Cum să ai o față frumoasă

Te uiți la tine în oglindă în fiecare zi, dar încă mai ai îndoieli despre cum este văzut de ceilalți? Este fata ta atrăgătoare pentru alți oameni? La fel de mult ca o intrebare ciudata, nu-ti face griji: cu incredere si o ingrijire a pielii, vei putea radia frumusetea naturala a altora.

conținut

Pași
Partea 1stabilirea unei rutine de îngrijire a pielii
Partea 2Îmbunătățirea aspectului cu produsele cosmetice
Partea 3Îmbunătățirea aspectului cu accesorii și coafuri
Partea 4aducerea frumuseții din interior spre exterior
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Stabilirea unei rutine de îngrijire a pielii

Imaginea intitulată Aveți o față care este plăcută să priviți la pasul 1

Aflați ce rutină de îngrijire este cea mai potrivită opțiune pentru dvs. Dermatologii vă recomandă să spălați și să vă hidratați zilnic fața pentru a curăța și a proteja stratul superior al pielii. Nu vă împingeți să cumpărați creme scumpe și produse de frumusețe pentru că îl considerați neatractiv pentru ceilalți. Găsiți produse perfecte și ieftine la parfumerii locali.

Nu urmăriți după produsele "anti-îmbătrânire". Îmbătrânirea este o parte naturală a vieții și nu trebuie să vă temeți!
Produsele cele mai eficiente în controlul îmbătrânirii sunt produsele de protecție solară cu spectru larg (utilizarea zilnică, chiar și atunci când soarele nu este puternic) și retinolul. În cazul în care așa-numitele produse "anti-îmbătrânire" nu conțin unul dintre aceste ingrediente, ele nu vor ascunde deloc ridurile.
Retinoidele mai puternice au nevoie de prescripții medii și nu sunt vândute în mod liber.

Imaginea intitulată Aveți o față care este plăcută să priviți la pasul 2

Curățați pielea. Acesta este primul pas spre pielea sănătoasă. Utilizați produse ușoare care nu conțin substanțe abrazive sau alcool. Săpunurile sunt, de obicei, prea puternice pentru pielea delicată a feței.

Dacă aveți piele grasă, căutați spumă pentru curățarea feței pentru a reduce petele. Ingrediente precum acidul glicolic și peroxidul de benzoil contribuie, de asemenea, la controlul producției de ulei. Curățați-vă pielea atunci când vă treziți și înainte de culcare - dacă preferați, faceți oa treia curățare când ajungeți acasă de la serviciu.
Dacă suferiți de pielea uscată, faceți preferință cremelor cremoase care nu conțin săpun și alcool, deoarece îndepărtează umezeala prezentă în piele. Petreceți un hidratant imediat după curățare, ceea ce ar trebui făcut numai o dată pe zi noaptea.
Dacă aveți piele normală, aveți noroc! Puteți utiliza o mare varietate de produse, dar preferați pe cele moi și solubile în apă cele specifice feței.
Cei care au pielea sensibila ar trebui sa evite produsele cu parfumuri, alcool (care poate fi si astringent) si coloranti. Căutați produse cu ingrediente precum Aloe vera și musetel.

Imaginea intitulată Aveți o față care este plăcută să priviți la pasul 3

Aplicați creme hidratante hidratante. Crema de hidratare va menține pielea elastică și hidratată - aplicați-o dimineața și înainte de culcare. Alegerea produsului potrivit va depinde de tipul de piele.

Cei care au pielea grasă ar prefera să evite hidratarea, dar cauza uleiului poate fi lipsa unei hidratări adecvate. Căutați produse fără ulei și care conțin acid salicilic sau alți agenți de luptă împotriva acneei. Preferă hidratante sau creme moi, asemănătoare gelului.
Dacă aveți piele uscată, căutați creme mai groase și evitați serurile. Preferați produsele cu ingrediente cum ar fi untul de shea, acidul hialuronic și ceramidele, substanțe care sunt optime pentru piele.
Dacă aveți piele normală, căutați produse pe bază de apă, care nu vor afecta echilibrul perfect al pielii. Ciclometicona, derivată din silicon, vă va păstra pielea stralucitoare!
Dacă aveți piele sensibilă, căutați produse care nu conțin parfumuri, alcool sau coloranți. Astfel de substanțe irită pielea și pot evidenția problemele existente, cum ar fi acnee și rozacee.

Imaginea intitulată Aveți o față care este plăcută să priviți la pasul 4

Folosiți protecție solară. Un factor minim de protecție de 30 (SPF) este cel mai important element care trebuie inclus în rutina de curățare, deoarece protejează pielea împotriva razelor UVA și UVB. Purtați zilnic acoperiri protectoare pentru a reduce formarea ridurilor și pentru a vă proteja de cancerul de piele.

Aplicați protectorul după hidratant, dar înainte de machiaj.
Protectorul va ajuta, de asemenea, să mențină un ton uniform al pielii, prevenind petele și arsurile.

Imaginea intitulată Aveți o față care este plăcută să priviți la pasul 5

Faceți o exfoliere. Veți elimina celulele moarte și spinoase de pe stratul superior al pielii, dezvăluind un strat nou de dedesubt.

Utilizați produse sau măști de față care conțin acizi alfa-hidroxi sau acizi beta-hidroxi. Umpleți fața înainte de a trece produsul astfel încât să funcționeze numai pe stratul superficial al pielii. Clătiți când ați terminat și uscați-vă fața cu o cârpă moale și curată.
Dacă alegeți o mască de exfoliere, urmați instrucțiunile de pe pachet. În general, ar trebui să aplicați masca pe fața curată și uscată timp de 10 până la 20 de minute. Clătiți cu apă caldă.
Evitați produsele care conțin pietricele sau bucăți de fructe și nuci (cum ar fi migdalele) deoarece pot afecta pielea.
Dacă aveți piele sensibilă sau prea uscată, exfolierea poate fi dăunătoare.

Imaginea intitulată Aveți o față care este plăcută să priviți la pasul 6

Obțineți un masaj facial săptămânal. Printre beneficiile minunate ale masajului se numără îmbunătățirea circulației sanguine și a cercurilor întunecate reduse. Când este făcută pentru o perioadă semnificativă, masajul ajută de asemenea la deghizarea ridurilor.

Masați ușor pielea într-o mișcare circulară. Ucideți două păsări cu o singură piatră numai prin masarea feței în timp ce curățați pielea sau aplicând crema de hidratare. Dacă preferați, puteți utiliza și un ulei facial în acest proces, cu condiția să aveți piele uleioasă sau normală.

Partea 2
Îmbunătățirea aspectului cu produsele cosmetice

Imaginea intitulată Aveți o față care este plăcută să priviți la pasul 7

Păstrați situația în perspectivă. Nu investiți în machiaj din cauza fricii sau a nesiguranței. Nu este nimic în neregulă cu faptul că nu purtați machiaj - este încă posibil să păstrați o față minunată și frumoasă fără ea.

Imaginea intitulată Aveți o față care este plăcută să priviți la pasul 8

Utilizați cu ușurință. Machiajul trebuie folosit în general pentru a crea un aspect natural și sănătos, subliniind frumusețea naturală în loc să o ascundă. Evident, nu este nimic în neregulă cu punerea pe machiaj pentru evenimente speciale sau crearea imaginilor experimentale, pur și simplu nu o faceți prea des pentru a evita vătămarea pielii.

Imaginea intitulată Aveți o față care este plăcută să priviți la pasul 9

Începeți la bază. Din toate produsele cosmetice, baza este cea mai importantă deoarece acoperă cea mai mare parte a pielii. Dacă aveți un ton fără piele, acesta vă va ajuta să vă îmbunătățiți caracteristicile.

Găsiți formula potrivită pentru tipul dvs. de piele. Cine are tenul gras trebuie sa caute baze mată fără ulei. Cei care au pielea uscată ar trebui să caute baze cu finisaje lucioase și elastice. Bazele sunt de obicei lichide, dar pot fi găsite și în creme sau pulberi.
Aplicați baza după absorbția de protecție solară de pe piele. Se amestecă bine pe piele cu degetele, cu o perie sau cu un burete.
Alegeți un ton care se potrivește cu pielea. Testați produsul sub lumină naturală pentru a vedea cum arată pe față.
Nu exagerați în machiaj. Insecuritatea îi poate determina să aplice mai multe straturi de bază în fața lui, "remorcare". Nu este nevoie să exagerezi: acoperă doar pete deformate și lasă pielea naturală să strălucească!
Dacă nu doriți să utilizați o fundație, căutați un toner de hidratare pentru a netezi pielea fără a o acoperi prea mult.

Imaginea intitulată Aveți o față care este plăcută să priviți la pasul 10

Acoperiți patch-uri și cercuri întunecate cu agenți de concelare. Uneori, fundația nu este suficientă pentru a acoperi domenii problematice cum ar fi acneea și cercurile întunecate - în mod ideal, un înveliș cremoasă este cel mai bine folosit pentru a ascunde astfel de imperfecțiuni cât mai mult posibil.

Imaginea intitulată Aveți o față care este plăcută să priviți la pasul 11

Colorați fața cu o roșie. Dacă doriți să evidențiați obrajii, este timpul să purtați roșu. În general, tonurile roșii se combină cu cele mai multe tonuri ale pielii, dar există o mare varietate de tonuri acolo. Utilizați o periuță moale mare pentru a aplica strălucirea pe obraji.

Blushul este de obicei vândut sub formă de pulbere. Dacă aveți piele uscată, căutați modele de cremă.

Imaginea intitulată Aveți o față care este plăcută să priviți la pasul 12

Aveți grijă de ochii voștri! Este o mulțime de distracție pentru a face ochii, în special pentru varietatea de culori și produse. Dacă doriți să creați un aspect natural, ar trebui să fie suficient un strat de rimel și o nuanță neutră (cum ar fi bej sau maro deschis).

Imaginea intitulată Aveți o față care este plăcută să priviți la pasul 13

Evidențiați buzele. Utilizați un ruj sau un balsam de buze colorat pentru a da un gust. Rujul este de obicei cel mai vizibil element de machiaj în față - un studiu efectuat de Universitatea din Boston în 2011 a sugerat că femeile care poartă ruj în setări profesionale sunt considerate mai încrezătoare.

În general, rujurile sunt de obicei lucioase, dar există și modele mată, înghețată și dramatică. Pentru mediile profesionale, tonurile roz, roșu sau coral funcționează mai bine decât cele mai dramatice și exotice.
Dacă doriți să evidențiați buzele fără a atrage atenția prea mult pentru ei, utilizați o luciu de buze sau un hidratant.

Partea 3
Îmbunătățirea aspectului cu accesorii și coafuri

Imaginea intitulată Aveți o față care este plăcută să priviți la pasul 14

Consultați hairstylist pentru a găsi tăietura potrivită pentru dvs. Tăierea ideală va evidenția în continuare frumusețile naturale ale feței. Marcați o tăietură cu un profesionist pentru a afla ce este cel mai potrivit pentru forma feței dumneavoastră.

Fețele rotunde combină mai mult cu tăieturile stratificate, deoarece acestea minimizează lățimea feței. Lungă bob și pixie sunt alegeri bune.
Corpurile ovale necesită de obicei tăieturi care scurtează lungimea feței. Flanele drepte sau diviziile centrale ajută la umplerea mai multă a feței și detașarea acesteia.
Suprafețele pătrată pot fi prea grele. O lungă tăiere cu bucle sau scurte și netede sunt cele mai bune opțiuni.
Fețele cu formă de inimă se combină cel mai bine cu separatoarele și cu marginile laterale.

Imaginea intitulată Aveți o față care este plăcută să priviți la pasul 15

Utilizați și abuzați coliere. Ei atrag atenția asupra feței și creează o strălucire naturală. Căutați modele care stau pe claviculă pentru a evidenția orice tip de îmbrăcăminte.

Colierele din metal (argint și altele) vor reflecta automat pe față, dând o strălucire pentru tine.
Evitați coșurile groase pe măsură ce scurtează gâtul.

Imaginea intitulată Aveți o față care este plăcută să priviți la pasul 16

Vizualizați culorile care completează tonul pielii. O culoare care lasă pielea palidă sau spălată poate ruina complet aspectul pe care l-ați câștigat până acum. Înainte de a alege culorile hainei, descoperiți un ton de piele cald sau rece.

Verificați venele încheieturii mâinii. Dacă sunt albăstrui, tonul pielii este rece. Dacă acestea sunt verzui, tonul pielii este cald. De asemenea, gândiți-vă la bijuteriile pe care le preferați: dacă credeți că arăți mai bine cu argintul, probabil că aveți un ton rece de piele - dacă credeți că arăți mai bine cu aurul, probabil că aveți un ton cald de piele.
Tonurile reci se combină cel mai bine cu bluele, verdele, trandafirii și purpurii.
Tonurile calde se combină cel mai bine cu roșii, portocale, galben și fildeș.

Partea 4
Aducerea frumuseții din interior spre exterior

Imaginea intitulată Aveți o față care este plăcută să priviți la pasul 17

Încredere în tine. Încrederea este principalul ingredient necesar pentru a arăta atractiv pentru ceilalți. Încredeți-vă că există o față care este exact așa cum ar trebui să fie. Nu aveți nevoie de machiaj sau de intervenții chirurgicale pentru a fi atractive, deoarece sunteți deja frumoase.

Dacă suferiți de probleme legate de stima de sine, separați cinci minute în fiecare dimineață pentru a lista cinci atribute pozitive despre dvs. (în special despre aspectul dvs., dacă este vorba de insecuritate). Puneți totul pe hârtie sau pur și simplu vorbiți cu voce tare, dar amintiți-vă întotdeauna frumusețea și valoarea.

Imaginea intitulată Aveți o față care este plăcută să priviți la pasul 18

Interacționați cu ceilalți. Atenția față de ceilalți are mai puțin de-a face cu vizuale și mai mult cu interacțiunile. Când întâlniți oameni noi, încercați:

Asigurați-vă contactul vizual când vorbiți. Nu privi în jos sau în lateral. Priviți ochii persoanei pentru a demonstra că sunteți interesat de conversație.
Zambetul. Dacă ești fericit, dovedi asta! Dacă aveți încredere în ceea ce ați spus, fie într-o propunere de afaceri, fie într-o prezentare la clasă, puneți un zâmbet sincer pe fața dumneavoastră. În plus față de transmiterea încrederii, veți scăpa de stres.
Zâmbește, de asemenea, te face o persoană drăguță, deoarece induce un răspuns automat pe cealaltă persoană. Când zâmbim, ceilalți vor să zâmbească și ei.
Puneți întrebări despre cealaltă persoană. Demonstrarea unui adevărat interes pentru ea va face cu siguranță o impresie plăcută.

Imaginea intitulată Aveți o față care este plăcută să priviți la pasul 19

Dezvoltați o rutină de îngrijire personală. Luați curaj și asigurați-vă că aveți încredere reală. Practicați unele îngrijire care vă aduce bucurie și împlinire. Spre deosebire de regimuri și exerciții care neagă și restricționează obiceiurile, rutinele de îngrijire personală încorporează un sentiment de pace și stabilitate, reducând în același timp anxietatea și stresul. Câteva exemple:

Exercițiu dacă te face fericit. În rutinele de îngrijire personală, ideea de exerciții nu este de a disciplina sau de a pedepsi corpul, ci mai degrabă de a aduce fericirea. Dacă vă place natura, faceți o plimbare într-un parc. Yoga, alergarea, pilatesul și sportul de echipă pot fi, de asemenea, parte din rutina dumneavoastră.
Meditează dimineața. Ia-ți un moment pentru a reflecta asupra scopului în viață și pentru a da valoare rutinei de îngrijire. Înainte de a continua cu treburile voastre, opriți-vă pentru o vreme să respirați și să vă mulțumiți pentru viață.
Reveniți la comunitate. Activitatea voluntară crește sentimentul de încredere și, de asemenea, speranța de viață. Când îi dai înapoi celorlalți, simți că aparții la ceva și crezi în abilitatea ta de a face diferența.
Mențineți o rutină de igienă de bază. Viața este foarte sumbră și uneori uităm să luăm un duș sau să ne spălăm hainele. Activitățile mici, cum ar fi acestea, creează un sentiment de încredere și o fac o companie mai plăcută.

sfaturi

Aveți încredere în instinctele dvs. Dacă nu vă simțiți confortabil cu un anumit produs (cum ar fi baza sau eyeliner), nu-l utilizați! Fiți voi înșivă și veți obține o imagine și mai sigură.