itholoinfo.com.com

Cum să evitați erorile comune de igienă

Acest articol conține mai multe sfaturi utile privind igiena și eticheta pe care toată lumea ar trebui să le urmeze (și probabil că deja vor urma majoritatea oamenilor). Este important să aveți obiceiuri bune de apariție. Astfel se evită respirația urât mirositoare și mirosurile expuse de corp.

pași

Metoda 1
Parul si fata

Imaginea intitulată Evitați greșelile comune de igienă Pasul 01
1
Periați-vă dinții. Periați dinții 2 până la 3 ori pe zi. Clătiți gura și scuipați. Cu restul de pastă din gură, periați-vă limba. Puneți peria înapoi în gură și frecați limba. Acest lucru va reduce drastic respiratia urat mirositoare. Flossing ajuta, de asemenea, și elimină bacteriile și particulele de alimente solide. De asemenea, lăsați peria dvs. cât mai departe de toaletă, deoarece bacteriile sunt împrăștiate prin aer atunci când descărcați.
  • Imaginea intitulată Evitați greșelile comune de igienă Pasul 02
    2
    Aveți grijă de fața dumneavoastră. Spălați-vă fața în fiecare dimineață și noapte. Dacă sunteți tineri, va trebui să le curățați o singură dată pe timp de noapte. Apoi, dimineața următoare dimineața spălați-l cu apă rece. Nu vă spălați excesiv fața sau puteți obține o piele grasă. Fiti atenti la ridurile care se acumuleaza in colturile ochilor.
  • Imaginea intitulată Evitați greșelile comune de igienă Pasul 03
    3
    Întoarceți-vă în lateral atunci când tuseți sau suflați nasul, direcționând astfel oamenii. Nu este vorba numai de educație, ci și despre sănătate, deoarece poți sfârși răspândirea bolii dacă nu o faci. Ideal este de a tuse în direcția cotului sau încheieturilor. Evitând tusea direct în mâinile dvs., excludeți riscul transmiterii germenilor prin contact înainte de a le spălați. Clătiți și repetați.
  • Imaginea intitulată Evitați greșelile comune de igienă Pasul 04
    4
    Spălați-vă părul. Asigurați-vă că vă spălați în mod regulat părul. Este posibil să nu observați asta, dar părul dvs. are mirosuri neplăcute dacă nu este spălat. Periați-vă părul prea zilnic, mai ales dacă acesta apare în public. Spălarea părului împiedică, de asemenea, umezeala la fața locului.

    • Metoda 2
    corp

    Imaginea intitulată Evitați greșelile de igienă comune Pasul 05
    1
    Faceți un duș zilnic. Mulți oameni care nu se îmbăiază în fiecare zi nu observă că deja exudă mirosuri proaste. Ce se întâmplă este că se sfârșesc să se obișnuiască cu mirosul lor, fără a putea observa acest lucru. Este același efect ca în cazul mirosurilor auto. În cele din urmă, nu mai mirosi după un timp, iar cei care intră în mașină o observă destul de puternic.


  • Imaginea intitulată Evitați greșelile comune de igienă Pasul 06
    2
    Folosiți deodorante. Nu contează dacă crezi că aproape nu e al tău. Pur și simplu cumpărați un deodorant și folosiți-l. Problema "obișnuirii cu mirosul în sine" este, de asemenea, valabilă pentru acest caz. Poate că miroși acru și nu observi nici măcar. Prevenirea este mai bună decât vindecarea și un bun deodorant este o modalitate ieftină și convenabilă de a face acest lucru. În cel mai rău caz, veți avea un miros neutru sau un miros ușor. Sau, mai degrabă, veți avea un miros parfumat care vă va împiedica să scoateți oamenii și să îi atrageți.
  • Imaginea intitulată Evitați greșelile comune de igienă Pasul 07
    3
    Nu exagerați în parfumuri și colonii. Mulți oameni sunt alergici la parfumuri și veți ajunge, fără să știi, să le aducă probleme. De asemenea, nu este necesar ca oamenii să vă observe prezența "de la distanță", sau chiar să vă amintiți că ați fost acolo după ce ați dispărut. Aplicați o cantitate mică pe încheieturi și pe gât pentru o atingere subtilă.
  • Imaginea intitulată Evitați greșelile comune de igienă Pasul 08
    4
    Spălați-vă pe mâini după folosirea băii, precum și înainte și după fiecare masă, evitând contaminarea. Ori de câte ori este posibil, spălați-vă pe mâini și folosiți un prosop pentru a le usca. La spălarea mâinilor se recomandă să utilizați săpun și să vă spălați mâinile cu apă caldă timp de cel puțin 20 de secunde. Puteți bloca chiar și ceva între timp.
  • Imaginea intitulată Evitați greșelile comune de igienă Pasul 09
    5
    Tăiați unghiile. Tăiați și curățați-vă unghiile și picioarele cel puțin o dată pe săptămână sau la fiecare două săptămâni, în funcție de cât de repede cresc.
  • Imaginea intitulată Evitați greșelile comune de igienă Pasul 10
    6
    Spalati si schimbati hainele. Nu aveți nevoie să vă spălați hainele după o singură utilizare (cu excepția lenjeriei). Dar este important să știți când este timpul să le spălați. Dacă vă pătrunzi hainele sau transpirația în timpul zilei, spălați-le. Hainele murdare sunt o altă sursă de duhoare.
  • Imaginea intitulată Evitați greșelile comune de igienă Pasul 11
    7
    Practicați o bună igienă atunci când utilizați baia. Curățați întotdeauna "totul de pe dvs." foarte bine și spălați-vă cu grijă mâinile, apoi cu săpun și apă caldă.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să știți dacă mirosiți prostCum să știți dacă mirosiți prost
    Cum să ai o igienă bună (băieți)Cum să ai o igienă bună (băieți)
    Cum să ai un miros bunCum să ai un miros bun
    Cum se utilizează o perie electricăCum se utilizează o perie electrică
    Cum să renunți la respirația ta proaspătăCum să renunți la respirația ta proaspătă
    Cum de a spala dintiiCum de a spala dintii
    Cum să vă periați dinții atunci când plasați un limbaj de piercingCum să vă periați dinții atunci când plasați un limbaj de piercing
    Cum sa faci tehnica de detoxifiere a uleiului (tragerea uleiului)Cum sa faci tehnica de detoxifiere a uleiului (tragerea uleiului)
    Cum să vă curățați întregul bineCum să vă curățați întregul bine
    Cum să obțineți o respirație bunăCum să obțineți o respirație bună
    » » Cum să evitați erorile comune de igienă
    © 2021 itholoinfo.com.com