Cum să deveniți majoretă

Fiind o majoretă este dificilă - a avea un loc în echipa de majorete necesită multă pregătire și un test. Cu dăruire, practică și concentrare, puteți să vă dați cel mai bine în test și să creșteți șansele de a avea un loc în echipă!

conținut

Pași
În teste
Niveluri
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

pași

Imagine intitulată Încercați să fii majoretă Pasul 1

Obțineți informații despre locul, ora și data testelor.

Imaginea intitulată Încercați să fiți un majorete Pasul 2

Mergeți prin exerciții pentru test, astfel încât să puteți afla mișcările necesare pentru ziua cea mare. Este foarte important să mergeți la formare.

Imaginea intitulată Încercați să fiți majoreta Pasul 3

Dacă antrenamentele sunt în timpul nopții, asigurați-vă că aveți cina de lumină înainte de a pleca.

Imagine intitulată Încercați să fiți majoretă Pasul 4

Ascultați și citiți instrucțiunile pe care antrenorul și liderul echipei le dau. Nu credeți că știți mai mult decât ei sau dacă sunteți mai presus de reguli. Ei vor fi acolo pentru siguranța și succesul dumneavoastră.

Imagine intitulată Încercați să fiți majoretă Pasul 5

Pentru antrenament, purta haine confortabile care permit mișcare amplă. Dacă puteți, vă recomandăm să purtați culorile echipei. Purtați ceva simplu ca un tricou, pantaloni scurți și un pulover. Nu uitați să purtați și ceva confortabil, preferabil un pantof de sport robust.

Imagine intitulată Încercați să fiți majoretă Pasul 6

Aduceți una sau două sticle de apă.

Imagine intitulată Încercați să fiți majoretă Pasul 7

Încălziți-vă înainte de antrenamente și teste. Înainte de a trece la orice test, asigurați-vă că efectuați o întindere și apă potabilă.

Imagine intitulată Încercați să fiți majoretă Pasul 8

Adunați-vă înainte de a începe testul. Respirați profund și, dacă sunteți nervos, spuneți-vă că puteți. Mergeți în camera unde veți efectua testele și mergeți adânc!

Imagine intitulată Încercați să fiți majoretă Pasul 9

Practica în afara proceselor formale. Practica este cheia succesului - programați-vă antrenamentele pentru a vă asigura un timp liber zilnic pentru a lucra prin diverse aspecte ale rutinelor de practică înainte de testare.

Imaginea intitulată Încercați să fii majoreta Pasul 10

Întrebați-le pe majoretele actuale despre ceea ce se întâmplă în timpul testelor. Cea mai bună modalitate de a calma nervii este de a avea o idee despre ce se va întâmpla exact. Astfel, vă puteți relaxa și concentrați asupra îmbunătățirii. Cereți ajutor pentru a vă revizui rutina antrenamentului, dacă este posibil.

Imagine intitulată Încercați să fiți majoretă Pasul 11

Observați-vă într-o oglindă sau în fața unei uși de sticlă. Acest lucru vă va oferi un feedback valoros privind aspectul și poziționarea dvs.

Imagine intitulată Încercați să fiți majoretă Pasul 12

Concentrați-vă pe arătarea încrederii și entuziasmului. Acest lucru vă va ajuta să vă faceți mai puțin nervi, să vă ascundeți greșelile și să vă faceți un interpret mai bun. Faceți mișcări mari, intenționate, zâmbiți, asigurați-vă că mișcările sunt exacte și, atunci când o răsuciți, faceți-o tare și clară.

În teste

Imagine intitulată Încercați să fiți majoretă Pasul 13

Încălziți-vă. S-ar putea să fiți atât de nervoși și îngrijorați încât ați putea uita să prelungiți sau să creșteți circulația, așa că asigurați-vă că faceți o încălzire.

Imaginea intitulată Încercați să fiți majoretă Pasul 14

Îmbracă-te bine. O bună opțiune este să te îmbraci în culorile echipei tale. Dacă acest lucru nu este posibil, luați în considerare purtarea de pantaloni scurți și un tricou alb (facilitați juraților să vadă forma lor de bază în antrenament).

Imaginea intitulată Încercați să fiți majoretă Pasul 15

Fii entuziasmat. Adesea, oamenii tind să se concentreze mult pe amintirea pașilor în care vor fi pierduți și jenați, ceea ce nu este un lucru bun pentru o majoretă. Țineți capul în sus și postura dvs. vă va ajuta foarte mult.

Imaginea intitulată Încercați să fiți majoreta Pasul 16

Du-te cu un bun stoc de cântece proprii. Dacă vă faceți nervi, aveți nevoie de ceva pentru a vă liniști. Shout "Du-te, timpul!" poate face o impresie de inspirație și umple momentul până când sunteți calm și gândiți-vă la ceva.

Imagine intitulată Încercați să fii majoretă Pasul 17

Faceți un contact vizual cu jurații. Este tentant să te uiți la orizont, ca să nu te distrați de lucrurile din afară, dar să nu uiți că a fi majoretă presupune o legătură cu publicul. O modalitate bună de a face acest lucru este să privim în ochii oamenilor.

Imaginea intitulată Încercați să fiți majoretă Pasul 18

Ține-ți părul din ochi. Arestați-l. Faceți o coadă de cal sau o cocs, dacă aceasta este o problemă.

Imagine intitulată Încercați să fiți majoretă Pasul 19

Zambetul. Aceasta este cheia procesului și nu are nevoie de explicații. Încerci să fii majoretă!

Imaginea intitulată Încercați să fiți un majorete Pas 20

Fii zgomotos. Acest lucru nu înseamnă țipând sau țipând, dar proiectând sunetul cu ajutorul diafragmei. Va trebui să răsuciți ceva bine pentru a fi auzit în competiții și jocuri, așa că practicați proiecția vocii voastre. Nu poți doar să cânți!

Imagine intitulată Încercați să fiți majoreta Pasul 21

Nu spune nimic ofensator, nepoliticos sau inadecvat în timpul testului!

Imaginea intitulată Încercați să fiți majoreta Pasul 22

Nu vă temeți de ridicol. Mulți oameni se simt prost în timpul majoretelor în fața unui mic comitet de testare. Fiind o majoretă implică o mulțime de actori (de exemplu, acționând ca și cum v-ați păsa cine câștigă jocul sau continuați să zâmbească când echipa dvs. se descurcă prost). Comitetul de testare dorește să vadă ce poți face, indiferent de circumstanțe. Dacă nu te uiți la proastă, vei părea prost. Doar fă-ți binele fără frică.

Imagine intitulată Încercați să fii majoreta Pasul 23

Nu vă concentrați asupra greșelilor. Dacă faceți un pas fals, recompuneți-vă rapid și continuați ca și cum nu s-ar fi întâmplat nimic. Nu te opri, nu te pedepsi, nu te opri și nu te uita confuză sau nervoasă. Singurul lucru mai rău decât a face o greșeală și a atrage atenția asupra acesteia. De exemplu, dacă vă cădeți în genunchi făcând ceva înapoi, să vă ridicați repede, să vă uitați la judecători și să zâmbiți.

Imaginea intitulată Încercați să fii majoreta Pasul 24

Rețineți că, dacă testați echipa școlii, este posibil să nu puteți trece. Cu toate acestea, dacă testați pentru o echipă de stele, veți fi poziționați la un nivel în funcție de nivelul dvs. de experiență și de ceea ce puteți face. Amintiți-vă întotdeauna ferm.

Imaginea intitulată Încercați să fiți majoreta Pas 25

Nu fii nemilos sau lipsit de respect față de ceilalți majoreți, nu râde nimănui doar pentru că nu ești la fel de flexibil ca oricine altcineva sau nu poți face anumite mișcări.

Imagine intitulată Încercați să fiți majoretă Pasul 26

Distrează-te. Este contagioasă!

Imagine intitulată Încercați să fiți o intro-majoretă

Gata.

niveluri

Există nivele de calificare dacă încerci să intri în echipele de stele.

Nivelul 1: role, cartwheels, round-offs, walkovers fata, walkovers spate, kickbere backbend, kickovers punte.
Nivelul 2: Mânerul multiplu rotunjit, mânerul din spate în picioare, manerul din față, rola de scufundare, pauza în picioare în spate.
Nivelul 3: Rularea spate, bancurile din față, mână în spate în picioare, mânerul din spate.
Nivelul 4: Realizarea planului, biciul, picioarele în picioare, întoarcerea înapoi a mânerului în spate, așezarea spatelui în picioare, îndoirea picioarelor în spate, ridicarea mâinii înapoi.
Nivelul 5: Rularea plin, în picioare plin, alergând dublu, în picioare spate handspring full / dublu, biciuri multiple, toe-atinge tuck spate.
Nivelul 6: La fel ca Nivelul 5, numai cu mișcări mai grele.

sfaturi

În timpul testului, încercați să nu exagerați machiajul. Mascara si luciu sunt minunate, dar uita de umbra purpurie si de rosu roz. Judecătorii sunt ușor distrași și preferă majorete cu un aspect natural, nu aceia care arată ca un clovn. Puteți pierde puncte prin aspectul rău.
Nu există o literă A în cuvântul TIME. Nu încercați să bateți sau să vă bați joc de alte majorete în timpul testului.
Concentrați-vă pe obiectivul dvs. Dacă credeți că "nu pot să o fac", nu veți reuși. Fii pozitiv, zâmbiți, "crede în tine" și încearcă să uiți lucrurile negative.
Relaxați-vă și ușurați-vă. Dacă ați practicat destul de bine în avans și nu renunțați, veți reuși!
Fii zgomotos!
Dacă nu te poți alătura echipei școlare, nu te descuraja! Încearcă echipa de stele. Veți putea întotdeauna să vă alăturați acestei echipe, însă veți fi plasați pe un anumit nivel de calificare.
Păstrați mișcările cu un grad înalt de precizie.
Practica, practica, practica! Dacă chiar vrei să fii în echipă, practică mult!
Du-te spiritul școlii! Începeți să iubiți echipa și să înțelegeți importanța victoriei. Majoretații sunt acolo pentru a înveselească școala, ceea ce înseamnă că ar trebui să le pese.
Dacă încercați să deveniți majoretă doar pentru a deveni popular la școală, nu încercați nici măcar. Nu este vorba doar de a fi populare, de a lucra din greu și de a antrena greu asupra mulțimii și merită creditat pentru asta.
Asigurați-vă că mișcările dvs. sunt foarte precise și sunt foarte energice!
Crede în tine! Dacă nu sunteți încrezători, va fi dificil să vă atingeți obiectivul!
Luați niște lecții private pentru a afla elementele de bază. Backhand sari si picioarele picioarelor sunt abilitati importante pentru o majoreta.
Aflați unele acrobații de bază cum ar fi rulmenții, somersaults, starlets și salturile din spate. Puteți merge mai departe dacă știți cum. Fii atent!
Nu uita, cheia este zâmbetul!
Dacă nu puteți, nu o luați personal și nu încercați să apelați prea mult. Lucrați mai greu și încercați din nou, sau vă puteți alătura unei alte echipe sau cluburi.
Aveți credință!
Dacă antrenezi cartușe înapoi, cumperi, cumperi un butoi și un covor, și practică acasă.

avertismente

Întotdeauna efectuați întinderi și suplimente pentru mușchi și beți multă apă înainte de testare.
Indiferent ce se întâmplă, nu purtați coliere sau brățări. Colierele pot provoca agățarea sau acoperirea feței. Brățările pot cădea în mâini și te pot face să te poticni în timpul săriturilor.
Dacă rutinele dvs. implică somersaults și piruetăți, învățați-le cu atenție.
Nu încercați să realizați ceva ce nu puteți face și nu vă fie frică să cereți un loc.
Nu bat pe nimeni. Aceasta va determina eliminarea din echipă.
Purtați ceva confortabil, cum ar fi pantaloni elastici și un tricou. (Poate doriți să purtați o cămașă care nu vine în timpul tocuri!). Amintiți-vă să nu purtați ceva corect față de corp, și nu ceva care se va mișca mult în aer în timpul săriturilor.

Materiale necesare

apă
Pantofi corespunzători. Dacă sunt necesare încălțăminte particulară, luați-le.
Haine potrivite
Machiaj, în funcție de preferințele grupului tău.
O bandană pentru a vă lega părul și a vă păstra de la acoperirea ochilor, astfel încât judecătorii să le poată străluci!
Un zâmbet mare și frumos !!!!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit