Cum să ai o naștere naturală

Nașterea este o experiență pe care multe femei ar dori să o experimenteze fără intervenție medicală sau intervenție. Dacă sunteți interesat de o naștere naturală, urmați acești pași pentru a vă oferi cele mai bune șanse de succes.

conținut

Pași
Metoda 1faceți căutarea
Metoda 2alegeți un loc pentru nașterea naturală
Metoda 3pregătește-te pentru procesul natural de naștere
Metoda 4Înmulțirea naturală
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Faceți căutarea

Nașterea naturală este o opțiune sigură și sănătoasă pentru multe femei. Cu toate acestea, pentru un procent mic de femei, nașterea naturală poate fi periculoasă pentru sănătatea sau viața mamei sau a copilului, necesitând intervenții medicale. Studiind riscurile și beneficiile nașterii naturale în avans, puteți lua o decizie în cunoștință de cauză, care vă va permite să aveți o experiență de livrare sigură și sănătoasă.

Imaginea intitulată Are o naștere naturală 1

Determinați dacă o naștere naturală este fezabilă pentru dvs. Anumite condiții de sănătate, cum ar fi preeclampsia și diabetul gestational, pot face o naștere naturală mai dificilă sau mai riscantă pentru dumneavoastră.

Dacă aveți o sarcină cu risc crescut, consultați un specialist medical despre capacitatea dumneavoastră de a avea o livrare naturală. În unele cazuri, este posibil să puteți naște în mod natural, atâta timp cât sunteți monitorizat clinic pentru complicații.

Imaginea intitulată Are o naștere naturală 2

Înțelegeți beneficiile nașterii naturale. Descoperirea motivelor pozitive pentru o naștere naturală vă poate ajuta să rămâneți motivați pe tot parcursul procesului de naștere.

O naștere naturală vă poate salva pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră din cauza stresului și a efectelor secundare neplăcute rezultate din medicație, intervenții chirurgicale și intervenții fizice. Multe femei care sunt conduse printr-o naștere naturală, de asemenea, raportează mai puține dureri, anxietate, confuzie și stres decât cele care au suferit o naștere cu intervenție medicală.
Procesul de nastere naturala permite, de obicei, o experiență mai personală, care se concentrează pe bunăstarea generală a mamei și a copilului, pentru a permite mai mult timp de unire și emoție cu bucuria de a da naștere.
A avea o nastere naturala reduce probabilitatea de interventie medicala sau sectiuni de cezariana inutile, oferind un potential de recuperare mai rapidă și păstrarea mai alert și sunt conștienți atât forma fizică și mentală, pe toată experiența nașterii.

Cunoașteți riscurile nașterii naturale. Deși nașterile naturale apar în siguranță din cele mai vechi timpuri, acestea vă pot pune la un risc ridicat de complicații.

Nașterea naturală poate fi periculoasă dacă aveți alte probleme de sănătate, dacă nu sunteți tratat de un medic, dacă nu sunteți în apropierea unei unități medicale în caz de urgență și copilul se află într-o poziție dificilă.
După ce ați refuzat posibilitatea de a primi o epidurala pentru a calma durerea, perioada de asigurare de timp pentru a gestiona anumite anestezic va, în general, deja terminat, lăsându-l fără o opțiune pentru ameliorarea durerii medicale, chiar dacă vă răzgândiți mai târziu.

Metoda 2
Alegeți un loc pentru nașterea naturală

Nu toate locurile pentru o naștere naturală sunt create în același mod. În funcție de nevoile dvs. de sănătate sau de dorința dumneavoastră de îngrijire medicală îngrijorată dacă aveți nevoie de ea, poate doriți să naști într-un spital, într-o casă de naștere sau acasă. Fiecare opțiune ar trebui să fie luată în considerare cu atenție și selectată pe baza celei mai bune opțiuni pentru nevoile și preferințele dvs.

Imagine intitulată Are o naștere naturală Pasul 4

Evaluați-vă capacitatea de a avea o naștere naturală în spital. În unele spitale, personalul medical încurajează nașterile naturale și poate avea moașe pregătite sau o echipă de livrare naturală pentru a participa la livrarea lor.

Dacă aveți o sarcină cu grad ridicat de risc, dar totuși doriți să încercați o naștere naturală, poate doriți să aveți copilul într-un spital, astfel încât îngrijirea medicală să fie disponibilă imediat dacă va deveni necesară.
Unele spitale au centre naturale de naștere în unitățile lor, care permit o experiență naturală de naștere într-un mediu care pare mai puțin tensionat decât un spital, dar permite în continuare îngrijiri medicale specializate în imediata vecinătate.

Imaginea intitulată Are o naștere naturală 5

Căutați opțiuni de centru de naștere în zona dvs. Multe centre de naștere își construiesc în mod specific facilitățile pentru a rezista nașterii naturale și sunt echipate cu personal specializat familiarizat cu acest proces și se angajează să ajute femeile să experimenteze acest lucru.

Adresați-vă centrului de naștere ce tip de facilități au și ce opțiuni le oferă copilului, cum ar fi într-un pat sau în apă.
Întrebați despre calificările echipei de livrare și despre capacitatea facilității de a oferi îngrijiri de urgență.

Luați în considerare o naștere naturală la domiciliu. Multe femei consideră că o naștere la domiciliu permite un nivel optim de confort, relaxare și întărire în timpul unei livrări naturale.

Dacă aveți o sarcină cu risc scăzut și aveți posibilitatea de a avea o doică și o moașă prezentă, o naștere la domiciliu poate fi o modalitate sigură și plăcută de a avea o naștere naturală.

Metoda 3
Pregătește-te pentru procesul natural de naștere

Pregătirea pentru o naștere naturală va fi cel mai mare ajutor pentru succes. Educându-vă și comunicându-vă nevoile și preferințele voastre moașelor voastre, vă veți ajuta să vă asigurați timpi mai buni la nașterea naturală.

Alocați un avocat de naștere sau un partener de naștere. Pentru majoritatea femeilor, este mai ușor să vă mențineți decizia de a avea o livrare naturală dacă aveți o persoană care vă poate aminti motivele pentru care ați ales o naștere naturală atunci când începeți contracțiile.

Dacă vă dați naștere într-un spital, un avocat vocal sau un profesionist doula vă poate ajuta să vă apărați dorințele dacă personalul medical pare a fi rezistent la planul vostru.
Având un avocat sau un partener la naștere vă poate ajuta, de asemenea, să primiți încurajarea și sprijinul de care aveți nevoie pentru a avea o intervenție, medicație sau intervenție chirurgicală gratuită.

Spuneți-i medicului sau moașului despre dorințele dumneavoastră. Dacă decideți în avans dacă aveți o livrare naturală, veți putea să vă îngrijiți furnizorul de îngrijire a sănătății și timpul de îngrijire a copilului pentru a vă planifica siguranța și siguranța copilului. Acest lucru vă va permite, de asemenea, să puneți întrebări și să vă organizați preferințele de cazare, indiferent unde veți da naștere.

Urmăriți o clasă la nașterea naturală. Învățarea despre nașterea naturală cu alte femei care au experimentat experiența și chiar a facilitat această experiență pentru alte femei poate fi cea mai informativă și utilă pregătire în propria lor experiență naturală de naștere.

Discutați-vă temerile, neliniștea și speranțele cu alte femei din clasă. În multe cazuri, femeile care au trecut printr-o livrare naturală înainte vă pot lăsa la ușurință cu privire la modul de a trata durerea și siguranța medicală.
Practicați strategiile de respirație și aflați despre opțiunile de naștere.

Metoda 4
Înmulțirea naturală

Nașterea naturală urmărește eliminarea medicației, intervenția fizică cu o forceps sau o intervenție chirurgicală și perturbări ale mamei și ale bebelușului în timpul procesului de naștere. Cu o minte deschisa si relaxata, un insotitor de nastere si un angajament pentru nasterea naturala, puteti experimenta o nastere naturala sigura si placuta.

Resistați ofertelor de medicamente dureroase sau muncii provocate chimic. Chiar dacă v-ați exprimat preferința pentru o naștere naturală, majoritatea spitalelor și chiar unele centre de naștere vor oferi ameliorarea durerii cu medicamente sau inducția forței de muncă.

Dacă ați decis să respingeți administrarea durerii prin mijloace medicale, rămâneți fermi și încrezători în decizia dumneavoastră.
Solicitați politicos echipei să nu mai ofere medicamente, astfel încât să vă puteți concentra asupra contracțiilor și a întregului proces fără alte întreruperi de acest tip.

Imaginea intitulată Are o naștere naturală 11

Ascultați-vă corpul. Dacă simțiți nevoia de a merge, stați, culcați, înclinați-vă în cadă sau înclinați-vă spre ceva, atunci faceți acest lucru. Dacă vă decideți să fiți singuri sau înconjurați-vă cu asistenți, prieteni sau familie, atunci aceasta va fi decizia dvs.

Cheia pentru o livrare fără stres este să acorzi atenție nevoilor tale și să lucrezi numai la naștere așa cum te simți cel mai confortabil.

Imaginea intitulată Are o etapă naturală de naștere 12

Relaxați-vă și rămâneți încrezători. Menținerea stresului calm și relaxant prin masaj, muzică, baie sau cu aromoterapie vă poate ajuta să vă relaxați fizic mușchii.

Relaxarea corpului și a minții poate ajuta procesul nașterii să aibă loc mai ușor.
Amintiți-vă (sau aveți o persoană care să vă reamintească) că sunteți capabili de lucruri incredibile și că natura ți-a dat puterea de a încheia o naștere naturală.

Imaginea intitulată Are o naștere naturală 13

Creați o legătură cu bebelușul imediat după naștere. Dacă vă aflați într-un spital sau într-un centru medical, cereți să vă țineți bebelușul și să-i aduceți pielea aproape de dreptul său după naștere.

Moașelor li se cere adesea să colecteze unele date despre sănătatea bebelușului dvs., însă puteți cere personalului să efectueze cât mai multe sarcini cât mai mult timp în timp ce țineți copilul.
Țineți copilul aproape. Având copilul apropiat de voi vă va ajuta pe cei doi să vă conectați și să completați experiența nașterii naturale, permițându-vă să fiți uniți. Dacă vă nașteți într-un spital, spuneți personalului că doriți ca copilul să rămână în camera dvs. în timpul șederii.

sfaturi

Educația și pregătirea sunt cele mai bune instrumente pentru o naștere naturală. Citiți ghiduri privind nașterea naturală, discutați-o cu moașele și alte femei care au trecut prin experiență și participați la o cursă pentru a vă oferi cele mai bune șanse de a avea o naștere naturală fără stres.

avertismente

Chiar dacă anticipați și pregătiți totul pentru o livrare sigură, anumite circumstanțe imprevizibile pot necesita asistență medicală de urgență. Aveți un plan B pentru a asigura îngrijirea necesară într-un scenariu nedorit.
În unele cazuri, o naștere naturală este imposibilă fără a risca sănătatea dumneavoastră sau a copilului dumneavoastră. Acest lucru nu înseamnă că ați eșuat - fiți consolați în cunoașterea faptului că ați făcut ceea ce a fost necesar pentru o livrare sigură a copilului dvs. și concentrați-vă pe a face copilăria copilului dumneavoastră tot ceea ce ați planificat.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit