itholoinfo.com.com

Cum să deveniți majoretă fără o experiență de răsturnare

A deveni majoretă este visul multor fete. Fiind un model pentru școală, distracție într-un sport și distracție este ceea ce mulți oameni doresc. Majestătoarele au totul. Deci vrei sa fii parte din echipa de bucurie fara experienta cu somersaults? Acești pași vă vor ajuta.

pași

Imagine intitulată A fi acceptată în echipa de majorete fără experiență de tambur Pasul 1
1
Fii curat. Nu vrei să fii încurcat când încerci să te alături grupului de majorete. Poartă un șort scurt și o cămașă atletică care spune ceva despre majorete. Dacă nu aveți o cămașă de acest gen, purtați o cămașă școlară sau culori școlare. Asigurați-vă că părul se află într-o coadă de cal cu arcul mare. Mențineți machiajul minim cu o luciu de buze de lungă durată, pete de corecție pe zone cu probleme și rimel rezistent la apă. Poți să arunci o umbră dacă vrei, dar acest lucru nu este necesar.
  • Imagine intitulată A fi acceptată în echipa de majorete fără experiență de tambur Pasul 2
    2
    Practicați tot ceea ce învățați și știți. Dansați, anime și cântați. Dacă nu aflați acest lucru până în ziua selecției, învățați cel puțin mișcările de bază, loviturile și salturile. Faceți mișcări precise și ferme, niciodată neclintit. Trebuie să înveți mișcările de atingeri de picioare, Herkie, știucă, lovituri, deschidere centrală, stânga, dreapta, arcul și săgeata, pod, pumn, mâinile pe șolduri, pumnale, L, K, T, touchdown , diagonale, X-jump, printre alte mișcări. Practicați-i în fiecare zi până la calificări.
  • Imagine intitulată A fi acceptată în echipa de majorete fără experiență de tumbling Pasul 3
    3
    Îmbunătățiți mișcările actuale. Tensionați mușchii brațului atunci când efectuați mișcările. Lovitură cu spatele drept, picioarele și picioarele. Când faceți salturi, păstrați-vă spatele drept și picioarele în sus. Pentru a vă îmbunătăți tocurile, urmați această rutină pentru a le face mai înalte și mai precise. Asigurați-30 elevații pe fiecare picior deschis 30 drept abdominal, 30 obliques abdominale, 50 de abdomene pe biciclete, 30 genuflexiuni, 30 salturi ghemuit, 30 elevații tep, 30 de hamei pe fiecare picior, 15 majoreta abdominale, 10 loviți fiecare picior înainte, lateral și la un unghi de 45 de grade, și practică! Făcând asta în fiecare dimineață când te trezești, îți va oferi picioare mai puternice, un călcîn mai înalt și vei ajuta picioarele să se ridice. Întindeți-vă și în fiecare zi. Fa-o deschidere (stânga, dreapta, centru), știucă, atinge picioarele, stretching porumbel, fluture, SAPO, chiuveta, chiuveta la sol, pod, întindere de umăr, triceps, biceps, încheietura mâinii și glezna. Rămâneți în fiecare mișcare timp de 30 de secunde până la un minut. Dacă faceți acest lucru de două ori pe zi în fiecare zi, în plus față de orice alte întinderi pe care le cunoașteți, ar trebui să ajungeți la deschideri într-o lună!
  • Imagine intitulată A fi acceptată în echipa de majorete fără experiență de tambur Pasul 4
    4


