Cum să tratați BPOC

Boala pulmonară obstructivă cronică sau BPOC este o boală care afectează în principal plămânii. Persoanele cu BPOC au, în general, căile respiratorii înguste și o supraproducție a secrețiilor de mucus care au ca rezultat un sentiment de respirație scurtă și senzație de strâmtorare la nivelul toracelui. Dacă aveți BPOC, treceți la Pasul 1 pentru a afla mai multe despre modalitățile în care puteți reduce simptomele BPOC.

conținut

Pași
Metoda 1tratarea bpoc cu modificări ale stilului de viață
Metoda 2tratarea bpoc medical
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Tratarea BPOC cu modificări ale stilului de viață

Imaginea intitulată Tratarea BPOC Pasul 1

Nu mai fuma. Este nevoie de 20 de ani de renuntare la un fumator pentru a obtine sanatatea pulmonara similara cu cea a unui nefumator. Vestea bună este că există o îmbunătățire drastică anual pentru fiecare an de abandon al succesului. Opriți imediat și culegeți beneficiile.

Imaginea intitulată Tratarea BPOC Pasul 2

Vaccinați-vă. Pacienții cu BPOC ar trebui să actualizeze anual dozele de vaccin gripal și pneumococ. Acest lucru va ajuta la prevenirea infecțiilor bacteriene pulmonare care pot declanșa atacuri acute de BPOC.

Imaginea intitulată Tratarea BPOC Pasul 3

Creșteți puterea plămânilor prin exerciții fizice. Durerea de respirație în timpul efortului fizic este o luptă constantă pentru pacienții cu BPOC. Creșterea rezistenței pulmonare prin exerciții cardiovasculare și culturism vă va ajuta în luptele dumneavoastră zilnice. Un bonus suplimentar este că exercițiile fizice luptă cu furia, tristețea și anxietatea pe care pacienții le pot întâlni. Mișcarea ajută organismul să se relaxeze, deoarece stimulează producerea endorfinei. Desigur, discutați întotdeauna cu medicul înainte de a începe un nou program de antrenament.

Faceți exerciții cardio. Deoarece plămânii au fost deteriorați, trebuie să începeți încet. În loc să planificați un maraton, începeți rutina antrenamentului cu o plimbare ușoară în jurul parcului. De acolo, puteți să vă deplasați până la cele mai intense antrenamente.
Faceți exerciții de picior. Consolidarea picioarelor vă poate ajuta să vă presați plămânii atunci când vă exerciți. Când picioarele dvs. sunt suficient de puternice pentru a urca cu ușurință un zbor de scări, veți avea mai puține probleme cu respirația. Exercițiile inferioare ale corpului sfârșesc cu grăsimi abdominale și împiedică obezitatea, ceea ce poate provoca probleme respiratorii. Squats, pași și ridicarea solului sunt perfecte.
Strângeți partea superioară a corpului. Consolidarea părții superioare a corpului vă va ajuta să scoateți presiunea de pe diafragma respiratorie, care, la rândul său, va facilita respirația. Începeți prin ridicarea greutăților.

Imaginea intitulată Tratați BPOC Pasul 4

Mănâncă bine. În stadiile ulterioare, pacienții cu BPOC devin uneori foarte subțiri datorită agravării simptomelor împreună cu depresia. Asigurați-vă că mâncați hrană nutritivă, împărțită în cinci mese mici și frecvente.

Faceți mâncăruri care sunt alcătuite din fructe, legume, proteine slabe, carbohidrați, precum și produse din grâu integral și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
Fructele roșii, un mic pătrat de ciocolată amară și ceaiul zilnic sunt toate bune pentru a obține beneficiile antioxidanților.

Imaginea intitulată Tratați BPOC Pasul 5

Efectuați exerciții de respirație. Modelul de respirație al persoanelor afectate de BPOC este respirație scurtă și superficială. Există două tipuri de modele de respirație care vă pot ajuta să vă relaxați și să vă controlați dispneea. Acestea sunt respirația diafragmatică și respirația cu buze întinse. Pentru a face aceste tehnici:

Respirația diafragmatică: aceasta va întări diafragma și mușchii abdominali. Ar trebui să respirați încet și profund și să permiteți stomacului să proiecteze.
Expirați-vă, menținându-vă buzele într-o postură de buze și strângându-vă mușchii abdominali.
Repetați acest proces timp de un minut și permiteți perioade de odihnă timp de două minute.
Se încruntă: acest lucru va ajuta la întărirea căilor respiratorii și va elimina aerul prins în plămâni prin prelungirea expirării.
Inspirați prin nas timp de 3 secunde și apoi expirați ușor buzele încruntate timp de aproximativ 7 secunde.
Repetați acest pas timp de un minut cu perioade de odihnă.

Metoda 2
Tratarea BPOC medical

Imaginea intitulată Tratați BPOC Pasul 6

Treceți prin terapia cu oxigen. Terapia cu oxigen poate fi administrată ca o terapie continuă pe termen lung, în timpul exercițiilor fizice sau pentru a evita episoadele de dificultăți de respirație în timpul unei exacerbări. Cu toate acestea, trebuie să consultați un medic despre terapia cu oxigen, deoarece fiecare persoană are un număr diferit de litri de oxigen pe care ar trebui să îl primească în fiecare zi.

Imaginea intitulată Tratarea COPD Pasul 7

Luați corticosteroizi ca prednison sau metil prednison (oral). Acest tip de medicatie reduce tumefierea, durerea si reactiile alergice. Puteți să o administrați oral cu alimente sau lapte. Diferite tipuri de doze există pentru acest tip de medicamente. Cel mai bine este să consultați medicul dumneavoastră și să primiți o rețetă de la el sau ea.

Imaginea intitulată Tratați BPOC Pasul 8

Luați medicamente anti-astm. Medicamente precum bromura de ipratropium și salmeterolul măresc diametrul de deschidere al tuburilor de aer care acționează asupra diferiților receptori din organism. Ambele medicamente favorizează ameliorarea simptomelor și prevenirea atacurilor acute. În plus, simptomele sunt cele mai bine gestionate prin combinarea celor două medicamente. Nu există recomandări clare privind dozarea - așa că doza trebuie să fie la discreția medicului.

Imaginea intitulată Tratarea BPOC Pasul 9

Îndepărtați acumularea de catarg. N-acetilcisteina funcționează ca o magie în ameliorarea problemelor iritante ale flegmei. Acest medicament face secrețiile mai subțiri și mai ușor de expulzat. Are un avantaj suplimentar de a promova producția de glutation, un puternic antioxidant, pentru a stimula sistemul imunitar.

Imaginea intitulată Tratați BPOC Pasul 10

Luați medicamente pentru tuse. Medicamentele cu tuse va ajuta la curățarea mucusului prins în plămâni. Aceste medicamente sunt clasificate în două categorii:

Expectoranții ca Guaifenesin: Este disponibil în doze de 200 până la 400 mg care pot fi administrate oral la fiecare 4 ore, după cum este necesar.
Mucolitice Ca Carbocisteina: Acest medicament actioneaza prin subtierea secretiilor de mucus, care se misca mai usor prin plamani.

Imaginea intitulată Tratarea BPOC Pasul 11

Adresați-vă medicului dumneavoastră cu privire la utilizarea unui anticholinergic, cum ar fi ipratropium 500mcg. Acest medicament funcționează prin relaxarea musculaturii, astfel încât să puteți respira cu ușurință. Inhalați acest medicament folosind un nebulizator conform indicațiilor medicului dumneavoastră. În general, puteți utiliza acest inhalator de 3 până la 4 ori pe zi.

Imaginea intitulată Tratarea BPOC Pasul 12

Treceți prin reabilitarea pulmonară. Viața vieții cu BPOC este mai greu decât crezi. Cu toate acestea, reabilitarea vă poate ajuta cu activitățile zilnice de viață - de la exerciții fizice până la activități de auto-îngrijire și nutriție. Ajută persoanele să obțină o bună calitate a vieții. Durata programului poate fi de cel puțin 6 săptămâni. Puteți să întrebați un profesionist din domeniul sănătății locale pentru a vă ajuta să obțineți mai multe informații sau să discutați cu centrele de dezintoxicare situate în zona dvs.

Imaginea intitulată Tratarea BPOC Pasul 13

Luați în considerare o operație de plămâni Candidații pentru intervenții chirurgicale pulmonare sunt pacienți cu vârsta peste 65 de ani fără boli de inimă, rinichi sau ficat, care nu se îmbunătățesc cu medicamente. Partea afectată a plămânului poate fi eliminată pentru a îmbunătăți funcția pulmonară într-o intervenție chirurgicală numită intervenție chirurgicală pentru reducerea volumului pulmonar Este foarte eficient la pacienții care suferă de emfizem în partea superioară a plămânilor. Dacă zona afectată se află în altă parte, este necesar un transplant pulmonar.