Înțelegerea valorii dvs. de densitate osoasă

Dacă ați efectuat un examen de densitometrie osoasă, cunoașterea interpretării și înțelegerii rezultatelor poate fi importantă pentru sănătatea dumneavoastră și pentru liniștea dumneavoastră. Urmați pașii de mai jos pentru a înțelege valoarea densității osoase.

conținut

Pași
Metoda 1densitometria osoasă
Metoda 2testarea densitometriei osoase
Metoda 3discutați despre densitatea osoasă cu profesioniștii în domeniul sănătății
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Densitometria osoasă

Testele de densitate a oaselor sunt de obicei efectuate la femeile aflate la menopauză și la persoanele cu schelete potențial slabe, iar rezultatul ajută la estimarea probabilității de rupere a oaselor. Testul este o procedura standard pentru diagnosticarea osteoporozei in randul femeilor in varsta, dar medicul dumneavoastră poate comanda un osteodensitometrie dacă ați efectuat un transplant de organe sau de măduvă osoasă în cazul în care utilizează medicamente cu steroizi pe termen lung, a rupt un os recent, simțit o scădere a nivelelor de hormoni sau a înălțimii pierdute. Testul oferă o modalitate de a cunoaște rezistența oaselor prin prezența calciului și a altor minerale.

Imagine intitulată Înțelegerea Scorului de densitate a osului Pasul 1

Înțelegeți diferența dintre examinările osoase periferice și centralizate. În afară de costul și ușurința de măsurare, examenele diferă și în ceea ce privește precizia. Unii medici vor începe cu un examen periferic, efectuând o examinare centralizată numai dacă perifericul indică o densitate osoasă scăzută.

Mașinile periferice sunt mici și portabile, verifică densitatea osoasă la nivelul periferic al osului, ca și în oasele degetelor și călcâiului. Ele sunt mult mai ieftine, dar ele nu sunt întotdeauna indicatori buni ai sănătății osoase în oase care se sparg mai ușor.
Examenele osoase centralizate implică o mașină cu raze X mari, cu un braț mobil, permițând măsurarea diferitelor părți ale scheletului în timp ce se află pe o țesătură. Această mașină poate examina densitatea osoasă a șoldului, a spatelui inferior și a antebrațelor, creând o bună măsură a forței osoase care este mai ușor de rupt în buzunare sau căderi.

Imagine intitulată Înțelegerea Scorului de densitate a osului Pasul 2

Cunoașteți scopul unei densitometrii osoase. Majoritatea oamenilor efectuează densitometrie osoasă pentru a căuta semne de osteoporoză.

Testele de densitate a osului sunt adesea folosite pentru a detecta riscul unei rupturi osoase particulare sau pentru a estima șansa de a dezvolta osteoporoza, chiar dacă nu aveți această condiție.
Densitometria osoasă poate fi utilizată pentru a monitoriza eficacitatea tratamentelor pentru osteoporoză.

Metoda 2
Testarea densitometriei osoase

Majoritatea densitometriei osoase pot măsura 2 valori distincte: valorile T și valorile Z. Fiecare valoare indică o măsură diferită a sănătății osoase și vă poate spune despre puterea oaselor în comparație cu indivizii sănătoși sau alte persoane cu istoric medical asemănător cu al tău. Acestea sunt un indicator al densității osoase în comparație cu cea ideală și așteptată pentru persoanele în situația dvs. de viață.

Imaginea intitulată Înțelegeți scorul de densitate a osului Pasul 3

Determinați valoarea T. Valorile T sunt în mod tipic raportate în termeni de deviații standard ale densității medii osoase pentru adulții tineri și sănătoși de sex. Numărul indică cât de aproape sau cât de departe este densitatea osoasă din mijloc.

Dacă valoarea lui T este -1, 0 sau un număr pozitiv, densitatea osoasă este considerată sănătoasă.
Dacă valoarea T este între -1 și -2,5, indică un posibil risc de osteoporoză. Densitatea osoasă este mai mică decât media și poate să aveți osteopenie, care poate deveni o osteoporoză.
Dacă valoarea T este sub -2,5, probabil că aveți osteoporoză. Oasele tale sunt probabil slabe, fragile și susceptibile de a cădea pauze sau chiar de activități regulate.

Imagine intitulată Înțelegerea scorului de densitate a osului Pasul 4

Determina valoarea lui Z. Această măsură compară densitatea osoasă cu cea a altor indivizi din greutatea, sexul, rasa și originea etnică și vârsta.

