1
Consultați un medic pentru a exclude o problemă de sănătate. Diferitele boli și afecțiuni medicale pot interfera, temporar sau permanent, cu dezvoltarea capilară. Câteva exemple includ:
- Anemie de deficit de fier.
- Probleme tiroidiene.
- Deficitul zincului, vitaminei D și vitaminei B.
- Modificări ale nivelelor de androgeni, derivați de testosteron și de estrogeni.
- Boli autoimune.
- Stres psihologic sever.
- Trauma fizică.
- Scalp infecții și probleme de piele.
- Diabetul zaharat.
- Lupus.
- Tricotillomania.
- Extreme pierdere în greutate sau schimbări drastice în nutriție.
- Infecție severă, însoțită de febră mare.
2
Tratează rădăcina problemei. Unele afecțiuni medicale pot provoca probleme temporare sau permanente de cadere a părului și tratarea acestora este un bun punct de plecare.
- Tratați starea de bază cu ajutorul unui medic și al altor profesioniști calificați pentru a încerca și a rezolva problema.
- Pregătește-te pentru a discuta pe deplin problema cu doctorul, ca să înțeleagă bine cazul. Descrieți când a început totul, evenimentele semnificative care au avut loc în viața dvs. în aceeași perioadă, tratamentele pe care le-ați experimentat și dificultățile pe care le întâmpinați din cauza căderii părului.
- Dacă descoperiți o boală în spatele căderii, specialiștii care pot participa la tratament includ nutriționiștii, psihiatrii, endocrinologii și dermatologii.
3
Înțelegeți creșterea părului. Multe din condițiile de mai sus interferează cu cel puțin una dintre cele trei etape de creștere.
- Faza anagena se caracterizează prin creșterea activă a părului și a firelor de păr. Aproximativ 85% din păr rămâne întotdeauna în faza anagenă.
- Faza catagena durează aproximativ două săptămâni și se caracterizează prin regenerarea foliculilor. Creșterea părului este oprită temporar.
- Faza telogen durează între două și patru luni și se caracterizează prin repaus și căderea părului. Majoritatea oamenilor pierd aproximativ 100 de fire de păr pe zi.
- Unele probleme de sănătate obligă firele să pătrundă în faza telogen, crescând căderea naturală cu până la 300 de fire pe zi. Telogen efluvium este termenul medical pentru căderea excesivă a firelor în timpul fazei.
4
Aflați că telogen effluvium este de obicei temporar. O mare parte din afecțiunile medicale care accelerează sosirea fazei telogen pot fi tratate.
- Fiindcă firele rămân în faza telogenă timp de luni, căderea nu poate să apară imediat după evenimentul care a declanșat-o, cum ar fi o traumă fizică sau un stres emoțional puternic.
5
Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele pe care le luați. Unele tratamente pot provoca pierderea temporară a părului.
- Nu schimbați niciodată medicamente pe cont propriu. Discutați cu medicul dumneavoastră despre îngrijorările dumneavoastră și poate găsi o alternativă, fie prin ajustarea dozei, fie prin înlocuirea componentelor active pe care le utilizați.
- Unele medicamente despre care se știe că stimulează pierderea părului includ litiu, warfarină, heparină și levodopa.
- Medicamentele clasificate ca beta-blocante pot, de asemenea, să cauzeze căderea părului. Câteva exemple includ propranolol, atenolol și metoprolol.
- Derivații de amfetamină, cum ar fi sărurile de amfetamină - Adderall, dextroamfetamina și lisdexamfetamina - pot provoca, de asemenea, scurgere capilară.
- Medicamentele utilizate în chimioterapie, cum ar fi doxorubicina, pot determina pierderea bruscă a părului, precum și radiațiile asociate cu tratamentul cancerului.
6
Analizați partea genetică. Rudele apropiate sau îndepărtate, cu probleme de cadere a părului, vă pot crește șansele de a dezvolta problema.
- Cel mai des întâlnit model de pierdere genetică a părului implică căderea rapidă, căderea timpurie și subțierea generală a firelor la femei.
- Aproximativ 21% din căderea capilară a femeilor este trecută genetic.
7
Recunoasterea pierderii parului cauzata de schimbarile hormonale. Unele situații care determină fluctuații ale hormonilor conduc la pierderi capilare temporare, în timp ce altele produc schimbări treptate și permanente în dezvoltarea firelor.
- Un bun exemplu de pierdere temporară include cele cauzate de gestație și naștere.
- Debutul menopauzei este, de obicei, însoțit de o pierdere considerabilă a părului. Menopauza este o parte naturala a imbatranirii si este legata de schimbari in nivelurile de hormoni care pot provoca o rarire graduala a firelor.
- Studiile privind femeile care au prezentat o scădere precoce sau excesivă au observat modificări ale nivelurilor hormonilor masculi cum ar fi testosteronul. Rezultatele au fost neconcludente cu privire la rolul pe care îl joacă hormonii în pierderea parului la femei.
- Un medic poate comanda un test de sânge pentru a determina rolul hormonilor în cazul dumneavoastră. Unele dezechilibre hormonale pot fi tratate.
8
Fii atent la mâncare. Modificările bruște ale dietă și greutatea pot contribui la pierderea părului.
- În cele mai multe cazuri, pierderea părului asociată cu nutriția se încadrează în mod normal în categoria telogen effluvium, adică este temporară.
- Discutați cu un medic sau nutriționist. Unele teste clinice și de laborator pot identifica deficiențele nutrienților și vitaminelor care afectează creșterea părului.
- Un nutritionist vă va ajuta să încorporați alimente în dieta dvs., care va corecta deficiențele identificate și poate rezolva problema caderii parului.
9
Amintiți-vă că schimbările apar odată cu vârsta. Îmbătrânirea determină o reducere naturală a dimensiunilor foliculilor de păr.
- Reducerea dimensiunilor foliculilor înseamnă că zona scalpului care susține rădăcinile firelor este redusă, dar numărul de foliculi rămâne în principiu același.
- Reducerea generală permite în același timp ca firele să se dezvolte în mod normal, dar devin mai subțiri și mai subțiri. În loc de zonele chelate, există o subțiere generală a firelor.
- Studiile privind femeile care suferă de căderea părului indică faptul că îmbătrânirea naturală include înrăutățirea firelor, care începe în jurul vârstei de 40 de ani și are un impact mai mare asupra femeilor în vârstă de 70 de ani sau peste.