Cum se joacă tenis de masă competitiv

Majoritatea oamenilor cred că Forrest Gump este maestrul masters de tenis de masă. Dar adevărul este că jocul de tenis de masă competitiv necesită mai mult decât să trimitem mingea înapoi adversarului. Acest articol vă va ajuta să deveniți un maestru al sportului.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imagine intitulată Play Competitive Ping Pong Pasul 1

Obțineți o rachetă bună, una cu greutate, un burete (cel puțin 1,5 mm grosime), o suprafață moale din cauciuc și o amprentă confortabilă.

Imagine intitulată Play Competitive Ping Pong Pasul 2

Obțineți bile de tenis de masă. Acestea ar trebui să aibă un diametru de 40 mm, nu 38 mm.

Imagine intitulată Play Competitive Ping Pong Pasul 3

Găsește oameni pentru a practica.

Imagine intitulată Play Competitive Ping Pong Pasul 4

Alegeți cum doriți să țineți racheta. Cele două tipuri principale de amprente sunt stiloul (ținând ca un stilou) și clasicul (ținând ca o pistol fără degetul de declanșare). Cel de-al doilea stil este mai comun și facilitează dezvoltarea backhand-ului. Când utilizați stilul clasic, apăsați degetul arătător pe partea din spate a rachetei și degetul mare în față. Coborâți încheietura mâinii, astfel încât racheta să îndrepte în aceeași direcție cu antebrațul. Acest lucru vă ajută să faceți o mai bună atingere. Țineți degetul arătător și degetul mare mai aproape de sfârșitul rachetei pe măsură ce atingeți mâna prealabilă pentru o aderență mai confortabilă. Coborâți arătătorul atunci când lovește spatele, astfel încât mingea să nu-l lovească și puneți degetul în jos pentru o aderență mai confortabilă. Păstrați o privire asupra mingii și folosiți vederea periferică pentru a afla ce efect are adversarul dvs. asupra ei.

Imagine intitulată Play Competitive Ping Pong Pas 5

Practicați tehnicile enumerate în secțiunea Sfaturi.

Imagine intitulată Play Competitive Ping Pong Pasul 6

Învățați tehnicile celor mai buni adversari și câștigați-i!

sfaturi

Topspinul. Spinul de sus este foarte util atunci când adversarul trimite o minge mică. Mai ales când vine mai jos decât masa. Funcționează, de asemenea, pentru a converti un backspin plasat de adversar sau doar pentru a face mingea să meargă mai repede după ce a lovit masa. Pentru a face topspin, nu loviți partea de jos a mingii și apoi trageți în sus. Puneți întotdeauna mingea cu racheta în jos. Cu cat mai putin in sus, cu atat mingea este mai mare. Când loviți mingea, trageți mingea pentru a da înălțime și efect. Dacă loviți mingea la aceeași înălțime sau deasupra plaselor, împingeți mingea înainte când treceți racheta peste ea.
Simpla lovitură de forehand. Țineți-vă brațul la o parte și țineți cotul la o distanță de picioare de coaste. Lăsați antebrațul drept, astfel încât acesta să fie paralel cu podeaua. Racheta trebuie să fie ușor în jos și vârful rachetei ar trebui să îndrepte în aceeași direcție cu antebrațul. Pentru a lovi mingea, fă-ți racheta să comită lovitura (importantă). Împingeți racheta înainte și îndoiți antebrațul spre interior. Racheta ar trebui să se oprească aproape de nas, vârful rachetei și antebrațul tău ar trebui să se îndrepte și să se aplece spre partea opusă a mâinii de bătăi. Dacă faceți acest lucru corect, veți face o mișcare de tragere, care va face un efect ușor asupra mingii făcând o curbă peste plasă. Nu vă ridicați cotul - ar trebui să îndreptați întotdeauna (foarte important).
Serviciu. Aruncarea mingii înaintea servirii este o regulă. Așa că practicați acest lucru la început. Hit mingea în timp ce este în scădere. Pentru aproape toate tipurile de serviri, lovirea primului quique lângă sfârșitul mesei este mai eficientă. Plasarea bilelor lângă plasă în al doilea quique este bună dacă aveți o spate puternică. Plasarea lui în apropierea marginii mesei este potrivită pentru topspins, bilele rapide, bile care merg direct spre corpul adversarului și practic pentru orice minge care este dificil de returnat, cum ar fi un topspin sau un pumn.
Lovitura simplă. Puneți brațul în aceeași poziție de pornire ca și forehand. Nu vă mutați cotul și aduceți racheta în fața stomacului. Racheta trebuie să fie ușor în jos și vârful rachetei ar trebui să îndrepte în aceeași direcție cu antebrațul. Bataia este o mișcare simplă de împingere. Împingeți mingea până când brațul dvs. este întins și ar trebui să puneți partea din față a rachetei cu fața în sus.
Stați pe vârful degetelor, îndoiți genunchii și șoldurile, dar păstrați-vă spatele erect. Această poziție inferioară vă face mult mai rapidă. Țineți brațul într-o poziție neutră unde cotul dvs. este la o distanță de picior de coaste și puneți antebrațul înainte.
Backspinul. Backspin este utilă pentru apărarea împotriva jocurilor rapide, încetinirea jocului și returnarea bilelor care au efect în jos. Tehnica este pur și simplu să întoarceți racheta cu cel puțin 45 de grade cu fața în sus și să împingeți racheta drept înainte pentru a pune o spate pe mingea.
Primirea bilelor cu efect. Punct crucial în tenis de masă, o regulă simplă pentru a vă ajuta să primiți orice fel de efect este să întoarceți mingea cu spinul opus la ceea ce a venit. Aceasta include primirea cu topspin a bilelor care vin cu topspin și primirea cu backspin bilele care vin cu backspin. Dacă adversarul pune o rotire în dreapta, îl puneți la stânga și invers. Ar putea suna ciudat, dar acest lucru vă ajută să vă întoarceți mai ușor bilele. Dacă puneți o rotație în aceeași direcție ca mingea învârtind, ar trebui să puneți efectul de două ori mai rapid pentru a pune mingea acolo unde doriți.
Un joc are 3, 5 sau 7 seturi, cu 11 puncte pe set. Desenele ar trebui să se facă în spatele marginii mesei, aruncând bilele în sus și lovind atât partea dvs. de masă, cât și cea a adversarului. Serviciul se schimbă la fiecare 2 serii. Atingerea sau mutarea mesei cu mâna care nu-l va bate va da adversarului dvs. un punct.
Efecte. Pentru a câștiga în tenis de masă competitiv, trebuie să stăpânești efectele. Diferitele tipuri de cauciuc produc efecte diferite, cauciucurile prime pot fi foarte eficiente. Pentru a pune un efect asupra unei mingi, trageți racheta în direcția în care doriți să se rotească mingea. Formați diferitele tipuri de efecte care există astfel încât să le puteți folosi în jaf și luptă pentru a vă confunda adversarul.
Întotdeauna să fii ofensator. Apăsați mingea mai întâi, schimbați direcția înainte și schimbați rândul său înainte.

Cum se joacă tenis de masă competitiv

pași

sfaturi

avertismente