Cum să recunoști o persoană care controlează

Oamenii care încearcă să controleze pe alții nu sunt nici la fel, nici respectuoși! Pentru a fi și mai direct: sunt egoiști și imaturi. Te pot împiedica să conduci o viață completă și independentă. Deci, pentru a nu fi prea prins cu o astfel de persoană și în cele din urmă atingeți că problema nu este cu tine, a verifica tehnicile de mai jos! Viata ta se va schimba cu siguranta spre bine.

conținut

Pași
Metoda 1analizând comportamentul
Metoda 2observarea interacțiunilor
Metoda 3scapă de control
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Analizând comportamentul

Imaginea intitulată Recunoaște o persoană controlată Pasul 1

În primul rând, gândiți-vă la modul în care vă simțiți. Faceți vreuna dintre relațiile voastre să vă lase sufocată, disprețuită, confuză sau obosită din cauza comenzilor și desmandului persoanei? Trebuie să "pasi pe ouă" când te cerți să nu o irită pe ea? Cunoașteți pe cineva care își pierde mintea pentru lucruri rele, de obicei fără motiv? Dacă vreuna dintre situații este familiară, este foarte probabil că aveți de-a face cu un individ care controlează.

Controlorii pot fi bărbați, femei sau indivizi din genurile binare. Relațiile de control pot fi romantice sau platonice. Fii inteligent cu prietenii geloși care îi urăsc pe partenerii lor romantici, mai ales dacă nu sunt mulțumiți de propriile lor romane.
Personalitatea puternică nu este o scuză pentru controlul comportamentului. Striptease: "Persoana te permite sa fii singur sau sa influentezi comportamentul tau?".
Diferențiați oamenii nelimitați de a controla oamenii cu câteva teste simple. Problemele de limitare și de control sunt, de obicei, caracterizate de explozii temperamentale, dar, de obicei, indivizii nu acționează într-un mod controlling atunci când tăiați părul sau alegeți un costum diferit, de exemplu. Alegerile personale, cum ar fi alegerea unei religii, efectuarea unei diete sau exerciții de practică, se potrivesc doar fiecărui individ. Chiar dacă nu sunteți de acord, persoanele cu probleme limită nu vă vor spune ce să faceți sau să gândiți.
Nu te simti rau daca afli ca esti un pic controlling, mai ales daca parintii tai sunt asa. Lucrurile pe care le vedem pe măsură ce crestem păreau "normale" și trebuie să lucrăm puțin mai greu pentru a nu mai trata pe alții ca și cum ar fi tratați. Schimbarea standardelor pe care le-ați învățat este foarte importantă! Dacă găsiți că faceți acest lucru frecvent, vă cereți scuze celor care v-au ofensat. Îți poți salva prietenii!

Imaginea intitulată Recunoaște o persoană controlată Pasul 2

Fii atent la starea de spirit prost. Persoanele care controlează aproape întotdeauna sunt tulburați de lucruri stupide și "nedreptăți" suferite. Controlul altora este o modalitate de a remedia această durere. Există ceva mai bun decât a avea cineva să vină la tine și să ia vina când nu vrei să rezolvi o problemă?

Moody adesea suge toată bucuria din anumite momente.
De asemenea, ei dau chiliques când nu sunt centrul atenției sau lucrurile nu merg așa cum vor ei. Este o tehnică de manipulare greu de spus nu, pentru că persoana va spune de obicei că suferă pentru a vă simți rău și a asculta.

Imaginea intitulată Recunoaște o persoană controlată Pasul 3

Suspiciunea persoanelor explozive. Focarele de dispozitie, in special atunci cand sunt insotite de agresiune (lasul incercand sa controleze pe altii) sau amenintari (este mai usor sa ameninti pe altii decat sa aflati ce cauzeaza problema) sunt clasic printre controlori. Acestea apar de obicei atunci când nu sunteți de acord cu sine sau nu exact ceea ce vrea - ceva care nu este întotdeauna ușor de identificat, deoarece se așteaptă să-i "citești mintea". Pentru ea, îi provocați autoritatea și asta e sumbră.

Exploziile explozive și starea proastă sunt o combinație la fel de fatală, pentru că nu știi niciodată unde stai cu persoana. Incapacitatea sa de a face față mâniei și resentimentelor are ca rezultat abuz fizic, verbal, emoțional și sexual. Nu legătura! Nu suferă din cauza ta! Poate că a suferit din copilărie, iar acum se comportă în același mod într-un ciclu vicios.

Imaginea intitulată Recunoaște o persoană controlată Pasul 4

Gândiți-vă la modul în care persoana reacționează la întrebările normale. Solicitarea de întrebări este o tehnică excelentă pentru a dezvălui mai multe despre persoana care controlează, mai ales când ea răspunde în mod frustrat sau condescendent:

Controlorii cred că alții își pot citi mințile. Prin întrebări de bază cum ar fi "Ce vom face?" sau "Ce ai de gând să faci?", probabil că va fi frustrat deoarece speră că știi deja răspunsurile și că ai nevoie de priorități. Întrebările indică faptul că nu a fost luată nicio decizie, dar ea crede că a decis deja totul în funcție de nevoile ei.
De asemenea, ei presupun că înțeleg ceea ce crezi și devin frustrați atunci când acționezi contrar așteptărilor.
Întrebările le irită, deoarece preferă să fie în controlul întrebărilor de fiecare dată.
Aveți grijă, deoarece prea multe întrebări pot face ca cealaltă persoană să creadă că au nevoie de ajutor pentru a lua toate deciziile. De-a lungul timpului, vă va face să vă îndoiți de propriile tale abilități de luare a deciziilor.

Imaginea intitulată Recunoaște o persoană controlată Pasul 5

Ascultați bine ce au de spus. Adesea, controlorii vor să o lase în nori pentru a prelua controlul. Ele vă pot lăuda în deșert, doar pentru a vă disprețui în următorul minut, mai ales atunci când ei cred că ați făcut ceva greșit. Dacă de obicei vă simțiți rău, jenat sau umiliți după o conversație, este posibil să aveți de-a face cu o persoană care controlează.

De exemplu: Clara face Maria să se simtă bine despre ea însăși, dar Maria îi place să-și trimită prietena. Maria spune întotdeauna că Clara este un bun prieten, dar nu o numește "cel mai bun prieten", așa cum Clara o numește "BFF". În acest fel, Maria lasă întotdeauna posibilitatea în aer, preluând controlul asupra situației.
Controlorii vă pot face să vă simțiți prost pentru a obține ceea ce vor. Un exemplu de comportament abuziv complet inadecvat într-o relație: John îi spune lui Luiza că este supraponderală și că e norocoasă pentru el pentru că nu ar mai avea pe alt băiat.
Controlorii discreditează și îi critică pe alții să se uite superioare și să controleze situația. Este foarte ușor să le identificați, pentru că vorbesc tot timpul despre cât de prost și iritant sunt alții.

Imaginea intitulată Recunoaște o persoană controlată Pasul 6

Feriți-vă de persoanele care nu sunt în măsură să înțeleagă sau să accepte un "nu". Ei probabil vor insista până când îl vor bate din oboseală, lăsându-i un sentiment de vinovăție și rușine. Amintiți-vă că luați propriile decizii, inclusiv pe cele care merg împotriva dorințelor altora.

Presiunea de a face sex este un tip de control comun în relațiile iubitoare. Când un partener încearcă să-l convingă pe celălalt că are sex nedorit, este un comportament dăunător. Toți avem dreptul să spunem nu.

Imaginea intitulată Recunoaște o persoană controlată Pasul 7

Gândește-te la ce se întâmplă atunci când vrei să fii tu singur. Tu rămâi schimbarea personalității, a planurilor sau a viziunilor pentru a vă place o anumită persoană, deși de obicei are o personalitate puternică? Este cel mai probabil să te ocupi de o persoană care controlează. Urmăriți următoarele semne:

Persoana ignoră sau încearcă să-și controleze sentimentele? Ea poate spune că nu ești obosit, indiferent cât de obosit ești sau ignoră când spui că ești supărat.
Persoana își schimba toate planurile? Să presupunem că ați plănuit să mergeți la filme și ați sunat de la un prieten. După ce a spus ceea ce a planificat, el spune că vrea să iasă cu tine, dar programul nu va da și nu vrea să meargă unde vrei. Fără a realiza acest lucru, schimbați complet planurile, urmărind un film pe care nu l-ați dorit într-un timp proast.

Imaginea intitulată Recunoaște o persoană controlată Pasul 8

Discutați despre modul în care persoana văd situații dificile, decizii comune și aspecte legate de responsabilitate. În aceste categorii puteți vedea comportamentul controlerului la putere maximă. Spre deosebire de persoanele care au opinii puternice (care pot fi complicate, dar nu sunt în căutare de control, doresc doar să fie auzite), controlorii nu sunt în măsură să tolereze diferențele dintre dvs. Ei doresc mereu să-și schimbe unele trăsături în funcție de propria imagine pentru a controla lumea din jurul lor. Atât ca relațiile nu sunt democrații, nici ele nu ar trebui să fie dictaturi. Găsiți un echilibru cu care vă simțiți confortabil și căutați relații în care este posibil să fie flexibil și în care ambele părți sunt esențiale.

Controlorii vorbesc de obicei lucruri precum "problema ești tu" sau "ai o problemă". Ei nu sunt niciodată vinovați pentru nimic.
Ei au, de asemenea, dificultăți în a trata problemele în mod obiectiv, manipulând vina pe alții când sunt demascați. Dacă se întâmplă acest lucru, încheiați discuția fără a lăsa să-i dați vina pe alții sau să luați credit pentru ceva ce nu a făcut-o.
Dacă iubiți persoana, situația este și mai complicată. Dragostea care există în tine mereu caută scuze pentru a accepta comportamentul manipulator.

Metoda 2
Observarea interacțiunilor

Imaginea intitulată Recunoaște o persoană controlată Pasul 9

Urmăriți alte relații. Urmăriți controlerul și ceilalți prieteni. Ea va încerca să provoace probleme între voi, răspândind bârfe, creând diviziuni și chiar spunând minciuni pentru a rupe legăturile pe care le au.

Ideea este să-l izoleze de ceilalți pentru al controla complet. Stați la curent: orice încercare de a vă îndepărta de prietenii dvs. este o lumină roșie.
De asemenea, controlul asupra oamenilor este foarte geloasă. Nu vorbim doar despre faptul că nu-ți place când cineva "uscă" cu ochii. Aceștia se comportă ca și cum ar fi proprietarii lor și sunt responsabili pentru a alege cine să-și petreacă timpul, cu ce să facă, unde să mergem etc. Aceasta nu este nici rece, nici drăguță: este controlul.

Imaginea intitulată Recunoaște o persoană care deține controlul Pasul 10

Fii atent la prieteniile tale. Controlorii de obicei nu au prieteni apropiați și abia se plimbă cu oameni care sunt mai atrăgători, mai inteligenți sau mai cool. Ei invidiază oameni populari și de succes, criticându-i ori de câte ori au o șansă. Lipsa de relații apropiate este, de asemenea, un semn al incapacității de a accepta pe alții și necesitatea de a controla prietenia.

Relațiile și prieteniile nu ar trebui să se bazeze pe control. Acestea sunt interacțiuni reciproce bazate pe împărtășire și echilibru.

Imaginea intitulată Recunoaște o persoană controlată Pasul 11

Fii inteligent cu privire la abuzul de puteri administrative sau sociale, mai ales atunci când trebuie să existe o împărtășire. Controlorii încearcă să mențină legăturile sociale și legale cu orice preț, chiar dacă trebuie să facă amenințări financiare sau contractuale - cum ar fi amenințarea cu divorțul, de exemplu. Chiar și rețelele sociale pot fi utilizate: în loc de a șterge un prieten și de a tăia conexiunea, persoana poate alege să-l blocați pentru a obține ceva, apoi deblocați-l. Controlul asupra oamenilor este abuziv și are nevoie fără speranță de putere.

Suspectați generozitatea excesivă, deoarece poate fi o încercare de a vă impresiona și de a vă controla. Controlorii pot da diferite lucruri pentru a obține impresia că există un beneficiu în relație. În timp, veți avea sentimentul că vă datorezi ceva - sigur că acel sentiment va fi folosit pentru a vă controla.

Metoda 3
Scapă de control

Imaginea intitulată Recunoaște o persoană controlată Pasul 12

Acceptați natura persoanei. Crede-mă în instinctele tale și fii cinstit cu tine însuți. Dacă după citirea pașii de mai sus a dat seama că un prieten controler este rădăcina problemelor tale, este timpul să se confrunte cu realitatea: elimina din viata ta sau cheltui pentru a te trata altfel. Nu te condamn pentru a fi „prost“ și se încadrează în mic joc him- relații controloare ne prind cu garda jos. Manipulatorii știu cum să-i trateze pe alții să-i cucerească înainte de a lua controlul. Când înțelegi situația, ai fost prins.

Cu cât este mai puternică, cu atât mai mult persoana controlată se va strădui să o domine. Este o sabie cu două tăișuri: aveți o personalitate puternică și blândă, dar va atrage persoanele care doresc să fie ca tine, dar nu au curajul să se schimbe.
Abordați oameni de încredere pentru a avea o viziune mai sănătoasă asupra vieții și pentru a vă forța să căutați independența. Nu explicați motivul schimbării persoanei care deține controlul, deoarece veți declanșa încercări suplimentare de control. Schimbați și nu spuneți nimic!

Imaginea intitulată Recunoaște o persoană controlată Pasul 13

Stabiliți limite și impuneți-vă. Persoana va încerca, probabil, să te presez să faci ceea ce vrei prin manipularea: „Dacă mă iubești, tu ...“ sau „Evident, va trebui să fie de acord să ...“ sunt câteva exemple. În alte cazuri, ea poate folosi forța bruta. Pentru a auzi fraze de genul „Dacă pleci, eu ...“ sau „Trebuie să ...“ este impusă!

Fii ferm și folosește expresii directe, cum ar fi "Nu te voi lăsa să monitorizezi ceea ce fac pe Internet. Dacă vom fi împreună, am nevoie de intimitate".
Nu fi surprins de reacțiile negative pe care le veți primi. Atunci când persoana simte pierderea controlului, poate induce psihologic probleme fizice, cum ar fi dureri de stomac, dureri de cap, leșin și chiar erupții cutanate. Este o tehnică pentru a recâștiga controlul asupra situației, atrăgând atenția și îngrijorarea celorlalți. Luați persoana la medic dacă sunteți foarte îngrijorați (o tactică extraordinară pentru a pune capăt tendințelor hipocondriale), dar nu cădeți pentru jocuri.
Controlul persoanelor este manipulatoare, indiferent de motivele care stau la baza nevoii de a controla totul. Nu le place când alții se impun din motive personale. Rămâi calm în timpul conflictelor, chiar dacă persoana stresează și umple. Inițiați conversația imediat dacă se declanșează violent sau închide telefonul.

Imaginea intitulată Recunoaște o persoană controlată Pasul 14

Nu credeți că puteți repara persoana. Știi că are probleme, dar trebuie să știi imposibil ajutați o persoană să se schimbe dacă nu vrea să se schimbe. Explicarea situației va provoca mai multă manipulare. Amintiți-vă că problema nu este a ta: controlați propriul dvs. comportament și problemele dvs. personale, dar nu faceți nici o greșeală că puteți "schimba" persoana care controlează.

Imaginea intitulată Recunoaște o persoană care deține controlul Pasul 15

Fii sincer și corect, dar ține câteva lucruri pentru tine. Controlorii vă obligă de multe ori să oferiți informații personale "în mod voluntar" pentru a descoperi slăbiciunile și traumele din trecut. Odată ce veți obține ceea ce doriți, persoana va folosi probabil informațiile împotriva dvs. - crede-mă, are o memorie bună când dorește.

Dacă tocmai ați cunoscut persoana și ea deja încearcă să obțină informații destul de personale, deschideți-vă ochii!

Imaginea intitulată Recunoaște o persoană care deține controlul Pasul 16

Treci departe. Ori de câte ori este posibil, evitați oamenii care par să încerce să vă controleze. În funcție de relația pe care o ai cu ea, este posibil să nu fie posibil să o taie complet, ca în cazul familiei sau al colegilor. Unele tactici utile:

Fiți scurți și blând ori de câte ori interacționați cu el.
Aveți grijă să nu confundați drepturile și opțiunile individuale sau să alimentați tendința unei persoane de a prelua controlul. Ea vrea să-și dirijeze deciziile individuale - ca alegeri educaționale și profesionale, de exemplu - prin negarea individualității ei. Inversați situația mulțumind comentariului, dar întăriți-vă că veți face ceea ce doriți. Continuă-ți viața cum era planificat.

Imaginea intitulată Recunoaște o persoană care deține controlul Pasul 17

Învățați să vă desprindeți. Compasiunea este importantă, dar este necesar să se desprindă de atitudinile și problemele cuiva. Nu sunt problemele tale și nu trebuie să dai o astfel de povară. Fiecare trebuie să-și trăiască propria viață - nu acceptă comportamentul de control doar pentru că persoana are un trecut suferit, pentru că situația se va înrăutăți. Detașați-vă să vă îngrijiți de persoana fără a vă implica emoțiile sau de a rămâne blocați în această poveste.

Atunci când există un detașament plin de compasiune, vă pasă de persoana, dar recunoaște că comportamentul ei este greșită și nu ar trebui să fie tolerată. Nu susțineți comportamentul sau lăsați-l să intervină în continuare în viața voastră. Dacă cineva controlează prieteniile tale, spune .. „Te iubesc, dar nu pot fi prieten cu cineva care încearcă să mă oprească să fac mai multe prietenii Dacă vă puteți deschide pentru mine, putem fi prieteni Dacă acest lucru ține, cred că trebuie să taie relațiile “.
Nu veți învăța peste noapte! Eșecurile vă vor ajuta să aflați că cu cât practicați mai mult detașarea, cu atât veți găsi mai multă libertate și veți permite altora să-și trăiască viața fără intervenția voastră. Atât cât detașarea este dificilă, este mai bine decât să fii sclavul emoțional al altcuiva pentru o viață, nu?

sfaturi

Dacă sunteți o persoană puternică și sigură, veți începe să vă simțiți puțin ciudat vreodată să fie drept despre nimic în prezența acestui "prieten". Ascultă-ți instinctele - servesc ca să te ghideze! Dacă nu ascultă ceea ce simți, de-a lungul anilor, va fi o umbră a cine ar trebui să fii. Nu lăsa să se întâmple asta.
Nu lăsați persoana să vă aresteze sau să vă lase neajutorată. Indiferent care ar fi situația dvs. financiară sau personală pe măsură ce vă asumați independența, dvs. calitatea vieții se va îmbunătăți foarte mult.
Nu dezvălui niciodată experiențe rele sau extrem de personale acestor oameni, deoarece ei o vor folosi împotriva ta. Ei pot folosi gândurile lor cele mai intime pentru a vă îndepărta de ceilalți sau pentru ai face să nu mai aibă încredere în tine. Vor vorbi în fața ta sau în spatele tău, dar ideea este aceeași: să o controlezi ca o marionetă.
Nu puteți controla pe alții, dar puteți controla modul în care reacționați la ele. Străduiți-vă pentru ceea ce credeți, dar evitați "răzbunarea" la maxim. Nu veți ajunge nicăieri să încercați să repetați manipulările.
O persoană care îl izolează și îl forțează să-și petreacă timpul numai cu prietenii săi nu-și respectă sentimentele și dorințele.
O persoană care deține controlul într-o poziție de putere poate folosi celelalte pentru ao controla prin masă. Te poate face să te întrebi ce crezi despre ea. Dacă simțiți că ceva nu miroase bine, evitați conversațiile specifice cu alții. Fiți mereu amabili și faceți comentarii banale.
Dependențele și dizabilitățile adesea atrag persoanele care controlează. Dacă aveți o problemă, fie fizică, financiară sau personală, cu siguranță veți ajunge în funcție de altcineva pentru a supraviețui. Deplasarea de la o persoană care controlează finanțele sau tratamentele medicale poate fi destul de dificilă. Documentați tot ce puteți și căutați același serviciu cu oameni sănătoși. Autoritățile pot interveni atunci când îngrijitorii și îngrijitorii își limitează viața dincolo de ceea ce este necesar din cauza problemei lor.
Luați în considerare deficiențele. Este posibil ca unele persoane cu dizabilități să își schimbe planurile. Dacă spui "nu" multor lucruri și sugerăm alte activități, încercați să înțelegeți motivele. Testați controlul discutând aspecte care vă privesc numai, cum ar fi coafuri, haine și opinii. De asemenea, amintiți-vă că mulți oameni au alergii la anumite lucruri: dacă un prieten cere vă schimbați parfumul, ia în considerare dacă aceasta este o cerere personală sau comandă.

avertismente

Stabiliți limite clare cu privire la ceea ce nu este acceptabil atunci când se ocupă cu o persoană care controlează. Aceasta va împinge granițele pentru a le testa și nu ar trebui să fii controlat.
Fii inteligent cu oamenii care folosesc partea emoțională pentru a-și câștiga încrederea în începutul unei prietenii. A spune că ați avut o viață proastă și spuneți niște povești poate fi o tactică pentru a vă convinge să vă spuneți experiențele voastre rele. După o vreme, acea persoană ar putea să-ți arunce aceste lucruri în față, cum ar fi: "Cum te-ai simțit când ai fost trădat? Nu crezi că ai făcut ceva care să merite asta?" Atât cât preocuparea pare sinceră la început, persoana va începe să atingă subiectul cu atenție pentru al insulta până când el va fi de acord. Aceste jocuri sunt menite să te facă să vezi cum te vede. Iritația, nervozitatea și stima de sine scăzută vor fi frecvente după conversațiile dvs. - persoana va folosi astfel de sentimente pentru al convinge să facă lucruri. În relațiile sănătoase, împărtășirea experiențelor este reciprocă și amândouă ar trebui să iasă din conversație mai ușurată. Când conversațiile nu sunt așa, păzește-o.
Dacă vă aflați în schimbarea intereselor sau abandonarea prietenilor în numele unei anumite persoane, sunteți probabil într-o relație de control.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit