Cum să rezolvați gripa intestinală

Gripa intestinală, cunoscută clinic drept gastroenterită, poate face o persoană bolnavă timp de mai multe zile la rând. Deși în majoritatea cazurilor condiția nu este fatală, recuperarea poate fi foarte dificilă dacă boala nu este tratată corespunzător. Pentru a vă recupera cât mai repede posibil, va trebui să luați măsuri pentru a trata simptomele, pentru a vă menține corpul hidratat și pentru a vă odihni foarte mult.

conținut

Pași
Metoda 1evaluarea bolii
Metoda 2tratarea simptomelor gripei intestinale
Metoda 3ameliorarea simptomelor
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Evaluarea bolii

Imaginea intitulată Copii cu un gripă la nivelul stomacului Pasul 1

Înțelegeți simptomele gripei intestinale. Aceasta afectează toate zonele ale tractului gastro-intestinal, iar simptomele sale pot include greață și vărsături, diaree, disconfort abdominal și stare de rău. O persoană care suferă de gripă intestinală poate avea unul sau toate aceste simptome în același timp.

Boala se auto-limitează, ceea ce înseamnă că virusul își desfășoară de obicei cursul în două până la trei zile. Prin urmare, simptomele ar trebui să dureze mai puțin de o săptămână.

Imagine intitulată Copii cu un gripă la nivelul stomacului Pasul 2

Înțelegeți cum este transmisă boala. Transmiterea are loc prin contactul cu persoane infectate, ingerarea de alimente preparate prin ele sau manipularea de obiecte care au fost atinse de către pacient, cum ar fi mânerul ușii de baie. Acțiunile simple, cum ar fi acestea, lasă particule virale în spatele căreia pot contamina alte persoane.

Imagine intitulată Copii cu gripa de stomac Pasul 3

Evaluați dacă aveți boala. Ați luat legătura cu cineva care a fost contaminat? Aveți vreun simptom? Dacă aveți greață, vărsături și diaree ușoară până la moderată, este destul de probabil că aveți o varietate comună de gripa intestinale cauzate de patogenul viral trei dintre cele mai frecvente: Norovirus, rotavirus sau adenovirus.

In general, acest tip de gastroenterită nu cere îngrijire medicală, cu excepția cazului sunt prezente aceste două simptome: dureri abdominale severe sau localizate (care pot indica apendicita, pancreatita sau alte afecțiuni medicale grave) sau semne de deshidratare ─ senzație de leșin, mai ales atunci când în picioare sau bătăi rapide ale inimii.
Pentru bebeluși și copii, urmăriți scăderea producției lacrimogene, scutecele umede reduse, craniul scufundat și pielea care nu revine la normal după ce a fost ciupită. Toate acestea sunt semne de deshidratare.

Imaginea intitulată Copii cu un gripă la nivelul stomacului Pasul 4

Luați legătura cu un medic dacă simptomele sunt foarte puternice sau persistă o perioadă lungă de timp, mai ales dacă acestea nu dispar în cursul zilelor. Adresați-vă unui medic sau mergeți la spital dacă aveți următoarele simptome:

Frecvență crescută de vărsături sau vărsături constante pentru mai mult de o zi.
Febră peste 38 de grade.
Diaree pentru mai mult de două zile.
Pierdere în greutate.
Scăderea producției de urină.
Confuzie mintală.
Slăbiciune.

Imaginea intitulată Copii cu gripă la stomac Pasul 5

Aflați când să căutați îngrijire de urgență. Deshidratarea poate deveni o problemă serioasă. Mergeți la camera de urgență sau apelați imediat numărul de urgență dacă observați următoarele semne de deshidratare severă:

Febră mai mare de 39 de grade.
Confuzie mintală.
Letargia.
Convulsii.
Dificultate de respirație.
Dureri în piept sau abdomen.
Leșin.
Doisprezece ore drepte, fără să urinăm.

Imaginea intitulată Copii cu un gripă la nivelul stomacului Pasul 6

Rețineți că deshidratarea poate reprezenta un risc mai mare pentru viața persoanelor. Copiii și copiii prezintă un risc crescut de complicații, la fel ca diabetici, vârstnici sau HIV-pozitivi. Copiii și copiii prezintă un risc mai mare de deshidratare acută decât adulții. Solicitați ajutor imediat dacă bănuiți că copilul dumneavoastră este deshidratat. Unele dintre simptomele comune includ:

Urina întunecată.
Ochii și gura uscată decât în mod normal.
Nu lacrimi când plânge.

Imaginea intitulată Copii cu un gripă la stomac Pasul 7

Încercați să evitați contaminarea altor persoane. Spălați-vă de câteva ori pe zi. Păstrați gripa din casă spălând de multe ori mâinile. Pentru o igienă foarte eficientă, studiile arată că ar trebui să ne spălăm mâinile timp de 15 până la 30 de secunde utilizând un săpun normal (nu antibacterian) și apă caldă.

Nu atingeți oamenii în mod inutil. Evitați îmbrățișările, sărutările și strângerea de manece inutile.
Evitați să atingeți suprafețele frecvent utilizate, cum ar fi butoanele pentru uși, buștenii, robineții și butoanele cabinetului de bucătărie. Acoperiți mâinile cu manșonul cămășii sau folosiți o batistă pentru a manipula aceste obiecte.
Stingeti sau tuse in interiorul cotului. Îndoiți-vă brațul și-l aduceți în față, acoperind nasul și gura cu spatele cotului. Acest lucru va împiedica microbii să intre în contact cu mâinile, unde ar fi mai probabil să contamineze mediul înconjurător.
Spălați-vă pe mâini sau folosiți frecvent un gel antiseptic. Sanitizați mâinile ori de câte ori vărsați, strănutați sau atingeți orice alt fluid din corp.

Imaginea intitulată Copii cu gripă la stomac Pasul 8

Izolați copiii infectați. Pentru a preveni răspândirea bolii, copiii nu ar trebui să meargă la îngrijirea copiilor sau la școală. Persoanele afectate de gastroenterita acuta elimina bacteriile din fecale a lungul timpului acestea sunt cu diaree, așa că ar trebui să fie ținut departe de ceilalți până când problema a fost oprit.

Când diareea se termină, copilul va fi liber să se întoarcă la școală pentru că nu va mai putea infecta alte persoane. Școala poate solicita un certificat medical, astfel încât copilul dvs. să poată participa din nou la cursuri, dar aceasta variază în funcție de politicile fiecărei instituții.

Metoda 2
Tratarea simptomelor gripei intestinale

Imagine intitulată Copii cu gripă la stomac Pasul 9

Tratează greața. Concentrați-vă pe menținerea fluidelor în stomac, ceea ce înseamnă că obiectivul dvs. principal trebuie să fie de a scuti greața și de a preveni vărsăturile dacă vărsați non-stop. Fara aportul de lichide, boala poate provoca deshidratare si face recuperarea dificila.

Mulți oameni preferă să ia o băutură carbogazoasă comună, cum ar fi sodă de lamaie, pentru a trata greața. Alții susțin utilizarea ghimbirului pentru a atenua problema.

Imaginea intitulată Copii cu gripa de stomac Pasul 10

Tratamentul diareei. Diareea poate fi descrisă ca mișcări intestinale lichide sau frecvente, dar „scaune apoase“ este definiția corectă a termenului. Ea se poate manifesta în diferite moduri, dar trebuie să înlocuiți lichidele pierdute cu apă și alte formule care conțin electroliți (cum ar fi Pedialyte), dacă pierde lichide prin fecale. Electroliții (mai ales potasiul) sunt cheia conducerii electrice a inimii. Deoarece potasiu este eliminat prin diaree, ar trebui să se străduiască să mențină niveluri adecvate de electrolit.

Există opinii divergente cu privire la "lăsarea" virusului să părăsească corpul în mod natural (adică să nu dea medicamente pentru a opri diareea) sau să oprească evacuarea. Cu toate acestea, utilizarea unui antidiarrheal fără prescripție medicală este perfect sigur pentru gastroenterita comună.

Imaginea intitulată Copii cu un gripă la stomac Pasul 11

Tratați deshidratarea. Combinația de vărsături și diaree face ca deshidratarea să fie principala complicație a gripei intestinale. Adulții deshidratați se simt amețit când se ridică, au un puls rapid atunci când stau în picioare, uscăciunea pe cale orală a mucoasei sau un sentiment de slăbiciune extremă. O parte a problemei deshidratării este că este însoțită de o lipsă de electroliți importanți, cum ar fi potasiul.

Va trebui să înlocuiți pierderea de lichide cu electroliți (cum ar fi Pedialyte) și apă. După cum sa spus mai sus, potasiul este cheia conducerii electrice a inimii, așa că trebuie să vă străduiți să vă mențineți nivelul echilibrat al electroliților în organism.
Consultați un medic dacă pierdeți o cantitate semnificativă de fluide și dacă diareea este severă. Aceasta va determina dacă suferiți de o gastroenterită virală obișnuită și veți iniția un tratament adecvat. Există alte boli care pot provoca diaree, cum ar fi infecții bacteriene și parazitare, sau intoleranță la lactoză sau sorbitol.

Imaginea intitulată Copiază cu un gripal al stomacului Pasul 12

Acordați o atenție deosebită simptomelor de deshidratare la sugari și copii deoarece acestea prezintă un risc crescut de a suferi de această problemă. Luați-i la spital dacă refuză să bea lichide, deshidratarea îi lovește pe copii mai repede decât adulții.

Imagine intitulată Copii cu un gripă la stomac Pasul 13

Tratați disconfortul sau durerea abdominală. Luați orice exercițiu de ameliorare a durerii, care vă va face mai confortabil în cele câteva zile în care vă îmbolnăviți. Luați și un duș fierbinte, dacă aceasta vă ajută.

Dacă o medicație fără prescripție medicală nu este suficientă pentru a ușura durerea, căutați un tratament cu un medic.

Imaginea intitulată Copii cu gripă la stomac Pasul 14

Nu luați antibiotice. Deoarece gastroenterita este cauzată de un virus și nu de o bacterie, antibioticele nu te vor ajuta să te simți mai bine. Nu le ordonați la farmacie și nu cumpărați niciun antibiotic oferit de farmacist.

Metoda 3
Ameliorarea simptomelor

Imaginea intitulată Copiază cu un gripă la nivelul stomacului Pasul 15

Evitați stresul inutil. Rețineți că scopul relaxării și recuperării la domiciliu se află departe de agenții stresanți care ar putea încetini procesul de recuperare. Făcând totul în puterea voastră pentru a scăpa de tensiune vă va ajuta să vă simțiți mai repede.

Imaginea intitulată Copii cu un gripă la stomac Pasul 16

Acceptați că sunteți bolnav și că nu puteți lucra temporar. Nu vă petreceți energia încercând să lucrați sau să studiați. Se întâmplă boală, iar superiorii dvs. sunt capabili să înțeleagă problema și să fie susținători atâta timp cât aveți scopul de a compensa pierderea muncii atunci când sunteți vindecat. Pentru moment, concentrați-vă asupra îmbunătățirii.

Imaginea intitulată Copii cu un gripă la stomac Pasul 17

Cereți ajutor pentru activitățile de zi cu zi. Un prieten sau o rudă vă poate ajuta cu sarcinile necesare, cum ar fi spălarea hainei sau căutarea de medicamente la farmacie. Majoritatea oamenilor vor fi bucuroși să vă ajute.

Imaginea intitulată Copiază cu un gripă de stomac Pasul 18

Bea multe lichide. Pentru a rămâne hidratat, trebuie să beți cât mai mult lichid pe care îl puteți menține în stomac. Alegeți soluția de apă sau electrolitică achiziționată de la farmacie. Evitați cofeina, alcoolul sau orice alt medicament foarte acid (cum ar fi sucul de portocale) sau un lichid foarte de bază (cum ar fi laptele).

