Cum sa te imbraci pentru munca

Aproape imediat după ce au aflat că sunt însărcinate, multe femei încep să se gândească la ziua când vor naște copilul minunat. Aceste gânduri pot provoca adesea o mulțime de stres și anxietate, în special pentru mamele pentru prima dată. Există atât de mult de gândit la pregătirile pe care multe femei le simt epuizate. O modalitate de a calma o mică anxietate și de a face ziua cea mare un pic mai fin este de a planifica totul înainte și a fi bine pregătit. Un pas important în procesul de planificare, care este ușor de trecut, este alegerea hainelor pe care le veți pune în geantă pentru a lua cu voi în ziua cea mare. Dacă vă pregătiți în prealabil hainele, puteți zgâria un articol din lista de sarcini înainte de a intra în muncă. Există câțiva pași simpli pentru a vă asigura că aveți toate cele mai importante lucruri pentru această zi.

conținut

Pași
Metoda 1Știind ce haine sunt esențiale în timpul șederii la muncă și spital
Metoda 2nu uitați să puneți alte lucruri esențiale
Sfaturi

pași

Metoda 1
Știind ce haine sunt esențiale în timpul șederii la muncă și spital

Familiarizarea cu hainele esențiale de care veți avea nevoie în timp ce vă aflați în spital sau centru de naștere vă va ajuta să vă asigurați că sunteți bine pregătit pentru timpul mare. Ar trebui să organizați o listă de lucruri esențiale pentru a începe să faceți bursa dvs. înainte de livrare.

Imaginea intitulată Rochie pentru când sunteți în muncă Pasul 1

Asigurați-vă că purtați haine libere în timpul călătoriei. Veți dori să purtați o rochie lungă sau fustă lungă, pijamale sau pantaloni atunci când mergeți la spital. Dacă punga dvs. a fost deja ruptă, poate doriți să purtați ceva lung deoarece pantalonii dumneavoastră pot fi înmuiați cu lichidul amniotic înainte de a ajunge la spital. Dacă poșeta dvs. nu a fost încă ruptă, vă veți simți confortabil în pantaloni sau pijamale. Este important să purtați haine libere pe drum spre spital, deoarece senzația de confortabilitate este prioritatea dvs. principală. Ar trebui să evitați purtarea oricărui lucru care vă strânge stomacul în timp ce aveți contracții, deoarece acest lucru va crește durerea și vă va face dificilă găsirea unei poziții confortabile pentru livrare. După ce vă aflați în spital sau în camera de livrare, vă puteți schimba hainele.

Imaginea intitulată Rochie pentru când sunteți în muncă Pasul 2

Chiar dacă spitalul vă va oferi un pulover pe care îl puteți vedea în timpul livrării, există opțiunea de a vă lua cu dumneavoastră și de a nu trebui să îl purtați pe cel de la spital. Există multe avantaje și dezavantaje pentru ambele opțiuni, dar alegerea este a ta. Unele femei doresc să poarte tricouri de spital, deoarece nu trebuie să-și facă griji dacă hainele lor vor fi murdare sau nu. Rochia va fi colorată cu sânge și alte lichide în timpul nașterii, iar acestea nu pot dispărea după spălare. Cu toate acestea, unele femei nu le pasă de acest lucru și preferă să poarte pulovere proprii, deoarece le fac mai confortabile, chiar dacă sunt folosite doar pentru muncă. Pentru aceste femei, cheltuielile suplimentare cu un pulover pe care vor purta o singură dată merită.

Dacă vă decideți să vă purtați pulover, asigurați-vă că nu este atât de lung. Lățimea poate constitui o problemă în timpul travaliului, deoarece poate duce la monitorizarea copilului sau a propriei sale nașteri. Pe de altă parte, trebuie să vă asigurați că tricoul nu este atât de scurt. În timp ce vă aflați în fazele timpurii ale muncii și înainte de a intra de fapt în procesul de muncă, va trebui să rămâneți acoperit și să nu vă expuneți prea mult. Pentru muncă îndelungată, medicul vă poate recomanda să mergeți pe coridoarele spitalului pentru a accelera procesul. Este necesar ca puloverul să fie suficient de lung pentru a merge confortabil pe coridoare fără a purta o haină, dacă se dorește, deoarece femeile se încălzesc în timpul travaliului.

Imagine intitulată Rochie pentru când sunteți în muncă Pasul 3

Puneți un halat de baie în pungă după livrare. Este foarte important ca acest articol să aibă un tip de material care este mai subțire și respiră și nu se va lipi de tine. Cele mai obișnuite țesături pentru halate de baie postpartum sunt bumbacul și catifea. Aceste țesuturi te vor menține calde, dar nu se vor supraîncălzi și nu se vor lipi de corpul tău. Halaturile de mătase sau din satin ar trebui să fie evitate deoarece sunt alunecoase și vă pot face să alunecați pe pat. Camerele spitalicești pot fi puțin mai răcoroase pe timp de noapte și aceste materiale ar putea să nu fie suficiente pentru a asigura o încălzire adecvată. În timp ce cu siguranță doriți să rămâneți cald, nu doriți să vă supraîncălziți. Evitați materialele de lână și alte materiale grele care vă pot face să transpirați.

Imaginea intitulată Rochie pentru când ești în muncă Pasul 4

Asigurați-vă că vă aduceți papuci și șosete pentru papuci. Atunci când alegeți cea mai bună papucă pe care să o purtați, ar trebui să alegeți una care vă va lăsa piciorul cald și ferm. Deoarece este posibil să aveți nevoie să vă plimbați în timpul diferitelor etape ale muncii dvs., veți dori să rămâneți cald în timpul mersului și să aveți și un sprijin bun pentru picioarele voastre. Ar trebui să evitați papucii fără loc de degete care pot cauza alunecări în timpul mersului pe jos.

Șosetele pentru șosete sunt foarte importante. Ele vă pot salva viața în timp ce sunteți închiși în pat în primele etape ale travaliului dumneavoastră și, de asemenea, imediat după naștere. Ei vor păstra cald picioarele fără a fi voluminoase sau murdare. De asemenea, acestea vor fi grozave la momentul livrării, deoarece va trebui să vă puneți picioarele pe cârlige. Cele mai multe cârlige sunt acoperite de ceva, dar pot fi reci și inconfortabile. Prin purtarea de șosete bune veți rămâne mai calde și mai confortabile.

Metoda 2
Nu uitați să puneți alte lucruri esențiale

Amintiți-vă să aduceți câteva lucruri pe care le puteți folosi în timpul tragerii.

Imaginea intitulată Rochie pentru momentul în care vă aflați în muncă Pasul 5

Luați un clip de păr, pe care îl puteți păstra la îndemână pentru a lega părul lung în muncă. Daca parul este scurt, un aliaj poate ajuta la mentinerea parului departe de fata. Cele mai multe dintre femeile voastre în timpul muncii grele și prin menținerea părului blocate vor oferi confort acestei sarcini grele.

Imaginea intitulată Rochie pentru când sunteți în muncă Pasul 6

Amintiți-vă să puneți orice articol de baie și baie. Dacă purtați lentile de contact, nu uitați ochelarii și soluția lentilelor. Aduceți și periuță de dinți și perie de păr. În cazul în care munca este prelungită, poate doriți să mergeți în jos la cantina sau împrejurimile de la spital.

sfaturi

Asigurați-vă că aduceți orice suveniruri de casă care vă vor face să vă simțiți mai confortabil în timpul procesului de muncă, cum ar fi o imagine sau un animal umplute. Aceste lucruri vă pot ajuta să vă distrageți atenția și să vă liniștiți în timpul procesului.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit