1
Taie patru segmente de bandaj. Bandajele medicale sau bandajele sunt cele mai indicate, deși se potrivesc și banda adezivă sau țesutul. Banda de argint este o altă posibilitate, deși riscantă pentru cei cu piele sensibilă. Toate segmentele ar trebui să fie puțin mai mici decât lățimea pieptului. Poate că sunt necesare doar trei segmente, dar patru ar trebui să fie tăiate ca măsură de precauție.
2
Puneți primul segment. Cu mâna dreaptă, începeți să poziționați vârful primei bucăți prin baza exterioară a pieptului stâng. Inserați acest segment pe jumătate. După ce ați terminat, apăsați-l pe corp cu ambele mâini pentru a vă asigura că bandajul este bine lipit.
3
Luați banda pe cealaltă parte a trunchiului. Cu mâna stângă, odihneste porțiunea de bandă deja lipită de corp și, cu mâna dreaptă, trageți celălalt capăt cât de departe va merge. Opriți sprijinirea benzii cu mâna stângă și folosiți-o pentru a aduce sânul drept cât mai aproape de pieptul stâng. Acum lipiți restul benzii sub pieptul stâng și țineți-o bine.
4
Luați al doilea segment. Urmați aceeași procedură, dar de data aceasta începând din partea dreaptă. Jumătatea inferioară a celui de-al doilea segment trebuie să se suprapună cu prima și jumătatea superioară deasupra ei. Apăsând un singur sân împotriva celuilalt și mai mult, poziționați banda. Acest lucru vă ajută să ridicați sânii prin mărirea conturului acestora.
5
Utilizați al treilea segment. Funcția sa este doar de a asigura mai bine celelalte două piese. Lipiți inițial 1,2 cm de bandă în partea stângă a corpului, trageți celălalt capăt în partea dreaptă și lipiți-o. Dacă a treia bucată de bandă nu acoperă primele două capete, consolidați-o cu al patrulea segment.
6
Puneți o bandă subțire în centru. Pentru a delimita în continuare conturul sânului, tăierea o mică bucată de bandaj, nu mai mare de 5 cm. Cu degetul mare și arătător de la o mână, apăsați pe punctul de mijloc al fasciculului bandaje (sub sâni, spațiul dintre ele), și de altă parte, înfășurați această bucată mică de bandă în jurul părții comprimat pentru că este mai restrânsă decât restul.