Băuturile din sport (cum ar fi Gatorade) sunt bogate în zahăr și nu vă rehidratează, ci doar măresc umflarea și disconfortul.
Pregătiți-vă propria soluție de rehidratare orală dacă vă luptați să rămâneți hidratată sau dacă nu puteți părăsi casa pentru a cumpăra o soluție de electroliți la farmacie. Se amestecă 1 litru de apă curată, 6 lingurițe (30 ml) de zahăr și 1/2 linguriță (2,5 ml) de sare și beți cât mai mult posibil.

Imaginea intitulată Copii cu un gripă la nivelul stomacului Pasul 19

Evitați alimentele care nu vă vor face să vă simțiți mai bine. Dacă vărsați foarte mult, evitați alimentele care pot provoca dureri sau disconfort în timpul vărsăturilor, cum ar fi chips-uri sau alimente picante. De asemenea, stați departe de lapte pentru primele 24-48 de ore, deoarece acestea pot agrava simptomele diareei. Când vă simțiți capabili să mâncați mai mult, mișcați încet la alimente lichide, cum ar fi supe și bulion, și apoi includeți alimente moi în dieta dumneavoastră.

Imaginea intitulată Copii cu un gripă la nivelul stomacului Pasul 20

Alegeți alimente moi. Urmați o dietă bazată pe banane, orez, mere și pâine prăjită. Aceste alimente sunt suficient de moi pentru a se opri în stomac, dar în același timp oferă toate substanțele nutritive necesare pentru o recuperare rapidă.

Bananele sunt în valoare de două, deoarece, în plus față de cele ușoare, sunt bogate în potasiu, fiind utile pentru a restabili pierderile cauzate de diaree.
Orezul este blând și chiar și persoanele cu greață reușesc să o țină în stomac. De asemenea, puteți încerca să beți orez cu puțin zahăr, dar eficacitatea acestei soluții nu este dovedită.
În plus față de moale, applesauce este, de asemenea, dulce și tinde să se oprească în stomac, chiar dacă suferă doar o linguriță la fiecare 30 de minute. Acest lucru necesită răbdare, în special în tratamentul copiilor, deoarece adesea acceptă doar gume mici sau linguri la un moment dat. Urmați cantități mici, porțiuni mai mari pot provoca vărsături și pot distruge toate eforturile.
Toastul este o sursă moale de carbohidrați și majoritatea oamenilor îl pot menține în stomac.
Dacă nu mai merge altceva, încercați să mâncați alimente pentru copii. Păsările industrializate sunt elaborate pentru a fi moi și ușor digerate, pe lângă faptul că numără mai multe vitamine și substanțe nutritive. Dați copilului o șansă dacă nu puteți păstra nimic în stomac.

Imagine intitulată Copii cu un gripă la stomac Pasul 21

Se odihnește cât mai des posibil. Cu doar câteva avertismente importante, obținerea unui somn suficient este vital în timp ce corpul se luptă cu gripa intestinală. Rezervați cel puțin opt-zece ore pe zi să dormi, dacă nu mai mult.

Ia-o. Dacă ați pierdut locul de muncă sau școala, luați un pui de somn în după-amiaza dacă vă simțiți obosiți. Nu vă simțiți vinovată de faptul că sunteți neproductivi - somnul este necesar pentru procesul de recuperare a corpului.

Imaginea intitulată Copii cu un gripă la nivelul stomacului Pasul 22

Tabără în camera de zi. Dacă vă simțiți mai bine pe canapeaua în care aveți acces ușor la mâncare și divertisment, luați în considerare aducerea de pături și perne, astfel încât să puteți adormi când sunteți obosit, în loc să trebuiască să luați totul în dormitor.

Imagine intitulată Copii cu un gripă la stomac Pasul 23

Nu luați nici o pastilă de somn dacă sunteți în permanență vărsături. Așa cum este tentant, stați departe de pastilele de dormit în timp ce vă îmbolnăviți. Fiind inconștient și vărsăturile pe gură și pe nas vă pot pune viața în pericol.

