Cum să dansezi dansul irlandez

În timp ce ați auzit că "dansul este ușor", învățarea de a dansa "dans" (un dans tipic irlandez) necesită mult talent și practică. Dansul irlandez este renumit pentru "jig", printre alte dansuri, fiind o demonstrație a frumuseții și talentului. Cu câteva lecții de bază, oricine poate învăța cum să danseze un dans irlandez.

conținut

Pași
Metoda 1pregătește-te
Metoda 2Începe să dansezi
Metoda 3Învățând "jig"
Metoda 4Învățarea "rolei"
Sfaturi

pași

Metoda 1
Pregătește-te

Găsiți un profesor de dans. Dansul irlandez este un stil incredibil de complicat și unic în cadrul universului de dans. Din cauza acestei complexități, este aproape imposibil să înveți singur. Puteți începe să învățați elementele de bază pe cont propriu, dar pentru a deveni un dansator de succes este imperativ să aveți propriul profesor de dans.

Multe școli de dans nu oferă clase de dans irlandeze, deoarece este foarte diferită de cele mai populare stiluri. Căutați școli de dans irlandez în zona dvs. care se specializează în acest tip de dans.
Există mulți profesori / coregrafe private care vă pot oferi lecții private în dansul irlandez, așa că încercați să găsiți unul în zona dvs.

Au pantofii potriviți. Ca și în cazul majorității stilurilor de dans, ar trebui să fie purtate pantofi specifici, astfel încât să puteți dansa la dansul tradițional irlandez. Din păcate, aceste pantofi nu sunt disponibile la majoritatea magazinelor de dans și magazine de pantofi și trebuie comandate online.

"Ghillies" este un tip de pantof flexibil folosit pentru a dansa "jigs" și "tamburi". Acestea arata ca adidași de ballerina, dar sunt mai rigide, iar curelele sunt dantelate până la gleznă.
„Hardshoes“ este un tip special de pantofi cu un salt greu angajat în talpă pentru a face un sunet în timpul dansului. Acestea sunt similare cu pantofii, dar mai degrabă decât sare de metal, hardshoes au salturi din lemn sau din fibră de sticlă.
Dacă doriți să intrați în anumite concursuri de dans irlandez, este bine să aveți o pereche de pantofi, în special pentru prezentări pe care le veți purta numai atunci când veți concura. Astfel, ele nu vor fi purtate și vor avea întotdeauna un aspect frumos și curat.

Găsiți costumul perfect. Un spectacol de dans irlandez devine din ce în ce mai important cu utilizarea îmbrăcămintei tradiționale. Deși la început este posibil să nu doriți să investiți în haine mai scumpe, mai devreme sau mai târziu va trebui să cumpărați un costum de dans tradițional.

Imbracaminte de prezentare individuale sunt cele mai elaborate si incredibil de scumpe. Este posibil să nu doriți să cumpărați una dintre aceste costume scumpe la începutul carierei sale de dans, dar atunci când începeți să efectuați în prezentări individuale, trebuie să aveți propriul costum.
Începătorii și dansatorii începători dans în general în grupuri, astfel încât este mai probabil să trebuiască să cumperi haine potrivite pentru performanța grupului.
Dansatoarele petrec mult timp și se dedică coafelor ca parte a costumelor. De obicei, părul lung este folosit în multe bucle subțiri. Dacă nu puteți sau nu doriți să faceți acest tip de coafură în părul dvs., puteți cumpăra o perucă de utilizat în competiții.

Metoda 2
Începe să dansezi

Întindeți picioarele. Pentru a face acest lucru, așezați-vă pe podea cu un picior întins în față și celălalt lângă corpul dvs., cu genunchiul tău îndoit și piciorul stând pe podea. Împingeți ambele brațe înainte până când atingeți degetele de la picioare (sau dincolo) ale piciorului care este extins. Păstrați-vă piciorul întins fără a vă îndoi genunchiul și țineți poziția timp de 5 până la 10 secunde. Repetați de mai multe ori cu ambele picioare.

Faceți o consiliu. Este similar cu flexia si creste rezistenta si rezistenta abdominala. Stați pe stomac, ridicați-vă cu degetele de la picioare și antebrațele, țineți-vă corpul întins ca o placă. Țineți poziția timp de cel puțin 15 secunde la început, practicând o creștere treptată a timpului.

Împingeți gleznele. Puteți face acest lucru în mai multe moduri, dar cel mai simplu mod este de a sta, de ridicare un picior la un moment dat și rotiți piciorul ridicat în cercuri mici, la stânga și apoi spre dreapta.

Mențineți o bună poziție. Luați-vă umerii înapoi și în jos. Împingeți gâtul și mențineți bărbia paralelă cu podeaua. Ar trebui să contractați brațele interioare și superioare ale brațelor astfel încât acestea să fie paralele cu corpul și cu mâinile la linia încheieturilor. Picioarele trebuie să fie întinse cu genunchii închiși.

Metoda 3
Învățând "Jig"

Faceți primul pas. Porniți "dispozitivul" aruncând piciorul stâng înainte și pascând, în același timp aduceți piciorul drept înapoi într-o poziție similară. Greutatea corporală ar trebui să se deplaseze de la piciorul din față (stânga) la piciorul din stânga (dreapta) din spate.

Sari cu piciorul drept. În același timp, aduceți vârful piciorului stâng la înălțimea genunchiului drept.

Țineți genunchiul stâng în fața dvs. Faceți acest lucru în timp ce piciorul stâng rămâne aproape de genunchiul drept și stâncă piciorul în timp ce săriți din nou.

Puneți piciorul stâng pe podea din nou. De îndată ce ați terminat acest salt, faceți trei pași înapoi începând cu piciorul drept. În acest fel veți reveni la poziția de plecare.

Metoda 4
Învățarea "rolei"

Faceți primul pas cu piciorul stâng. Porniți "bobina" aruncând piciorul stâng înainte și pascând, în același timp aduceți piciorul drept înapoi într-o poziție similară. Greutatea corporală ar trebui să se deplaseze de la piciorul din față (stânga) la piciorul din stânga (dreapta) din spate.

Îndoiți genunchiul drept pe măsură ce faceți un salt mic. Ar trebui să vă întoarceți piciorul drept în aceeași poziție. Apoi aruncați piciorul drept înainte și luați șapte pași rapizi înainte. Apoi ridicați piciorul drept și loviți-vă înainte.

Ridicați piciorul drept până la înălțimea genunchiului. Faceți un salt mic cu piciorul stâng.

Aruncă-ți piciorul stâng înainte. Luați șapte pași înainte, ridicați piciorul stâng și loviți-vă înainte.

Pasul pe partea stângă a stângii. Cu acest pas piciorul tău drept ar trebui să fie în spatele stângii. Dați trei lovituri de picior stâng, apoi repetați cu celălalt picior.

sfaturi

Picioarele sale au rolul principal în dansul irlandez. Treceți-vă picioarele una peste cealaltă, astfel încât dacă vedeți într-o oglindă, puteți vedea doar un genunchi. Rămâi pe fruntea ta cât de mult poți.
O dansatoare irlandeză ar trebui să-și întoarcă întotdeauna picioarele. Faceți acest lucru prin rotirea picioarelor, astfel încât vârful degetelor să indice în direcția de 10 ore și 2 ore.
Plimbati-va in jurul casei de pe picior si asezati-va pe picioare cand te uiti la televizor sau joci jocuri video. Acest lucru te va ajuta să rămâi pe picioarele tale, când dansezi într-un adevărat concurs.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit