Cum să lupte împotriva intimidării

Dacă cineva comite agresiunea cu tine - adică, este crud, înjurături, răspândirea de zvonuri sau lăsați-l inconfortabil și trist - face ceva pentru a combate situațiile de genul asta. Victimele acestei practici dăunătoare se simt neputincioase și singure. Din fericire, cu un pic de ajutor, îl puteți rezolva!

conținut

Pași
Metoda 1ignorarea atacatorului
Metoda 2atragerea atenției agresorului
Metoda 3vorbind cu un adult de încredere
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Ignorarea atacatorului

Ignorați complet atacatorul. În general, copiii practică agresiunea, deoarece nu știu cum să se ocupe de ceilalți sau se simt răi despre ei înșiși. Rănind oamenii, ei cred că își vor atenua propriile probleme. Astfel, puteți ușura situația dacă vă prefaceți că nu ascultați pe atacator și nu vă deplasați. Luați-vă lucrurile și părăsiți locul.

De asemenea, puteți ignora prezența agresorului și orice îl face. Dacă arătați că o puteți auzi, dar nu vă deranjează, acea persoană va înceta să vă vadă ca o posibilă victimă și va sfârși prin a pleca.

Evitați să traversați calea agresorului dacă nu puteți ignora existența lui. În măsura în care este imposibil să schimbați școli sau să rămâneți acasă tot timpul, puteți schimba cursul pentru a merge la ore și pentru a rupe, de exemplu. Aceste strategii vor diminua șansele de a avea incidente.

Fiți înconjurați de oameni. Dacă vă vedeți în jurul valorii de cerc însoțit de zone nesupravegheate, atacatorul poate renunța la apropierea.

Țineți-vă poziția în poziție verticală și fiți încrezători, chiar dacă trebuie să o falsificați. Treceți cu o imagine ireductibilă și mergeți cu capul susținut. Deci el va arăta că este mândru de el însuși și că nimic nu-l poate deranja. Agresorii pot renunța chiar dacă văd că victimele lor sunt puternice și nu se vor lăsa zdrobite de imaturitatea lor.

Conțineți-vă sentimentele pentru a transmite oamenilor o imagine inaccesibilă și puternică. Dacă observați că sunteți răniți, infractorul va ști că acțiunile dvs. au avut un efect. Amintiți-vă: tot ce vrea este să forțați o reacție din partea dvs. să înțelegeți că atacurile au funcționat. Dacă nu-i dai această satisfacție, îl vei forța să-și schimbe ținta.
Numărați de la 100 la 0 sau recitați alfabetul pentru a vă controla sentimentele. Prin distragerea minții, veți exercita o forță mai mare asupra emoțiilor și dorinței de a plânge.
Plânsul nu este un semn al copilăriei. Toată lumea se poate exprima atunci când este tristă, fără teama de a fi judecat. Cu toate acestea, oamenii cruzi pot vedea acest gest ca o slăbiciune - și ajung să profite.

Metoda 2
Atragerea atenției agresorului

Cere-i agresorului să se oprească fără a-și pierde temperamentul. Când sunteți agresați, impuneți-vă și vorbiți clar. Faceți persoana direct și spuneți "Opriți-vă!" Oricine comite agresiune tinde să caute ținte slabe, fără rezistență - uneori, spune doar "Nu" să le împingă.

Dacă vă este frică să reacționați pe cont propriu, cereți-i unui prieten să fie în preajmă. Nu trebuie să spună nimic, dar vă poate da curaj să vă apărați.

Râdeți la situație. Când atacul atacă, scutură din cap și râde de comportamentul lui stupid, imatur și comic al unui astfel de nebun. Râsul poate uimi această persoană și îl poate face să nu mai deranjeze pe alții.

Imaginea intitulată Aduceți-i pe oameni să nu mai fie de acord cu dvs. Pasul 6

Adresați-vă prietenilor pentru ajutor. Nu este nevoie să puneți un grup foarte mare pentru a opri agresiunea - unul sau doi prieteni pot fi suficienți. Întrebați-i pe tovarășii tăi să spună abuzatorului că este "crud și imatur" sau "jucând nebunul". Dacă această persoană trece prin aceasta, va fi mai puțin înclinat să o facă din nou, mai ales cu tine.

Ori de câte ori observați orice agresiune, apărați victima - indiferent cine, chiar dacă persoana este agresorul dvs. ". Dacă sunteți politicos și respectuos față de toată lumea, alții vă vor lăsa în pace și veți aduna forța pentru a contracara astfel de situații.

Metoda 3
Vorbind cu un adult de încredere

Imaginea intitulată Faceți-i pe oameni să nu mai fie de acord cu dvs. Pasul 7

Nu credeți că "dezgropați" agresorul. Bullying nu este o glumă și nu trebuie să vă fie frică să discutați cu cineva despre asta. Dacă nu puteți rezolva problema pe cont propriu, luați în considerare pe cineva în care aveți încredere. Încercați să discutați cu un profesor sau cu un alt adult responsabil și, dacă nu vă simțiți confortabil, consultați părinții dvs. Ei vă pot reprezenta și vă pot ajuta să creați un canal de comunicare cu autoritățile corespunzătoare. Amintiți-vă: agresiunea este gravă și victima nu trebuie să tacă niciodată din teamă de a fi considerată drept "degetul mare". Nu credeți dacă se cheamă asta. Uneori, agresorul se îndepărtează de îndată ce oamenii mai în vârstă descoperă practicile lor (la urma urmei, se tem de probleme).

Uneori este suficient ca agresorul să afle că un adult a luat la cunoștință situația pentru a începe să se comporte mai bine. Chiar dacă acest adult nu vorbește cu el, persoana va fi lăsată în urmă înainte să vă atingă din nou.
Explicați-vă clar. Dacă spuneți că sunteți "deranjați" la școală, adultul poate să nu înțeleagă. Fii mai direct: "Suferi de agresiune și am nevoie de ajutor".

Elaborează un plan de combatere a agresiunii. Când vorbiți cu un adult, spuneți ce pași vă așteptați să faceți. S-ar putea să vă așteptați ca această persoană să intervină atunci când vedeți o situație neplăcută sau să învățați să vă apărați, de exemplu. În orice caz, profesorii și pedagogii au experiență de combatere a agresiunii și vă pot îndruma în funcție de situația în care vă aflați.

Dacă primul adult care vorbește nu este de ajutor, mergeți la altul. Îngrijirea este absolut inacceptabilă, iar dacă acea persoană nu face nimic, căuta ajutor în altă parte până când găsesc pe altcineva. Acest lucru se aplică atât în cazul în care sunteți victima, cât și când sunteți martor.

Contactați autoritățile judiciare responsabile. În cazul în care atacul este gravă - și de la chiar un adult - iar profesorii nu fac nimic, vorbesc cu alte persoane: psihologi, directori, poliție etc.

sfaturi

Dacă asistăm la o scenă de agresiune, interveni. Chiar și actul de a spune agresorului că acest gest nu este cel mai mic har poate ajuta victima. Aflițul este un subiect delicat și merită toată atenția lumii.
Nu plătiți abuzatorul în aceeași monedă și tratați oamenii așa cum ați dori să vă tratați.
Tratează oamenii cu educație în orice moment. Nu te simți îndreptățit să fiu crud față de cineva doar pentru că acea persoană era nepoliticoasă.
Unele școli accepta reclamații anonime împotriva agresiunii, în cazul în care victima (sau martor) pot spune numele agresor fără a dezvălui identitatea lor. Consultați un profesor sau un alt tutore pentru a vedea dacă aceasta este o opțiune.

avertismente

Nu acționați niciodată în același mod ca agresorul. Lupta cu această persoană nu va rezolva problema, ci vă va pune pe amândoi într-o mizerie împreună.