Cum să înțelegi o persoană introvertită

Dacă sunteți introvertit sau petreceți mult timp în compania unor persoane cu trăsături de introversiune, obținerea unei înțelegeri mai profunde a semnificației acestui termen poate fi o idee bună.

conținut

Pași
Partea 1Înțelegerea introvertelor
Partea 2unele lucruri pe care trebuie să le țineți cont
Partea 3interacționează cu persoane introvertite
Partea 4a trăi cu un introvertit
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Înțelegerea introvertelor

Imaginea intitulată Înțelegerea persoanelor introvertite Pasul 1

Înțelege ce înseamnă să fii introvertit. Introvertele tind să fie mai silențioase și mai reflexive și tind să se obosească cu ușurință în situații foarte agitate. Ele sunt adesea văzute de alții ca "gânditori", și ca oameni care se simt bine despre singurătate.

Imagine intitulată Înțelegerea persoanelor introvertite Pasul 2

Observați modul în care persoana „reîncarcă energia“ atunci cand esti stresat, obosit sau epuizat - aceasta este una dintre cheile de a distinge un introvertit la un extrovertit.

Extroverții de obicei reîncarcă energiile care interacționează cu alte persoane, fiind sociabile, participând la evenimente și întâlniri în grupuri etc. În concluzie, stimularea socială revigorează aceste persoane.
Într-adevăr, introvertele își reîncarcă energiile de la evenimentele sociale și de la alte persoane, petrecând timp singuri sau în compania unui iubit. Aceștia acționează în acest fel, deoarece sunt excluși de excesul de stimuli provocați de interacțiunile cu alte persoane și de mediile zgomotoase și aglomerate. Introvertele sunt nervoase, tensionate, iritabile și inconfortabile atunci când nu își pot petrece singur timpul.

Imagine intitulată Înțelegerea persoanelor introvertite Pasul 3

Rețineți că introvertitii sunt mai afectate de stimuli externi în anumite medii. Acești oameni tind să fie foarte sensibili la stimuli, cum ar fi zgomotul, lumina și mișcarea. În timp ce un extrovertit poate lucra cu ușurință la radio pe ultimul volum, introvertul poate găsi sunetul foarte distragător și poate funcționa eficient numai dacă se află într-o tăcere completă.

Partea 2
Unele lucruri pe care trebuie să le țineți cont

Imaginea intitulată Înțelegerea persoanelor introvertite Pasul 4

Evitați compararea introvertelor cu extroverți. Niciun tip de personalitate nu este mai bun decât celălalt. În prezent, caracteristicile extrovertire de multe ori lăudat în medii enterprise, și în multe locuri, capacitatea de a atrage atenția asupra ta și de a vinde un potențial propriu pentru restul lumii este considerat un element cheie pentru succesul în carieră competitiv. Această abilitate poate fi destul de dificilă pentru multe introverte, dar nu este imposibilă. Cu toate acestea, persoanele cu personalități mai restrânse sunt la fel de importante ca opusele lor zgomotoase - pur și simplu nu le place să fie centrul atenției atât de des.

Imaginea intitulată Înțelegerea persoanelor introvertite Pasul 5

Realizați faptul că toți oamenii au caracteristici introvertite și de ieșire. Totuși, ceea ce se întâmplă de obicei este faptul că unii tinde să fie mai mult pe o parte a spectrului decât pentru celălalt, cu o "flexibilitate centrală" în care se intersectează cele două tipuri de personalitate. Caracteristica poate apărea doar în câteva situații sau în toate, în funcție de fiecare persoană. Fiecare persoană este compusă din mai multe trăsături de personalitate, iar extraversiunea și introversiunea sunt doar două părți ale ceva mult mai mari. Cu toate acestea, deoarece una dintre cele două caracteristici tinde să fie mai puternică, acest lucru se reflectă în modul în care ne confruntăm cu timpul, interacțiunile sociale și nevoile noastre de a reîncărca energiile.

Introversiunea poate deveni mai mult sau mai puțin evidentă, în funcție de fiecare situație.
Unii oameni sunt la extremele spectrului, care cuprinde interiorizare și extrovertire, și viața poate fi mult mai greu pentru ei decât pentru cei mai „echilibrat“. Acest lucru nu înseamnă că ele nu sunt „normale“, dar ele sunt mult mai probabil să apară probleme în contexte sociale, în cazul în care altele cresc anumite așteptări de ceea ce ei consideră un comportament sau interacțiune „tipic“.
Termenul „ambivertido“ este folosit pentru a descrie indivizii care prezintă caracteristici bine echilibrat de interiorizare și extrovertire, deși poate descrie, de asemenea, o persoană cu una dintre cele două caracteristici cele mai evidente, dar puteți controla caracteristica dominantă și se simte confortabil care arată trăsătura recesivă.

Imaginea intitulată Înțelegerea persoanelor introvertite Pasul 6

Evitați să faceți presupuneri bazate pe comportamentul altora. Etichetarea oamenilor poate părea foarte ușoară, însă personalitatea umană este prea complexă pentru asta. Când te gândești la tine și la ceilalți, nu intră în capcana crezului că o trăsătură de personalitate poate fi suficientă pentru a defini un individ - nu, nu poate. Există mulți factori care definesc personalitatea completă, inclusiv toate abilitățile sociale pe care le dobândim de-a lungul vieții.

Doar pentru că o persoană se consideră introvertită nu înseamnă că el sau ea nu poate să conducă, să fie puternic, să fie în centrul atenției etc. Mai multe introverte au devenit faimoase ca lideri mari, inspirând indivizi și agenți ai schimbării.
Un extrovertit, când este necesar, poate vrea să petreacă ceva timp singur pentru a reflecta și analiza calm o situație. Extroverts pur și simplu nu simt nevoia sau de nevoia de a face același lucru pentru perioade lungi de timp, dar, la fel cum nu ar trebui să eticheteze introvertiți ca „opt sau 80“, nu ar trebui să facem acest lucru cu persoane fizice pe întregul spectru de .

Imaginea intitulată Înțelegerea persoanelor introvertite Pasul 7

Evitați etichetarea introvertelor ca fiind "antisocial". Aceasta este o atitudine nedreaptă și brutală. Introvertiti, de asemenea, să participe la ocazii sociale și au aceeași probabilitate de a fi oameni prietenoși, sociabil și articula (abilități sau trăsături de personalitate înnăscută sau dobândită de-a lungul vieții, dar care nu au nici o relație cu introversiune și extraversiunea) ca oricine . Fiecare ființă umană prețuiește contactul cu alte persoane, întrebarea este numai cât de mult contact, cât timp și cu cine. Introvertitii sunt mai susceptibile de a face față acestor situații obositoare într-un mod care reduce tulpina mentala, mai ales atunci când înțeleg modul în care acestea sunt afectate de acestea.

Atât extroverții, cât și introverții pot să învețe și să pună în practică abilitățile sociale, iar contrariul este adevărat: ambii pot suferi de dificultăți sociale. Abilitățile nu au legătură cu trăsăturile de personalitate.
Multe introverte au profesii care necesită interacțiune cu mai mulți oameni - au dezvoltat pur și simplu propriile sisteme pentru a face față unei interacțiuni constante. De exemplu, aceștia pot programa doar câteva întâlniri pe zi sau pot refuza invitații la activități post-muncă care nu par a fi o utilizare bună a timpului. Un introvert este mai puțin probabil să participe la evenimentele sociale din obișnuință sau să scape de probleme, dar este capabil să reflecteze asupra beneficiilor fiecărui eveniment.

Imaginea intitulată Înțelegerea persoanelor introvertite Pasul 8

Rețineți că vârsta poate afecta trăsăturile de introversiune și extraversiune. Vom deveni mai maturi pe măsură ce îmbătrânim și, prin urmare, extremele mai evidente ale fiecărei personalități devin mai moi și mai neutre. În acest fel, extroverturile pot deveni mai reflexive, iar introvertele își pot găsi vocea proprie și pot apăra un punct de vedere. O astfel de schimbare provine din înțelepciunea care vine cu experiența, atâta timp cât cineva se simte în siguranță și învață din lecțiile vieții.

Partea 3
Interacționează cu persoane introvertite

Imaginea intitulată Înțelegerea persoanelor introvertite Pasul 9

Fiți dispus să învățați. Această parte a articolului este utilă pentru toată lumea - doar pentru că o persoană este introvertită nu înseamnă că interacționează automat cu alte introverte.

Imaginea intitulată Înțelegerea persoanelor introvertite Pasul 10

Ascultați cu atenție și interes. În timp ce vă simțiți ca și cum ați fi auzit, un introvert nu va încerca să vă facă să ascultați. El va înceta pur și simplu să vorbească dacă simțiți că nu sunteți interesați să acordați atenție și să ascultați. Poate că acest lucru nu este o preocupare mare pentru oricine dorește să vorbească cu o mulțime de oameni la un crearea de rețele (o ocazie destul de urâtă de majoritatea introvertiților), dar va trebui să vă străduiți să ascultați și să vă conectați cu adevărat dacă doriți să creați o autentică legătură cu un introvertit.

Imaginea intitulată Înțelegerea persoanelor introvertite Pasul 11

Pregătește-te să fii auzit cu toată atenția lumii. Greșiți dacă credeți că aceasta este o stradă cu sens unic: introvertiti place să aud partea ta a poveștii, care dorește să le audă. Ele pot fi ascultători excelenți în ideile, opiniile și preocupările dvs. Cât de des foarte atent, introvertitii vă poate ajuta atunci când aveți o problemă sau nevoie de consiliere - ei vor asculta, așteptați până când vorbești tot ce trebuie să vorbească, și numai atunci, va da sfaturi sau o ofertă să reflecteze asupra a ceea ce sa spus și să încerce să vină cu o idee sau soluție.

Imaginea intitulată Înțelegerea persoanelor introvertite Pasul 12

Faceți loc pentru introverte. După cum am menționat deja, acești indivizi obosesc atunci când petrec mult timp cu alți oameni, spre deosebire de extrovertiți. Deci, nu fi supărat dacă prietenul tău nu vrea să iasă cu tine - nu e nimic personal, asta e doar esențial pentru bunăstarea și succesul celeilalte persoane.

Introvertele procesează o mare parte a informațiilor "după" o interacțiune sau un eveniment, de aceea au nevoie să-și petreacă ceva timp singur. Acest moment este important pentru ei să reflecte, să înțeleagă și să proceseze tot ceea ce sa învățat. Introvertit nu poate procesa informațiile instantaneu în timpul interacțiunilor sociale, și poate deveni prea stresat sau dorința de a „izola“ dacă presiuni pentru a lua o decizie sau de a da un aviz în căldură.
Un introvert are nevoie de mai mult timp decât tine, și este important să respecte asta. Chiar și atunci când vă simțiți gata pentru a decide sau de a trece la ceva, va trebui să așteptați un pic mai mult, până când prietenul tău, coleg sau client introvertit pentru a reflecta asupra. Nu considerați tăcerea sau ezitarea ca un semn de respingere sau excludere - nu este cazul. În schimb, să accepte că persoana are nevoie de timp și spațiu pentru a procesa ceea ce a auzit și așa veți vedea că acest lucru este doar o nevoie de ea, nu o insulta sau un semn de respingere.

Imagine intitulată Înțelegerea persoanelor introvertite Pasul 13

Lucrează pe punctele sale forte. Introvertit este înconjurat de o mulțime de negativitate, dar, de fapt, el are calități uimitoare, care pot oferi beneficii mari - la urma urmei, această personalitate nu ar fi evoluat în cazul în care nu extrem de utile. Unele dintre punctele forte ale introvertilor includ:

Atenție, capacitatea de a reflecta și aversiunea față de risc.
Abilitatea de a scrie într-un mod articulat.
Gândirea analitică.
Abilitatea de a rămâne calm în timpul unei crize (cu excepția cazului în care persoana este copleșită), transferând pacea și liniștea altora.
Abilitatea de a fi meticuloasă și să se concentreze asupra sarcinilor care necesită focalizare.
Abilitatea de a asculta cu atenție și de a oferi sfaturi artizanale.
Independența.
Persistență și determinare, precum și viziune pe termen lung.
Empatia, diplomația și dorința de compromis.

Partea 4
A trăi cu un introvertit

Imaginea intitulată Înțelegerea persoanelor introvertite Pasul 14

Simțiți-vă recunoscător pentru a trăi cu acea persoană. Locuiți cu cineva care poate transforma casa într-un paradis!

Imagine intitulată Înțelegerea persoanelor introvertite Pasul 15

Înțelegeți că are nevoie de ceva timp singur. Nu te uita la el ca la un fel de infracțiune sau un semn de respingere - trebuie doar să reîncărcați energiile. Dacă vă faceți griji, discutați cu introvertitul și sugerați-i să vă spună când aveți nevoie de o pauză și doriți să fiți singuri. Astfel, ceilalți membri ai familiei vor ști ce se întâmplă și nu o vor deranja pe acea persoană și nimeni nu se va simți ofensat deoarece vrea să fie singur.

Imaginea intitulată Înțelegerea persoanelor introvertite Pasul 16

Dați spațiu. Fiecare introvertit are nevoie de un spațiu privat, liniștit și neîntrerupt unde poate să se refugieze. În caz contrar, el poate deveni tensionat și stresat, iar acest lucru va afecta toți ceilalți locuitori ai casei.

Dacă locuiți într-o casă foarte mică, încercați să elaboreze un program care va permite tuturor acasă concediu de ieșire o dată pe zi, permițând introvertit este complet singur.

Imaginea intitulată Înțelegerea persoanelor introvertite Pasul 17

Împărțiți sarcinile în funcție de punctele forte ale fiecăruia. Dacă sunteți un extrovertit căsătorit cu un introvertit, păstrați calitățile celorlalți în minte. De exemplu, poate că partenerul tău are talent să aibă grijă de finanțele de uz casnic și alege culorile walls- și s-ar putea fi o gazdă mare și are facilitatea de a planifica partide și de apel de mai multe instalatori, solicitând un buget pentru renovarea baie. Discutați deschis despre dificultățile partenerului introvertit în a ajunge la un acord asupra a ceea ce face ce.

Imaginea intitulată Înțelegerea persoanelor introvertite Pasul 18

Dacă ambii sunt introverți, fiți pregătiți pentru posibile probleme pe care nici unul dintre ei nu le place să le trateze. Aveți grijă, de asemenea, să împiedicați cuplul să trăiască într-un balon și să nu întâlnească niciodată oameni noi și să vă amintiți să păstrați legătura cu vechii prieteni. Deși vă aveți unii pe alții, o perspectivă mai largă a vieții este un factor absolut esențial pentru amândoi să satisfaceți dorința voitoare de a procesa semnificațiile mai profunde ale existenței.

Ambii au riscul de a deveni extrem de dependenți unul de celălalt dacă sunt oameni foarte asemănători. Deci, fii constient de acest pericol si fii preocupat sa iti extinzi cercul social si sa petreci ceva timp facand lucrurile departe de cealalta persoana. Deși un astfel de partener apropiat poate fi o mare sursă de confort, aveți grijă să nu-l transformați pe iubitul într-o cârpă.
Exersați faptul că voi doi gândiți la fel, dar întotdeauna vă provocați să trăiți cât mai mult pe viață.

sfaturi

Din când în când, fii cea mai tare persoană. Prietenul tău nu va fi întotdeauna într-o dispoziție mai rezervată - introvertele au de asemenea momente când doresc să cânte, să danseze și să fie centrul atenției, dacă este doar pe scurt.
Să fii timid nu este același lucru cu a fi introvertit. Deși unele introverte sunt timide, o confuzie cu o altă caracteristică este o greșeală. Persoanele timide se tem de interacțiuni și evenimente sociale, în timp ce introvertele sunt doar epuizate și copleșite atunci când petrec mult timp în astfel de situații. Prin urmare, un introvert timid trăiește o dublă doză de anxietate la evenimentele sociale.
Persoanele extrem de sensibile (PAS) nu sunt neapărat introvertite, observate de psihologul Elaine Aron. Deși sunt mai predispuși la introversiune, ele se găsesc pe ambele părți ale spectrului de personalitate.

avertismente

Deschiderea birourilor, fără camere, nu este locul ideal pentru multe persoane introvertite. Zgomotele, întreruperile constante și lipsa vieții private pot face ca aceștia să se simtă expuși, vulnerabili și suprasolicitați.
Rețineți că poate persoana în cauză nu și-a dat seama încă că sunt introverți. Dacă ea e mereu supărat, se pare supraîncărcată și este prea ocupat în mediile profesionale și sociale, există posibilitatea ca încă mai trebuie să înțeleagă propria lor personalitate și care nu permite timp pentru a reîncărca. Poate că sunteți într-o poziție bună pentru a sugera că acest prieten sau membru al familiei află mai multe despre trăsăturile de introversiune.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit