1
Beți multe lichide, cum ar fi sucul, ceaiul și în special apa. Aceasta ajută la eliminarea mai rapidă a metaboliților cocainei. Efectul este temporar, așa că va trebui să rămâi bine hidratat de momentul în care cocaina este în corpul tău.
2
Antrenați. Corpul tau va elimina mai repede cocaina daca esti sanatos si activ decat daca esti sedentar si supraponderal. Exercitați zilnic în timp ce încercați să dezintoxicați organismul. face
exerciții aerobice pentru a da energie corpului, cum ar fi înotul, alergatul, ciclismul sau joacă un sport.
3
Mâncați o dietă sănătoasă. Includeți fructe și legume proaspete la toate mesele în timpul dezintoxicării. O dietă sănătoasă va ajuta metabolismul și poate elimina mai rapid cocaina și metaboliții.
4
Nu beți alcool în timp ce corpul dvs. elimină cocaina. Așa cum durează mai mult pentru ca organismul să elimine medicamentul dacă beți în același timp, consumul de alcool după utilizare încetinește procesul de detoxifiere.
5
Luați un supliment de zinc. Acest mineral poate ajuta la detoxifierea organismului, însă nu este dovedit științific că el elimină cocaina din sistem. Adresați-vă unui medic dacă este sigur să luați suplimentul. Dacă este așa, luați doza zilnică recomandată (8 mg pentru femeile adulte și 11 mg pentru bărbații adulți).
- Nu luați prea mult pentru a încerca să elimine corpul cocaina - intoxicatiile cu exces de zinc poate provoca greață, vărsături, diaree și dureri de cap.
6
Cumpara produse detoxifiere pe internet. Există o varietate de pilule, pulberi și băuturi care promite să detoxifiere - fie permanent, fie doar câteva ore pentru un test de droguri. Multe dintre aceste produse sunt etichetate ca fiind naturale, dar acest lucru poate sau nu poate fi adevărat, deoarece acestea nu sunt supravegheate de ANVISA. De fapt, nu există dovezi științifice că aceste produse elimină de fapt cocaina din organism și pot fi destul de costisitoare. Dacă alegeți una, este responsabilitatea dvs.
- Aflați că orice produs pe care îl utilizați poate interacționa cu medicamentele pe care le luați sau cu condițiile de sănătate pe care le aveți. Nu este recomandat să luați produse de pe Internet care nu au fost testate.