Cum sa scapi de un tracer

Având un stalker pe traseu dvs. este cel puțin deranjant, dar poate fi, de asemenea, foarte periculos. El poate folosi mesaje text, rețele sociale, e-mail-uri și apeluri telefonice să-l hărțuiască și, dacă situația scapă de sub control, poate chiar el personal Acoca, împiedicându-l să aibă o viață normală. Natura acestui comportament este abuzivă, mesajele sunt adesea ofensatoare și amenințătoare, și chiar dacă o cereți de nenumărate ori, nu va renunța. Primul pas pentru a pune capăt acestei situații este eliminarea imediat a comunicării.

conținut

Pași
Partea 1protejați-vă
Partea 2vorbind cu tracker-ul
Partea 3contactul complet închis
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Protejați-vă

Imagine intitulată Deal with Stalkers Pasul 11

Sunați imediat poliția dacă vă aflați în pericol. Fiind sau simțit amenințat este primul semn că lucrurile pot progresa spre ceva mai rău, așa că nu ignorați instinctele și acționați imediat. În plus, trebuie să fii conștient de alte acțiuni ilegale ale urmăritorului, cum ar fi furtul lucrurilor, atacurile personale și invazia. În funcție de vârsta dvs., vă rugăm să contactați:

poliție
Școala sau siguranța muncii
Școală sau autorități de lucru
Psiholog sau terapeut
Părinții tăi

Imaginea intitulată Deal with Stalkers Pasul 13

Cereți sprijin din partea prietenilor, rudelor și colegilor despre ceea ce se întâmplă. Principala armă a unui urmăritor este tăcerea victimei, așa că face un scandal. Discutați cu familia, prietenii, vecinii, angajatorii etc. și cereți-le să nu divulge informațiile dvs. personale nimănui, indiferent de cine cer. Lăsați-i pe toți înștiințați despre persoana care vă înconjoară acasă și la serviciu.

Găsiți insigna mașinii, dacă este posibil, și transmiteți aceste informații echipei de securitate, precum și o descriere fizică bună a acestuia.

Imagine intitulată Discutați cu un tip 1

Nu călătorește singur. Majoritatea persecutorilor nu îndrăznesc să facă nimic dacă victima este însoțită. Când părăsiți locul de muncă, adresați-vă unui coleg să vă însoțească la mașină. Alăturați-vă unui grup de curse, astfel încât să nu trebuie să fugi singur, să întrebați pe cineva să facă treburile stradale până când situația este rezolvată. Acesta este cel mai bun mod de a te proteja.

Imaginea intitulată Deal with Stalkers Pasul 20

Înregistrați fiecare amenințare. Scrisori, mesaje text, e-mailuri, supraveghere și alte contacte pe care tracker-ul le face ar trebui să fie notate, datate și depuse în condiții de siguranță. Faceți copii și dați prietenilor sau rudelor. În afară de a servi ca dovezi, trebuie să vă amintiți cu certitudine când și cum apare hărțuirea pentru a determina BOP.

Ori de câte ori obțineți dovezi sau dovezi de hărțuire, faceți o copie și păstrați-o într-un alt loc decât originalul.
Toate comunicările (e-mailuri, mesaje SMS, mesaje WhatsApp, apeluri telefonice, mesaje pe rețele sociale etc.) trebuie salvate și tipărite.
În plus față de jotting jos, luați fotografii și faceți videoclipuri atunci când puteți. Chiar și cele mai mici dovezi pot servi pentru a pune capăt acestei situații. Nu ignora nimic.

Imagine intitulată Obțineți asistență pentru copii Pasul 1

Luați măsuri pentru a vă proteja copiii de străini. Dacă aveți copii, trebuie să fie întotdeauna însoțiți și supravegheați pe drumul spre școală și alte angajamente. Spuneți școală, întărește-te că nici o informație despre ele nu trebuie dezvăluită și dați o listă despre cine le poate obține. Cereți biroului de securitate al școlii să ceară un card de identitate foto de la care să-i ridice și să-i spună când nu puteți pleca.

Combinați o parolă cu copiii dvs. și cu persoanele care le pot ridica. Împreună, ei creează o parolă pentru atunci când sunt preluate de la școală de-al treilea i instrui să nu entităților afiliate să urmeze adultul în cauză și apela imediat dacă el nu cunoaște cuvântul.

Imagine intitulată Deveniți un câine Walker Pasul 7

Aveți grijă de animalele de companie. Există cazuri în care persecutorul nu obține ce dorește (fie contact direct, fie atenție) și solicită violență împotriva animalelor de companie. Nu-i lăsați să se piardă, chiar dacă casa ta este zidită și nu folosește ușile pentru câini. Puneți-vă informațiile de contact pe lesa și întrebați despre adăposturi și ONG-uri care ar putea să vă îngrijească în caz de urgență.

Imagine intitulată Deveniți un câine deținut Expert Pasul 21

Consolidați sistemul de securitate al casei dvs. Instalați încuietori la ușă, utilizați ușile robuste și, dacă nu le aveți deja, utilizați un ochi magic. Instalați grilele pe ferestre sau utilizați sticlă blindată, plus lămpi de siguranță și o alarmă. Este o idee bună să setați luminile de acasă să se aprindă la anumite momente, așa că întotdeauna se simte ca și cum ați fi acasă. O altă opțiune bună este să ai un supraveghetor, dar dacă acest lucru nu este posibil, un semn că există un câine violent în reședință poate descuraja intruziunile.

Cereți poliției să facă tururi pe străzile dvs. dacă observați că stalker-ul petrece prea mult timp în apropiere.
Dacă locuiți într-o clădire sau un condominiu, discutați cu administratorul sau cu managerul de proprietate și aflați despre regulile de securitate. De asemenea, aflați dacă există o listă cu numele locuitorilor care pot fi accesate de străini și le cereți să ia numele lor de la ei.

Imaginea intitulată Controlul gândurilor dvs. Pasul 2

Luați în considerare transportul unei arme non-letale, cum ar fi un spray taser sau piper. Aflați cum sunt folosite aceste instrumente și încărcați-le corect. Daca nu ai un arme, un pistol înregistrat și de formare, nu cred că măcar despre a avea un foc arma pe care poate fi ușor dezarmate și va fi folosit împotriva ta de către o persoană mai experimentat sau de cineva care nu are nimic de pierdut . Dacă doriți cu adevărat acest lucru, discutați mai întâi cu poliția și aflați toate procedurile necesare înainte de a lua orice acțiune.

Luați clasele de auto-apărare, deoarece acestea sunt eficiente în protejarea dvs. fără a apela la o armă.

Imaginea intitulat Make Someone Feel Better Pasul 4

Faceți un plan de urgență pentru o invazie sau un atac. Gândiți-vă înainte cu privire la modul de a proteja urmăritorului decide ajunge la traseele au un loc de fapt in conditii de siguranta pentru a merge, vorbi cu rudele sau prietenii apropiați, astfel încât acestea sunt în așteptare pentru o salvare și să nu dezvăluie acest plan pentru absolut pe nimeni . Furnizați un kit de urgență cu două schimbări de haine, bani și medicamente, împreună cu numere de telefon de la poliție și un avocat. De asemenea, includeți telefonul și adresa celei mai apropiate case de adăpost.

Pregătește-te să părăsești locul într-o clipă. Fiind îngrijorat să nu faceți nimic nu va fi de mare ajutor, dar pregătirea dvs. cu un plan bine structurat vă poate salva viața, organizați-vă astfel încât să puteți fugi fără să vă îngrijorați de nimic.

Imaginea intitulată Deal with Stalkers Pasul 8

Întrebați despre posibilitatea de a cere o măsură de protecție. Când faceți buletinul de apariție la secția de poliție, discutați cu delegatul sau grefierul despre solicitarea unei măsuri de protecție. Se intenționează să se împiedice suspectul să se apropie imediat de victimă și, dacă nu reușește, să fie arestat în mod preventiv. Această măsură nu vă garantează siguranța, trebuie să luați și alți pași pentru a vă asigura integritatea, dar asta nu înseamnă că nu ar trebui să cereți acest lucru. Realizați Buletinul de Apariție și documentul măsurii de protecție împreună cu dvs. pentru a oferi poliției dacă acuzatul pledează pentru ignoranță. De asemenea, discutați cu un avocat pentru a afla cum să procedați.

Nu uitați să vă arătați dovezile și dovezile atunci când mergeți la secția de poliție.

Partea 2
Vorbind cu tracker-ul

1
Nu vorbiți cu stalkerul, dacă este posibil. În mod ideal, nu încercați niciodată să rezolvați problema în mod direct. Cu toate acestea, unele situații fac inevitabil contactul părților, mai ales atunci când abuzatorul este un fost partener. Iată câteva măsuri care vă pot limita la maxim interacțiunile:
- Nu credeți că aveți puterea să-l faceți să se schimbe. Nimic pe care nu-l faci și nu-l spui, va schimba situația, așa că oprește imediat contactul.
2
Spune-i clar că nu mai vrei să mai vorbești cu el. Fii direct, spune că nu mai vrei să ai nici o relație cu el și să oprești telefonul sau să pleci. Nu menționa condițiile care au contact în viitor-lucruri de genul „Ne putem întoarce la a fi prieteni ...“ poate deschide ușa pentru a promova hărțuirea, astfel încât să nu-ți fie frică să taie legăturile.
- - Nu vreau să te văd din nou, înțelegi?
- - Nu mai suntem un cuplu, ieșiți de-acum de aici.
- "Relația noastră sa terminat."
3
Vă rugăm să vă sfătuim să luați măsurile corespunzătoare. Așa cum am spus mai devreme, fiți scurți și groși pentru a spune - spuneți: "Nu mă mai căutați, sau voi face un Buletin de Ocurență". Nu încercați să aveți o conversație mai lungă decât asta, și nu vă scuzați de nimic. Ideea este să arate că el comite o crimă și că nu vă este frică să căutați protecție juridică. Înregistrați această conversație într-un loc sigur și utilizați-l, dacă este necesar.
- Nu încercați să ascultați versiunea sa în această poveste, sunteți victima și el este agresorul și perioada.
4
Ignorați orice încercare de a contacta ulterior. Din acel moment, urmăritorul va încerca să vă aducă la pământ cu diferite tipuri de poticnire și să răspundă va arăta că tactica lui funcționează. Fiți tari și ignorați orice fel de comunicare pe care o inițiază - continuați cu viața voastră.
- Nu încercați să rezolvați lucrurile, să nu răspundeți sau să încercați să vă răzgândiți. Nu face absolut nimic, doar pleacă. Dacă împinge greu, spune: "Pleacă sau o să chem poliția".
5
Evitați contactul cu oricine din cercul dvs. social. Ei vă pot oferi informații, cum ar fi adresa și mijloacele de contact sau orice veți spune, fie prin intenții bune, fie prin colaborarea cu el. Nu permiteți nimănui să fie un mediator între dvs., obiectivul este să dispară de pe hartă.

Partea 3
Contactul complet închis

1
Desfaceți prietenia în rețelele sociale și blocați profilul și numărul de telefon. Alăturați-vă pe Facebook, Twitter, Instagram etc. și eliberați-vă de profilul său. Dezactivați prietenia și blocați-o mai departe, setați actualizările și fotografiile în modul "Doar prieten". Pe telefonul mobil, accesați "Contacte", introduceți numărul său și selectați "Blocare". Va trebui să eliminați orice sursă de informații despre dvs. și să nu primiți link-uri și mesaje, ceea ce ușurează ignorarea încercărilor de a comunica.
- Schimbați parolele tuturor rețelelor sociale și e-mailurilor, mai ales dacă le-ați împărțit.
- Schimbarea numărului dvs. de telefon și a adresei de e-mail poate funcționa, dar este una dintre cele mai bune strategii pe care le puteți lua pentru a scăpa de această problemă.
2
Utilizați o cutie poștală. Închiriați o corespondență prin poștă și trimiteți documente importante, corespondență și dovezi de hărțuire acolo. În plus, lucruri precum pașaportul, rapoartele bancare, certificatele, politicile de asigurare și alte documente vitale pot fi trimise și accesate în caz de urgență.
- Puneți o încuietoare în cutia poștală. Este posibil să primiți meciuri cu informații personale și nu ar fi bine dacă trackerul ar avea acces la ele.
3
Luați informațiile dvs., cum ar fi numele, adresa și numărul de telefon din directoarele publice. Contactați furnizorii de telefonie și solicitați-i să păstreze confidențialitatea informațiilor. Căutați numele dvs. pe internet și în rețelele sociale pentru a vedea dacă există informații pe care le-ați uitat sau nu ați reușit să le ascundeți și apoi utilizați un nume de utilizator care nu are nimic de a face cu dvs. pe Skype și alte aplicații de comunicare.
- Nu utilizați niciodată numele dvs. real pe internet decât dacă este strict necesar. Utilizați ceva creativ cum ar fi "SkatistaFanático35" pentru a nu lăsa urme de informații.
4
Lăsați orașul temporar. Dacă credeți că casa dvs. este supravegheată, mergeți la un loc sigur, cum ar fi casa părinților sau casa prietenilor. Cu toate acestea, dacă locuiți într-un oraș îndepărtat și încă nu aveți prieteni, puteți avea încredere, căutați adăpost sau discutați cu asistenții sociali locali pentru a afla cum să procedați.
- Dacă trebuie să vă mutați permanent, aranjați întregul proces de schimbare cât mai curând posibil și faceți totul discret. Nu stați să așteptați cu lucrurile în incintă.
5
Nu deschideți potriviri și pachete neașteptate și adrese necunoscute. Același lucru este valabil și pentru mesajele de e-mail, în special pentru cele care au atașamente.
6
Nu oferiți informații personale străinilor. Păstrați totul în ton, de la întâmplările zilnice la informațiile de contact. Este foarte neplăcut să trăiți așa, dar amintiți-vă că este temporar și merită să vă ajutați persecutorul.
7
Stai departe de locurile pe care le frecventezi. Aceasta este, de asemenea, o măsură plictisitoare, dar necesară - să nu fugi în aceleași locuri, să mergeți la restaurante și parcuri diferite de cele pe care sunteți obișnuiți și să evitați să mergeți în locurile pe care le-ați folosit. În viitor, când se întâmplă toate astea, poți să te întorci în aceste locuri, dar acum următorul tău te va vizita să te caute.
8
Află cum să scapi de hărțuirea virtuală. Pașii învățați în acest articol sunt meniți să vă ajute să vă înșelați urmăritorul și să îi împiedicați să știe ce faceți și cum să-l găsiți. Toate informațiile trebuie să fie setate să fie private și blocarea stalker-ului.

sfaturi

Nu vă fie frică să cereți ajutor de la poliție, hărțuirea este o crimă. Căutați problema online și discutați cu un avocat pentru a afla care sunt drepturile dvs. și ce puteți face pentru a vă proteja într-o situație de genul asta.
Nu vă convingeți că urmărirea este un comportament normal la sfârșitul unei relații, nu simțiți că sunteți paranoic sau că internetul vă influențează. Chasing o persoană nu este o reacție adecvată în niciun context.
Discutați despre ce se întâmplă cu un psiholog cu experiență în traume cauzate de persecuție și / sau violență în familie (dacă este cazul dvs.). Aflați care sunt opțiunile dvs. și decideți cum doriți să continuați.
Aveți grijă de bunăstarea fizică și emoțională. Consumați alimente nutritive, exercițiu, dormiți suficient și concentrați-vă asupra activităților care vă dau plăcere, pentru a reduce stresul.
Ține minte că tu nu este responsabil pentru acțiunile urmăritorului.

avertismente

Dacă aveți îndoieli cu privire la gravitatea situației, sunați la poliție. Informați-i despre ce se întâmplă și întrebați dacă hărțuitorul reprezintă un pericol real. Nu așteptați până se întâmplă ceva mai grav.