Cum să fii fericit fiind introvertit

Fiind fericit fiind introvertit este ceva complet posibil! Poate părea evident, dar după o mică cercetare, am putea descoperi că secretul este să accepți și să prețuiești personalitatea. Poate îți place să iei ceva timp pentru tine, îl poți folosi pentru a-ți recâștiga energia și nu te prea interesează să vorbești. Aceasta este o caracteristică care trebuie evaluată! După ce ați înțeles că puteți merge mai departe și puteți vorbi cu alții despre lucrurile pe care le doriți, s-ar putea să nu mai simțiți așa de greșit. Când vă simțiți gata, puteți încerca să vă expuneți mai mult și să ieșiți din zona de confort în anumite situații. Discutați cu un străin, arătați-vă abilitățile incredibile sau împărtășiți-vă ideile mai mult. Fericirea este chiar acolo!

conținut

Pași
Metoda 1acceptarea dvs. și a personalității voastre
Metoda 2informarea diferențelor
Metoda 3lăsând zona de confort
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Acceptarea dvs. și a personalității voastre

Imaginea intitulă Căutați fericirea ca pas introvertit 1

Înțelegeți că singura persoană care trebuie să o accepte este dumneavoastră. Nu v-ați născut cu funcția de a fi aprobat de alții, deci vă apreciați originalitatea și acceptați-vă așa cum vă aflați. Dacă doriți să fiți mai sociabili, faceți-o singură, nu pentru că alții cred că este mai bine pentru dvs.

Când cereți sfaturi, de exemplu, găsiți persoana care vă poate spune cel mai bine ce trebuie să faceți: dvs. Te cunoști mai bine decât oricine altcineva și știi ce te face să te simți confortabil. Învățând să vă bazați mai mult pe propriile dvs. sfaturi, vă puteți da seama că nu mai aveți nevoie să întrebați atât de mult pentru opiniile altora.

Imaginea intitulată Căutați fericirea ca pas introvertit 2

Evitați să încercați să fiți o persoană pe care nu sunteți. Nu faceți greșeala de a încerca să vă comportați într-un mod care nu face parte din personalitatea voastră, deoarece probabil vă va face să regretați în ceea ce privește consecințele. S-ar putea să ajungeți să participați la ceva incompatibil cu valorile dvs. și, în loc să vă distrați, s-ar putea să vă simțiți trist și dezamăgit de voi înșivă.

Dacă prietenii dvs. încearcă să vă convingă să faceți ceva ce nu vă place, pur și simplu spuneți "nu". Poți spune, de exemplu, "înțeleg că vrei să mă distrez, dar nu-mi place, nu voi putea să particip și sper să accepți și să înțelegeți acest lucru".
Dacă nu se opresc să te apese, părăsi locul.
Dacă întâmpinați activități noi sau dacă nu sunteți sigur dacă ceva este incompatibil cu valorile dvs., luați-vă timp să reflectați după participare. Făcând o auto-reflecție, îți dai seama că îți place ceva ce nu te gândești sau că acea activitate nu este pentru tine.
Dacă încercați să aflați cine sunteți, încercați să scrieți într-un jurnal sau blog. Acest lucru vă poate ajuta să aflați mai multe despre dvs. și despre valorile dvs., ceea ce vă va ajuta să luați decizii în viitor.

Imaginea intitulă Găsește fericirea ca introvertit Pasul 3

Concentrează-te pe ceea ce-ți place în tine. Introvertele pot să nu aibă capacitatea de a rămâne ore întregi la petreceri mari, dar sunt excelente în alte privințe. În loc să vă concentrați asupra a ceea ce nu sunteți bine sau să vă faceți inconfortabil, vă concentrați asupra lucrurilor pe care le faceți bine.

Introvertele sunt, de exemplu, ascultători excelenți și sunt foarte ușor să se pună în pantofii celuilalt. În general, ele sunt, de asemenea, independente, extrem de concentrate și au capacitatea de a participa la relații semnificative și profunde.

Imaginea intitulată Căutați fericirea ca pas introvertit 4

Luați pauze atunci când aveți nevoie de ele și nu vă cereți scuze pentru asta. Fiind aproape de mulți oameni poate face un introvertit simți epuizat. În aceste situații, este posibil să aveți nevoie de ceva timp pentru a vă recupera. Când te simți prins, dă-ți timp să faci tot ce poți.

Dacă trebuie să anulați o ieșire cu prietenii pentru că pur și simplu nu sunteți în starea de spirit, fiți cinstit. Spuneți "Ne pare rău, dar nu pot merge astăzi. Mă simt epuizat și am nevoie de ceva timp singur pentru a-mi reîncărca bateriile, dar mi-ar plăcea să merg cu tine într-o zi."
Dacă nu înțeleg, nu puteți face nimic. A face ceva care te face să te simți inconfortabil va provoca numai probleme. Nu merită să faci asta.
Este o idee bună să vă uitați la program și să vă petreceți timpul pe cont propriu cel puțin o dată pe săptămână. Încercați să planificați aceste analize astfel încât acestea să apară după activități pe care le găsiți obositoare, cum ar fi părțile.

Metoda 2
Informarea diferențelor

Imaginea intitulată Căutați fericirea ca pas introvertit 5

Spuneți altora că oamenii introvertiți nu sunt antisociali. În general, introvertele suferă de o reputație proastă atunci când vine vorba de interacțiune. Oamenii constată că introvertele nu le place să interacționeze cu ceilalți doar pentru că se simt regenerați, fiind singuri pentru o vreme. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat.

Fiind introvertit nu înseamnă că ești timid. O persoană introvertită nu este neapărat timidă sau anxioasă, pentru că ea poate fi, de asemenea, încântată și excitată. Ceea ce face o persoană introvertită este nevoia de a avea suficient timp pentru a vă simți bine.
Atunci când cineva te numește antisocială, spune: "Îmi place să-mi petrec timpul cu alți oameni, dar mă sfătuiește să mă simt copleșit de grupuri mari de oameni sau când sunt aproape de ceilalți de foarte mult timp. părăsiți din nou ".

Imaginea intitulată Căutați fericirea ca pas introvertit 6

Pregătește-te în avans ceea ce vei spune. O trăsătură extraordinară a introvertelor este că au nevoie de timp să se gândească. Deci, puteți face mai bine, luând timpul pentru a planifica ceea ce veți face sau spune. Dacă știți că un anumit subiect va fi complicat pentru a trata o anumită persoană, încercați să vă pregătiți înainte de a vă întâlni. În acest fel, veți putea să vă exprimați clar punctul de vedere.

Dacă cineva vă acuză printr-o decizie rapidă despre ceva, de exemplu, spuneți ceva de genul "Am crezut cu mult înainte de a mă hotărî și încă o fac. Trebuie să-mi dai ceva timp. Promit că nu am uitat acest subiect și vă voi informa de îndată ce voi lua o decizie. "
De asemenea, dacă cineva vă spune ceva în mod neașteptat, ar fi o idee bună să cereți ceva timp să vă gândiți. Poți să spui: "Mi-ai dat o mulțime de informații dintr-o dată, așa că aș vrea ceva timp să procesez toate astea înainte de a răspunde."

Imaginea intitulată Căutați fericirea ca pas introvertit 7

Explicați-vă că vă place să vorbiți și să interacționați cu ceilalți. În general, oamenii introverși sunt liniștiți și liniștiți, iar alții se pot simți că nu au nimic de spus din cauza asta. De fapt, introvertele sunt amuzante, inteligente, inteligente și câteodată au multe de spus. Diferența este că, de obicei, ei vorbesc doar atunci când au ceva important de spus. În acest fel, probabil că nu vor participa la o conversație banală și lipsită de sens.

Ascultând în mod activ ceea ce poate spune celălalt poate ajuta. Puteți evita să fiți o persoană îndepărtată, zâmbind, fluturând și acționând călduros în timp ce cealaltă persoană vorbește.
Dacă cineva încearcă să joace o glumă despre tăcerea ta, răspunde cu acest comentariu distractiv și direct: "Ah, dar îmi place să vorbesc. Cu toate acestea, spre deosebire de unii oameni, o fac numai atunci când ceea ce trebuie să spun este mai bun decât tăcerea. "

Metoda 3
Lăsând zona de confort

Imaginea intitulată Căutați fericirea ca pas introvertit 8

Vorbește cu un străin. Începeți o conversație cu cineva în care nu ați vorbi în mod normal. Dacă sunteți timizi, nu puteți crea încredere, ci creați și o nouă prietenie. O situație perfectă pentru acest lucru este în timp ce vă aflați într-o coadă, într-o sală de așteptare sau în timp ce călătoriți cu trenul sau autobuzul.

Înainte de a vorbi, amintiți-vă că celălalt este doar o persoană, la fel ca dumneavoastră. El nu este mai bun decât tine și probabil se va bucura de conversație. Alegeți subiecte neutre, cum ar fi vremea sau ce se întâmplă în jurul tău.
În timp ce așteptați în linie pentru o ceașcă de cafea, de exemplu, spune ceva de genul "Gee, această linie este prea lungă. Cafeaua trebuie să fie foarte bună astăzi. "
Dacă vorbești cu un străin și nu știi ce să spui, întreabă doar întrebări generale despre persoana respectivă. Cei mai mulți vor să vorbească despre ei înșiși, atâta timp cât întrebările nu sunt foarte personale. Întrebați despre carieră, hobby-uri, dacă trăiește în jur și ceva. Puteți spune "Lucrați aici pe aici?".

Imaginea intitulată Căutați fericirea ca pas introvertit 9

Alăturați-vă unui mic club sau grup. Dacă doriți să vă faceți prieteni noi și să învățați să vă simțiți mai confortabil în socializare, încercați să faceți parte dintr-un grup mic sau club. Alegeți un subiect interesant pentru dvs., cum ar fi cărți sau sport, și căutați un grup despre el.

Vorbind despre ceva pe care îl cunoașteți și îl iubiți vă poate ajuta să creați încrederea de care aveți nevoie pentru a ieși din zona de confort și pentru a vă întâlni cu alți oameni care se bucură de aceleași lucruri ca dumneavoastră.
Pentru a evita intrarea într-o situație neplăcută, ajustați experiența din grup la nevoile dvs. Poți, de exemplu, să-ți iei un prieten, să ajungi la ora exactă a întâlnirilor pentru a evita conversațiile care i-au precedat și, în cele din urmă, ieși cu el undeva.

Imaginea intitulă Căutați fericirea ca pas introvertit 10

Arătați-vă abilitățile. În general, introvertele sunt destul de talentați. Dacă doriți să ieșiți din zona de confort, încercați să vă prezentați abilitățile. Reacția pozitivă pe care o veți primi probabil vă poate motiva și vă va face mai confortabil să vă demonstrați valoarea.

Puteți, de exemplu, să participați la un grup de arte, grupuri de citire a poeziei sau un eveniment de cântat, cum ar fi un karaoke. Permițând altora să-ți vadă abilitățile este o modalitate bună de a te conecta cu oameni care se bucură de aceleași lucruri ca tine.

Imaginea intitulată Căutați fericirea ca pas introvertit 11

Sugerați o soluție la o problemă. A fi suprasolicitat poate fi dificil pentru un introvertit. Probabil nu vrei să fii cunoscut ca cel mai sociabil angajat, dar cel puțin să încerci să stai mai mult în rezolvarea problemelor.

Utilizați abilitățile de gândire pentru a găsi soluția la o problemă cu care se confruntă șeful sau alți angajați. Acest lucru vă poate face să aveți recunoașterea pe care o meritați confortabil pentru un introvertit.
Dacă vorbirea în timpul unei întâlniri nu se potrivește stilului dvs., discutați cu șeful dvs. după aceea sau trimiteți un e-mail cu propunerea dvs. Poți să spui: "M-am gândit la problema pe care ai menționat-o la ultima întâlnire și cred că am găsit soluția pentru asta".
Încercați să citiți cărți despre persoane introvertite în lumea afacerilor. Ele vă pot ajuta să vă îmbunătățiți rețeaua de contacte și să obțineți noi clienți, beneficiind de afacerea în general.