Cum sa ai pielea clara si roza

Multe articole arată cum să ai pielea mai clară. Acest articol nu numai că vă arată cum să aveți pielea mai clară, dar și să mențineți o culoare roz. Cele mai multe dintre aceste metode sunt remedii neconfirmate la domiciliu. Dacă sunteți îngrijorat de posibile efecte secundare sau pete pe piele, consultați un medic sau un dermatolog.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imagine intitulată Obțineți pielea albă roșie Pasul 1

Creșteți aportul de vitamina C. Acest lucru îmbunătățește culoarea și elasticitatea pielii. Ajută la menținerea unei piele puternică, menținând în același timp structura de bază de sprijin, colagen. Puteți crește aportul de vitamina C cu:

Alimente care conțin vitamina C. Fructe și sucuri de citrice, căpșuni, roșii, pepeni și mazăre.
Dacă luați comprimate de vitamina C. Dacă alegeți această metodă, trebuie să luați 250 mg pe zi. Nu depășiți suma respectivă.

Imagine intitulată Obțineți pielea albă roșie Pasul 2

Mananca mai mult vitamina A. Pe măsură ce pielea este compusă în principal din Retinol, care este vitamina A, acest lucru vă va ajuta pielea să rămână puternică și sănătoasă. Dacă simțiți că pielea dvs. este slabă și nu este foarte fermă, aceasta indică, de obicei, lipsa de vitamina A.

Alimentele care conțin vitamina A includ laptele degresat, stridiile, gălbenușurile de ou. De asemenea, puteți obține vitamina A consumând alimente bogate în beta-caroten, ceea ce vă ajută să minimalizați efectele afectării soarelui asupra pielii. Aceste alimente includ morcovi, pepene verde, papaya, roșii și alte legume închise la culoare.

Imagine intitulată Obțineți pielea albă roșie Pasul 3

Reduceți expunerea la lumina soarelui și la poluare. Utilizați protecție solară cu un factor minim de protecție solară de 15 atunci când este în aer liber. Razele UVA / UVB pot provoca leziuni ale pielii deoarece acestea diminuează capacitatea corpului de a repara celulele deteriorate și a curăța celulele moarte. Poluarea este cea mai mare cauza de cosuri si piele plictisitoare.

Imagine intitulată Obțineți pielea albă roșie Pasul 4

Utilizați produse de albire a pielii - cu precauție. Produsele pentru a ușura pielea cu hidrochinonă și acidul kojic reduc cantitatea de melanină din piele atunci când este utilizată. Ele pot fi eficiente, dar cu anumite riscuri.

Produsele de iluminare a pielii au fost asociate cu niveluri toxice de mercur și, prin urmare, cu otrăvire cu mercur. Autoritatea americană de reglementare reglementează utilizarea hidrochinonei în Statele Unite, astfel încât produsele din această țară sunt sigure. Același lucru nu se poate spune despre produsele din alte țări, cum ar fi China.
Aveți grijă de expunerea la soare atunci când utilizați produse de înălbire. Expunerea prelungită la soare poate duce la apariția cancerului de piele. Purtați întotdeauna protecție solară atunci când vă expuneți la soare.
Agenții de albire pot cauza iritații și reacții alergice la unii oameni. Albirea ingredientelor cu steroizi, cum ar fi acidul kojic, vă poate pune sănătatea în pericol pentru problemele legate de utilizarea steroizilor.

Imagine intitulată Obțineți pielea albă roșie Pasul 5

Bea 8-10 pahare de apă pe zi. Acest lucru va împiedica pielea uscată.

Imagine intitulată Obțineți pielea albă roșie Pasul 6

Faceți exerciții zilnice timp de 30-60 de minute. Acest lucru vă ajută să vă de-stres și vă ajută organismul să se detoxifice.

Imaginea intitulată Obțineți pielea albă roșie Pasul 7

Se amestecă zahărul de cristal cu hidratant. Se presara acest amestec pe fata pentru a se exfolia.

Imaginea intitulată Obțineți culoarea albă a pielii albastre Pasul 8

Utilizați lămâie pentru a lăsa pielea. Acidul citric din lămâie îndepărtează pigmenții de pe piele, dar acest tratament durează un timp. Se amestecă părți egale de suc de lamaie și apă într-o sticlă de pulverizare și se aplică în mod egal pe pielea pe care doriți să o ușurați. Luați în considerare următoarele:

Evitați expunerea la soare. Atunci când utilizați lămâie și alte produse de înălbire, utilizați întotdeauna protecție solară și evitați să fiți în mod inutil sub soare. Sucul de lămâie poate usca pielea, făcând-o mai sensibilă la afectarea soarelui.
Încercați să utilizați sucul de lămâie numai pentru câteva zile. Luminarea pielii cu lămâie durează mult și este tentant să purtați masca în fiecare zi. Încercați să faceți numai 3-4 aplicații pe săptămână. Sucul de lămâie va usca foarte mult pielea dacă îl folosiți în fiecare zi.
Aveți grijă de produsele pe care le utilizați pe piele. O mare parte din ceea ce aplici pe piele este absorbit de organism. Dacă utilizați alte ingrediente decât sucul de lămâie, cum ar fi un săpun, o loțiune, o mască, folosiți bunul simț pentru ceea ce doriți să aveți în sânge.

Imaginea intitulă Obțineți pielea albă roșie Pasul 9

Faceți o mască de față. Următoarele opțiuni vor spori pielea și vor îmbunătăți aspectul:

Castravete. Puneți un castravete, 1/4 cană de suc de lamaie, 5 linguri de miere și 5 linguri de lapte în blender. A lovit bine. Puneți amestecul într-un castron. Se adaugă făină până când amestecul are o consistență groasă. Refrigerati timp de 6 ore. Aplicați pe față o dată pe zi după baie. Se lasă timp de 15-20 minute și se clătește cu apă caldă și un prosop curat.
Mască amarant. Se amestecă suc de amarant cu 1/4 cană cu 1 cupă de frunze de amarant cu puțină apă și se lasă timp de 15 până la 25 de minute.
Mentă și cremă florală. Puneți niște migdale, o pastă de muguri de trandafiri, miere și 5 linguri de suc de menta în blender. Bate până se cremos. Aplicați crema în fiecare noapte înainte de culcare. Dacă este refrigerat, crema trebuie să dureze o săptămână.

Imagine intitulată Obțineți pielea albă roșie Pasul 10

Utilizați alte rețete de casă. Alte rețete acasă folosesc obiecte ușor de găsit de casă și te pot ajuta să ușurezi pielea și să dai o strălucire roz.

Faceți o mască de cartofi. Cartofii au agenți de albire care lasă pielea clară în timp ce tratează petele. Frământați un cartof brut, faceți o pastă cu puțin lapte și aplicați pe piele, lăsând să acționați timp de 15 minute. O altă metodă este de a pune felii de cartof brute pe piele și se lasă timp de 15 minute.
Faceți o mască de migdale. Lăsați niște migdale în apă peste noapte pentru o zi. Aruncați apa și amestecați migdalele cu lapte sau miere și aplicați-o ca o pastă pe piele. După ce sa uscat, clătiți bine.
Faceți o pastă de roșii. Un alt agent natural de albire, roșiile pot fi amestecate crude cu puțin suc de lamaie și aplicate ca pastă pe piele. Lasati timp de 15 minute inainte de clatire.

sfaturi

Utilizați apă de orez pentru a ușura mai rapid pielea.
Închideți întotdeauna loțiunea sau crema de albire după utilizare, deoarece produsele de albire se oxidează și devin mai întunecate după un timp. Acest lucru nu afectează puterea produsului.
Aplicați un amestec o lingură de miere și de lămâie înainte de a dormi și clătiți cu apă caldă.
Aplicați cașul și nucșoara ca remediu pentru a avea o strălucire naturală pe față.
Căutați un săpun de papaya care are o bună concentrare, nu un produs comercial obișnuit.
Dacă este posibil, opriți fumatul, deoarece acest lucru limitează circulația sângelui pe față și lasă un aspect cenușiu.
Dacă locuiți într-un loc foarte poluat, reduceți expunerea la soare evitând părăsirea casei sau purtați o mască când plecați.

avertismente

ingerarea prea multă vitamina C / vitamina A nu este bună, mai ales sub formă de suplimente. Doza exagerată poate provoca greață, cefalee, vărsături și vedere încețoșată.
Nu utilizați produsele de înălbire cu mercur sau steroizi. Ele dăunează pielea după o perioadă îndelungată de utilizare. Hidrochinona poate fi problematică pentru unii oameni, în special pentru cei cu piele etnică, care lasă urme întunecate după utilizare prelungită.
Este necesară protecția solară. Utilizarea produselor de albire fără protecție solară ar fi inutilă.