Cum sa dansezi Dance Line

Line Dance este un tip de dans sincronizat în care participanții sunt aranjați în rânduri sau linii care privesc în aceeași direcție (de obicei pentru un perete) sau unul pentru celălalt. În timpul dansului, dansatorii se mișcă în armonie, fără contact fizic. Acest articol vă va prezenta câteva mișcări de bază utilizate în mod obișnuit de dansatorii occidentali.

conținut

Pași
Partea 1vinul
Partea 2pași amestecați
Partea 3schimbat lovit mingea
Partea 4rotiți pe axă
Sfaturi

pași

Partea 1
Vinul

Începeți să vă așezați picioarele. Ține-ți brațele relaxate pe flancuri.

Mutați piciorul drept în lateral. Picioarele tale ar trebui acum să fie îndepărtate unul de celălalt până la lățimea unui umăr.

Pas cu piciorul stâng în spatele piciorului drept și apoi în dreapta. Picioarele ar trebui să se încrucișeze acum unul pe altul.

Pasul cu piciorul drept, astfel încât picioarele să fie din nou latimea umărului.

Aduceți-vă piciorul stâng înapoi în poziția inițială, determinându-vă să vă așezați din nou împreună cu picioarele.

Repetați pașii, de această dată mergând spre stânga.

Partea 2
Pași amestecați

Adună-ți picioarele și ține-ți brațele relaxate pe flancuri.

Pasul cu piciorul drept înainte, la aproximativ un paț și jumătate distanță.

Glisați-vă piciorul stâng înainte, împotriva piciorului drept. Piciorul dvs. ar trebui să atingă terenul tot timpul.

Pas înainte cu piciorul drept din nou. Acesta este ultimul pas al secvenței.

Acum repetați mișcările începând cu piciorul stâng. Pășiți-vă cu piciorul stâng, la aproximativ un pași și jumătate distanță.

Glisați piciorul drept spre stânga.

Pas înainte cu piciorul stâng din nou.

Imaginea intitulată Linia Dance Pasul 14

Practicați această mișcare înainte, înapoi (pas înapoi) și lateral.

Partea 3
Schimbat lovit mingea

Imaginea intitulată Linia Dance Pasul 15

Ține-ți picioarele împreună. Loviturați-vă cu piciorul drept, astfel încât să-l ridicați de pe sol cu centimetri, menținând greutatea pe piciorul stâng.

Imaginea intitulată Linia Dance Pasul 16

Aduceți piciorul drept înapoi în poziția de pornire.

Puneți piciorul stâng pe podea, punându-vă greutatea pe piciorul drept.

Repetați mișcarea cu piciorul stâng.

Partea 4
Rotiți pe axă

Imaginea intitulată Linia Dance Pasul 19

Pășiți-vă cu piciorul drept spre peretele din față.

Puneți greutatea pe tălpile picioarelor și întoarceți-vă spre stânga, în picioare și îndreptată spre peretele care a fost înainte în stânga.

Imaginea intitulată Linia Dance Pasul 21

Puneți picioarele înapoi împreună.

Repetați mișcarea cu piciorul stâng, de data aceasta îndreptându-vă spre peretele drept.

sfaturi

Este adesea util să folosiți cei patru pereți ai unei încăperi ca repere în timp ce dansați Linia Dance. În timp ce practicați mișcări diferite, încercați să vă deplasați întotdeauna drept, fie pentru laturi, fie înainte sau înapoi. Acest lucru va avea o importanță deosebită atunci când dansați cu grupuri de oameni.
În linia Dance, o "atingere" înseamnă trecerea ușoară cu piciorul pe podea fără a vă pune toată greutatea. De exemplu, dacă atingeți piciorul stâng, îl veți odihni (sau "atingeți") pe podea, păstrând totuși greutatea pe piciorul drept. Inelele sunt folosite de obicei între mișcări, pentru a vă aduce picioarele înapoi în poziția de plecare, permițându-vă să vă deplasați într-o nouă direcție.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit