1
Aplicați un pachet de gheață la ochiul învinețit. Gheața poate fi o modalitate rapidă de a ușura durerea, precum și de a contribui la contractarea vaselor de sânge ale ochiului, reducând inflamația. Coldul ajută la tratarea durerii rănirii, deoarece scade stimularea terminațiilor nervoase ale locului.
- Nu aplicați direct gheață, deoarece acest lucru poate deteriora atât ochiul, cât și pielea. În schimb, puneți gheața într-o cârpă sau utilizați o compresă rece fără gheață pentru a ușura durerea.
- Apăsați compresa pe ochi timp de 15-20 de minute. Nu aplicați prea multă forță.
2
Utilizați o felie de castravete congelate în ochi. Castraveii congelați sunt excelenți pentru ameliorarea durerii deoarece aceștia au aceeași capacitate de a reduce stimularea terminațiilor nervoase ca și pachetele de gheață. În același timp, castraveții sunt bogați în fitochimic, care au efecte antioxidante care ajută la prevenirea infecțiilor.
- Întindeți și poziționați castravetele pe ochiul vânat. Puteți atașa castravetele la locul lor cu bandă.
3
Evitați purtarea ochelarilor de soare. Chiar dacă pare o idee bună de a proteja ochiul învinețit, ar trebui să evitați să purtați ochelari de soare în timp ce se vindecă. Lumina soarelui poate ajuta la scăderea multiplicării bacteriilor, care ajută la prevenirea infecțiilor.
- Lumina soarelui are un efect fototoxic asupra unor bacterii, ceea ce înseamnă că determină formarea de oxigen toxic în celula bacteriilor.
4
Nu purtați lentile de contact timp de cel puțin două zile după vânătăi. Prefer să purtați ochelari, deoarece lentilele de contact pot stresa corneea rănită.
- Dacă din anumite motive trebuie să purtați lentile, este foarte important să fie cât mai curat posibil pentru a reduce șansele de infectare.
5
Evitați purtarea pansamentelor. Ele pot crește temperatura ochiului, provocând efectul opus al unui pachet de gheață. Căldura poate crește durerea și roșeața prin extinderea vaselor de sânge.
- Excepția de la regula este în cazul operației de transplant de cornee. Veți avea nevoie de dressing dacă efectuați această operație.
6
Nu vă frecați ochii. Corneea rănită se poate zgâria, făcându-vă să vă frecați ochii. Evitați să faceți acest lucru pentru a nu provoca daune suplimentare.
- În loc să frecați ochii, turnați apă rece peste ele. Acest lucru poate ajuta la diminuarea mâncării.
7
Urmați o dietă sănătoasă și faceți o odihnă suficientă. Când corpul se odihnește, acesta poate consuma mai multă energie în vindecarea ochiului rănit. A dormi mai mult poate ajuta la accelerarea procesului, precum și consumul de nutrienți, vitamine și minerale.
- Mâncați o mulțime de fructe și legume pentru a obține toate substanțele nutritive de care aveți nevoie pentru a accelera procesul de vindecare.