Cum să prindeți o rachetă de tenis

Modul în care țineți o rachetă de tenis determină modul în care mingea se va comporta atunci când o loviți. Există șase tipuri de urme populare, toate având locul și scopul în cadrul jocului. Odată ce ați stăpânit amprenta continentală (de bază), trecerea la urme mai sofisticate este simplă. Acești pași simpli vă vor îndruma să le folosiți pe toți.

conținut

Pași
Metoda 1descoperirea amprentelor frontale
Metoda 2Ținând înapoi amprentele
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

pași

Metoda 1
Descoperirea amprentelor frontale

Stăpânește amprenta continentală. Pentru a vă poziționa mâna pentru aceasta, țineți-vă racheta în direcția înainte cu mâna stângă. Orientați zona șirurilor astfel încât să fie perpendiculare pe pământ. Puneți mâna ca și cum ați fi trebuit să vă agitați mâinile cu mânerul rachetei și baza articulației cu degetul arătător pe partea mică, înclinată a încheieturii, în partea dreaptă superioară din partea dreaptă. Închideți-vă mâna pe amprenta astfel încât același nivel să fie în diagonală, de-a lungul palmei dvs., spre partea din spate a mâinii, sub degetul mic. Amprenta Continental este:

Amprenta cea mai de bază din față a tenisului.
Standard pentru jafuri și preferat pentru salate.
Dificil de utilizat pentru manevre de topspin și backspin.

Folosiți amprenta frontală estică. Pentru a vă poziționa mâna pentru această amprentă, începeți prin a țineți racheta în direcția înainte cu mâna stângă. Orientați zona cablului astfel încât să fie perpendiculară pe pământ. Puneți mâna ca și cum ați scutura mâinile cu mânerul rachetei și așezați baza îmbinării cu degetul arătător pe partea dreaptă și lungă a încheieturii mâinii spre partea dreaptă. Închideți mâna pe încheietura mâinii, astfel încât același nivel al acesteia să meargă în diagonală de palma, îndreptându-vă spre capătul mâinii, sub degetul mic. Amprenta frontală orientară este:

O amprentă clasică și versatilă bună pentru leagăne și felii.
Elemente de bază, dar folosite de profesioniști.
Nu este ideal pentru topspin, fie împotriva, fie în favoarea.

Încercați amprenta semi-vestică. Pentru a vă poziționa mâna pentru această amprentă, începeți prin a țineți racheta în direcția înainte cu mâna stângă. Orientați zona cablului astfel încât să fie perpendiculară pe pământ. Puneți mâna ca și cum v-ați rupe mâna cu mânerul rachetei și așezați baza articulației cu degetul arătător pe fundul mic, înclinat al încheieturii orientate în jos și spre dreapta. Închideți mâna pe încheietura mâinii, astfel încât același nivel al acesteia să meargă în diagonală de palma, îndreptându-vă spre capătul mâinii, sub degetul mic. Amprenta semi-vestică este:

O amprentă care vă înclină în jos racheta, forțând o mișcare în sus și promovând topspin.
Tipul amprentei a preferat să schimbe jocul de către mulți profesioniști.
Nu este atât de bun pentru tăierea sau lovirea bilelor mici.

Găsiți amprenta vestică. Începeți prin a țineți racheta în direcția înainte cu mâna stângă. Orientați zona cablului astfel încât să fie perpendiculară pe pământ. Puneți mâna ca și cum ar trebui să vă agitați mâinile cu mânerul rachetei și așezați baza articulației degetului arătător pe fundul plat al mânerului rachetei. Închideți mâna pe încheietura mâinii, astfel încât același nivel al acesteia să meargă în diagonală de palma, îndreptându-vă spre capătul mâinii, sub degetul mic. Amprenta vestică este:

Un creator extrem de topspin.
Păcat rău pentru bile mici, tăieturi și bătăi pătrate.

Metoda 2
Ținând înapoi amprentele

Utilizați amprenta din spate. Pentru a utiliza această amprentă, utilizați mâna stângă pentru a țineți racheta în fața dvs. Puneți pumnul spre dreapta și orientați zona de funie perpendiculară pe pământ, îndreptată spre dvs. Puneți mâna direct sub încheietura mâinii. Aduceți-o direct în jos astfel încât baza articulației cu degetul arătător să se afle complet în partea superioară a încheieturii mâinii și închideți-vă mâna. Amprenta estică a spatelui este:

Cea mai obișnuită amprentă spate.
O amprentă versatilă și stabilă care poate genera un mic topspin sau o lovire mai directă.
Este bine să lovim bilele mici, nu atât de bine pentru a controla bilele înalte.

Încercați amprenta extremă estică sau fără spatele estic. Pentru a utiliza această amprentă, utilizați mâna stângă pentru a țineți racheta în fața dvs. Îndreptați pumnul spre dreapta și orientați zona corzilor perpendicular pe sol. Puneți mâna ca și cum ați fi trebuit să vă agitați mâinile cu mânerul rachetei și așezați baza degetului arătător pe fața mică înclinată a încheieturii în partea stângă a părții plate. Închideți mâna pe încheietura mâinii, astfel încât același nivel al acesteia să meargă în diagonală de palma, îndreptându-vă spre capătul mâinii, sub degetul mic. Această amprentă este:

Folosită numai de jucători mai puternici și mai avansați.
Este bine să controlați bilele înalte și să generați topspins.
Dificil de trecere la aproape de net și rău pentru a rebound bile mici.

Stăpânește amprenta din spate a două mâini. Cea mai obișnuită metodă de a utiliza această amprentă este prin plasarea mâinii pe amprenta continentală și apoi plasarea celeilalte mâini chiar deasupra amprentei din față semi-vestică. Această amprentă: