Cum să opriți tortura

Există mai multe tipuri de agresiuni și nebuni care cred că sunt exclusiv fizice. Forme precum agresiunea verbală și hărțuirea emoțională sunt, de asemenea, extrem de dăunătoare și au consecințe asupra restului vieții celor care le suferă. Aceasta este o chestiune serioasă care trebuie abordată cu orice preț. Există măsuri care pot fi luate pentru a face față unui agresor, indiferent dacă sunteți victima sau un martor al hărțuirii. În plus, este important să aflați alte modalități de a obține ajutor și de a crește gradul de conștientizare a persoanelor cu care trăiți.

conținut

Pași
Metoda 1să se ocupe de abuzator
Metoda 2ajutând o victimă de hărțuire
Metoda 3stabilirea unui exemplu bun
Metoda 4solicitarea de ajutor
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Să se ocupe de abuzator

Pleacă. Într-o situație amenințătoare, în cazul în care făptuitorul reprezintă un pericol imediat, cel mai bine este să vă retrageți deoparte - chiar dacă vă ofensează doar cu cuvinte, nu trebuie să stați și să ascultați. Păstrați calm și plecați, pentru a arăta că nu veți tolera o astfel de atitudine.

Mergeți spre alte persoane, cum ar fi un profesor sau pe cineva care nu știe să tolereze hărțuirea.

Vorbește cu cineva despre asta. Una dintre cele mai eficiente măsuri de a reduce rapid agresiunile este să le raportați. Vorbind cu cineva despre aceasta este o modalitate de a te apăra și arată că nu te vei lăsa jignit pasiv.

Căutați părinții dvs., un profesor, un consilier școlar sau orice altă autoritate și spuneți exact ce vă vorbește sau vă face abuzul.
Spune: "Asa si asa ma hartuieste. Îmi place întotdeauna de greutatea mea, chiar dacă l-am rugat de câteva ori să se oprească. Nu sunt luat în serios și am nevoie de ajutor. "
O altă opțiune este să scrieți o notă care să explice ce se întâmplă și să o predați profesorului, coordonatorului principal sau pedagogic al școlii.
Dacă încercarea nu funcționează, căutați pe altcineva. Nu renunta - nu trebuie sa acceptati nici un fel de tratament.

Imaginea intitulată Opriți-vă incorecarea Pasul 3

Uită-te la bully în ochi și să-l oprească. Folosiți limbajul direct și obiectiv, luați o poziție serioasă - acestea vor fi cele mai bune arme pentru a vă descurca. Dacă, chiar și după mersul pe jos, el continuă să vă ofenseze, să se întoarcă, să-l înfrunte și să-l oprească.

Utilizați limbajul corpului asertiv. Stați în picioare, îndreptați-l spre atacator atunci când vorbiți cu el, nu priviți în jos și nu închideți - nimic pentru a vă traversa brațele și a vă retrage. Acest lucru va arăta că sunteți intimidați, lăsați-vă umerii în spatele dvs., brațele voastre slăbite în părțile laterale și picioarele la umerii voștri.
Faceți o cerință scurtă și groasă. Utilizați un ton liniștit și totuși ferm de voce și spuneți "Opriți-vă, așa-zici" sau "Nu mai rămâne, Beltran", întotdeauna privindu-i în ochi.
Nu faceți complimente sau infracțiuni. Spunând lucrurile răcoroase unui agresor după ce a fost insultat sau amenințat, el îi va arăta că ești dominat și că se va simți puternic. Pe de altă parte, blestemarea lui poate ajunge la un loc slab și se poate sparge în agresiune fizică.

Imaginea intitulată Stop Stop Violence Pasul 4

Calmează-te. Intenția lui este să vă lase să ieșiți de la voi, astfel încât să vă străduiți să nu dați ceea ce vrea. Fiți liniștiți și nu vă manifestați furia, frica sau tristețea, căci acesta este ceea ce se hrănește un bătăuș și va fi și mai tentat să vă atace.

Respiră adânc uneori și gândiți-vă la lucruri care să vă înveselească, cum ar fi obținerea unor note bune, jocul cu câinele sau ceva distractiv care este programat împreună cu prietenii și familia în timpul weekend-ului. În acest fel, veți putea să vă îndepărtați de situație mental și va fi mai ușor să ascundeți furia. Între timp, ține ochii deschiși și înfruntați-o.
Răspundeți calm. Spuneți ceva de genul: "Crezi că e hilar, dar nu este. Se poate opri "sau" Sau tu o oprești acum, sau fac un scandal și sun la profesor ".
Este important să ne amintim că momentul va trece mai repede decât pare. Când este peste tot, vorbește cu cineva despre asta, vorbește despre sentimentele tale cu părinții tăi, cu un profesor sau cu un consilier.

Metoda 2
Ajutând o victimă de hărțuire

Imaginea intitulată Opriți exaltarea Pasul 5

Luați măsuri imediat. Nu vă așteptați prea multe pentru a face față abuzului. Când asistați la o scenă de agresiune, încercați să o întrerupeți imediat. Dacă este imposibil să faci ceva singur, căutați pe cineva care vă poate ajuta. În general, adulții în această situație ar căuta ajutor de la alți adulți.

Apărăți victima și spuneți-o "Opriți-o, așa-zis!" Dar fără să o jigniți și fără a folosi forța fizică să o opriți.
Apelați pe cineva care să vă ajute dacă abuzatorul nu se oprește. De exemplu, atunci când vedeți pe cineva care este agresat în parcul școlii, alerga pentru a găsi un profesor sau un monitor și spune-le ce se întâmplă.
Nu așteptați ca situația să meargă pentru a obține ajutor sau victima poate fi agresată grav.
Spuneți unui profesor sau unui consilier despre ce se întâmplă. Atunci când hărțuirea se face în voal, cum ar fi prin excluziune socială sau provocări subtile, este mai dificil să se detecteze ceea ce se întâmplă.

Separați abuzatorul de victima. Acest lucru este crucial - dacă aveți această putere, nu lăsați niciodată un bătăuș și victima în același mediu, sau să-i forțați să facă "pace". Lăsați-i în încăperi separate și discutați cu ei unul câte unul.

Întrebați individual despre ce sa întâmplat.
O altă idee este să vorbești cu alții care au asistat la scenă. Fii atent, și nu o faci în fața nici una.
Nu vă grăbiți să reflectați asupra evenimentelor. După ce ați vorbit cu fiecare dintre persoanele implicate, adresați-le celor prezenți despre ceea ce au văzut. Doar după colectarea acestor informații puteți să reflectați asupra a ceea ce sa întâmplat de fapt.

Oprirea imaginii Opriți împiedicarea pașnică

Nu ratați. Aflițul este o problemă gravă care se poate agrava dramatic și poate deveni o tragedie. Ori de câte ori aflați despre hărțuire, luați măsuri. Pentru a obține o idee, poate fi necesar să apelați poliția sau SAMU în funcție de situație. Ar trebui să le apelați atunci când:

Cineva are o armă (albă sau foc).
Se fac amenințări grave.
Violența și amenințările sunt crime de ură, cum ar fi rasismul sau homofobia.
Infracțiunea aduce răni fizice grave victimei.
Există hărțuire sexuală implicată.
Se produc acțiuni ilegale, cum ar fi extorcarea, șantajul sau furtul.

Metoda 3
Stabilirea unui exemplu bun

Nu întăriți sau reproduceți un astfel de comportament în școală. Observați cum tratați colegii de clasă. Nu le provoacă, chiar și fără să vrea? Este normal să împărțiți întâmplător colegii de clasă din când în când, dar acordați atenție dacă prindeți piciorul altcuiva sau restul, chiar dacă nu vă considerați agresiv. Dezvoltați un cod moral de a fi drăguț cu toată lumea, chiar și cu oamenii pe care nu îi placeți.

Nu provocați o persoană dacă nu este un prieten apropiat, care vă înțelege simțul umorului și a deschis ușa.
Nu se răspândește zvonuri, nu fac bârfă pe alții, aceasta este, de asemenea, o formă de agresiune.
Nu excludeți pe nimeni că doriți sau vă ignorați colegii.
vreodată răspândirea fotografiilor și a informațiilor de către cineva fără permisiunea persoanei.

Imaginea intitulată Stop Stop Violence Pasul 9

Apără pe alții. Dacă vedeți că cineva este hărțuit sau agresat în interiorul școlii, se confruntă cu abuzatorul! Nu se amesteca nu va aduce nimic pozitiv situației, este necesar să se ia o atitudine directă pentru a se asigura că victima nu mai este vătămată. Puteți vorbi direct cu abuzul dacă simțiți că aveți condiții sau sunați pe cineva care are și vă spune ce au văzut.

Când prietenii tăi încep să bârfe despre cineva, clarifică-ți că nu vei face parte din ea. Spune: "Nu-mi place să vorbesc rău despre alții, putem schimba subiectul?"
Dacă sunteți parte dintr-o clasă care exclude alte persoane în scop, spuneți că doriți să le aduceți la grup și că acesta este cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți. Spuneți: "Ar trebui să fim mai reci cu Maria, trebuie să fie atât de greu să fii în locul ei!"
Vorbiți imediat unui adult responsabil atunci când vedeți pe cineva provocat sau dacă sunteți preocupat de siguranța victimei. Vorbiți "Sunt îngrijorat de Joao, elevii din clasele mai avansate îl urmăresc și îl provoacă pe drumul spre casă".

Faceți o campanie de conștientizare. Multe școli au grupuri formate de elevi înșiși pentru a împiedica agresiunea de a fi o rutină, făcând școala un loc frumos și sigur. Introduceți aceste grupuri sau începeți-vă pentru a face elevii conștienți de această problemă și pentru a oferi soluții pentru a le rezolva.

Începeți cu o conversație simplă despre asta cu prietenii dvs. S-ar putea spune ceva de genul "Știați că au fost cazuri de agresiune aici la școală? Nu suport această idee și mă gândesc serios să fac ceva pentru al opri.
Discutați cu profesorul sau coordonatorul pedagogic cu privire la modalitățile de atenuare a problemei. Este posibil să fiți invitat să faceți o prezentare despre aceasta pentru clasa dvs. sau să organizați un eveniment de conștientizare.

Metoda 4
Solicitarea de ajutor

Vorbiți cu oficialii școlii. Hărțuirea este mai frecventă decât pare și fiecare școală se ocupă de această problemă în felul său. Discutați cu directorul sau coordonatorul cu privire la situație, astfel încât să se oprească cât mai repede posibil. Poate că cea mai bună soluție este de a pedepsi autorii sau de a crea o formă de mediere între părți.

Aflați ce trece prin alte persoane, la școală și în altă parte. Există reguli care să împiedice acest lucru, deși acestea nu sunt întotdeauna eficiente, iar vorbirea este o modalitate de a vă asigura că lucrează.
Dacă sunteți părinte, stabiliți o întâlnire cu școala, nu încercați să rezolvați problema singură.

Raportați cazurile de cyberbullying pentru rețelele sociale. cyberbullying a devenit o formă obișnuită de hărțuire, cu scurgeri de fotografii intime pe internet, crearea de memuri pentru a umili victima, printre altele. Contactați rețeaua socială în cauză și raportați profilul abuzatorului, precum și atitudinea în cauză. Fă-o ecranul de imprimare pentru a prelua imaginea înregistrată și pentru ao folosi mai târziu, dacă este necesar. În plus, este o idee bună să eliminați profilul victimei din rețea, cel puțin până când situația este rezolvată.

Contactați autoritățile competente. Unele forme de hărțuire sunt destul de grave și încadrate ca o crimă. Contactați poliția în cazul în care cazul dvs. implică aspectele descrise mai jos:

Violența fizică. Îngrijorarea poate duce la agresiuni fizice și dacă vă temeți de integritatea dvs. sau credeți că viața dvs. este în pericol, chemarea la poliție este critică.
Persecuția și hărțuirea. Dacă cineva vă invadează spațiul personal și vă intimidează, acesta poate fi considerat hărțuire, o infracțiune prevăzută de lege.
Amenințări ale morții sau violenței.
Dezvăluirea imaginilor umilitoare sau intime fără permisiunea dvs., inclusiv imagini și videoclipuri cu nuditate sau conținut de natură sexuală.
Amenințări sau acțiuni bazate pe infracțiuni de ură.

Oprirea imaginilor Opriți oprirea torturii Pas 14

Acționați legal. Intimidarea poate provoca consecințe fizice și emoționale catastrofale în viața unei persoane și acest lucru poate fi contracarat prin acțiuni în justiție. Dacă părinții agresorului și școala nu au reușit să rezolve problema, căutați consiliere juridică.