Cum sa faci ochii sa nu mai faca dupa inot

Ochii dvs. devin roșii și iritați după înotul într-o piscină? Această reacție apare datorită cloraminei, a unui compus chimic care se acumulează în apa de la piscină atunci când nu a fost tratată corespunzător cu substanțele chimice corecte. Iritația oculară rezultă după sine, dar între timp, există câteva metode pe care le puteți testa pentru a ușura orbirea ochilor. Dacă aveți un swum în apă sărată, de la mare, aceleași metode pot fi aplicate astfel încât ochii să nu fie noi.

conținut

Pași
Metoda 1spălați-vă ochii
Metoda 2aplicarea unei comprese
Metoda 3evitarea iritației
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Spălați-vă ochii

Clătiți ochii cu apă rece. După înot, apa reziduală poate ajunge în ochii dvs. și clătirea cu apă rece va elimina urme de cloramină sau alte substanțe care pot provoca iritarea. Stați cu fața peste o chiuvetă și turnați încet apa dintr-un pahar sau pahar într-un singur ochi și apoi în celălalt. Uscați-vă ochii cu un prosop moale când ați terminat.

Când vă spălați ochii, ușurarea nu va fi imediată, dar este un prim pas important, deoarece ochii voștri vor rămâne iritați, atâta timp cât în interiorul lor există resturi.
Apa rece poate ajuta la diminuarea inflamatiei, dar apa calda serveste, de asemenea, daca preferati.

Utilizați o soluție salină pentru a vă restabili umezeala. Dacă ochii dvs. par a fi uscați și dacă senzația de "răzuire" persistă după înot, o soluție salină poate ajuta la o bună ușurare. Soluția salină este practic un set de "lacrimi sintetice", ajutându-vă să adăugați umiditate și vă face să vă simțiți ochii mai puțin arzători imediat. Căutați picături de ochi saline normale la farmacie. După ce părăsiți piscina, picurați câteva picături conform instrucțiunilor produsului.

Încercați să picurați câteva picături de lapte. Această metodă, pentru a calma ochii, nu a fost dovedită științific, dar înotătorii îl folosesc pentru a ușura arderea oculară după o zi plină la piscină. Utilizați o picătură sau o lingură pentru a vărsa câteva picături de lapte în ochi. Clipește de câteva ori și elimina laptele în exces. Laptele este un element de bază și, teoretic, are efectul de a neutraliza elementele chimice ale bazinului, ajutând la încetarea durerii.

Utilizați această metodă pe propriul risc. Nu a fost efectuat niciun studiu științific care să demonstreze eficacitatea potențială sau potențialele efecte secundare pe care le-ar putea avea.
Dacă ochii devin iritați după folosirea laptelui, clătiți-vă ochii cu apă pentru al scoate.

Încercați să utilizați o picătură de ochi de bicarbonat de sodiu. Acesta este un remediu pentru a ajuta la ameliorarea ochilor iritati. Ca și laptele, această metodă nu este dovedită științific. Dacă doriți să testați, amestecați 1/4 de linguriță de bicarbonat de sodiu cu 1/2 ceașcă de apă. Împingeți o minge de bumbac în amestec și stoarceți-o peste ochi pentru a le scălda. Clipește de câteva ori, astfel încât ochii tăi sunt bine acoperite de soluție. Dacă iritația crește sau nu dispare în câteva minute, clătiți-vă ochii cu apă proaspătă.

Metoda 2
Aplicarea unei comprese

Imagine intitulată Faceți-vă ochii să nu vă doare după înotul Pasul 5

Utilizați o compresă rece. Rapid și simplu, o compresă rece va ajuta la dislocarea ochiului și la reducerea iritării. Pur și simplu umezi un prosop cu apă rece și puneți-l peste pleoape pentru câteva minute. Incendiul va începe să dispară după câteva minute. Dacă prosopul începe să se încălzească înainte ca ochii să arate mai bine, înmuiați-l din nou cu apă rece și repetați-l.

Imagine intitulată Faceți-vă ochii să nu vă doare după înotul Pasul 6

Aplicați pungi de ceai umed. Ceaiul are proprietăți antiinflamatorii care vă vor ajuta să opriți umflarea și iritarea. Îndepărtați două pungi de ceai în apă rece, întindeți-vă și închideți ochii, plasându-vă pungile de ceai peste pleoape. Lăsați săculeții acolo până ajung la temperatura camerei. În cazul în care ochii dvs. încă arata dureros, înmuiați-le în apă rece și repetați pașii.

Imaginea intitulată Faceți-vă ochii să nu vă doare după înotul Pasul 7

Încercați să puneți castraveți feliate. Puneți un castravete în frigider și apoi tăiați două felii foarte groase. Lasă-te, închide ochii și pune felii pe pleoape. Castraveții gheață vor ușura iritarea ochilor și vor ajuta la restabilirea umezelii la pielea iritată.

Utilizați cartofi rași. Cartoful este un astringent, adică poate ajuta la ameliorarea iritației și la scăderea inflamației. Răstește un cartof alb și aplicați-l la ochii tăi închis. Lăsați cartoful în ochi timp de aproximativ 5 minute și clătiți-l cu apă rece.

Faceți o comprimare de aloe. Aloe se utilizează în tratamentul tuturor tipurilor de inflamație și este, de asemenea, o compresie calmantă pentru ochi. Se amestecă o linguriță de gel de aloe vera și o linguriță de apă cu gheață. Saturați două bile de bumbac cu acest amestec. Lasă-te, închide ochii și pune bilele de bumbac peste ochi. După cinci sau 10 minute, scoateți bilele de bumbac și clătiți ochii.

Metoda 3
Evitarea iritației

Imaginea intitulată Faceți-vă ochii să nu vă doare după înotul Pasul 10

Purtați ochelari de protecție la înot. Aceasta este cea mai bună metodă de prevenire pe care o puteți lua când vine vorba de iritarea cauzată de cloramină sau de apa de mare. Dacă nu permiteți ca apa să ajungă la ochi, ele nu vor deveni roșii și nu vor mai lumina ori de câte ori înoți. Purtarea ochelarilor de protecție vă va permite să înotați voința și să vă deschideți ochii sub apă, fără ca aceștia să-și dea drumul după aceea.

Asigurați-vă că purtați ochelari care se potrivesc perfect. Acestea ar trebui să se potrivească bine în cavitatea oculară, sau apa poate intra în timpul înotului.
Dacă nu vă place să purtați aceste ochelări, încercați să vă închideți cât mai mult ochii când sunteți sub apă.

Imaginea intitulată Faceți-vă ochii să nu vă doare după înotul Pasul 11

Evitați înotul în bazine care nu sunt "sănătoase". Ai fost vreodată la un bazin care mirosea puternic de niște chimicale? Mulți oameni cred în mod eronat că este mirosul de clor, dar clorul nu miroase. Acest miros puternic de amoniac este, de fapt, cloramina, care se formează atunci când clorul se leagă de sudoare, de protecție solară, de urină, de saliva și de alte substanțe pe care oamenii le aduc la apă. Un bazin puternic mirositor este unul care nu a fost tratat corespunzător cu clor și alte substanțe chimice pentru a ucide cloramina. Căutați aceste semne pentru a ști dacă piscina este sau nu curată:

Piscina miroase puternic unele chimice (sau orice alt tip de miros)
În loc să pară curată și curată, pare a fi neclară
Nu auziți nici un fel de echipament de curățare care funcționează, cum ar fi pompele și filtrele
Piscina pare a fi alunecoasă și lipicioasă, mai degrabă decât curată

Imaginea intitulată Faceți-vă ochii să nu vă doare după înotul Pasul 12

Aveți grijă când înotați în lacuri și râuri. Lacurile și râurile nu au nevoie de tratament chimic pentru a fi locuri de siguranță pentru înot - acestea trebuie să aibă modalități naturale de combatere a bacteriilor dăunătoare. Cu toate acestea, unele lacuri și râuri fac parte din ecosistemele contaminate, astfel încât aceste locuri pot conține bacterii care vă pot irita ochii.

Înotați numai în corpuri naturale de apă considerate sigure pentru înot - evitați zonele în care înotul este interzis.
Evitați înotul în lacuri sau râuri contaminate cu poluare.
Evitați înotul în lacuri sau iazuri care par inactive. Nu înotați în ape pline de alge marine sau apă verde.

sfaturi

Umpleți-vă ochii cu un prosop curat și umed.
Dacă sunteți părinte cu un copil de statură mică, astfel încât să nu se poată apleca peste chiuvetă, încercați să udeți prosop de hârtie sau un prosop pentru a-i spăla fața cu apă caldă din chiuvetă. Lăsați copilul să lase prosopul peste ochi câteva minute. Apoi schimba ochiul.
Încercați să purtați ochelari de protecție data viitoare pentru a evita această problemă.