Cum sa preveniti emfizemul

Emfizemul este o boală cronică, numită boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC), care provoacă probleme permanente de respirație. Atunci când micile saculete de aer din plămâni sunt deteriorate, o persoană nu este capabilă să elimine aerul din plămâni, ducând la o absorbție inadecvată de oxigen și la o respirație grea. Pacienții cu emfizem pot avea, de asemenea, o tuse cronică și au probleme majore de respirație în timpul exercițiilor fizice sau a activității fizice intense. Cauzele emfizemului includ fumatul, inhalarea iritantelor chimice și poluanții de mediu și expunerea la fumul de țigară. Pentru a preveni bolile, o persoană ar trebui să limiteze expunerea la substanțe care distrug sacul pulmonar de aer. Iată câteva strategii pentru a preveni emfizemul.

conținut

Pași
Surse și cotatii

pași

Imaginea intitulată Împiedicați emfizemul Pasul 1

Nu mai fuma. Fumatul este cauza principală a emfizemului și reprezintă aproximativ 80% din cazurile de boală. Cea mai eficientă modalitate de a preveni această afecțiune este renunțarea la fumat.

Introduceți o clinică sau un program pentru a renunța la fumat. Dacă acesta este un obicei de lungă durată, puteți beneficia de un program care abordează provocările mentale, emoționale și fizice ale renunțării la fumat.
Explorați medicamentele pentru a renunța la fumat. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă utilizarea acestor medicamente poate fi o modalitate eficientă de reducere a dorinței de țigarete și de administrare a simptomelor de întrerupere a nicotinei. De asemenea, întrebați despre eficacitatea plăcilor de nicotină, a pastilelor sau a gumei de mestecat.

Imaginea intitulată Împiedicați emfizemul Pasul 2

Limitați expunerea dvs. la fumatul pasiv. Expunerea la fumul de țigară al unei alte persoane poate crește riscul apariției emfizemului.

Cereți oamenilor care trăiesc cu dvs. să nu fumeze în interior. Expunerea zilnică la setările în aer liber va afecta negativ sănătatea tuturor celor care trăiesc în casă. Stabiliți reguli care să protejeze sănătatea întregii dvs. familii sau a colegilor de cameră.
Preveniți emfizemul evitând locurile cu fum greu. Un club de noapte plin de fum, o cantină exterioară care permite fumatul și un vecin fumător care lasă ferestrele deschise sunt exemple de situații care te expun să fumezi împotriva voinței tale. Evitați astfel de situații cât mai mult posibil.

Imaginea intitulată Împiedicarea emfizemului Pasul 3

Aflați mai multe despre limita expunerii la poluanții de mediu care cauzează emfizem.

Studiați o listă a poluanților externi și interni. Aflați despre impactul diferiților poluanți asupra sănătății pulmonare. De exemplu, dioxidul de azot este o substanță care provoacă emfizem când este prezentă în cantități excesive. Casele cu cuptoare de gaz și încălzitoare cu kerosen care nu au ventilație adecvată pot avea niveluri mai ridicate de dioxid de azot.
Utilizați practici de ardere a lemnului în condiții de siguranță. Dacă aveți un cuptor cu ardere de lemn sau un șemineu, calitatea aerului din interiorul casei dvs. poate fi redusă. Reducerea emisiilor prin utilizarea cuptoarelor de înaltă calitate și a cuptoarelor cu emisii scăzute.
Evitați să lucrați cu sarcini care vă expun la poluanții de mediu. Un mediu de lucru care te expune zilnic la fumul de țigară sau azbest va crește șansele de a dezvolta emfizem. Retrageți din medii dăunătoare sau discutați cu persoane responsabile pentru a îmbunătăți standardele de sănătate pentru toți lucrătorii.

Imaginea intitulată Împiedicați emfizemul Pasul 4

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți probleme de respirație. Deși emfizemul nu este reversibil, un diagnostic vă va permite să luați măsuri imediat. Tratamentul implică de obicei recomandări pentru reducerea expunerii la poluant, indiferent dacă este vorba de fum de țigară, de un poluant de mediu sau de o combinație de substanțe. Prevenirea expunerii poate stopa sau încetini răspândirea bolii.

Cum sa preveniti emfizemul

pași

Surse și cotatii