Cum să ai grijă de tine

Îngrijirea pentru tine poate fi considerată o slujbă cu normă întreagă, dar cu unele îngrijire zilnică de curățare, poate fi mult mai ușoară. Urmați pașii de mai jos.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Păstrați-vă curat Pasul 1

Păstrați-l curat. Spălați-vă cu un săpun foarte parfumat, care conține esența dvs. preferată, cum ar fi căpșuni sau smântână și biscuiți (da, ei au de fapt aceste esențe). Spălați-vă părul cu șampoane și balsamuri la fel de parfumate. Curatati-va urechile, dar nu cu tampoane.

Imaginea intitulată Trim și șlefuire Pasul 2

Combinați-vă părul, periați-vă dinții, tăiați și pictați picioarele dacă doriți. Spălați-vă fața și puneți mai puțin machiaj decât utilizați de obicei.

Păstrați-vă corpul hidratat prin aplicarea de loțiuni, creme etc. Hidrați toate membrele, în special picioarele, picioarele, brațele și mâinile. Utilizați creme de față sau faceți măști de hidratare.

Îmbrăcați-vă. Purtați haine care vă fac să vă simțiți mai frumoți. Alege cel puțin 14 combinații care te potrivesc bine. Dacă garderoba dvs. nu este prea mare, alegeți cel puțin 7.

Au atitudini bune. A avea grijă de tine însemna să o faci înăuntru și afară. Fii drăguț cu ceilalți oameni, în special cu cei diferiți de tine. Trebuie să faceți legături și o rețea bună de prietenie cu oamenii. Luptați pentru interesele dvs., dar să fiți diplomatici, nu agresivi. O persoană diplomatică este mult mai bună. Indiferent ce se întâmplă, întotdeauna să fiți amabili atât cu oamenii care vă plac, cât și cu cei care vă deranjează. În acest fel, veți face și noi prieteni.

Consumați alimente sănătoase, cum ar fi fructele și legumele, și beți multă apă. Acest lucru vă va păstra foarte sănătoși.

Imaginea intitulată Obțineți suficient Pasul 7

Ia suficient somn. Nopțile bune de somn sunt de o importanță vitală. În plus, nimeni nu merită să se trezească cu saci sub ochii lor! Somnul permite cresterea si vindecarea corpului.

Faceți-vă unghiile.

Beți multă apă pentru a vă hidrata pielea și corpul, eliminați toxinele din corpul dumneavoastră și ajutați-vă să vă mențineți concentrația. Beți suficient pentru a vă face curat urina.

sfaturi

Umidificați-vă buzele cu balsam de buze, unt de cacao etc.
Nu utilizați niciodată produse cu date expirate expirate.
Alegeți un hobby și faceți acest lucru cel puțin o dată pe săptămână sau ori de câte ori puteți. Acest lucru vă ajută să păstrați sunetul minții.
Lăsați-vă deoparte o cantitate zilnică de timp pentru a vă angaja în activități fizice, cum ar fi mersul pe jos, yoga sau chiar culturismul, pentru a-ți face mușchii puternici. În funcție de activitatea aleasă, încercați să o puneți în practică zilnic! Dacă nu puteți face acest lucru, încercați cel puțin 3 ori pe săptămână.
Rămâi organizat! Aceasta înseamnă: curățați-vă în mod regulat dulapurile (de exemplu, lunar), ordonați biroul, dormitorul, păstrați lucrurile în locurile lor!
Atitudinile simple, cum ar fi curățarea patului în fiecare dimineață, pot avea o mare diferență. Ia timp să-l împachetezi în fiecare dimineață. Veți vedea că nu durează mult!
Păstrați un set în rucsac cu toate lucrurile de care veți avea nevoie.
Asigurați-vă întotdeauna o zi înainte de tot ce aveți nevoie a doua zi. Ex: noaptea, separați hainele pe care doriți să le folosiți a doua zi sau plecați deja pregătite și împachetate gustăriile care vor mânca a doua zi!
Întotdeauna fă-ți temele. Acesta este cel mai important lucru pe care îl puteți face pe tot parcursul zilei. Dacă notele tale sunt bune, poți fi mai entuziasmat, mai puțin anxios și mereu pregătit pentru orele profesorului tău. Acesta este scopul temelor!
Fiți mai conștienți de tine și de oamenii din jurul tău. Aveți grijă și bucurați-vă de viață!

avertismente

Stai departe de băuturi alcoolice, țigări și droguri. Nu veți avea grijă de voi dacă le folosiți.
Mancând o mulțime de alimente cu conținut ridicat de calorii vă pot face să vă simțiți bine acum, dar vă va duce să câștigați în greutate. Și asta nu are grijă de ea însăși. O dieta echilibrata!