1
Lie pe spate, cu mâinile de partea ta. Acționați în mod firesc, nu atrageți atenția asupra dvs. cu atitudini ciudate.
2
Puneți mâinile pe fese încet și discret. Palma mâinii stângi este pe fesa stângă, iar palma mâinii drepte pe fesa dreaptă - degetele de la picioare trebuie să fie îndreptate spre exterior.
3
Prindeți fese ferm și trageți-le în afară. Faceți acest lucru încet până când sfincterul este ușor deschis.
4
Când este suficient de deschis, lăsați gazele afară, dar controlați - doriți ca acestea să fie liniștite. Lăsați aerul să treacă, ca și cum ar fi aerul care trece prin gură când fluierați gazele cu prea multă forță, va cauza vibrația care generează acel sunet caracteristic.
5
Când tocmai v-ați eliberat gazul, eliberați fese și lăsați anusul să se închidă în mod natural.
6
Felicitări! Tocmai ai renunțat la o vânătoare fără ca cineva să observe!
7
Este o idee bună să vă spălați mâinile după această procedură.