itholoinfo.com.com

Cum să folosiți benzile în mâini

Benzile de mână sunt folosite în box și alte sporturi de contact pentru a proteja mâinile în timpul loviturii. Este important să spunem că, fără ele, vă poate provoca daune grave la nivelul articulațiilor degetelor sau încheieturi, sau prin utilizarea de prea multă forță pumn pumn sau incorect. Din acest motiv, articolul vă va învăța cum să utilizați pistele în mod corespunzător.

pași

Imaginea intitulată
1
Lăsați mâna deschisă.
  • Imaginea intitulată
    2
    Puneți degetul în cârlig și lăsați banda să cadă de cealaltă parte a mâinii.
  • Imaginea intitulată
    3
    Înfășurați încheietura mâinii de două ori.
  • Imaginea intitulată Wear Wraps Wraps Pasul 4
    4


    Împingeți degetul mare de două ori.
  • Imaginea intitulată
    5
    Faceți același lucru și cu rosturile degetelor. Împingeți banda de multe ori în jurul lor.
  • Imaginea intitulată Wear Wraps Wraps Pasul 6
    6
    Înfășurați mâna încă o dată și treceți banda peste toate degetele, de la cea mai mică la cea mai mare.
  • Imaginea intitulată Wear Wraps Wraps Pasul 7
    7
    Întoarceți piesa și, în sfârșit, fixați-o pe mâner, locul unde ați început.

    • sfaturi

    • Nu uitați să o rotiți strâns sau nu are sens să le utilizați.
    • Numărul de replicări ale fiecărei părți depinde de lățimea pieselor. Numerotul menționat în articol servește drept exemplu. Luați un test având în vedere gama dvs. și mărimea mâinii.

    Materiale necesare

    • Traseele mâinilor. Le puteți găsi în orice magazin de sporturi.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să faceți clic pe degeteCum să faceți clic pe degete
    Cum să faci un fluier cu mâinileCum să faci un fluier cu mâinile
    Cum să transformi o baghetăCum să transformi o baghetă
    Cum să rolați o monedă între degeteCum să rolați o monedă între degete
    Cum sa maschezi mainile cuivaCum sa maschezi mainile cuiva
    Cum să degetele degetelor mâinii și picioruluiCum să degetele degetelor mâinii și piciorului
    Cum să evitați sindromul de tunel carpianCum să evitați sindromul de tunel carpian
    Cum să faceți clic pe degeteCum să faceți clic pe degete
    Cum sa faci o bandana cu o bandanaCum sa faci o bandana cu o bandana
    Cum să transformi un creion între degeteCum să transformi un creion între degete
    » » Cum să folosiți benzile în mâini
    © 2021 itholoinfo.com.com