Cum să oprești gloanțele

Pentru că, înjurând, amenințând, răspândirea de zvonuri, și bate cuspir- toate pot fi o parte din comportamentul repetitiv și nedorit cunoscut sub numele agresiunii Deși agresiunii, de obicei, se referă la un comportament în rândul elevilor, utilizarea mai multe, în general, la nume tactici agresive folosită de o persoană pentru a da verbal, social sau fizic rău unei persoane care este (sau este percepută a fi) mai puțin puternică.

conținut

Pași
Metoda 1protejați-vă de bătăuși
Metoda 2ajutând pe alții care se ocupă de bullyng
Metoda 3terminarea problemei de spionaj
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Protejați-vă de bătăuși

Determinați dacă este vorba de agresiune. Nu există doar un tip de agresiune - există forme verbale, sociale și fizice de comportament agresiv cunoscut sub numele de agresiune. Dar ceea ce au toți în comun este faptul că sunt comportamente nedorite și repetate.

Agresiunea verbală include taunțe, insulte, comentarii sexuale inadecvate sau glume, insulte și amenințări.
hărțuirea socială se referă la încercările de a deteriora relațiile reputație sau pe cineva, și poate include răspândirea de zvonuri despre cineva, spune altora să nu se asocieze cu o persoană sau cineva intenționat de râs un bărbat sau o femeie în public.
Este important de observat că agresiunea verbală și socială nu se întâmplă întotdeauna în persoană. Cyberbullying este un tip de agresiune care se întâmplă prin e-mail, site-uri media sociale, mesaje telefonice sau în orice alt spațiu digital. Cyberbullying-ul poate include mesaje de amenințare, hărțuire on-line, text sau email-uri excesive, poze jenante sau informații postate pe social media, și alte tactici de intimidare verbală sau socială utilizate într-un spațiu digital.
Asaltul fizic se întâmplă când cineva dăunează corpului sau proprietății altei persoane. Acest tip de agresiune include scuiparea, lovirea, împingerea, lovirea, lovirea, împiedicarea și tragerea, precum și furtul sau distrugerea proprietății cuiva.
Rețineți că toate aceste comportamente se pot întâmpla și nu pot fi considerate agresiuni. Dacă un comportament mediu sau agresiv cum ar fi bătăi sau blesteme se întâmplă o dată, nu este tehnic considerat intimidare. Dar dacă se întâmplă în mod repetat sau devine evident că făptuitorul intenționează să continue cu comportamentul nedorit, poate fi numit agresiune.

Păstrați calm și spuneți persoanei să se oprească. Uită-te la persoana care te intimidează și, cu o voce clară și clară, spune-le să se oprească, că aceste acțiuni sunt nepotrivite sau că este lipsit de respect.

Dacă sunteți bine să jucați cu alții și să nu vă simțiți amenințați, puteți încerca să râdeți la comentarii sau să spuneți ceva, jucând ceva înapoi. Un răspuns plin de umor poate să-l dezarmeze pe atacator luându-l cu garda în jos.
Dacă agresiunea se desfășoară online, este mai bine să nu răspundeți la mesaje. Dacă știți cine este persoana și vă simțiți confortabil spunându-i să se oprească, așteptați până când vă întâlniți în persoană pentru a face acest lucru.

Treci departe. Dacă nu vă simțiți în siguranță sau confortabil să vă plângeți, plecați. Ieșiți din situație și mergeți la un spațiu sigur în care există alți oameni în care aveți încredere în jur.

Dacă aveți de-a face cu un ciberbul, nu mai răspundeți la mesajele abuzatorului sau nu părăsiți site-ul. Pentru a ieși din situație, blocați abuzatorul, astfel încât să nu vă poată contacta direct.

Vorbiți cu cineva în care aveți încredere. Căutați un adult, un membru al familiei, un profesor, un coleg, cineva în care aveți încredere și explicați ce sa întâmplat.

Vorbind cu cineva vă poate ajuta să vă simțiți mai puțin frică și singură și vă poate ajuta să determinați ce trebuie să faceți pentru a evita agresarea în continuare.
Dacă vă simțiți amenințat sau nesigur, cel mai bine este să discutați cu cineva care are autoritate asupra bătăușului și poate interveni în numele dvs., cum ar fi un profesor, un șef sau un ofițer de poliție.

Gândiți-vă la modalități de a vă menține în siguranță emoțional și fizic. Nu trebuie să te lupți cu persoana, ci mai degrabă să cauți pe cineva în care ai încredere să-ți spui ce se întâmplă. Există totuși câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă controla și a vă ajuta:

Dacă este posibil, evitați persoana care vă hărțuiește sau unde se întâmplă hărțuirea.
Înconjurați-vă cu alți oameni, mai ales dacă agresiunea tinde să se întâmple atunci când sunteți singuri.
Dacă se întâmplă bullyng online, luați în considerare modificarea pseudonimului sau a altor identificatori online, actualizând setările de confidențialitate astfel încât numai prietenii și familia să vă poată contacta sau să deschidă un nou cont. Eliminați informații precum adresa sau numărul dvs. de telefon din profilurile dvs. online și limitați cantitatea de informații cu caracter personal pe care le distribuiți în viitor. Nu dați bătăuși alte modalități de a intra în legătură cu dvs.
Documentați când și unde se întâmplă bullyng și ce se întâmplă cu dvs. Acest lucru ajută la a avea documentația a ceea ce sa întâmplat dacă hărțuirea persistă și alte măsuri trebuie luate de o autoritate. Dacă se întâmplă bullyng online, salvați toate mesajele și e-mailurile și luați ecranul de imprimare a oricărui mesaj.

Metoda 2
Ajutând pe alții care se ocupă de bullyng

Nu ignora și nu spuneți victimei să "ignorați". Niciodată nu presupune că o agresiune situație care implică de orice fel este inofensiva- dacă cineva se simte amenințat, situația trebuie să fie luată în serios, indiferent dacă este vorba de provocare sau amenințări de daune fizice verbale.

Asigurați-vă că toată lumea este în siguranță înainte de a interveni. Dacă există o armă implicată, amenințări grave de vătămare fizică sau dacă vă simțiți nesigur în situația respectivă, obțineți ajutor prin chemarea poliției sau a altor autorități înainte de a interveni.

Dacă vă simțiți în siguranță, interveniți imediat, dar rămâneți calm. Cel mai bine este să interveniți cât mai curând posibil, înainte ca situația să aibă timp să se înrăutățească. Obțineți asistență de la o altă persoană care nu este implicată în situație, dacă este posibil.

Este important de observat că anumite grupuri sunt mai expuse riscului decât altele. Atunci când se ocupă cu lesbiene agresiunii cu care se confruntă, homosexuali, bisexuali sau transsexuali pentru tineri (LGBT) tinerii cu dizabilități sau nevoi speciale sau bullyng bazate pe rasă, etnie sau religie, trebuie luate considerații speciale. Puteți găsi informații specifice acestor grupuri aici.

Separați pe cei implicați. Obțineți faptele și rezolvați ceea ce sa întâmplat numai când ați separat pe cei implicați și puteți vorbi cu ei în mod individual. Discutarea a ceea ce sa întâmplat cu ambele părți din aceeași cameră poate duce victima să se simtă copleșită sau jenată.

Implicați administratorii școlii. Fiecare școală are politici de combatere a violenței și mulți dintre ei au implementat strategii de combatere a cibernetiilor. Este de datoria administrației școlare să rezolve aceste probleme, dar mai întâi trebuie să știe ce se întâmplă.

Obțineți ajutorul unui consilier profesionist sau terapeut. Victimele hărțuirii pot suferi efecte emoționale și psihologice pe termen lung. Căutarea rapidă a ajutorului profesional poate contribui la atenuarea acestor efecte.

Copii și adolescenți mai în vârstă încearcă adesea să trateze consecințele emoționale ale agresiunii pe cont propriu, ceea ce poate duce la depresie și tulburări de anxietate.
În cazul în care un copil mai în vârstă sau adolescent începe să se șteargă sau să arate semne de depresie sau anxietate, cum ar fi schimbările bruște ale performanței școlare, a modelelor de somn, dieta sau o reticență de a participa la activități sociale, este important să se caute ajutor profesionist. Consultați-vă cu un asistent social sau cu un consilier la școala copilului dumneavoastră sau la alt profesor de sănătate mintală.

Nu spuneți niciodată unei victime să se răzbune. Impuritul implică un dezechilibru perceput sau real de putere - o persoană este mai mare decât cealaltă, un grup de oameni hărțuiește o singură persoană, o persoană are statutul și un control mai mare și așa mai departe. Lupta înapoi poate pune victimele în pericol sau le-a lăsat să se simtă vinovați de situație.

Metoda 3
Terminarea problemei de spionaj

Fii atent pentru semnalele de avertizare. Există mulți indicatori care vă pot face conștienți dacă cineva este hărțuit sau hărțuit de alții. Căutarea acestor semne vă va ajuta să identificați agresiunea și să interveniți cât mai curând posibil.

Semnează că cineva poate fi victimă a agresiunii:

Leziuni sau vânătăi pe care o persoană nu le poate sau nu este dispusă să le explice.
Proprietăți personale pierdute, furate sau deteriorate, cum ar fi îmbrăcămintea sfâșiată, sticla spartă, telefonul mobil furat etc.
Schimbări bruște de interes sau o voință bruscă pentru a evita anumite persoane sau locuri.
Modificări abrupte în dietă, în stima de sine, în somn sau în alte schimbări dramatice emoționale sau fizice.
Depresie, acțiuni autodistructive sau vorbi despre rănirea ta sau a altora. Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți sunteți în pericol sau suicidar, nu așteptați. Obțineți ajutor acum. Resursele pot fi găsite aici

Semne că cineva ar putea hărțui pe alții:

Persoana a devenit din ce în ce mai agresivă, fizic sau verbal.
El a fost implicat în lupte fizice sau verbale frecvente.
Este asociat cu persoane care intimidează pe alții.
Are probleme deseori cu cifrele de autoritate.
El nu își asumă responsabilitatea pentru propriile sale acțiuni și îi învinovățeste pe alții pentru problemele sale.

Dacă observați oricare dintre aceste semne de avertizare, discutați cu persoana respectivă. A face pe toată lumea conștientă de faptul că intimidarea nu este acceptabilă și că sunteți acolo pentru a vă ajuta să oferiți o victimă agresantă curajul de a vorbi.

Cunoaște cine este cel mai riscat să fie agresat. Unele grupuri pot fi expuse unui risc mai mare decât altele. Este deosebit de important să se acorde atenție acestor grupuri și semnele de agresiune.

Tineretul homosexual, lesbian, bisexual și transgender (LGBT).
Tinerii cu dizabilități.
Tinerii cu nevoi speciale, fie ele educaționale sau fizice.
Bullies pot avea, de asemenea, victime pe baza rasei, etniei sau religiei.
Combaterea agresiunii îndreptate împotriva tineretului LGBT, a tinerilor cu dizabilități sau nevoi speciale sau a intimidării bazate pe rasă, etnie sau religie necesită considerații suplimentare specifice victimei. Există informații despre modul de abordare a acestor situații specifice aici.

Știți unde se întâmplă agresiunea. Agresiunile se întâmplă adesea în locuri unde supravegherea sau observarea în exterior sunt limitate sau absente, cum ar fi un autobuz școlar, o baie, etc.

Faceți un efort pentru a verifica periodic aceste spații, astfel încât agresorii să nu le vadă ca locuri ideale de atac.
Dacă sunteți părinte, cunoașteți site-urile pe care le frecventează copiii dvs. pe internet. Fiți familiarizați cu platformele și dispozitivele pe care le folosesc și le adăugați în propriile rețele sociale.

Discutați despre agresiune. Discutați despre ce agresiune este și despre modalități de abordare a acesteia în casa dvs., în clasă, în birou etc. reamintim oamenilor că agresiunea nu este un comportament acceptabil și că vor exista consecințe pentru el.

Când oamenii sunt capabili să identifice agresiunea, sunt mai susceptibili să acționeze, deci vorbiți despre asta înainte de a se întâmpla.
Încurajați-i pe alții să vorbească cu cineva în care au încredere dacă sunt agresați sau întâlnesc pe cineva care este.
Stabiliți reguli privind utilizarea unei tehnologii sigure și adecvate. Discutați despre locurile pe care copiii pot și nu le pot vizita și când și unde pot fi utilizate tehnologiile.
Faceți un plan cu modalități sigure de a vă apăra pe voi și pe ceilalți împotriva bullyng. Cu cine poți vorbi dacă tu sau cineva ești hărțuită? Care ar fi primul tău răspuns? Cum ar putea acea schimbare, în funcție de locul în care erați?

Dă exemplul de respect și bunătate. Răspundeți celorlalți cu respect și bunătate, chiar și atunci când aveți de-a face cu un bully. Oricine trece prin aceasta va vedea cum vă ocupați de situație și veți învăța din răspunsul dvs. Răspunsul la un bully agresiv numai intensifică situația, pe lângă continuarea ciclului de agresiune.

Creați o strategie comunitară. Găsiți alții care doresc să prevină și să lupte împotriva agresiunii și să discute despre strategiile de prevenire și intervenție.

Lucrați împreună pentru a vă supraveghea în mod obișnuit cazul agresiunii și urmăriți semne de hărțuire cu cei din jurul vostru.
Aflați mai multe despre politica de violență în școală sau birou și încurajați-i și pe alții să se familiarizeze cu aceasta.
Lăsați alții să știe ce să facă și cu cine să vorbească dacă sunt agresați. Încurajați-i să vorbească dacă sunt agresați sau văd că se întâmplă cu ceilalți.

sfaturi

În 2012, un raport privind indicatorul de criminalitate și siguranță la școală au arătat că copiii vorbesc cu un adult atunci când sunt agresati doar 40% dintre majore atenție vezes.É cu plata la semnele de avertizare în copilul dumneavoastră și altele și să intervină în când este necesar.
Creați un document anti-agresiune care să fie semnat de copii și părinți. Cereți oamenilor să se angajeze să creeze medii fără bulion.
Sunt disponibile resurse și informații suplimentare despre modul de abordare a agresiunii aici