    Au expresii faciale bune. Când faceți dansul, clipiți, zâmbiți, arătați-vă limba, tot ceea ce face pe oameni să zâmbească și să înveselească mulțimea. Dacă doriți cu adevărat zambetul tau straluceasca, clar dintii cu bicarbonat de sodiu, pasta de dinti albire, albire ata dentara si / sau benzi de albire. Petreceți o luciu de buze roz și zâmbetul dvs. va străluci într-adevăr.
  • Imagine intitulată A fi acceptată în echipa de majorete fără experiență de tambur Pasul 5
    5
    Fii încrezător și zgomotos. Ei vor să audă atunci când vor aplauda, ​​pentru că asta fac majoreții! Ar trebui să arătați întotdeauna încredere atunci când încurajați. Practicați-vă vocea tare și clară în teste.
  • Imagine intitulată A fi acceptată în echipă de majorete fără experiență de tambur Pasul 6
    6
    Lucrați pe saltelele pe care le cunoașteți deja. Nu poți avea nici o experiență în animație răsucite tumbe, dar dacă aveți competențe în alte activități, cum ar fi gimnastica sau chiar abilități de circ, să încerce să lucreze la îmbunătățirea diferitelor tipuri de muritori. Puteți învăța elementele de bază, cum ar fi un mâner, o stea și un muritor. Șansele sunt că vă vor învăța câteva mișcări mai dificile în grupul de bucurie. Când faceți mișcări de bază atunci când nu sunteți experimentați, păstrați picioarele și picioarele drepte.
  • sfaturi

    • Atingerea de picioare este atunci când faci o deschidere în aer cu T. sale brațe Tu ridica picioarele până când mâinile, nu mâinile în jos la picioare.
    • Bump este atunci când vă întindeți picioarele în fața corpului și întindeți-vă brațele înainte în pumnii.
    • Herkies sunt tocuri în care un picior se întinde și se ridică la un unghi de 45 grade în timp ce celălalt este îndoit.
    • Luați un glosar de majorete din bibliotecă sau online, pentru a învăța limba și câteva mișcări.
    • Aflați care vacanță doriți. Fără să se rătăcească, este puțin probabil să fii un jumper, așa că încercați să fiți un observator dacă sunteți înalt, potrivit și aveți o voce puternică. Dacă sunteți puternic și de înălțime medie, încercați să acționați la bază.
    • Construiți o mulțime de forță, flexibilitate și rezistență cu aerobic, culturism și yoga!
    • Aflați ce altceva trebuie să faceți pentru a fi majoretă.
    • Bateți-vă mâinile, dansați și / sau bateți, dacă puteți. Dansurile recomandate ar fi dansul și dansul modern.
    • Aflați elementele de bază din Activitatea TV și YouTube.
    • Nu depășiți limita. Păstrați practicarea!
    • Să ai o igienă bună.
    • Stați în calificări. Aveți un bronz, un tatuaj temporar de ceva legat de mascota școală și de cel mai mare spirit școlar vreodată!

    avertismente

    • Majoreta este un sport periculos! Verificați întotdeauna să vedeți dacă știți ce se întâmplă.
    • Nu exagerați.
    • Dacă mâncați o dietă nesănătoasă, puteți sau nu să aveți suficientă energie, așa că mâncați multe fructe și legume.
    • Nu vă puteți alătura echipei. Nu-ți permite să te rănești. Ei sunt cei care pierd.

    Materiale necesare

    • T-Shirt care spune "Animație" pe ea sau Tricouri școlare
    • Scurt sala de sport negru sau similar
    • Majorete tenis
    • Șosete albe
    • Spiritul școlii
    • Planul de exerciții

    Surse și cotatii

    Afișați mai multe ... (3)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum de a călca o cămașăCum de a călca o cămașă
    Cum să cheltuiți o cămașă de poloCum să cheltuiți o cămașă de polo
    Cum de a aplica Machiaj de piele neagră (fete)Cum de a aplica Machiaj de piele neagră (fete)
    Cum sa faci un costum simpluCum sa faci un costum simplu
    Cum să deveniți o majoretă mai bunăCum să deveniți o majoretă mai bună
    Cum sa te imbraci ca si plastic (fete rau)Cum sa te imbraci ca si plastic (fete rau)
    Cum să vă creați tricoul propriiCum să vă creați tricoul proprii
    Cum să deveniți majoretăCum să deveniți majoretă
    Cum sa faci cadouriCum sa faci cadouri
    Cum să acționați ca o majoretăCum să acționați ca o majoretă
    » » Cum să deveniți majoretă fără o experiență de răsturnare
    © 2021 itholoinfo.com.com