentimentul de mai sus utilizând o declarație singulară de prima persoană. De exemplu, "m-am simțit foarte rău când ați spus că nu ați vrut să intrați într-o relație serioasă, dar ați primit o iubită după o săptămână. Aș fi vrut să fiți sincer cu mine".

Imagine intitulată Fii tolerantă față de ceilalți Pasul 4

Cereți scuze. Acest lucru îl poate ajuta să se simtă mai bine. Scuzele încetinesc dorința de răzbunare și ne ajută să iertăm pe cineva care ne-a rănit. Încheiați conversația solicitând politicos o scuză.

Spuneți ceva de genul "Știu că ați putea crede că nu ați făcut nimic rău, dar trebuie să aud scuze".
Vă veți simți mult mai bine atunci când vă puneți sentimentele și primiți cererea de iertare, iar cu sentimentele răzbunate veți fi mai bine pregătiți să continuați.

sfaturi

Răzbunarea nu este neapărat sănătoasă. Deși puteți face câteva lucruri pentru a vă face să vă simțiți mai bine, încercați să vă concentrați asupra sănătății și asupra progresului. Nu merită obsedat cu o persoană care nu a tratat-o bine.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit