Cum puteți îmbunătăți calitatea vocii dvs.

Există câteva puncte principale care pot fi de mare ajutor, indiferent de modul în care cântă. Contrar a ceea ce mulți oameni cred că practica nu duce neapărat la perfecțiune - totuși, aceasta poate provoca o mare îmbunătățire! Există o serie de măsuri practice pe care le puteți lua pentru a vă îmbunătăți calitatea vocii, de a învăța cum să respirați în mod corespunzător și de a evita anumite alimente până când efectuați exerciții de încălzire specifice înainte de a vă cânta sau vorbi. Acestea nu sunt soluții imediate, dar cu răbdare și dedicare vă puteți îmbunătăți cu siguranță calitatea vocii.

conținut

Pași
Metoda 1exersarea corectă a respirației și a posturii
Metoda 2pozitionarea corecta a gurii
Metoda 3folosirea exercițiilor vocale pentru întărirea vocii
Metoda 4schimbarea stilului de viață pentru o voce sănătoasă
Metoda 5Învățarea de la alții
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Exersarea corectă a respirației și a posturii

Imaginea intitulată Îmbunătățiți calitatea vocii dvs. Pasul 1

Învățați să respirați. Respirarea corectă este cheia pentru a avea o voce puternică. Cel mai important aspect, în acest caz, este respirația profundă:

În timp ce inhalați și expirați, încercați să umflați zonele abdomenului și rinichilor (în spate) cu respirația. Pentru a vă asigura că respirați din aceste zone, puneți-vă mâinile în jurul taliei, cu degetele în spate, cu degetele înainte și cu palmele pe spate, aproape de șolduri. Ar trebui să simțiți că mâinile se extind și se contractă cu fiecare respirație. Cu timpul, pe măsură ce intensificați procesul, aceste extinderi și contracții vor deveni mai mari și vor dura mai mult.
Dacă aveți probleme cu respirația profundă, încercați să vă culcați pe spate cu mâinile pe burtă. În inspirație, mâinile ar trebui să se ridice - în expirație, ar trebui să coboare.
Rețineți că umerii nu trebuie să crească sau să coboare cu respirația.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți calitatea vocii dvs. Pasul 2

Utilizați abdomenul. Când inspirați în mod corespunzător în timpul inspirației, mușchii inferiori ai abdomenului (diafragma) se mișcă spre exterior pentru a face loc mai mult aer pentru a intra în aer. Când cânți, vorbiți sau expirați, utilizați acești mușchi pentru a împinge aerul înapoi.

Utilizați mușchii din partea inferioară a spatelui (în jurul rinichilor) în același mod, pentru a controla inspirațiile și exhalările.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți calitatea vocii dvs. Pasul 3

Aflați poziția corectă. Acordați atenție poziționării picioarelor, genunchiului, șoldurilor, abdomenului, pieptului, umerilor, brațelor și capului:

Picioarele dvs. ar trebui să fie ușor separate, cu unul în fața celuilalt, astfel încât greutatea corpului să fie ușor înclinată înainte.
Genunchii trebuie să fie relaxați și ușor îndoiți. Când doriți să aveți o postură bună, poate fi tentant să țineți genunchii în poziție verticală - aveți grijă să nu luați această atitudine.
Mâinile trebuie să fie relaxate și libere de partea laterală a corpului.
Abdomenul dvs. trebuie să fie relaxat, dar gata să se contracteze. Pentru a înțelege cum este această contracție, puneți-vă mâinile pe talie (cu degetele pe spate) și tuse ușor.
Umerii trebuie păstrați înapoi și în jos, astfel încât spatele să fie drept și capul în poziție verticală. Evitați slăbirea sau tragerea umerilor spre urechi.
Pieptul ar trebui să rămână ușor în sus și în afara - acest lucru se va întâmpla, probabil, fără efort atunci când vă trageți umerii înapoi și în jos.
Bărbața dvs. ar trebui să fie paralelă cu podeaua - nici în poziție verticală, nici în jos.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți calitatea vocii dvs. Pasul 4

Relaxați-vă. Odată ce vă aflați în poziția corectă, urmăriți-vă corpul pentru a vă asigura că nu există tensiuni acumulate în nici o regiune. Nu ar trebui să simțiți că vă forțați pieptul sau vă îndreptați spatele. Amintiți-vă să vă relaxați fața și gâtul.

Cântând sau vorbind cu un corp tensionat și o față va face mai greu să producă un sunet de înaltă calitate.

Metoda 2
Pozitionarea corecta a gurii

Imaginea intitulată Îmbunătățiți calitatea vocii dvs. Pasul 5

Păstrați-vă gura deschisă, dar relaxată. Păstrați-vă gura deschisă pe măsură ce cântați, dar evitați să vă dați tentația de ao deschide până la punctul în care mușchii și gâtul facial încep să se contracteze. Asigurați-vă că buzele, maxilarul și gâtul sunt întotdeauna libere și relaxate.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți calitatea vocii dvs. Pasul 6

Ridicați palatul moale. Cântăreții profesioniști sunt deseori sfătuiți să creeze spațiu în gură. Menținerea acestuia bine deschisă face parte din modul în care puteți efectua acest pas - un alt pas important în crearea spațiului implică scăderea maxilarului și a limbii pe măsură ce ridicați palatul moale (structura musculară care se află în spatele acoperișului gurii).

Pentru a continua, inspirați ca și cum ați fi căscat, dar încercați să nu. Acordați atenție spațiului pe care îl creează în gură, inclusiv senzația deschisă care se află în spatele gâtului. Ar trebui să încercați să replicați această poziție cântând cu gura deschisă, maxilarul vărsat și gura dvs. ridicată.

Îmbunătățiți calitatea vocii dvs. Pasul 7

Asigurați-vă că limba este poziționată corect. Atunci când creați spațiu în gură, este important ca limbajul tău să nu fie în cale. Lăsați-o să se odihnească ușor la baza gurii, cu vârful atingând spatele arcului dentar inferior.

Încercați să nu îndreptați limba sau să nu o influențați în timp ce cântați sau vă va afecta calitatea vocii și, în plus, poate scădea bogăția tonului dvs.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea calității vocii dvs. Pasul 8

Amintiți-vă să înghițiți. Saliva excesivă în gură poate face ca cântul să fie dificil, deci este esențial să vă amintiți să înghițiți înainte de a începe!

Metoda 3
Folosirea exercițiilor vocale pentru întărirea vocii

Îmbunătățiți calitatea vocii dvs. Pasul 9

Faceți o încălzire. Înainte de a cânta sau de a face exerciții vocale mai grele, va fi foarte benefic să faceți exerciții simple pentru a vă încălzi vocea:

Căscat. Câștigarea va ajuta la prelungirea și deschiderea gurii și a gâtului, precum și eliberarea tensiunii în gât și diafragmă. Pentru a începe căscarea, încercați să vă deschideți gura largă și să inhalați.
Tuse ușor. Gândiți-vă la acest exercițiu, deoarece împingeți aerul din spatele gâtului în curse scurte. Acest lucru va ajuta la contractarea muschilor pectorali inferiori și abdominali, care ar trebui folosiți atunci când cântă (în loc de gât și regiunea toracică superioară).
El suflă bâzâit. Țineți-vă buzele împreună și eliberați aerul când faceți un sunet. Concentrați-vă pe menținerea relaxării gâtului și pe regiunea centrală a corpului dumneavoastră contractată în timpul acestui exercițiu. Practicați zgomotele de la note mici până la note mari și invers. Odată ce v-ați obișnuit cu acest exercițiu, exersați-l cu scări.
Pentru ca corpul să învețe să se relaxeze în timpul cântării, își contractează mușchii și, după ce eliberează tensiunea, suflă bâzâirile de la o notă serioasă la una ascuțită - apoi repeta, dar mergând de la una însemnată la una gravă.
Humming este un alt mod blând de a vă încălzi vocea. Încercați să faceți acest lucru cu muzică pe drumul spre școală sau la locul de muncă sau, dacă preferați să nu zgâlțâiți în public, faceți acest lucru în timp ce gătiți sau duși.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți calitatea vocii dvs. Pasul 10

Cântați cântare. Pornind de la o notă cât mai severă, ridicați scara cu un sunet "mi" până când ajungeți la cea mai clară, care vă pare confortabilă vocii. Apoi scade scara de la mare la joasă cu un sunet "i".

Nu forțați gama vocală - fiți atenți și lăsați-o să crească în timp.
De asemenea, puteți efectua acest pas cu un sunet "u".

Imaginea intitulată Îmbunătățiți calitatea vocii dvs. Pasul 11

Practicati scara cu "u". Ar trebui să vă păstrați gura ca și cum ați suge o coada lungă de spaghete în timp ce inhalați. Când expirați, rostiți un sunet "u". Sunetul ar trebui să arate ca un buzzing, similar cu cel al instrumentului Kazoo. Păstrați-l constant în timpul expirării și repetați acest pas de două sau trei ori.

Apoi mergeți în sus și în jos pe balanța dvs. cu sunetul "u".

