Cum sa faci o minge de bowling Spin

Indiferent dacă ați participat la un eveniment de bowling profesionist la domiciliu sau ați urmărit alți jucători de pe aleea de bowling, probabil că ați observat că cei mai buni jucători știu să rotească mingea în mod consecvent, pentru a lovi pini pe o parte. "Rotiți" în acest caz se referă la rotirea mingii de-a lungul axei sale pe măsură ce se deplasează de-a lungul pistei și depinde foarte mult de modul în care arunci mingea. Pe măsură ce se deplasează de-a lungul pistei spre pinii, axa de rotație se înclină treptat în sus, rezultând un contact lateral cu pinii, ceea ce crește șansa de a obține o lovitură. Aceasta nu este cea mai ușoară tehnică din lume de a stăpâni, dar rezultatele merită.

conținut

Pași
Partea 1pregătiți pentru a juca
Partea 2realizarea mingii
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Pregătiți pentru a juca

Imagine intitulată Spin Bowling Ball Pasul 1

Găsiți o minge care se potrivește exact în mână. Găurile ar trebui să se potrivească în degete, astfel încât să puteți ține mingea fără să le strângeți, și lăsați-o fără ca degetele să fie prinse. Pentru că vă impuneți mingea în ultima mie o secundă în care intră în contact cu mâna, este foarte important să vă serviți bine în degete.

Cu mingea care se sprijină pe palma mâinii dvs. dominante, puneți degetul mijlociu și inelul în cele două găuri paralele și degetul mare în partea de jos. Găurile trebuie să aibă dimensiunea potrivită pentru degete și degetul mare, iar tu ar trebui să poți să ții ușor mingea în palma mâinii tale. Nu trebuie să existe vreo tensiune pe partea pielii care să conecteze arătătorul la degetul mare, dar, de asemenea, nu ar trebui să fie prea relaxată.
Ar trebui să existe o presiune foarte mică pentru a ține mingea în mână. Dacă un ou este spart cu presiunea exercitată, este exagerat.

Imagine intitulată Spin a Bowling Ball Pasul 2

Identificați tipul de minge utilizat. Caracteristicile blocului de bază sau al greutății interne a mingii de bowling joacă un rol important în performanța mingii. Există mai multe aliniere de bază diferite, dar există două categorii de bază în care se potrivesc toate bilele. Determinați ce tip folosiți înainte de a începe.

Observați mingea dvs. de bowling și vedeți dacă are un singur "știft" - punctul exterior, de obicei de culoare diferită, indicând orientarea miezului - sau un singur știft normal și un al doilea indicând relația dintre axă / masă.
Dacă există doar un bolț, mingea trebuie să aibă un bloc simetric de greutate. Dacă tăiați mingea de-a lungul axei pinului, veți vedea că cele două laturi sunt simetrice. Acest tip de minge poate fi mai ușor de utilizat pentru un începător.
O minge cu un bloc de greutate asimetric trebuie să aibă două știfturi sau un bolț și un ecartament. După cum sugerează și numele, aceste bile nu au nuclee simetrice și pot fi modelate în mai multe moduri, de la un cub la ceva asemănător literei "L". Ar putea fi un pic mai greu pentru un începător să mențină o performanță consistentă cu aceste bile, dar antrenamentul cu o singură minge poate cu siguranță să schimbe acest lucru.

Imagine intitulată Spin Bowling Ball Pasul 3

Alegeți o minge cu greutatea corespunzătoare. Există două reguli separate care sugerează mărimea mingii care trebuie utilizată. O regulă generală este să țineți cont de sexul jucătorului, sugerând că femeile adulte folosesc o minge de 4,5-6,5 kg, iar bărbații adulți între 6,5 și 7,5 kg. Regula alternativă spune că un jucător trebuie să folosească o minge cu aproximativ 10% din greutatea corporală, până la un maxim de 7,5 kg pentru cei cu o greutate mai mare de 72,5 kg.

Este important să utilizați o bilă cu greutatea corespunzătoare pentru a impune cantitatea necesară de centrifugare. O persoană puternică, cu o minge mică, poate impune prea mult cuplu și aruncă mingea în șanț. O persoană mai slabă, cu o minge prea greoaie, poate avea dificultăți în a forța sufocarea suficientă sau pentru a înclina bilele.
Greutatea bilei trebuie să fie marcată clar pe ea.

Partea 2
Realizarea mingii

Imagine intitulată Spin a Bowling Ball Pasul 4

Determinați unde este vidul. Acest vid este spațiul dintre cei doi pini, unde trebuie să îndreptați mingea. Dacă aveți mâna dreaptă, vidul va fi spațiul dintre pinul din pozițiile 1 și 3 (respectiv fața și spatele, dreapta). Dacă sunteți stângaci, vidul se află între pinul 1 și pinul 2 (cel din spatele numărului 1 din stânga).

Poză intitulată Spin a Bowling Ball Step 5

Ia mingea de bowling. Stilul amprentei utilizate poate determina intensitatea curbei mingii - cu alte cuvinte, unghiul la care intră în vid. Amintiți-vă că cu cât este mai mare unghiul, cu atât este mai mare șansa de scor.

O prindere "relaxată" este mai probabil să producă o rolă mai dreaptă cu o curbă minimă. Cu acest stil amprenta, mâna este flexat spre încheietura mâinii, astfel încât atunci când trece mingea la partea din față a corpului, este în partea de sus a mingea.
Pentru a produce o amprentă "puternică", mâna trebuie să se aplece înainte, ca și cum ați mișca mingea între palma mâinii și interiorul încheieturii mâinii. Văzută lateral, unghiul antebrațului cu degetul mare ar trebui să pară a fi de 90 de grade. Această amprentă poate oferi o cantitate mai mare de spin și astfel formează o curbă mai mare.
O amprentă "fermă" este o formă intermediară, care are ca rezultat o curbă moderată. În acest stil, încheietura mâinii nu se îndoaie și nu se îndoaie, creând o linie continuă de la antebraț la mână.

Poză intitulată Spin Bowling Ball Pasul 6

Determinați ce ar trebui să fie poziția dvs., pe baza combinației poziției de vid și a amprentei. Cu fața la pista, imaginați panourile grupate în trei secțiuni: stânga exterioară, mijloc și dreapta. Amintiți-vă de puterea amprentei dvs. și de cât de mult credeți că mingea se va îndoi, determinați ce panouri trebuie să se alinieze cu piciorul din față.

amprenta la sol relaxat: mingea trebuie să se deplaseze direct pe pistă la vid, așa că, dacă sunteți dreptaci, plasați chiar afară, și stângaci, The stânga afară.
O amprentă stabilă: poziția dvs. trebuie să fie în mijloc, astfel încât bilele să curbe moderat (stânga sau dreapta) și să intre în vidul dorit.
Amprenta puternică: lăsați mult spațiu pentru ca mingea să se îndoaie și să intre într-un vid. Dacă sunteți drepți, ar trebui să rămâneți pe partea stângă a stângii - dacă sunteți stângaci, stați pe partea stângă.

Imaginea intitulată Spin a Bowling Ball Pasul 7

Gândiți-vă la abordarea dvs. înainte de a începe. Una dintre formele cele mai comune este cea cu patru pași. Pentru această abordare, începeți să stați cu picioarele direct sub corp. Țineți mingea în jos cu mâna pe înălțimea la mijlocul pieptului (mai mare pentru jucători lent, mai mici pentru jucători mai rapid), și să sprijine mingea cu mâna cealaltă. Dăruind cei patru pași, să păstreze cât mai aproape posibil de sold cot, îndoiți genunchii și păstrați picioarele îndreptată spre ace. Umărul trebuie să fie orientat înainte (instrucțiunile următoare sunt pentru persoanele drepte, dacă aveți stângaci, inversați laturile).

Pășiți-vă cu piciorul drept și poziționați mingea deasupra. Păstrați cealaltă mână care susține mingea în acest moment.
Luați-vă piciorul stâng înainte în timp ce coborâți mingea până la nivelul genunchiului și apoi înapoi mai mult, făcând un semicerc. Cealaltă mână trebuie să renunțe la minge în acel moment.
Faceți un alt pas înainte cu piciorul drept. În același timp, trebuie să introduceți cel mai înalt punct al balansului cu mingea.
Luați mingea înainte când faceți ultimul pas către linia cu piciorul stâng. Piciorul drept ar trebui să treacă lateral în spatele piciorului stâng în timp ce plantați piciorul stâng și eliberați mingea. Coborâți șoldurile și aruncați greutatea înapoi ușor prin îndoirea trunchiului înainte la un unghi de 15 grade.

Imagine intitulată Spin Bowling Ball Step 8

Păstrați-vă brațul și încheietura mâinii drept în timp ce balansați mingea. Nu veți impune în acest moment nici o încheietură sau brățară de răsucire sau răsucire. În schimb, rotația este cel mai bine realizată prin aruncarea corectă a mingii, ceea ce va impune rândul care va avea ca rezultat "întoarcerea".

Imagine intitulată Spin a Bowling Ball Pasul 9

Eliberați mingea când brațul se mișcă între șuruburi și vârful pantofului din față. Țineți-l constant în mâinile dvs., ajungând la mișcarea din față, trecând călcâiul piciorului din față (care va fi la stânga dacă aveți mâna dreaptă) și eliberați mingea atunci când trece prin șuruburi. Acesta este punctul ideal de inerție pentru a transporta mingea pe banda.

Imagine intitulată Spin Bowling Ball Step 10

Asigurați-vă că degetul mare este primul deget care iese din minge. Spinarea este produsă cu degetele, atunci când eliberează mingea, și nu cu pumnul. Îndepărtarea mai întâi a degetului permite mingea să iasă din mână, moment în care obține un cuplu necesar pentru a se roti.

Imagine intitulată Spin Bowling Ball Step 11

Rotiți ușor mâna din mâner în momentul în care o eliberați. O rotație mică de 15 grade (în sens contrar acelor de ceasornic și timp de stânga) ajută la creșterea spinului.

Poziționați mâna ca și cum ați scutura mâna cuiva.

Imaginea intitulată Spin Bowling Ball Step 12

Finalizați mișcarea brațului. Continuați să mișcați brațul în sus și înainte spre vid atunci când eliberați bila (și apoi).

Imaginea intitulată Spin Bowling Ball Pasul 13

Reglați domeniul de aplicare pe baza rezultatelor. Mai întâi trebuie să lucrezi la coerența ei. Capacitatea de a uni toate elementele și de a le repeta este cheia succesului. În acest proces, gândiți-vă la lucruri precum poziția dvs. sau tipul de amprentă folosit.

De asemenea, lucrați la momentul dvs. cu aproximarea în patru pași: asigurați-vă că piciorul și mingea ating limita de limită în același timp. Încercați să vă înregistrați jocul pentru a înțelege mai bine cum este momentul potrivit.