Cum se face Shuffle

"Shuffle" este un pas de dans care provine din melodia Melbourne Shuffle, un dans interpretat in raves si cluburi de dans originat la sfarsitul anilor `80 in timpul scenei muzicale subterane in Melbourne, Australia. Elementele de bază ale amestecării constau în tocuri rapide și degete care funcționează cel mai bine cu muzica electronică. Cu toate acestea, amestecul mai modern, popularizat de videoclipul LMFAO pentru "Party Rock Anthem" în 2009, a apărut pe scena cluburilor de noapte și a culturii populare. Pentru a realiza acest tip de shuffle trebuie să stăpânești "T-Step" și "Running Man" și să înveți cum să faci tranziția între cele două. Iată cum să o facă.

conținut

Pași
Metoda 1t-step
Metoda 2rândul omului
Metoda 3pune totul impreuna
Sfaturi

pași

Metoda 1
T-Step

Imagine intitulată Shuffle (mutarea dansului) Pasul 1

Stați cu picioarele la o distanță de 30 cm. Aceasta este poziția de pornire pentru "T-Step".

Imaginea intitulată Shuffle (Miscarea pentru Dans) Pasul 2

Ridicați piciorul drept și rotiți, alunecând, piciorul stâng, astfel încât acesta să îndrepte spre interior. Ridicați-l la 15 centimetri de pe podea, ridicându-vă genunchiul în sus și în timp ce vă mutați vițelul și piciorul departe de corpul vostru. Pe măsură ce ridici piciorul drept, stânga ar trebui să se întoarcă spre interior, astfel încât degetele să îndrepte spre interior în loc de afară. Acest lucru ar trebui să se întâmple în același timp cu ridicarea piciorului drept.

Imagine intitulată Shuffle (mutarea dansului) Pasul 3

Întoarceți-vă piciorul drept pe podea, rotind, în același timp, piciorul stâng afară. Întoarceți-vă piciorul drept pe podea, îndreptându-vă, suficient, pentru ca degetele sau mingia piciorului (talpa care seamănă cu o pernă) să atingă podeaua. Aceasta este o mișcare rapidă, deci nu este nevoie să vă plantați piciorul ferm pe pământ. Pe măsură ce vă odihniți piciorul drept pe podea, rotiți-vă piciorul stâng, astfel încât degetele să îndrepte spre exterior.

Imagine intitulată Shuffle (mutarea dansului) Pasul 4

Dați cel puțin cinci pași în dreapta. Practicați combinația mișcărilor piciorului drept și stâng. Continuați să vă deplasați spre dreapta, în direcția indicată de picior, în timp ce ridicați și coborâți piciorul drept și întoarceți piciorul stâng din afară. Când stăpânești această tehnică, piciorul tău drept ar trebui să se ridice exact în momentul în care piciorul stâng se întoarce spre interior și piciorul tău drept ar trebui să se întoarcă la sol atunci când piciorul stâng se întoarce spre exterior.

Imagine intitulată Shuffle (mutarea dansului) Pasul 5

Mutați în stânga. După ce ați făcut cel puțin cinci pași în dreapta, puteți comuta direcția. Când piciorul drept se va întoarce la pământ pentru ultima oară, va deveni piciorul "filare". Începeți ridicarea și coborârea piciorului stâng în timp ce piciorul drept se rotește, înăuntru și în afară, spre stânga.

Imagine intitulată Shuffle (mutarea dansului) Pasul 6

Continuați să alterați picioarele pe ambele părți. După ce ați făcut cel puțin cinci pași spre comutatorul din stânga spre dreapta și continuați până când ați stăpânit mișcarea (sau până când aveți nevoie de odihnă). Deși "T-Step" constă în întregime din mișcări ale piciorului, vă puteți lăsa ușor brațele departe de corp, deplasându-le aproape și departe, urmând mișcarea genunchiului.

Metoda 2
Rândul omului

Imagine intitulată Shuffle (Miscarea dansului) Pasul 7

Stați cu piciorul stâng 30 cm în fața dreptului. Piciorul stâng trebuie să fie plantat pe podea, în timp ce dreapta ar trebui să-l atingă cu degetele.

Imagine intitulată Shuffle (mutarea dansului) Pasul 8

Ridicați piciorul drept. Glisați piciorul drept înainte. Ridicați-l în jur de 6 cm (15 cm), cu genunchiul mutat ușor în sus. Poziția piciorului stâng trebuie să rămână neschimbată.

Imagine intitulată Shuffle (mutarea dansului) Pasul 9

Glisați piciorul stâng înapoi. Glisați piciorul stâng înapoi de-a lungul distanței de lungime, pe măsură ce piciorul drept rămâne ridicat.

Imagine intitulată Shuffle (Miscarea dansului) Pasul 10

Întoarceți piciorul drept la podea. Întoarceți-vă piciorul drept pe podea în timp ce poziționați piciorul stâng astfel încât să atingă solul doar cu vârful degetelor. Acest lucru va face mai ușor ridicarea piciorului stâng în pasul următor.

Imagine intitulată Shuffle (Miscarea dansului) Pasul 11

Ridicați piciorul stâng. Acum repetați aceeași mișcare cu picioarele schimbate. Glisați și ridicați piciorul. Ridicați-l aproximativ 30 cm, cu genunchiul ușor în sus. Piciorul drept trebuie să rămână în aceeași poziție.

Imagine intitulată Shuffle (Miscarea dansului) Pasul 12

Trageți-vă piciorul drept înapoi. Trageți-vă piciorul drept în lungul distanței, pe măsură ce piciorul stâng rămâne înălțat.

Imagine intitulată Shuffle (Move dance) Pasul 13

Întoarceți piciorul stâng la podea. Întoarceți-vă piciorul stâng pe podea în timp ce poziționați piciorul drept astfel încât să atingă solul doar cu vârful degetelor. Acest lucru va face mai ușor ridicarea piciorului drept în pasul următor.

Imagine intitulată Shuffle (Move dance) Pasul 14

Continuați să vă alternați picioarele. Rămâneți glisați cu un picior în sus, în timp ce mutați celălalt până când vă stăpâniți pasul incredibil de dans "Running Man".

Metoda 3
Pune totul impreuna

Imagine intitulată Shuffle (mutarea dansului) Pasul 15

Trecerea de la "T-Step" la "Running Man." Pentru a finaliza Shuffle-ul, trebuie să combinați pașii "T-Step" și "Running Man". Pentru a face acest lucru, pur și simplu mișcați-vă într-o parte în timp ce efectuați "T-Step" și apoi treceți la "Running Man" în loc să mutați partea cealaltă. Luați cinci pași spre stânga și când ridicați ultima oară piciorul stâng, întoarceți-vă la 90 de grade înainte sau înapoi și utilizați acest picior ca piciorul din față pentru "alergător".

Asigurați-vă "alergătorului" care se află în poziție sau se deplasează în cercuri, demonstrând abilitățile dumneavoastră. Apoi, când puneți ambele picioare pe pământ, alegeți unul dintre ele pentru a fi piciorul care se ridică în "T-Step" și reluați un astfel de pas. Puteți folosi acest truc pentru a vă deplasa de la un pas la altul.

Imagine intitulată Shuffle (Miscarea dansului) Pasul 16

Tranziția de la "alergător" la "T-pas". Începeți prin a face "omul care rulează", în aproximativ același loc sau în mișcare în cercuri, apoi rotiți-vă corpul la 90 de grade spre dreapta sau spre stânga și începeți să vă deplasați de la stânga la dreapta efectuând "T-Step “. Așteptați până când picioarele dvs. se află pe teren în timpul "alergătorului" și apoi ridicați unul dintre picioarele dvs., folosindu-l ca piciorul ridicat pentru "T-Step" în timp ce vă deplasați spre acel picior.

Imaginea intitulată Shuffle (mutarea dansului) Pasul 17

Alternează între cele două mișcări. De fapt, puteți comuta între "T-Step" și "Running Man" în orice fel doriți. Puteți să faceți unul sau doi pași din "T-Step", să vă rotiți corpul și să porniți imediat "Rularea omului". Puteți lua două sau trei etape de „Running Man“ și a comuta înapoi la „T-Step“, dar câțiva pași și a reveni la „Running Man“.

De asemenea, vă puteți concentra mai mult pe un pas decât pe celălalt. Puteți să vă concentrați mai mult pe "T-Step" și, ocazional, să începeți un "Running Man" sau invers. Nu trebuie să faceți ambele pași în mod egal.

Imagine intitulată Shuffle (Move Dance) Pasul 18

Adăugați o rotație. Dacă doriți să dați o creștere în rutina de amestecare, pur și simplu rotiți în timp ce efectuați un "Running Man" sau un "T-Step". Pentru a vă roti în timpul unui "alergător" pur și simplu efectuați mișcarea subtilă în mișcare într-o manieră circulară de fiecare dată când piciorul se întoarce la sol. Puteți practica lent, în timp ce devii mai confortabil efectuarea rutinei în timpul rotirii.

Pentru a activa peste un „T-Pas“ poziție pur și simplu în picioare rotativ în centrul unui cerc în timp ce alerga corpul tău în jurul lui, de cotitură piciorul ridicat.

Imagine intitulată Shuffle (Mișcarea dansului) Pasul 19

Adaugă mișcări ale brațelor. Deși mișcările picior sunt cea mai importantă parte a amestecului, odată ce le stăpâniți, ar trebui să acordați o atenție brațelor. Dacă le țineți aproape de corpul dvs. în timp ce efectuați astfel de pași, veți sfârși să arătați ca un robot. În schimb, păstrați-le ușor de la corpul dvs. și mutați-le într-un mod natural împreună cu picioarele.

Dacă tu faci „T-Step“, pur și simplu mutați brațele ori de câte ori vă întoarceți piciorul la podea, și mutați-le în interior la ridicarea acestora.
Dacă tu faci „Running Man“, pur și simplu mutați brațele înainte și înapoi într-un mod amuzant să-și amintească brațele unui coridor cu o atingere de hip-hop.