Cum sa preveniti caderea parului natural

Barbatii, uneori si femeile, isi dau seama ca parul lor devine subtire din mai multe motive. Vârsta, menopauza, sarcina, genetica, boli și alți factori sunt legați de această problemă. Desigur, puteți folosi remedii ca Rogaine sau faceți un transplant de păr, dar uneori cel mai simplu și mai ieftin mod de a preveni căderea părului este în mod natural. Există mai multe moduri de a face părul să crească mai rapid, strălucind în mod natural fără a folosi substanțe chimice.

conținut

Pași
Metoda 1ierburi și suplimente
Metoda 2tratamente dermatologice
Metoda 3schimbarea obiceiurilor
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Ierburi și suplimente

Imaginea intitulată Stop pierderea parului în mod natural Pasul 1

Să se ocupe de Sabal. Persoanele indigene folosesc sabal pentru a stimula sănătatea capilară și dermatologică. Sabal blochează, de asemenea, producția de DHT (un metabolit de testosteron), un agent care contribuie la extinderea prostatei. Deoarece producția de DHT este, de asemenea, cauza pierderii părului, studiile au arătat că sabalul a fost eficient în prevenirea căderii părului la unii bărbați.

Imaginea intitulată Stop pierderea parului în mod natural Pasul 2

Luați vitamine. Mama ta obișnuia să-ți spună ce vitamine sunt bune, dar nici nu știai cât de bune sunt și pentru părul tău. Introduceți câteva miligrame suplimentare din aceste vitamine în dieta zilnică:

Vitamina A: este un antioxidant care stimulează producția sănătoasă de sebum în scalp. Cartofii dulci sunt plini de beta-caroten, fiind bogați în vitamina A, lăsând scalpul sănătos și, de asemenea, promovând creșterea părului.
Omega-3: Mancati acizi grasi Omega-3. Omega-3 alimente bogate sunt: lapte, caviar, pește gras și gălbenuș de ou.
Vitamina E: Această vitamină stimulează circulația și o bună circulație a sângelui în scalp este importantă pentru a menține foliculii pilosi productivi.
Vitamina B: Vitamina B ajută organismul să producă Melanina, care conferă părului o culoare sănătoasă. Melanina stimulează, de asemenea, circulația sângelui.

Metoda 2
Tratamente dermatologice

Imaginea intitulată Încetați în mod natural pierderea părului Pasul 3

Utilizați uleiuri împreună cu masaje pe scalp: Masajul promovează o mai bună circulație a scalpului, menținând în același timp producția activă de foliculi. Masați scalpul zilnic timp de câteva minute. Pentru a îmbunătăți eficiența de masaj, cateva picaturi de ulei esential de lavanda, în loc migdale sau semințe de susan pe pielea capului.

Imagine intitulată Stop pierderea parului în mod natural Pasul 4

Utilizați uleiul de ou. Aplicați ulei de ou la scalp și lăsați-l peste noapte.

Dimineața, scoateți-l cu un șampon ușor, de preferat unul din ierburi. Folosiți samponul o singură dată, deoarece repetarea elimină lipidele naturale din păr, lăsându-l uscat și fragil.
Aplicați uleiul de ou de 2-3 ori pe săptămână timp de cel puțin 12 săptămâni pentru rezultate clare. Utilizarea regulată și continuă este importantă pentru o nutriție mai bună a membranelor celulare.
Continuați să faceți masajul cu ulei de ou, pe termen lung, pentru a evita căderea părului și griusul. Întreruperea utilizării poate aduce treptat problemele de cadere a părului și accentuarea înălțimii părului.
Uleiul de ou nu face nici o mizerie și este stabil. Este o alternativă mai convenabilă pentru gălbenușurile de ou, precum și să nu miroasă ca gălbenușurile brute și nici să vă gătiți părul în timpul unei băi fierbinți. Nu există riscul producerii de salmonela, care ar putea provoca o infecție a scalpului.
Poți să faci ulei de ou la domiciliu sau cumpărați pe internet.

Imaginea intitulată Stop pierderea parului în mod natural Pasul 5

Restabiliți ulei prin tratamente cu ulei fierbinte: Puteți folosi orice ulei natural, cum ar fi șofrănașul, canola sau uleiul de măsline. Folosiți cu ușurință această metodă, deoarece folosirea frecventă a uleiului fierbinte sau folosirea prea multor uleiuri fierbinți pot părăsi prematur parul cenușiu.

Încălziți uleiul astfel încât să rămână cald, dar nu prea fierbinte. Temperatura ideală nu este mai mare de 40 ° C. Masați uleiul în scalp.
Puneți un capac de duș timp de aproximativ o oră. După acest timp, clătiți părul cu apă sau cu șampon pentru a scoate uleiul.
Maioneză, de asemenea, funcționează bine ca un balsam. Răspândiți-l în părul vostru, puneți-l într-o oră pentru o oră, apoi clătiți-l pentru al scoate.

Imagine intitulata Stop Hair loss naturally Pasul 6

Încercați să curățați scalpul, usturoiul, ceapa sau sucul de ghimbir. Asigurați-vă că utilizați numai unul dintre aceste sucuri - nu le amestecați. Lăsați-o pe scalpul dvs. pentru o noapte și apoi clătiți-l dimineața.

Imaginea intitulată Încetați în mod natural pierderea părului Pasul 7

Așezați henna rangoli în părul vostru. Este o pulbere verde, cu textura talcul, care etanșează cuticulele, întărirea firului de păr și rădăcina.

Opriți pierderea parului în mod natural, pasul 8

Puneți ceaiul verde în părul vostru. Ceaiul conține antioxidanți, care combate căderea și ajută la creșterea părului.

Fermentați 2 pliculețe de ceai verde într-un pahar de apă. Lăsați ceaiul să se răcească încet și se aplică pe păr.
Permiteți ceaiului să acționeze timp de o oră. Deci, clătiți-vă bine părul.

Picture Stop Stoparea parului in mod natural Pasul 9

Se fierbe cartofi și rozmarin. Îndepărtați lichidul și folosiți-l zilnic pentru a vă clăti părul.

Încercați tratamentul cu semințe de schinduf (cunoscute și ca schinduf sau methi). Acesta va oferi stralucire si rezistenta la par prin utilizarea regulata, ajutand la mentinerea parului intact.

Dip și stoarce un pahar de schinduf cu suficientă apă pentru a le transforma într-o pastă.
Aplicați-o pe scalp și masați-o ușor.
Lăsați-o în părul tău timp de o jumătate de oră.
Clătiți cu apă rece.

Metoda 3
Schimbarea obiceiurilor

Introduceți alimente bogate în proteine în dieta dumneavoastră. Consumul de carne macră, pește, soia sau alte proteine contribuie la inhibarea caderii parului. În plus față de conținutul de proteine, multe alimente bogate în proteine conțin vitamina B-12.

Aveți grijă de părul pe care îl aveți. Nu vă pieptinați niciodată părul și nu vă frecați părul uscat cu un prosop. În schimb, lăsați-l să se usuce la aer sau să utilizați un uscător până când este umed și apoi uscați-l în mod natural.

Imagine intitulată Stopă căderea părului în mod natural. Pasul 13

Reduceți nivelul stresului. Uneori originea caderii parului este nivelul ridicat de stres.

Meditația practică. Meditația poate, de asemenea, ajuta la reducerea stresului și la restabilirea echilibrului hormonal. Practicarea meditației poate ajuta, de asemenea, în alte aspecte ale vieții voastre.
Ia ceva exercițiu. Mergeți în înot, înotați sau cicluți timp de 30 până la 60 de minute pe zi. Dacă doriți, încercați să jucați un sport, cum ar fi tenisul, pentru a vă scufunda stresul și pentru a ricta mingea. Exercitarea vă va ajuta să vă scădea nivelul de stres.
Vorbiți sau scrieți despre stres. Discutați cu soțul sau soția dvs., cu un prieten, cu o rudă sau cu un terapeut, pentru a expune ceea ce vă confruntați. Luați timp pentru a scrie tot ce vă simțiți într-un jurnal.

Evitați peruci sau aplicații. În timp ce aceste trucuri pot părea o bună opțiune cosmetică, ele pot, de asemenea, accelera pierderea parului prin deteriorarea foliculilor de păr.

sfaturi

Atunci când utilizați tratamente dermatologice pe scalp, asigurați-vă că nu utilizați aceste produse cu îmbrăcăminte, mobilier sau lenjerie de pat în apropiere, deoarece acestea pot fi răsfățat sau dobândi un miros rău datorită tratamentului.