Imaginea intitulată Îmbunătățiți calitatea vocii dvs. Pasul 12

Practicați ușor să creați cuvinte și fraze. Spuneți grupuri de cuvinte unice sau propoziții întregi fără pauze - tratați-le ca și cum acestea ar fi un singur cuvânt. Întindeți vocalele și exagerați vocalizarea fiecărui cuvânt care este spus sau cântat.

În timp ce vorbiți sau cântați, imaginați-vă că ați completat o sală cu vocea voastră.
Focus pe a face tranziții line: trecerea de la părțile acute grave și de înaltă la o muzică tăcută, imaginați-vă că merge în sus și în jos o rampă - nu o scară.
Exemple de cuvinte: cercei braga-bravo-brazilian-alb-strălucitor.
Exemple de fraze: Am văzut Oceanul Atlantic în atlas.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți calitatea vocii dvs. Pasul 13

Pregătiți-vă să vă simțiți prost. Multe exerciții vocale pot arăta și sună amuzant. Relaxați-vă și distrați-vă cu asta. Două opțiuni stupide și distractive care ajută la deschiderea gâtului sunt:

Cântați "miau" încet, subliniind cele trei sunete - mi, aa și uu.
Faceți chipuri amuzante, întinzându-vă limba pentru toate direcțiile. Puteți face acest lucru cântând sau purtând doar sunete ciudate.

Îmbunătățiți calitatea vocii dvs. Pasul 14

Faceți exerciții de răcire. Ca și în cazul activității fizice, răcoarea după efectuarea exercițiilor vocale este, de asemenea, importantă. O modalitate de a face acest lucru este aceea de a repeta singurele warm-up-uri vocale de la început (de exemplu: căscându-se, tuseau ușor, suflau bâzâitul și bâzâie).

O alternativă este pur și simplu să mergeți în sus și în jos, în jos și în sus, cu sunetul "m", astfel încât să simțiți o ușoară vibrație în zona buzelor și a nasului.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți calitatea vocii dvs. Pasul 15

Amintiți-vă să respirați și să rămâneți relaxați. Indiferent dacă vă încălziți, cântând sau dând o prelegere, respirați profund și menținând un corp relaxat, gâtul și fața sunt cruciale pentru a avea întotdeauna o voce de înaltă calitate.

Metoda 4
Schimbarea stilului de viață pentru o voce sănătoasă

Imaginea intitulată Îmbunătățirea calității vocii dvs. Pasul 16

Bea suficienta apa. Beți cel puțin șase până la opt cesti cu 240 ml de apă pe zi - sau mai mult, dacă practicați activități fizice sau trăiți într-un loc cald (și foarte mult).

Imaginea intitulată Îmbunătățiți calitatea vocii dvs. Pasul 17

Mâncați bine pentru a avea o voce sănătoasă. Cerealele integrale, fructele și legumele vă ajută să vă mențineți sănătatea prin îmbunătățirea stării de sănătate a membranelor mucoase care alcătuiesc gâtul.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți calitatea vocii dvs. Pasul 18

Evitați substanțele care vă pot irita pliurile vocale. Printre acestea, se numără fumul (chiar și actul fumatului pasiv), mâncăruri picante, produse lactate, alimente bogate in sare (de exemplu, șuncă sau nuci sărate), fructe citrice, alcool (inclusiv cu conținut de alcool de apă de gură) și medicamente anti-reci și alergii.

Îmbunătățiți calitatea vocii dvs. Pasul 19

Ia suficient somn. Dacă corpul este obosit, va fi vizibil în vocea ta. Adulții ar trebui să încerce să doarmă între 7 și 9 ore în fiecare noapte - adolescenții, la rândul lor, ar trebui să doarmă între 8,5 și 9,5 ore pe noapte.

Dacă dormi cel puțin 7,5 ore pe noapte și nu trezi cu corpul dispus, consultați un medic pentru a vă asigura că nu există cauze care stau la baza pentru această problemă.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți calitatea vocii dvs. Pasul 20

Relaxați-vă. Stresul afectează negativ toate lucrurile. Anulați timpul în fiecare zi pentru a face ceva care vă va ajuta să vă relaxați. Activitățile de calmare includ yoga, meditația, mersul pe jos, vizionarea unei serii pe care o iubiți, citind o carte bună sau jucând un instrument muzical.

Îmbunătățiți calitatea vocii dvs. Pasul 21

Evitați țipătul. Acest pas este deosebit de important dacă veți avea o prezentare în curând. Râsul poate eroda vocea și poate scădea calitatea acesteia chiar și după câteva zile.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți calitatea vocii dvs. Pasul 22

Căutați ajutor. În cazul în care calitatea vocii sale a scăzut recent - a devenit ragusita, severă sau uzate - acest lucru poate fi un semn că aveți o problemă de sănătate. Pentru a fi sigur, consultați un medic pentru a exclude posibile boli cronice.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți calitatea vocii dvs. Pasul 23

Fii răbdător. Este posibil să dureze ceva timp pentru a îmbunătăți calitatea vocii. Nu vei vedea rezultate extraordinare peste noapte, dar se va simți, probabil, o diferență de aproape imediat după combinarea tehnicilor de respirație adecvate și postură cu unele simple, cald-up-uri.

Este bine să meargă încet. Începeți prin a învăța să respirați mai profund și să vă mențineți poziția bună. Odată ce acest lucru se simte confortabil, lucrați la poziționarea gurii și faceți unele încălziri de bază.

Metoda 5
Învățarea de la alții

Imaginea intitulată Îmbunătățiți calitatea vocii dvs. Pasul 24

Găsiți un profesor bun și profesional. Un profesor bun poate să facă comentarii detaliate și să dea sfaturi pentru a vă îmbunătăți vocea. Căutați pe cineva cu formare clasică, deoarece profesorii clasici au mai multe șanse să aibă experiență cu diferite stiluri.

Dacă nu vă puteți permite un antrenor vocal, există mai multe clase online predate gratuit. Doar tastați "lecții de cântat" sau "antrenor vocal" pe YouTube și veți avea o gamă largă de videoclipuri de a alege de la.

Îmbunătățiți calitatea vocii dvs. Pasul 25

Ascultați cu atenție cântăreții profesioniști și difuzoarele. Observați cum se ocupă cu respirația, volumul, articulația, controlul, obiceiurile vocale și rezonanța. Dacă ești un mare fan al stilului cuiva, vezi dacă îl poți imita.

Replicarea stilul cuiva este o modalitate foarte bună de a învăța să cânte, așa cum te forțează să încerci să faci ceea ce în mod normal, nu ar face cântând.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea calității vocii dvs. Pasul 26

Urmăriți cântăreți profesioniști și vorbitori. Fiți atenți la modul în care respirați și sprijiniți notele cu respirația. Observați postura și limbajul corpului. Vedeți cum își folosesc buzele pentru a modela sunetele și cuvintele pe care le cântă.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți calitatea vocii dvs. Pasul 27

Nu ignora profesioniștii care nu-i plac. Gândește-te de ce nu-ți place un cântăreț sau un vorbitor particular. Ce face altfel decât admirați? Face ceva greșit sau este doar o chestiune de stil?

Imaginea intitulată Îmbunătățirea calității vocii dvs. Pasul 28

Comparați sonoritatea unui artist în performanțele dvs. live cu cea prezentă în înregistrările dvs. de studio. Este de necrezut ceea ce un inginer de sunet bun poate realiza în timpul unei sesiuni de înregistrare. Dacă vă bucurați cu adevărat de munca unui anumit artist, încercați să aflați cât de mult este real și cât de mult este artificial înainte de a decide că "nu poți suna niciodată așa de bine"!

Îmbunătățiți calitatea vocii dvs. Pasul 29

Participați la spectacole deschise și alte evenimente muzicale locale. Întrebați pe cei ale căror voci admirați ce fac ei pentru a produce sonoritatea. Cele mai multe dintre ele vor fi flatate și foarte fericite să împărtășească aceste informații cu dvs.

sfaturi

Pentru a menține note lungi, respirați folosind diafragma (lângă stomac) și nu pieptul. Umplerea diafragmei cu aer face posibila emiterea unui sunet constant care va dura mai mult.
În timp ce multe dintre aceste exerciții vizează cântatul, mai multe dintre ele pot fi, de asemenea, folosite pentru a vă îmbunătăți discursul.
Rețineți că temperatura vă poate afecta timbrul.
Adăugați miere la apa fierbinte și beți-l dimineața, post.
Pe măsură ce corectați respirația, postura și poziționarea gurii, separați un moment pentru a opri și pentru a cânta din când în când. Acest lucru vă va ajuta să vedeți cât de puțin lucruri, cum ar fi menținerea bărbiei drepte sau relaxarea gurii, fac o mare diferență în tonul tău.

avertismente

Cantatul nu ar trebui să fie dureros. Dacă începeți să aveți probleme, ați putea fi generatoare de tensiune în mușchi, folosind suma greșită a respirației, menținând o poziție slabă, forțând notele fără gât deschise, sau chiar a lua o altă atitudine obositoare. Dacă simțiți dureri în timp ce cântă, opri, relaxați-vă și - astfel încât opritorul de durere - încercați din nou!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit