1
Nu încercați niciodată să dezvoltați anorexie sau bulimie. Ambele condiții vă vor afecta dinții, sănătatea, fericirea, corpul și, uneori, vă pot costa viața. Ei "NICIODATĂ" nu sunt soluția. Dacă doriți să scăpați în greutate, faceți-o sănătoasă, nu peste o toaletă. Căutați un medic și faceți un meniu sănătos sau trei seturi de exerciții pentru inimă (cum ar fi dans / alergare / ciclism) și două sesiuni de culturism pe săptămână. Yoga și Pilates sunt mari amelioratori de stres și vă tonifică încă corpul.
2
Luați un duș și curățați zilnic. Miroase pentru ca nimeni nu ii place pe cineva care strica! Utilizați un hidratant de corp parfumat și o loțiune potrivită după baie. De exemplu, utilizați un hidratant de citrice, o loțiune citrică și un deodorant de citrice / antiperspirant și un miros de citrice. Mirosul floral și mosc sunt, de asemenea, delicioase. Periați-vă dinții de două ori pe zi, utilizați atașamente antiseptice dentare o dată pe zi.
3
Spălați-vă părul și puneți-l pe balsam cel puțin o dată la două zile, în funcție de tipul de păr (de două ori pe săptămână sau altceva care funcționează cel mai bine pentru fetele cu păr curat). Sau ați văzut un model cu părul rău? Nu lăsați-l niciodată gras, uscat sau deteriorat. Aplicați un balsam intens săptămânal. Încercați să vă tăiați părul la fiecare trei până la șase săptămâni pentru a evita capetele duble.
4
Îți hidratează pielea. Modelele au întotdeauna o piele perfectă și fără acnee. Creați acest obicei pentru că va funcționa foarte bine. Cumpărați produse potrivite pentru tipul de piele și cumpărați întotdeauna cele mai naturale. Pentru pielea uscată, utilizați un produs de curățare a pielii, un toner hidratant și un hidratant puternic. Pentru pielea grasă, utilizați un produs de curățare cu un agent de clătire, un toner și un hidratant fără ulei. Pentru piele mixtă, utilizați un produs de curățare cu o spumă, un toner și un hidratant fără ulei pentru zi și unul care este puțin puternic pentru noapte. Aplicați măști de față și benzi de curățare a porilor o dată pe săptămână. Dacă aveți pete, faceți-le cu ele. Luați supliment de zinc, beți multă apă și aplicați un tratament local de două ori pe săptămână. Dacă aveți acnee, solicitați sfatul medicului. Poate prescrie un remediu, cum ar fi Roucutan.
5
Haine. Dacă nu purtați uniforme, nu cumpărați haine foarte scumpe decât dacă le puteți depozita. Magazinele populare vând de obicei haine grozave, dacă știți ce tăietură și culoare se potrivește cel mai bine cu tine. Dacă aveți o uniformă, încercați să o personalizați cu ecusoane, bucăți de țesătură, haine, pungi etc. DACĂ ESTE PERMISĂ. Lucruri cum ar fi bandanas sau pins lucios poate îmbunătăți aspectul.
6
Accesorii. Încercați să purtați centuri, cercei, brățări, inele și coliere. Toate arată frumos dacă sunt folosite cu moderare. Cel mai bine este să aveți seturi de bijuterii potrivite (de exemplu, toate aurul sau argintul). Dacă decideți să utilizați aurul, micșorați numărul de lanțuri și inele folosite, pentru că, dacă îl exagerați, ele vor apărea vulgare. Dacă nu aveți voie să purtați bijuterii la școală, purtați o pereche mică de cercei și un ceas frumos.
7
Machiaj. Nu purtați machiaj dacă nu doriți sau nu sunt permise. Dacă școala o permite, folosiți-o în mod natural. O cantitate mică de bază, strat de ochi, luciu de buze, fard de naturale, concealer și / sau hidratant pe bază (dacă este necesar) este deja mai mult decât suficient. Același lucru este valabil și pentru unghii. Dacă este permis, colorați-le cu culori naturale, cum ar fi alb, roz sau albastru deschis. Du-te la manichiură o dată pe lună sau face-l singur săptămânal. Du-te și la pedichiură, chiar dacă crezi că nimeni nu-i va vedea!
8
Atitudinea. Fiți o persoană prietenoasă și sigură. Nimănui nu îi place pe cineva nesigur, whiny sau teasing. Zâmbirea merită mai mult decât orice frumusețe din afară. Nu renunța la vechii dvs. prieteni doar pentru că nu sunt suficient de "cool". Vrei să fii popular, nu? Fiți un bun prieten, bun și generos. Ascultați problemele altora și dați o laudă sinceră. Fiind popular nu înseamnă să fii modern, rău și vorbit la școală. .
9
Studii - o mulțime de muncă și puțină distracție vă poate face o persoană plictisitoare. Da, dar toată munca amuzantă și mică îi face să repete seria. Este posibil să nu fiți mari la matematică sau portugheză, dar TRI! Întotdeauna face-ți temele, fii punctual, educat și ascultă ce spune profesorul. Profesorii dvs. vă vor aprecia efortul! Găsiți un echilibru sănătos între studii și socializare.