1
Luați o plimbare de 20 de minute singur și cu un zâmbet pe față.
2
Așteptați cel puțin șapte ore pe noapte și rămâneți puțin în pace. Vorbește-te pentru a te cunoaște mai bine.
3
Vizitați locuri religioase unde puteți găsi pace. Nu încetați niciodată să vă rugați. Ascultați pe toți cei care vă pot învăța ceva.
4
Fiți încântați, entuziasmați și plini de compasiune.
5
Încercați întotdeauna să citiți și să fiți curioși. Citirea cărților, a poveștilor etc. este întotdeauna distractivă.
6
Întotdeauna încercați să petreceți timp cu bătrânii, cu cât sunt mai experimentați și cu copiii, deoarece vă ajută să vă creați propria experiență.
7
Aflați NICIODATĂ GIVE UP.
8
Cultivați copilul în tine în toate etapele vieții.
9
Nu fi maria-vai-com-as-otros. Deschideți imaginația și creați-vă.
10
Încercați să aduceți bucurie cel puțin 3 sau 4 persoane pe zi.
11
Visați întotdeauna și încercați să le îndepliniți.
12
Uitați de trecut, dar nu greșelile făcute. Deci nu le vei angaja în prezent.
13
Acceptați înfrângerea și aveți un spirit sportiv.
14
Nu te mai compari si fii tu singur. Învățați să apreciați ce aveți. Fă ceea ce-ți place și iubi ceea ce faci.
15
Practicați iertarea, chiar și cu dușmanii voștri.
16
Nu pierdeți timpul cu critici sau discuții. Încercați să fiți mai buni mai întâi.
17
Nu vă faceți griji cu ceea ce vă gândesc oamenii din jurul vostru. Gândește-te doar dacă acționezi după ce spui inima ta.
18
Amintiți-vă întotdeauna că starea dvs. actuală se va schimba. Pregătește-te să faci ceva.
19
Întotdeauna încearcă să-ți faci prieteni buni cărora poți avea încredere.
20
Nu pierdeți timpul cu invidie. Dumnezeu vă oferă ceea ce aveți nevoie.
21
Nu fi niciodată leneș sau lacomă. Fiți dispuși să lucrați și să vă depindeți de voi.
22
Nu blestemați - spuneți lucruri bune.
23
Aveți un obicei de a împărtăși și de a da.
24
Întotdeauna amintiți-vă că ceea ce câștigați fără efort este zadarnic și lipsit de valoare.
25
Credeți în Dumnezeu și în fapte bune. Au curajul să-ți accepți greșelile. Acesta este cel mai greu lucru, dar și cel mai bun lucru de făcut.
26
Luați un duș, de preferat cu un săpun cu lavandă, bergamot, portocală sau alte extracte calmante. Utilizați apă caldă, miros, respirați și relaxați-vă.
27
Beți 2 până la 3 pahare de apă (necongelate).
28
Zâmbiți când vedeți oameni nefericiți. Nu te gândi la ce sa întâmplat. Gândește-te la ce s-ar fi întâmplat.
29
Vorbește despre asta. Vorbiți cu cineva în care aveți încredere.
30
Păstrați ocupat cu activități bune și distrați-vă.