Cum să conduci o bicicletă

Învață să mergi cu bicicleta? Primul pas este de a merge pe ea. Iată câteva instrucțiuni pentru a începe. În curând veți merge pe bicicletă fără probleme.

conținut

Pași
Metoda 1călătoresc pe o parte
Metoda 2montarea este deja în poziția de pedalare
Metoda 3ride de funcționare
Sfaturi
Avertismente

pași

Mai jos sunt trei opțiuni din care puteți alege. Poate fi o idee bună să coborâți scaunul astfel încât ambele picioare să poată atinge podeaua când sunteți așezat. Pentru începători, acest lucru micșorează teama de a cădea, deoarece vă puteți folosi cu ușurință picioarele pentru a nu lăsa să cadă în lateral. Nu este o idee bună să încercați să călătoriți cu bicicleta foarte înaltă la început. Pe măsură ce câștigați experiența, reglați scaunul astfel încât numai vârful degetelor să atingă podeaua când sunteți așezat.

Metoda 1
Călătoresc pe o parte

Imaginea intitulată Montați o bicicletă Pasul 1

Rămâi pe partea stângă a motocicletei.

Poziționați pedala stângă în poziția corespunzătoare unui număr de 10 pe un ceas.

Imaginea intitulată Montați o bicicletă Pasul 3

Puneți piciorul stâng pe pedala corespunzătoare.

Dați două lovituri drepte pe podea pentru a avea suficientă forță pentru a trece piciorul drept peste șa, fără a cădea.

Când bicicleta începe să se miște, mișcați piciorul drept în cealaltă parte.

Stați în șa și coborâți. Notă: dacă preferați să începeți pe partea dreaptă, nici o problemă.

Metoda 2
Montarea este deja în poziția de pedalare

Imaginea intitulată Montați un bicicletă Pasul 7

Treceți cu un picior peste barul din mijloc și stați cu un picior pe fiecare parte a bicicletei. Ar trebui să fii chiar în fața șei, fără să stați pe ea încă.

Imaginea intitulată Montați un ciclu de biciclete Pasul 8

Poziționați o pedală în poziția 10 și puneți-vă piciorul pe ea, sprijinindu-vă puțin pe partea opusă. Celălalt picior, aflat încă pe teren, vă va ajuta să vă mențineți echilibrul.

Aplicați forța pedalei și înclinați-o simultan. Aceasta vă va ridica și vă va permite să vă așezați pe șa.

Imaginea intitulată Montați un pas biciclist 10

Puneți celălalt picior pe pedală, împingând înainte în timp ce mergeți!

Imaginea intitulată Montați un pas biciclist 11

Este o idee bună să frânați puțin, astfel încât bicicleta să nu se oprească.

Metoda 3
Ride de funcționare

Imaginea intitulată Montați un pas pentru bicicletă 12

Purtați o cască. Această metodă nu este ușor.

Începeți cu pedala stângă la poziția 10 și stați pe partea stângă a bicicletei, ținând ghidonul.

Imaginea intitulată Montați un pas pentru biciclete 14

Fugiți în lateralul bicicletei, împingând-o pe ghidon până când ajungeți la o viteză.

Imaginea intitulată Montați un pas pentru bicicletă 15

Când sunteți gata să mergeți, săriți pe piciorul stâng și aruncați piciorul drept peste bicicletă. Ar trebui să te joci cu coapsa dreaptă în șa.

Imaginea intitulată Montați un pas biciclist 16

Apăsați pedala stângă și luați-o cu piciorul drept atunci când se ridică.

sfaturi

Metoda de a călători pe o parte este adesea folosită de copii atunci când învață să călărească o bicicletă, precum și de adolescenți în grabă. A doua metodă este mult mai sigură. Al treilea este cel mai rapid, dar necesită abilități și coordonare. Prima și a treia metodă sunt distractive, dar nu la fel de sigure ca a doua.

avertismente

Fiți foarte atent atunci când încercați să mergeți cu bicicleta pe o stradă aglomerată. Dacă nu sunteți foarte siguri, mergeți până ajungeți într-o zonă mai goală. Nu vă grăbiți fără motiv. Nu este nimic în neregulă cu călătoria cu bicicleta.
Dacă urcați pe un deal, este mai ușor să împingeți bicicleta până când găsiți o zonă plată. Împingerea unei pedale de la poziția 10 este puțin mai dificilă dacă te urci. Pe măsură ce câștigi experiență (și mușchii mai puternici în locurile potrivite), vei descoperi că te îmbolnăvesti și nu mai trebuie să-ți iei bicicleta. Veți învăța, de asemenea, cum să utilizați greutatea dvs. pentru a pedala. Tot ce trebuie este un pic de antrenament.
Când începeți să pedalați, găsiți un loc care vă permite să continuați drept pentru aproximativ 5 m. Dacă trebuie să faceți o întoarcere la scurt timp după ce vă așezați, puteți pierde controlul asupra bicicletei. Veți vedea mai târziu că nu veți avea nevoie de prea mult spațiu pentru montare.
Amintiți-vă întotdeauna să purtați cască, mănuși și paznici!
În primele încercări, puteți cere cuiva de încredere să vă țină dacă cădeți.
A se ține departe de arbuști, obiecte ascuțite, găuri sau alte obiecte / zone periculoase.
Păstrați o distanță de pietoni.
Nu este nevoie să cumpărați mănuși de ciclism. Tipurile folosite pentru a lucra sau chiar în costum de iarnă (atâta timp cât acestea nu sunt prea groase, sau nu veți putea ține bine ghidonul). Scopul este să încercați să împiedicați deteriorarea mâinilor dacă cădeți. Dacă mai târziu găsiți mănuși sunt esențiale, puteți investi într-o pereche bună.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit