1
Scoateți machiajul. Înainte de a dormi, îndepărtați complet toate machiajele pe care le-ați aplicat pe față mai devreme. Make-up-ul vă poate face să vă aduci ochii în timp ce dormiți, crescând umflarea și umflarea a doua zi.
- Dacă este posibil, încercați să utilizați un remover pentru machiaj pentru a elimina toate produsele înainte de a merge la culcare. Remedierele sunt special formulate pentru a lega și elimina particulele de machiaj și, prin urmare, funcționează mai bine decât săpunul obișnuit și apa.
- Cu toate acestea, dacă nu aveți un remediu pentru machiaj, se va face și gel de curățare facială și apă, dar spălați-vă bine fața până când sunteți sigur că tot machiajul a dispărut.
2
Dormiți cu capul înălțat. Puneți o pernă suplimentară sub capul dvs. pentru a dormi, ridicați salteaua sau chiar patul în sine. Ideea principală este să țineți capul mai sus decât restul corpului.
- Cu capul înălțat, excesul de sânge, mucus și alte fluide pot fi drenate de pe față fără a se colecta sub ochi și a crea buzunarele.
3
Lie pe spatele tău. Dacă aveți obiceiul de a dormi pe stomac sau de partea ta, prefera sa doarma pe spate, pentru că atunci când ochii sunt în sus, gravitatea trage excesul de lichid și să nu lase ca acestea să fie păstrate în regiune.
- Dacă credeți că veți sfârși să vă întoarceți pe lateral sau să vă întoarceți lateral pe timp de noapte, încercați să puneți perne pe ambele părți ale corpului, astfel încât să nu vă răsuciți în pat.
4
Așteaptă bine. Somnul inadecvat este una dintre cele mai cunoscute cauze ale pungilor sub ochi. Planificați-vă în avans prin alegerea timpului de culcare, pentru a vă putea odihni timp de șapte până la opt ore pe noapte, înainte de a fi trezit de ceasul deșteptător.
- Deprivarea somnului determină corpul să elibereze cortizolul, "hormonul de stres". Poate distruge colagenul pielii, făcând pielea sub ochi să devină mai slabă și mai predispusă la cercurile întunecate.