Dacă valoarea lui Z este -1, 0 sau un număr pozitiv, densitatea osoasă este compatibilă cu cea a persoanelor cu caracteristicile lor demografice.
Dacă valoarea Z este -2 sau mai mică, densitatea osoasă este mai mică decât media persoanelor cu caracteristicile lor. Acest rezultat vă poate dezvălui că cauza pierderii osoase nu este legată de îmbătrânire.

Metoda 3
Discutați despre Densitatea osoasă cu profesioniștii în domeniul sănătății

Dacă nu înțelegem valoarea densității osoase sau în cazul în care examenul indică o pierdere substanțială a densității, este esențial să se discute aceste rezultate cu un profesionist. Dacă sunteți tânăr și sănătos, este important să discutați despre sănătatea osoasă pentru a înțelege riscurile prin care treceți printr-o densitate osoasă scăzută. În multe cazuri, unele măsuri preventive pot reduce dramatic probabilitatea de a se confrunta cu pierderea densitatii osoase sau fracturi, chiar și în cazurile de risc ereditar. Clinicienii, asistente medicale, nutritionistii si specialisti geriatrie si ortopedice pot oferi sfaturi și sfaturi cu privire la modul de a imbunatati sanatatea oaselor prin dieta, exercitii fizice si suplimente sau medicamente atunci când este nevoie.

Imagine intitulată Înțelegerea scorului de densitate a osului Pasul 5

Întrebați cum să preveniți pierderea densității osoase. Chiar dacă aveți o valoare sănătoasă și normală, ar putea dori pentru a discuta modalitati de a proteja și de a îmbunătăți sănătatea oaselor prin dietă, exerciții fizice și suplimente de calciu si multivitamine.

Bărbații și femeile cu vârste între 18 și 50 de ani au nevoie de o medie de 1000 mg de calciu și de 1000 până la 4000 UI de vitamină D pe zi. Femeile cu vârsta peste 50 de ani și bărbații cu vârsta peste 70 de ani ar trebui să consume 1200 mg de calciu pe zi prin suplimente sau prin dietă.
Obțineți calciu din suplimente, legume verzi, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, conserve de pește cu oase sau sucuri fortificate și cereale. Vitamina D este necesară pentru ca organismul dumneavoastră să absoarbă calciul. Dieta zilnică poate fi făcută prin lumina soarelui și suplimente sau alimente fortificate, cum ar fi laptele sau sucul de portocale.

Imagine intitulată Înțelegerea Scorului de densitate a osului Pasul 6

Discutați despre sănătatea osoasă înainte de a fi nevoie. Dacă aveți rude cu osteoporoză sau care aveți fracturi frecvente sau dacă din anumite motive aveți riscul de a pierde densitatea osoasă, este important să discutați acest lucru cu un specialist în timp ce sunteți încă sănătoși.

Asigurați-vă că mâncați nivelele zilnice recomandate și exersați exerciții regulate care îmbunătățesc sănătatea osoasă. Cu pași preventivi pentru a menține densitatea osoasă, mulți oameni pot preveni osteoporoza la vârste înaintate.

Imagine intitulată Înțelegerea scorului de densitate a osului Pasul 7

Întrebați dacă sunt necesare mai multe examene. Dacă scorul dvs. Z este prea mic sau dacă ați făcut doar un examen periferic care a indicat pierderea densității osoase, discutați dacă sunt necesare alte teste.

Dacă aveți densitate osoasă foarte scăzută, medicul dumneavoastră poate recomanda teste pentru a detecta hiperparatiroidismul sau un alt test pentru a confirma osteoporoza. Hiperparatiroidismul poate fi un rezultat al prea mult calciului din sânge sau al unei alte afecțiuni care cauzează un deficit de calciu în organism.
În funcție de obiceiurile alimentare și de alte informații medicale, medicul dumneavoastră vă poate verifica deficiențele de vitamine și minerale.

sfaturi

De îndată ce știți rezultatele densitometriei osoase, pot fi luate măsuri pentru prevenirea și îmbunătățirea sănătății osoase.
În special la femeile menopauzale, densitatea osoasă poate să scadă odată cu vârsta, dacă nu se iau suplimente sau alte măsuri dietetice pentru a îmbunătăți sănătatea oaselor.
Dacă aveți întrebări, încercați să apelați medicul examinator sau numărul de telefon de laborator în raportul de examinare.
Testele de densitometrie osoasă emit o cantitate mică de radiații, dar această cantitate este mult mai mică decât cea prezentă pe o examinare cu raze X normale și foarte puțin probabil să dăuneze organismului.

avertismente

Dacă aveți densitate osoasă scăzută, este esențial să luați măsuri preventive împotriva procesului de pierdere, astfel încât să fie mai puțin probabil să suferiți fracturi în timpul unei activități normale sau a căderii.