Cum să montați în uniciclu

Este posibil să dureze ceva timp pentru a învăța să mergi într-un uniciclu, dar cu o anumită determinare și practică, oricine poate. Primul lucru pe care trebuie să-l învățați este cum să mergeți pe el, apoi să învățați să mergeți.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

pași

Păstrează-ți mâna undeva, pentru a te echilibra pe măsură ce pui piciorul pe cea mai înaltă pedală, la fel ca o bicicletă, și apăsați în jos.

Imaginea intitulată Mount a Unicycle Step 2

Păstrați celălalt picior pe podea în timp ce călătoriți pe șa. Țineți-vă pe perete, plasând celălalt picior pe pedală. Împingeți-l în jos și echilibru. Trebuie să împingeți pedala de sus în jos, nu doar în jos. Dacă o împingeți doar în jos, nimic nu se va întâmpla sau vă veți întoarce.

Imaginea intitulată Montați un uniciclu Pasul 3

Puneți piciorul interior pe pedala corespunzătoare.

Imaginea intitulată Montați un uniciclu Pasul 4

Încearcă să conduci uniciclul fără să ții nimic. Porniți în poziția inițială și împingeți ferm piciorul drept. Nu exagerați sau veți pierde echilibrul.

Imaginea intitulată Mount a Unicycle Pasul 5

Apăsați pedala dreaptă, puneți piciorul stâng pe pedala corespunzătoare și stați pe șa în timp ce stați, tot în același timp. Apoi începeți să pedalați.

Ia pe cineva care să te ajute să echilibrezi. Cereți-i persoanei să fie alături de dvs. Puneți o mână pe fiecare umăr și așteptați-vă în față, găsind ceva la care să vă concentrați și continuați să priviți acest lucru. Nu puneți greutatea pe umerii persoanei. Foloseste-le doar pentru a echilibra. Păstrați greutatea pe scaun sau picioarele dvs. se vor agita și veți cădea. Majoritatea oamenilor pot învăța să meargă înainte în unicycle utilizând metoda descrisă aici, cu câteva ore de antrenament pe zi într-o săptămână. Deci, începeți antrenamentul! Și nu uitați niciodată să renunțați!

Imaginea intitulată Mount a Unicycle Pasul 7

Practica deseori. Veți avea nevoie de multă pregătire înainte de a vă alătura fără ajutor și ar trebui să încercați să mergeți pe pereți, folosindu-vă ca sprijin, înainte de a încerca să vă îndepărtați de ele.

sfaturi

Când reușiți să mergeți în mod normal mai mult de câteva revoluții ale pedalelor, ar trebui să începeți să încercați să călătoriți fără să țineți nimic. Învățarea directă la început mărește șansele de a conduce un uniciclu.
Îți poți întoarce umerii în direcția în care vrei să mergi, dar ar trebui să fii deja confortabil mișcându-te direct mai mult de 3 metri înainte de a încerca asta. Trebuie doar să arunci greutatea în partea pe care vrei să o iei. Este instinctivă. Uneori trebuie să vă mutați șoldurile pentru a face o curbă ascuțită.
Plimbarea pe timp de noapte este mai dificilă decât în timpul zilei, dar vă va oferi adesea mai multă intimitate. Încearcă să găsești un loc bine luminat pentru a practica.
Când oamenii se gândesc la biciclete, își amintesc în curând clovnii și artele circului, dar se pot face mult mai multe lucruri legale decât jonglarea într-un singur ciclu. Încercați să luați unicycle într-un mediu off-road sau urban pentru a efectua trucuri.
Alăturați-vă unui club de jongleri și biciclete pentru instrucțiuni suplimentare. Vă pot învăța multe tehnici și trucuri noi și puteți merge la parade și la alte evenimente interesante.
Dacă se sprijină pe un perete, asigurați-vă că practicați dreapta și stânga. Acest lucru va ajuta organismul să învețe să echilibreze mai bine și să nu se obișnuiască să se sprijine într-un fel sau altul.
Spre deosebire de bicicletă, unicyclistul trebuie să echilibreze în toate direcțiile (stânga, dreapta, față, înapoi). Balanța stânga / dreapta este identică cu cea a bicicletei și nu necesită prea multă atenție. Balanța față / spate este mult mai complicată. Echilibrul în aceste direcții este controlat de pedale și înclinație. Înclinați ușor în direcția în care doriți să mergeți și pedalați suficient să nu cădeți. Când ești mai rapid, poți să stai jos și să stai jos. Nu merge prea repede, pentru că nu vei putea să ții pasul cu viteza și să căzi.
Uită-te drept înainte și privește în jos cât mai puțin posibil. Când te uiți în jos, se lovește. Aceasta schimbă greutatea prea în spate, determinând căderi.
Asigurați-vă că montați pe ciment sau asfalt neted într-o zonă cu puțin trafic. Este mult mai ușor decât mersul pe iarbă, murdărie sau nisip, iar mașinile vă forțează să opriți și să vă dezbrăcați de unicycle.
Una dintre cele mai grele părți după ce poți călări uniciclul de ceva timp este lipsa de viteze. Picioarele tale pot fi foarte obosite, dar cvadricepsul se va întări.

avertismente

În timp, dacă te duci mai repede decât poți, de cele mai multe ori vei cădea înainte. Dacă sunteți prea lent pentru a vă menține echilibrul, probabil veți cădea în urmă.
Nu vă fie frică să cădeți. Dacă vă pierdeți echilibrul, veți observa că 90% din timpul în care uniciclul iese de sub tine, permițându-vă să rămâneți în picioare.
Vârful arborelui unicicular trece în apropierea osului gleznei în fiecare revoluție și este foarte comun ca începătorii să fie răniți în acel moment. Găsiți o modalitate de a proteja această parte în timp ce învățați.
Dacă cădeți în față, opriți pedalarea și lăsați unicycle accident. Dacă încercați să pedalați mai repede pentru a vă reechilibra, veți cădea pe teren!
Majoritatea oamenilor cred că un unicycle este mai periculos decât o bicicletă, dar nu este cazul. Motivul pentru aceasta este că pentru a merge în unicycle, trebuie să fie întotdeauna în control. Puteți să sari de pe dispozitiv în orice direcție în orice moment. Există două lucruri pe care trebuie să le faceți pentru a nu vă răni:
Purtați gărzile dacă sunteți începători. Este posibil să pierdeți echilibrul de mai multe ori și să doare prea mult pentru a face o lovitură de pedală pe tiv.
Puneți pantofii strâns. Dacă șireturile se blochează în curele, poți să te rănești. Dacă șireturile sunt lungi, lipiți-le în pantof după ce le legați.
Nu încercați să sari până nu puteți merge. Impactul poate răni.
Purtați unelte de protecție cum ar fi căștile și genunchii.

Cum să montați în uniciclu

pași

sfaturi

avertismente

Materiale necesare