Cum să evitați să fii blocat pe aparat

Este destul de rău să vă faceți griji cu privire la alimentele lipite în aparat în timpul zilei, la școală sau la serviciu. Există modalități simple și rapide de a scoate hrana din aparat sau de a preveni blocarea alimentelor. Cu câțiva pași simpli puteți lăsa întotdeauna unitatea curată.

conținut

Pași
Partea 1menținerea unei bune igiene orale
Partea 2curățați în timp ce mâncați
Partea 3alegerea produselor alimentare ideale
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Menținerea unei bune igiene orale

Imaginea intitulată Evitați obținerea alimentelor în brațele dvs. Pasul 1

O dieta echilibrata. Una dintre cele mai bune modalități de a menține alimentele în blocare în aparat este mancând-o într-un mod echilibrat și sănătos. Astfel, diverse alimente problematice (cum ar fi dulciurile lipicioase) vor fi eliminate automat.

O dietă echilibrată înseamnă și mai puțin zahăr. Zahărul determină formarea plăcilor bacteriene în jurul aparatului, ceea ce ajută la alăturarea produselor alimentare.

Imaginea intitulată Evitați obținerea alimentelor în brațele dvs. Pasul 2

Taiați mâncarea în bucăți mai mici. Un sfat pentru a mânca ceea ce doriți fără a obține alimente în aparat taie alimentele. Nu muși morcovii, merele sau porumbul pe coș (care poate deteriora aparatul). În schimb, scoateți porumbul din vârf sau tăiați morcovul în bucăți mici.

Mestecați bucățile mai mici cu dinții din spate.
Evitați tăierea hranei cu dinții din față, unde piesele se pot lipi ușor.

Imaginea intitulată Evitați obținerea alimentelor în brațele dvs. Pasul 3

Mănâncă încet. Mâncați încet și se lasă cu atenție nu numai piesele lipite pe dispozitiv sunt percepute mai rapid, dar, de asemenea, împo acumulează în unitate. Mănâncă încet, devine mai ușor să simțiți cum interacționează produsul cu aparatul.

Imaginea intitulată Evitați obținerea alimentelor în brațele dvs. Pasul 4

Periați dinții după mese. Pentru a vă menține o bună igienă orală, spălați-vă dinții de patru ori pe zi, o dată după fiecare masă și o dată înainte de culcare. Periajul frecvent îndepărtează bucățile de alimente din aparat, în special alimentele care nu se utilizează prin alte tehnici, cum ar fi scobitori.

Când sunteți departe de casă, aveți întotdeauna un set de perie și pastă de dinți în geantă sau rucsac pentru a vă putea peria dinții.
Fără periaj, se formează plăci, pot apărea pete pe dinți și inflamația în gingii, care poate provoca, de asemenea, sângerare.
Medicul dentist poate recomanda, de asemenea, utilizarea de apă de gură cu fluor pentru a combate placa.

Partea 2
Curățați în timp ce mâncați

Imaginea intitulată Evitați obținerea alimentelor în brațele dvs. Pasul 5

Deplasați întotdeauna cu o oglindă mică în buzunar. Acesta servește ca un mod discret de a vedea dacă aveți ceva pe dispozitiv atunci când ieșiți să mănânce cu alți oameni. Este bine să aveți o oglindă în cazul în care simțiți o bucată de mâncare sau cineva vă spune că ceva este blocat în aparat, deci nu trebuie să părăsiți masa pentru a merge la baie.

De asemenea, oglinda poate fi utilizată pentru a verifica repede dispozitivul înainte de a începe o conversație după o masă.

Imaginea intitulată Evitați obținerea alimentelor în brațele dvs. Pasul 6

Verificați dacă în aparat există alimente. Asigurați-vă că există ceva blocat cu oglindă, limbă sau deget, pentru a nu fi rușine. Este posibil să se verifice discret și rapid pentru a minimiza jena.

Luați oglinda discret și priviți dispozitivul fără a atrage atenția.
Atunci când o altă persoană vorbește, rulați limba prin intermediul aparatului și încercați să simțiți bucăți mari de alimente.
Puneți un șervețel în fața gurii și rulați degetul peste dinții din față pentru a vedea dacă aveți bucăți mari de mâncare.

Imaginea intitulată Evitați obținerea alimentelor în brațele dvs. Pasul 7

Aveți un șervețel la îndemână. Ori de câte ori ieșiți să mâncați, puneți un șervețel în poală. Este posibil să-l utilizați pentru a vă acoperi gura și pentru a vă controla discret dispozitivul în timpul mesei.

Țineți șervețelul ca o barieră cu o mână și scoateți mâncarea împreună cu cealaltă.

Imaginea intitulată Evitați obținerea alimentelor în brațele dvs. Pasul 8

Utilizați apă pentru a curăța gura. Apa poate ajuta la curățarea aparatului. Întotdeauna cereți un pahar de apă să însoțească masa. Puneți puțină apă în gură și clătiți rapid în timp ce mâncați.

Faceți acest lucru în timp ce altcineva vorbește astfel încât nimeni să nu observe.
Curățarea dinților cu apă în mod repetat pe tot parcursul mesei va ajuta la prevenirea lipsei de alimente la aparat.
Unii stomatologi recomandă clătirea cu apă caldă în timpul zilei.

Imaginea intitulată Evitați obținerea alimentelor în brațele dvs. Pasul 9

Au scobitori în jur. Stick-urile sunt bune pentru a elimina bucățile mai mari de mâncare atunci când sunteți pe strada cu prietenii. Puneți întotdeauna o cutie de scobitori atunci când plecați, pentru a putea elimina rapid bucățile de alimente care se blochează în timpul sau după masă.

Utilizați scobitorul "numai" pentru a îndepărta alimentele din spatele sârmei și nu aplicați prea multă forță sau poate să se desprindă. Evitați să utilizați scobitorul pentru a elimina alimentele dintre dinți, deoarece acestea le pot deteriora.
Este posibil să utilizați scobitorul pentru a curăța aparatul în timp ce stați la masă, pur și simplu plasați un șervețel în fața gurii.
Dacă nu aveți un șervețel, mergeți la baie și folosiți oglinda pentru a găsi și elimina bucăți de mâncare.

Imaginea intitulată Evitați obținerea alimentelor în brațele dvs. Pasul 10

Cumpărați o perie interdentară. Această perie are o formă tubulară și este mult mai eficientă decât scobitori. Peria este mică și se va potrivi cu ușurință într-o geantă sau rucsac. În plus, deoarece este un instrument mai specializat, acesta va elimina alimentele de pe dispozitiv mai ușor decât cu degetul.

Utilizați-l pentru a scoate bucățile de hrană din spatele firului.
Periile perdantale pot fi găsite la majoritatea farmaciilor.

Partea 3
Alegerea produselor alimentare ideale

Imaginea intitulată Evitați obținerea alimentelor în brațele dvs. Pasul 11

Alegeți alimente moi. Alimentele moi ajută la prevenirea deteriorării aparatului, de asemenea, de obicei, nu îl prind. Evitați alimentele mai dure, cum ar fi merele și bomboanele dure pentru o curățare mai ușoară la sfârșitul zilei. Alegeți alimente precum:

Lactate - iaurt, brânzeturi.
Paste - paste făinoase, pâine feliată, clătite.
Cereale - fasole, orez.
Carne - preparate, carne rece.
Fructe de mare - Se recomandă majoritatea peștilor, cum ar fi somonul și corvina.
Legume fierte.
Fructe zdrobite - banane, mere.
Supe.

Imaginea intitulată Evitați obținerea alimentelor în brațele dvs. Pasul 12

Evitați alimentele grele. Unele alimente dură sunt sănătoase, dar asta nu înseamnă că ar trebui consumate, altfel va fi dificil să păstrați aparatul curat. Chiar și merele și morcovii nu ar trebui să fie alimente întregi care să nu fie atașate la aparat. Alimentele grele și nesănătoase, cum ar fi bomboane grele, ar trebui să fie pe lista de produse alimentare interzise. Stai departe de aceste alimente:

Nuci.
Bomboane bomboane.
Cartofi.
Întregul mere.
Morcovi crude.
Toast.
Gheață.
Biscuiți buni.

Imaginea intitulată Evitați obținerea alimentelor în brațele dvs. Pasul 13

Mănâncă mai puțin zahăr. Chiar dacă nu arată că zahărul se blochează în aparat, provocând degradarea, acumularea plăcii în jurul aparatului și alte probleme potențiale cum ar fi pete. Pentru a preveni atașarea zahărului la aparat, evitați alimentele zaharoase cum ar fi:

Marcatori.
Ciocolata.
Cookie-urile.
Iaurt îndulcit.
Miere.

Imaginea intitulată Evitați obținerea alimentelor în brațele dvs. Pasul 14

Nu mancati alimente lipicioase. Unul dintre cei mai mari vinovați pentru alimentele prinse în aparat este alimentele lipicioase. Nu numai că alimentele se blochează în aparat, ci cauzează acumularea de plăci pe dinți, de obicei foarte dulce. Iată câteva alimente care trebuie evitate:

Ghivece de cartofi
Brig.
Gloanțe moi.
Caramele.
Jujube.
Chiclete (chiar și cele fără zahăr).

Imaginea intitulată Evitați obținerea alimentelor în brațele dvs. Pasul 15

Beți băuturi fără zahăr. Deși este util să bea în timpul mesei pentru a menține aparatul curat, dacă această băutură are zahăr, produsele alimentare este eliminat pentru a face loc pentru zahăr, care provoacă placa. Pentru a vă menține dinții fără probleme cauzate de bacterii, beți apă după fiecare masă sau gustare.

Dacă este cu adevărat necesar, beți băutura dulce numai o dată pe săptămână și beți apă mai curând după aceea. Astfel, toate moleculele de zahăr rămase vor fi îndepărtate fără a crea placa. # * Băuturile zahăr includ: ceai dulce, sucuri, sifon și izotonic.