Imaginea intitulată Copii cu un gripă la nivelul stomacului Pasul 24

Nu încercați să ignorați dorința de a vomita. Când începeți să vă simțiți că voi vomitați, alergați la baie. O alarmă falsă este mai bună decât a face o mizerie pe canapea.

Rămâi lângă baie. Acordarea descărcării este mult mai ușoară decât necesitatea curățării podelei.
Vomit pe ceva care poate fi cu ușurință curățat. Dacă aveți câteva vase mari pe care le utilizați rar (sau nu intenționați să le folosiți din nou) și puteți spăla în mașina de spălat vase, luați în considerare păstrarea una lângă alta, în timpul zilei și în timpul somnului. Apoi puteți turna conținutul în chiuvetă și puteți spăla oala cu mâna sau cu mașina.

Imaginea intitulată Copiază cu un gripă la nivelul stomacului

Reduceți temperatura dacă aveți febră. Lasă un ventilator îndreptat spre corpul tău. Dacă vă simțiți prea cald, umpleți un castron metalic cu gheață și puneți-l în fața ventilatorului.

Aplicați o compresă rece pe frunte. Dați o bucată de pânză sau o cârpă în apă rece de câte ori este necesar.
Luați un duș sau o baie de cadă caldă. Nu vă faceți griji cu privire la săpun, ci doar să vă concentrați asupra eliberării febrei.

Imaginea intitulată Copii cu un stomac de gripă Pasul 26

Apel la lumina surse de divertisment. Evitați dramele și povestile triste dacă nu puteți face altceva decât să vă aflați în jurul vizionării unui film sau a unei emisiuni de televiziune. În schimb, alegeți ceva drăguț și amuzant. Râsul poate ușura durerea și recuperarea rapidă.

Întoarce-te încet la rutină. Când începeți să vă simțiți mai bine, reintroduceți sarcinile obișnuite în rutina zilnică. Începeți să vă îmbătați și să schimbați hainele imediat ce puteți face acest lucru. Apoi, când sunteți gata, întoarceți-vă la treburi, conduceți și mergeți la muncă sau la școală.

sfaturi

Dezinfectați casa după recuperarea acesteia. Spălați foile, curățați toaleta, butoanele ușilor etc. Tot ceea ce este infectat și poate răspândi germeni.
Nu fi prea mândru să cereți ajutor!
Starea într-un mediu întunecos și liniștit ajută, de obicei, astfel încât să nu vă obosiți ochii cu lumină puternică. De asemenea, zgomotul poate provoca stres și dureri de cap.
Luați mici gropi de apă, nu beți totul imediat. Lichidarea lichidelor poate provoca voma.
Liniați o găleată cu saci de plastic mici sau cu saci de gunoi și folosiți-o pentru a vomita. Legarea și schimbarea sacului după fiecare vărsătură va reduce riscul de contaminare și va facilita curățarea.
Luați în considerare vaccinarea copiilor împotriva rotavirusului. Un vaccin adult norovirus va fi disponibil în viitor.
Bea limonada, apa cu sos de lamaie sau lamaie ajuta la ameliorarea gustului neplăcut pe care îl simțim după vărsături. Cu toate acestea, beți doar un pahar mic, dând gropi mici la un moment dat. Suflați lichidul înainte de ao înghiți.
Puteți folosi prosoape mari pentru a vomita, aveți grijă să nu le lăsați pe nimic care ar putea fi deteriorat (cum ar fi cărți sau gadget-uri electronice). După utilizare, spălați întotdeauna prosopul și orice sub el (foi, pături).
Nu consumați foarte repede ceaiuri sau alte tipuri de băuturi, chiar dacă vă simțiți bine. Ai putea să te arunci în aproximativ o oră.
Consultați un medic dacă simptomele durează mai mult de o săptămână, poate fi ceva mai grav.

avertismente

Consultați imediat medicul dacă observați prezența de sânge sau mucus în scaun sau vărsături sau dacă diareea și greața durează mai mult de trei zile.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit