Cum se definește mandibula

Nașterea cu o maxilară puternică, intimidantă implică mai mulți factori genetici individuali. Totuși, există lucruri care pot fi făcute pentru a "mușui" linia mandibulei și pentru ao face mai impunătoare. Pentru unii, este necesar să pierdeți greutatea, astfel încât osul să devină mai vizibil sau chiar să facă unele schimbări în dulap. Nu contează dacă aveți deja o maxilară marcată sau dacă aveți una mai puțin proeminentă, nimic nu vă împiedică să mergeți mai departe!

conținut

Pași
Metoda 1exercitarea maxilarului
Metoda 2să rămână sănătoasă
Metoda 3grijă de maxilar
Metoda 4evidențierea maxilarului
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Exercitarea maxilarului

Încercați un program de exerciții faciale. Dacă sunteți serios în ceea ce privește tonifierea liniei mandibulare, există unele programe disponibile pe internet pentru cumpărare care vă vor ajuta să vă exercitați și să faceți mișcări pentru a forma mai bine maxilarul. Căutați o opțiune frumoasă în buzunar și urmați-o la scrisoare.

Imaginea intitulată Obțineți o ștafetă înfricoșată Pasul 2

Zambetul. Zâmbetele sunt mai naturale pentru unii oameni, dar facerea lor prezintă multe beneficii pentru mușchii feței. Ca toate mușchii corpului, cu cât vă exercitați mai mult fața, cu atât va deveni mai frumoasă și mai fermă. Zâmbetul este un exercițiu extraordinar deoarece are o relație psihologică cu experiența fericirii - este obișnuit să te simți mai bine în dispoziție dacă te străduiești să zâmbești mai mult.

Imagine intitulată Obțineți o linie jawline înfipată Pasul 3

Închideți și deschideți gura. Pentru a avea o linie mai mandibulară mai frumoasă, trebuie să lucrați cu maxilarul: strângeți-vă gura și mențineți-l timp de zece secunde. Mișcarea trebuie să provoace disconfort ușor sau chiar arsură, semn că lucrați mușchii. Repetați exercițiul ori de câte ori doriți - ceva între 10 și 15 repetări este un început bun.

De-a lungul timpului, măriți secundele care mențin închiderea maxilarului pentru a promova tonarea.
Este foarte simplu să potriviți exercițiul în rutină. Deoarece nu este foarte evident sau amuzant ca celelalte exerciții faciale, îl puteți efectua la locul de muncă sau pe drumul spre casă, fără a obține aspect strălucit de la ceilalți.

Imaginea intitulată Obțineți un șir de jawline șifonat

Exersați anchetele despre bărbie. Înclinați-vă capul în sus și păstrați-vă ochii pe tavan. Strângeți buzele, ca și cum ați încerca să vă sărați ceva la câțiva centimetri de dvs. și să țineți cinci secunde. Apoi relaxați-vă și lăsați-vă buzele să se refacă. Repetați exercițiul de câte ori doriți, începând cu cel puțin zece repetări, pentru a vă întări fața și pentru a lucra cu diferite mușchi faciali.

Imagine intitulată Obțineți o linie jawline șifonată Pasul 5

Masați templele. Masajul pe față ajută la promovarea curgerii sângelui și circulației pe față, deci luați două degete din fiecare parte și frecați-le peste temple cu mișcări mici, circulare. Repetați timp de 30 de secunde.

Tehnica poate ajuta, de asemenea, în combaterea migrenelor.

Imagine intitulată Obțineți o linie de jawline șifonată

Faceți o expresie de "goldfish". Acesta este un exercițiu excelent de toning și de mestecare: trageți obrajii în gură și încercați să zâmbiți, ținând expresia timp de cel puțin cinci secunde. Senzația ar trebui să fie disconfort mediu și arsură, un semn că a fost pierderea musculară și că exercițiul funcționează. Repetați de zece ori la început și, când puteți, creșteți numărul de repetări.

Exercițiul de mai sus este ușor și simplu de inclus în rutină, atâta timp cât vă aduceți aminte. Încercați-l când faceți duș sau înainte de culcare.

Metoda 2
Să rămână sănătoasă

Imaginea intitulată Obțineți o ștergere de jawline Pasul 7

Beți multă apă. Consumul de apă pură este esențial pentru organismul uman, deoarece ajută la menținerea corpului sănătos să piardă în greutate, pe lângă faptul că oferă mai multă energie. Acestea sunt beneficiile pe care toată lumea le cunoaște deja, dar există și o umiditate suplimentară care ajută circulația sângelui în față - oricât de mult nu afectează în mod direct fălcile, este una dintre cele mai bune modalități de a face schimbări fizice pozitive.

Dacă aveți o greutate în plus pentru a pierde, apa potabilă poate ajuta pentru că vă va menține saturate fără excesul de calorii asociat cu băuturi răcoritoare și proaste.
De asemenea, apa potabilă ajută la accelerarea metabolismului organismului.

Imaginea intitulată Obțineți o linie de jawline șifonată

Mananca mai putin sare. Sarea este unul dintre cele mai comune ingrediente din alimentele moderne și nu face nimic bun pentru piele. Găsirea modalităților de limitare a consumului de alimente (inclusiv preferința pentru alimente întregi și evitarea rahaturilor) poate avea multe beneficii pentru piele, care va duce mai puțină apă, va deveni mai puțin umflată și, în consecință, va face mai evidentă maxilarul.

Există mai multe diete alternative concepute pe baza limitării aportului de sare. Cercetați puțin pentru a găsi o dietă potrivită pentru dvs.

Imagine intitulată Obțineți o linie jawline cotată Pasul 9

Ia suficient somn. Probabil ați auzit că aveți nevoie de cel puțin opt ore de somn în fiecare zi. Majoritatea oamenilor încearcă să doarmă doar cinci sau șase ore, dar acest lucru nu ajută la energia corpului, nici la apariția maxilarului, deoarece este necesar să se odihnească suficient pentru ca organismul să se îngrijească de sine.

Imaginea intitulată Obțineți o linie de jawline șifonată Pasul 10

Nu mai fuma. Ca excesul de sare și lipsa de somn, fumatul distruge numai calitatea pielii. Dacă fumezi frecvent și vrei o maxilară mai frumoasă, încearcă să renunți la fumat. Foarte greu, veți observa în curând o îmbunătățire a aspectului pielii, care vă va face mai motivați.

Imaginea intitulată Obțineți o linie Jawline înfipată

Mestecați guma de mestecat. Aceasta este una dintre cele mai simple și cele mai cunoscute metode de îmbunătățire a definiției mandibulei. Guma de mestecat are unele beneficii uimitoare, inclusiv tonifierea muschilor faciali. Rezultatele trebuie să apară în câteva săptămâni și nu necesită mult efort în cele din urmă.

Metoda 3
Grijă de maxilar

Imaginea intitulată Obțineți o linie de jawline șifonată 12

Încercați să lăsați barba să crească dacă nu aveți o maxilară prin natură. Nu toți suntem născuți cu o maxilară care arată sculptată. În astfel de cazuri, acceptați doar realitatea și lăsați o barbă să crească pentru a face fata mai impunătoare în ansamblu.

Luați în considerare dimensiunea generală a feței dumneavoastră. Barba, de obicei, face fața mai mică prin contrast, deci dacă aveți o față mare, barba poate ajuta la echilibrul lucrurilor. De asemenea, dacă aveți deja o față mică, idealul este să mențineți barba scurtă și tăiată.

Imagine intitulată Obțineți o linie jawline înfiptă 13

Stabiliți bine barba. Barba poate spori foarte mult aspectul maxilarului, dar multi baieti rateaza timpul pentru a fixa fundul, lăsandu-l prea mare. Dacă barba se termină în apropierea maxilarului, maxilarul va apărea slab și slab definit. Încercați să vă setați barba puțin mai mică decât în mod normal, pentru a lăsa să fie bine întreținută și strălucitoare.

Dacă aveți probleme în a decide unde trebuie să se termine barba, încercați să vizualizați un arc de la ureche la ureche și urmați-l. În cele din urmă, barba ar trebui să fie cu mult sub maxilar, oferind o privire mai completă a feței în general.

Imaginea intitulată Obțineți o linie jawline șifonată 14

Alegeți gulere potrivite pentru forma feței. O regulă generală a modei este: toate alegerile stilistice sunt afectate de împrejurimi. În general, cămășile nu sunt alese pe baza formei feței, dar este important să alegeți bine atunci când doriți să evidențiați maxilarul.

Fețele ovale sunt mai largi în regiunea obrazului și sunt mai lungi decât celelalte formate. Dacă aveți o astfel de față, considerați-vă că sunteți norocoși: fața dvs. este versatilă și se îmbină cu diferite stiluri.
Cei care au fețe rotunjite ar trebui să aleagă îmbrăcăminte care să-i aplateze fața. Cămașă cu guler mai echitabil sunt ideale.
Suprafețele pătrată au situații opuse față de fețele rotunjite - ideea este să utilizați gulere mai largi pentru a vă face să apară mai plin și mai larg.

Imagine intitulată Obțineți o ștafetă înfricoșată Pasul 15

Țineți-vă în mod regulat barba. Atât cât lăsați barba să crească în mod liber arata mai degrabă masculin, aspectul părului facial va arăta și mai bine dacă aveți puțin timp pentru a vă îngriji bine. Răsturnați toate firele de păr sub barbă și tăiați părul lung. Un aspect bine îngrijit va face minuni asupra aspectului maxilarului.

Imagine intitulată Obțineți o linie jawline înfipată Pasul 16

Hidrați-vă adesea. Deteriorările pielii și acneea sunt dușmani ai fălcilor definiți. Chiar dacă nu suferiți de astfel de probleme, nici o îngrijire suplimentară nu vă va afecta. Hidrați-vă în mod regulat pentru a adăuga o notă suplimentară aspectului feței. Utilizați un produs de curățare facială fără ulei la fiecare două zile pentru a vă curăța fața și, în timp, veți vedea îmbunătățiri.

Hidratarea este și mai importantă dacă aveți probleme de piele, cum ar fi acnee.

Metoda 4
Evidențierea maxilarului

Imaginea intitulată Obțineți o linie de jawline șifonată 17

Utilizați un tonic facial bun pentru a vă menține pielea îndoită. Prin păstrarea fermă a pielii feței, veți păstra mai bine aspectul maxilarului. Acumularea de celule moarte ale pielii elimina, de asemenea, vigoarea si definirea fetei, ceea ce face grija faciala chiar mai importanta.

Căutați un tonic astringent, deoarece astfel de produse sunt, de obicei, ideale pentru a menține pielea fermă.

Imaginea intitulată Obțineți o linie de jawline în șir

Utilizați produse care promovează producția de colagen. Colagenul este ingredientul activ al pielii care îl ține ferm. Întrucât unele produse promovează producerea de colagen în piele, faceți o cercetare înainte de a alege un produs cosmetic pentru a cumpăra unul care să ajute la colagen. Dacă preferați, există și injecții medicale pentru creșterea producției de colagen, dar efectele secundare le fac doar o ultimă opțiune.

Imaginea intitulată Obțineți o linie jawline șifonată Pasul 19

Evidențiați maxilarul cu produse cosmetice. Dacă aveți obiceiul de a purta machiaj, încercați să evidențiați aspectul maxilarului cu câteva tehnici speciale. Dacă nu aveți obiceiul de a purta machiaj, este posibil să faceți câteva încercări înainte de a reuși. Idealul este să fie subtil și să creeze un efect mai fin, astfel încât nimeni să nu observe prezența machiajului.

Faceți un contur cu un bronz pe obraji și maxilar pentru a atrage mai multă atenție asupra acestuia. Aplicați produsul cu mișcări descendente, în unul sau două nuanțe mai închise decât tonul natural al pielii.
De asemenea, încercați să desenați o linie groasă deasupra maxilarului cu un machiaj mai ușor decât tonul pielii pentru a da mai multă definiție maxilarului.
Apoi, puneți un bronzer pe bărbie și pe gât, pentru a estompa și a deghiza machiajul. Ia-o ușor, astfel încât să nu exagerați și să creați un aspect artificial.

Imagine intitulată Obțineți o linie jawline în șir

Încercați o liposucție chirurgicală. Ca și în cazul oricărei alte caracteristici faciale, maxilarul poate fi, de asemenea, reparate "rapid" cu intervenție chirurgicală. Moleculele digestive sunt injectate direct în zona dorită pentru a arde excesul de grăsime și pentru a promova creșterea colagenului. Discutați cu un medic dacă doriți să încercați această opțiune.

Dacă doriți o maxilară definită, operațiile cosmetice pot ajuta și pot funcționa bine, dar costul și posibilele efecte secundare nu le fac recomandabile.

sfaturi

Acordarea atenției necesare altor părți ale corpului, cum ar fi nasul, obrajii și sprâncenele, poate avea un impact indirect asupra modului în care maxilarul este văzut de ceilalți.
O maxilară fără definiție este de obicei rezultatul excesului de grăsime din organism. Urmați o dietă bogată în boabe întregi și exersați adesea pentru a îmbunătăți aspectul.