Cum să închei cu cineva pe care îl iubești

Uneori ajungem într-un punct într-o relație în care ne dăm seama că iubim cealaltă persoană, dar nu suntem în dragoste

conținut

Pași
Partea 1pregătirea
Partea 2oferirea știrilor
Partea 3depășirea termenului

pentru ea. Deși nu există o formulă magică care să se despartă de cineva, există câteva lucruri pe care le puteți face (și nu le faceți) pentru a face lucrurile mai ușoare pentru ambele părți.

pași

Partea 1
Pregătirea

Imagine intitulată Break Up With Someone Love Love Step 1

Asigurați-vă că într-adevăr doriți să încheiați relația. Nu ajunge niciodată cu nimeni dacă nu puteți accepta faptul că nu veți mai fi niciodată împreună. Chiar dacă vă răzgândiți și sunteți de acord să reluați, ați creat daune durabile relației, care poate fi ireparabilă.

Imagine intitulată Break Up With Someone Love you Step 2

Fiți pregătiți pentru posibilitatea ca cealaltă persoană să fie foarte rănită pentru a fi prietenul tău, cel puțin la început. Terminarea unei relații poate fi un proces foarte emoțional pentru toți cei implicați. Nu creați speranța că veți deveni buni prieteni imediat după sfârșit.

Imagine intitulată Break Up With Someone Love you Pasul 3

Evitați să terminați din motive greșite. Trebuie să decideți dacă merită finisat. Este necesar să ne gândim la viitor, nu numai la ale voastră, ci și la cel al iubitului.

Nu evita niciodată să terminați pe cineva de teama de singurătate. Singura modalitate de a găsi persoana potrivită este să-ți asumi riscuri și să rămâi singur.
Nu vă opriți niciodată să încheiați o relație din teama de a răni sentimentele celeilalte persoane. Finisarea poate părea crudă, dar rămâne și cu cineva care nu simte nimic altceva.
Nu sugerați "faceți o pauză". În general, un timp este doar o tranziție la termenul complet. Dacă credeți că aveți nevoie de timp departe de partenerul dvs., probabil că doriți să terminați, dar vă fie teamă să fiți singuri. În loc să cereți timp, așteptați până când sunteți gata să încheiați complet relația și apoi faceți-o.

Imagine intitulată Break Up With Someone Love Love Step 4

Faceți aranjamentele necesare. Dacă locuiți împreună, decideți cine va părăsi casa și cine va rămâne (bineînțeles, puteți lăsa acest subiect deschis pentru discuție). Dacă vă așteptați ca cealaltă persoană să părăsească casa, acordați-i suficient timp pentru ca ei să poată face aranjamentele necesare și să găsească un alt loc pentru a rămâne în această perioadă.

Întreabă-te dacă poți rămâne cu părinții sau cu prietenii apropiați de ceva timp sau petreceți câteva zile într-un hotel.
Dacă nu locuiți împreună, dar sunteți văzuți zilnic la serviciu sau la școală, luați în considerare dacă merită să vă schimbați orarul sau circumstanțele. Dacă vă este greu să vă deplasați, văzându-vă în mod regulat, luați în considerare schimbarea locurilor de muncă sau schimbarea orelor de clasă pentru a evita interacțiunea constantă cu persoana respectivă.

Partea 2
Oferirea știrilor

Imagine intitulată Break Up with Someone Love Love Step 5

Alegeți un timp corespunzător. Nu va fi niciodată un moment perfect pentru a ajunge la cel iubit, dar există unele situații care ar trebui să fie cu siguranță evitate, inclusiv:

Când trece printr-o criză personală, cum ar fi moartea unei rude, diagnosticul unei boli sau pierderea unui loc de muncă. Dacă se află în mijlocul unei crize, să treacă ceva timp înainte de a se termina pentru a evita suferințele ulterioare.
În mijlocul unei lupte. Nu încheiați niciodată o relație în căldura momentului: ați putea sfârși vorbind lucruri pe care nu vroiai să le spuneți și regretați decizia mai târziu când lupta sa terminat.
În fața altor oameni. Dacă decideți să ajungeți în public, asigurați-vă că ați găsit cel puțin o masă sau un colț liniștit pentru a purta conversația. Amintiți-vă că unul sau ambii dintre voi pot fi foarte emoționali și au nevoie de intimitate.
Într-un mesaj text, prin e-mail sau telefon. Dacă iubiți într-adevăr cealaltă persoană, îi datorezi o conversație față-în-față.
- Singura excepție de la această regulă este dacă vă aflați într-o relație la distanță unde este imposibil să întâlniți persoana pe care o iubiți. Chiar și așa, încercați să vorbiți prin Skype sau telefon, în loc să apelați la mijloace mai impersonale cum ar fi mesajele text și e-mail.

Imaginea intitulată Break with Someone You Love Pasul 6

Pregătește cealaltă persoană pentru conversație. Cu alte cuvinte, nu o surprinde prin ruperea știrilor, în mijlocul unei conversații sau când e ocupată să facă altceva.

Sunați partenerul deoparte și spuneți: "Vreau să vă vorbesc despre ceva" sau "Cred că ar trebui să vorbim".
Puteți să îi trimiteți un e-mail sau un mesaj text, solicitându-i să vorbească, înainte de a-l găsi. Acest lucru îi va oferi suficient timp pentru a se pregăti emoțional pentru o conversație serioasă. Nu trebuie să ajungeți prin mesajul text, dar spuneți celeilalte persoane că doriți să aveți o conversație serioasă.

Imagine intitulată Break Up With Someone Love you Pasul 7

Utilizați propozițiile în prima persoană singulară. Acest tip de afirmație abate de la sentimentele judecății și îți afișează punctul de vedere eficient: de exemplu, spune ceva de genul:

"Mă simt ca și cum copiii nu sunt în planurile mele" este mai bine decât să spui: "Vrei copii și eu nu."
"Cred că trebuie să petrec mai mult timp singur în acest moment" este mai bine decât să spui: "Vrei să-ți petreci prea mult timp împreună".
"Trebuie să mă gândesc la viitorul meu", este o modalitate mai bună de a spune, "Nu mergem nicăieri".

Imagine intitulată Break Up with Someone Love Love Step 8

Fii cinstit, dar nu inutil de crud. Toată lumea merită să audă adevărul, dar în același timp există anumite lucruri care rănesc numai sentimentele altora, fără a servi vreun scop constructiv.

Dacă există ceva în mod explicit în neregulă cu relația, cum ar fi interesele incompatibile, spuneți așa. A fi cinstit și a elimina o parte din mister poate ajuta pe altcineva să se miște mai degrabă decât să se întrebe mereu de ce relația sa încheiat și ce ar fi putut face altfel. Ai putea spune ceva de genul: „Știu că te iubesc merge tot timpul, dar eu urăsc nu cred că vom ajunge să fie fericit cu această incompatibilitate“.
Găsiți un mod pozitiv de exprimare a criticii. Dacă iubiți cealaltă persoană, ar trebui să depuneți eforturi pentru a vă proteja stima de sine. De exemplu, în loc să spui "Nu sunt atras de tine", spune ceva de genul "simt că nu mai există chimie între noi".
Asigurați-vă partenerului că într-adevăr îl iubești și îl îngrijești. Acest lucru vă va ajuta să vă relaxați sentimentele negative asociate cu respingerea. Spuneți ceva de genul "Cred că sunteți o persoană minunată, sunteți foarte inteligent și aveți multe ambiții, dar cred că ambițiile mele sunt diferite".

Imagine intitulată Break Up With Someone You Love Pasul 9

Sugerați-vă să rămâneți prieteni. Dacă chiar vrei să fii prieten cu această persoană, ar trebui să-ți exprimi intenția la sfârșitul conversației. Din nou, fiți pregătit pentru posibilitatea ca ea să fie prea rănită pentru a putea să vă mențineți o prietenie, cel puțin pentru moment. Respectă nevoile ei și dă-i spațiu, dacă este necesar.

După ce ați terminat, nu păstrați telefonarea sau trimiterea de mesaje text către ex. Acest lucru va trimite semnale confuze celorlalte persoane și va face imposibilă continuarea. Chiar dacă v-ați hotărât să rămâneți prieteni, ar trebui să vă petreceți ceva timp în urmă după despărțire, și nu ar trebui să vă vedeți sau să discutați unul cu celălalt în acel moment.
După ce a trecut ceva timp și sentimentele nu sunt atât de rănite, vă recomandăm să vă reintrați la ex. Puteți ieși cu un grup de prieteni - ar fi ideal pentru a evita o călătorie în ambele sensuri și trimiterea de semnale confuze. Încearcă să spui ceva de genul: "Bună, niște prieteni și cu mine mergem la filme pentru a urmări acest nou film. Vrei și tu să vii?"

Partea 3
Depășirea termenului

Imagine intitulată Break Up With Someone Love Love Pasul 10

Evitați să discutați cu ex, cel puțin la început. Deși poate părea imposibil să elimini complet contactul cu un iubit, interacțiunea constantă va face lucrurile și mai dificile. Dacă tentatia este prea mare, bloca numărul celuilalt persoană de pe telefon. Blocați-l și pe toate rețelele sociale. Acest lucru vă va ajuta să rezistați ispitei.

Imagine intitulată Break Up With Someone Love Love Step 11

Nu vă simțiți vinovați de durere. Chiar dacă ați fost partenerul care a decis să pună capăt relației, s-ar putea să vă simțiți răniți sau abandonați. Aceste sentimente sunt normale și ar trebui să le acceptați pentru a se îmbunătăți.

Imagine intitulată Break Up With Someone You Love Step 12

Ia-ți timp pentru tine. Dragostea poate fi complicată. După separare, puteți simți că ați pierdut pe cineva. Acesta este un semn că trebuie să acordați timp pentru a vă cunoaște pe voi înșivă și pentru a învăța să fiți singuri înainte de a intra într-o nouă relație.

Imaginea intitulată Break Up With Someone Love Love Step 13

Căutați sprijinul prietenilor și al familiei. Nu vă fie frică să căutați sprijinul emoțional al celor dragi, cum ar fi prietenii apropiați și familia. Este posibil să înțeleagă ce treceți și să oferiți sprijin sau sfaturi bune.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit