Cum să scapi de întinderi

Măsurătorile sunt dermisele care apar, de obicei, în cazul în care este stocată grăsimea. Genetica joacă un rol important în apariția și vizibilitatea lor. Cu toate acestea, există unele tratamente dermatologice și remedii acasă pentru tratarea vergeturilor. Aflați mai multe despre metodele de a scăpa de ele acasă.

conținut

Pași
Metoda 1vitamina c
Metoda 2hidratarea
Metoda 3acidul glicolic și acidul retinoic
Metoda 4dieta și exercițiul
Materiale necesare
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Vitamina C

Imaginea intitulată Îndepărtați marcările de întindere la domiciliu Pasul 1

Consumați o mulțime de alimente bogate în vitamina C dacă sunteți gravidă, câștigați în greutate sau în creștere rapidă. Unele studii arată că vitamina C stimulează producerea de colagen, astfel încât pielea să re-crească.

Imagine intitulată Îndepărtați marcările de întindere la domiciliu Pasul 2

Dacă nu sunteți însărcinată, luați în considerare administrarea unui supliment de vitamina C. O capsulă de 500 mg poate ajuta la prevenirea și îmbunătățirea vergeturilor.

Dacă sunteți gravidă, trebuie să consultați un medic pediatru înainte de a lua orice suplimente.

Metoda 2
hidratarea

Imagine intitulată Îndepărtați întinderea părului la întoarcere Pasul 3

Aveți grijă la pielea șoldurilor, coapsei, feselor, brațelor, picioarelor, sânilor și abdomenului dacă creșteți sau creșteți în greutate. Începerea tratării vergeturilor dă cele mai bune rezultate.

Imaginea intitulată Îndepărtați marcările de întindere la domiciliu Pasul 4

Aplicați unt de cacao de două până la trei ori pe zi în zona afectată. Începeți să tratați imediat ce apar vergeturile. Încercați să găsiți cea mai pură formulă posibilă fără adăugarea de substanțe chimice.

Imaginea intitulă Îndepărtați marcările de întindere la domiciliu Pasul 5

Aplicați ulei de germeni de grâu de două ori pe zi. Studiile au arătat câteva beneficii în recentele acțiuni.

Metoda 3
Acidul glicolic și acidul retinoic

Imagine intitulată Îndepărtați marcările de întindere la domiciliu Pasul 6

Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a prescrie un medicament cu acid retinoic. Acest tratament topic crește producția de elastină și colagen în piele. Acesta este cel mai bun remediu disponibil pentru tratamentul la domiciliu.

Nu utilizați acid retinoic dacă sunteți gravidă sau alăptați. Citiți cu atenție efectele secundare înainte de a începe tratamentul cu substanța.
Evitați expunerea directă la soare atunci când utilizați gel sau cremă cu acid retinoic deoarece crește sensibilitatea la soare. Arsurile solare pot afecta capacitatea pielii de a vindeca vergeturile.

Imagine intitulată Îndepărtați marcările de întindere la domiciliu Pasul 7

Utilizați acid glicolic. Acest acid hidroxidic alfa stimulează producerea de colagen. Căutați cel mai mare procent de ingredient activ.

Cele mai eficiente tratamente cu acid glicolic se fac în cabinetele dermatologice.

Metoda 4
Dieta și exercițiul

Imaginea intitulă Îndepărtați marcajul de întindere la domiciliu Pasul 8

Controlați creșterea în greutate. Yo-yo dieta întinde elastina pielii, sparge-o. Reduceți rapid creșterea greutății și scăderea în greutate.

Imaginea intitulă Îndepărtarea marcatorilor de întindere la domiciliu Pasul 9

Construiți mușchi. Dezvoltarea mușchilor poate întări pielea și poate diminua aspectul vergeturilor.

Imagine intitulată Îndepărtați marcările întinse la domiciliu Pasul 10

Faceți exerciții aerobice regulat. Mențineți greutatea și tonul mușchilor, făcând 30-60 minute de exerciții aerobice de trei până la șase ori pe săptămână. Un stil de viata activ, de asemenea, reduce posibilitatea vergeturilor.

Imaginea intitulată Îndepărtați marcările de întindere la domiciliu Pasul 11

Beți multă apă. Reduceți consumul altor băuturi, cum ar fi alcoolul și băuturile răcoritoare, și preferați băuturile pe bază de apă. Menținerea hidratării pielii îmbunătățește aspectul general al dermei.

Imaginea intitulă Îndepărtarea marcajelor de întindere la domiciliu Pasul 12

Să aveți o dietă sănătoasă. Se crede că o dietă bună poate îmbunătăți pielea.

Consumați alimente cu conținut scăzut de glicemie. Evitarea alimentelor care provoacă un vârf de zahăr din sânge ajută la reglarea hormonilor. Aceasta înseamnă că ar trebui să evitați alimentele cu prea mult zahăr, prelucrate sau făcute cu făină rafinată. Alege produse complete pentru a rămâne sănătoasă.
Mananca nuci. Acestea conțin cupru, care stimulează producerea de colagen. Mănâncă o mână o zi ca o gustare.
Au iaurt. Proteina din lapte ajută ferm pielea.
Încearcă rodie, semințe de floarea-soarelui și ceai verde. Antioxidanții sunt hrănitoare și pot, de asemenea, ajuta la hidratarea pielii.