Cum să-ți iubești slujba

Iubirea propriului loc de muncă poate fi dificilă, mai ales dacă vă plictisiți sau vă simțiți devalorizat. Cei care au probleme cu ceea ce fac, pot dezvolta o relație mai pozitivă cu ambarcațiunile lor într-o varietate de moduri: căutarea unui sentiment de recunoștință, crearea de prieteni la locul de muncă și discutarea unei majorări cu șeful. Cu timpul și efortul, veți începe să așteptați în zilele de luni cu emoție, nu cu dezamăgire.

conținut

Pași
Metoda 1schimbarea punctului de vedere
Metoda 2Îmbunătățirea condițiilor de lucru
Metoda 3sus și înainte
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Schimbarea punctului de vedere

Modificați modul de lucru. S-ar putea să aveți nevoie doar de tehnici noi sau de o nouă abordare pentru a vă place ceea ce faceți. Cu cât mai multă muncă devine previzibilă, cu atât este mai dificil să o tolerezi. În această situație, este suficient să schimbăm metodele: unii oameni numesc această "îmbunătățire profesională".

Căutați oportunități mici pentru a schimba rutina la locul de muncă. Chiar și ajustările discrete pot face ca sarcinile tale să fie mai distractive și mai stimulative.
Dacă sunteți profesor, de exemplu, implementați un nou plan de lecție sau o nouă metodă de predare. Dacă sunteți un casier, încercați să aveți interacțiuni plăcute cu clienții, adresându-le întrebări speciale.

Concentrați-vă pe partea pozitivă. Nepotrivirea muncii poate fi legată de o mentalitate negativă. Pentru a începe să îl iubiți, identificați punctele pe care le considerați pozitive și concentrați-vă asupra lor.

Scrieți tot ce vă place despre ocuparea forței de muncă, de la lucruri mici la cele mai importante lucruri: timpii de schimb, colegii, comisioanele și locația birourilor sunt unele dintre lucrurile pe care le poate face un loc de muncă. Revedeți această listă atunci când vă simțiți descurajați din nou.

Exercitarea recunoștință. Dacă aveți de a face cu gânduri negative să mergeți la lucru în fiecare zi, încercați să păstrați o listă de lucruri pentru care sunteți recunoscători. Acest lucru vă poate ajuta să vă simțiți mai fericiți și să vă vedeți viața profesională pozitivă.

La sfârșitul fiecărei zile, marcați tot ce a inspirat recunoștința în dvs.: gogoșii pe care șeful l-au adus angajaților, au lucrat în cabina favorită sau simplul fapt de a avea un loc de muncă.

Căutați un punct de vedere mai cuprinzător. Munca devine un hassle în acele mici supărări câștigând mai multă atenție decât merită. Dacă observați că vă răsturnați de mici probleme, cum ar fi un client nepoliticos sau o greșeală pe care ați făcut-o, amintiți-vă că sunt irelevante în marea schemă a lucrurilor.

Alocați acestor eșecuri proporția potrivită cu întrebarea: "Voi gândi la această situație pe patul de moarte?" Dacă răspunsul este negativ, nu există niciun motiv să-și petreacă acum energia mentală cu ea.

Îmbunătățiți alte aspecte ale vieții. Domeniul profesional poate fi dezechilibrat de crizele din zone care nu au legătură cu acesta. Încercați să identificați problemele din afara locului de muncă care vă pot face nefericite.

Aveți probleme cu dragostea? Dificultăți financiare? Te simți deprimat fără vreun motiv aparent?
Dacă se întâmplă vreun conflict, primiți ajutor de la un prieten sau membru al familiei sau consultați un terapeut.

Metoda 2
Îmbunătățirea condițiilor de lucru

Faceți prieteni cu colegii. Noțiuni de bază pentru a cunoaște oamenii care trăiesc cu câteva ore pe zi poate aduce mai multă fericire. Cel mai bine este ca astfel de prietenii să se extindă din mediul de lucru. Încercați să discutați cu cineva nou în fiecare zi și să dezvoltați o relație bună cu persoanele cărora trebuie să lucrați îndeaproape.

Tragerea conversației cu un coleg îndepărtat în lift nu este dificilă. Spune: "Bună, eu sunt John. Nu cred că ne-am întâlnit, cum te cheamă?" În ceea ce privește un coleg apropiat, este posibil să-l abordați cu un compliment: "Această prezentare pe care a făcut-o cu câteva zile în urmă a fost excepțională, mi-a dat niște idei minunate, cum ai conceput-o?"

Imagine cu titlul Love Your Job Pasul 07

Creați un mediu de lucru cât mai plăcut posibil. Șederea la masă pentru a lucra va fi plăcută dacă spațiul este confortabil. Cu condiția să aveți permisiunea de a face acest lucru, dați o notă personală biroului sau zonei de lucru.

O fotografie a dvs. cu soțul / soția sau familia, o plantă mică sau o păpușă inspirată sunt unele dintre elementele decorative pe care le puteți folosi.

Creați un ritual zilnic. Crearea unui eveniment pe care îl așteptați cu nerăbdare vă poate oferi mai multă dorință de a lucra. Chiar și un ritual simplu vă poate mări rutina.

O idee ar fi aceea de a petrece prima jumătate a zilei cu o ceașcă de ceai și de a asculta un audiobook. Sau puteți arunca o monedă la sursa căii dintre casa și locul de muncă în fiecare zi.

Imaginea intitulată Iubiți-vă slujba Pasul 09

Căutați mai multe oportunități de a fi creativi. Multe dintre sarcinile pe care trebuie să le facem în fiecare zi pot fi banale, dar este posibil să le facem mai distractive cu un simț al creativității.

Să presupunem că ești însărcinat să îți pui hainele în magazin în fiecare zi: fă-ți un aranjament interesant, aranjându-le după culoare. Dacă trebuie să depuneți documente, creați un joc al cărui scop este de a găsi fiecare dosar cât mai repede posibil.

Metoda 3
Sus și înainte

Discutați despre modul în care vă simțiți despre șeful, managerul sau superior. Dacă un aspect al locului de muncă te dezamăgesc, ar putea fi interesant să te ocupi de un șef și să ceri direcții. Trebuie să fie cineva în care puteți avea încredere - unii șefi sunt mai accesibili decât alții. Dacă aveți îndoieli, adresați-vă unui coleg de încredere care crede că ar fi cel mai înțelept sef într-o astfel de situație.

Stați clar ceea ce vrei. Să presupunem că o anumită sarcină vă provoacă probleme. Spuneți: "Am avut multe probleme să fac ____. Aveți vreo sugestie?"

Imagine intitulată Iubiți-vă treaba. Pasul 11

Cereți o majorare. Aceasta este o alternativă pentru cei care simt că disconfortul se datorează salariilor mici. Încercați să găsiți ocazia să discutați cu șeful dvs., spunând ceva în acest sens: "Ar fi minunat să găsim ceva timp pentru a discuta despre performanța mea în companie. Putem face ceva pentru ao îmbunătăți?" Pentru a crește șansele ca cererea dvs. să fie îndeplinită, va trebui să:

Pregătiți-vă pentru conversație colectând dovezi că merită o majorare. Cum ați contribuit la succesul companiei? Care sunt realizările tale remarcabile?
Antrenează ceea ce vei spune. Înainte de a vorbi în sfârșit cu șeful tău, practică un ton natural și încrezător de voce.
Evitați amenințările de concediere și reclamațiile privind condițiile de muncă proaste. Concentrați-vă pe realizările dvs. pozitive și folosiți-le pentru a vă susține solicitarea.
De la un plan B la ipoteza unui răspuns negativ. Dacă cererea de majorare este refuzată, încercați să negociem pentru o alternativă: facilități pentru achiziționarea de acțiuni sau o virament mai flexibilă, de exemplu.

Imagine cu titlul Iubiți-vă locul de muncă Pasul 12

Rulați după promoții și cursuri de formare. Dedicarea zilelor la sarcini repetitive devine plictisitoare și inspiră dorința de noi provocări. Dacă aceasta este situația, adresați-vă superiorului despre programele de instruire sau specializarea pe care le puteți participa. Chiar dacă nu există momentan, doar faptul că vă întrebați deja arată interes pentru el, care, la rândul său, vă va aminti când o astfel de oportunitate apare.

Pentru a face sugestia, spuneți: "Mă interesează să rămân în această companie mult timp și vreau să continu să cresc în ea. Există vreo instruire sau planuri de carieră la care să mă înscriu?"

Cooperați cu ceilalți angajați. Uneori obținerea de beneficii sau o creștere în monoterapie este imposibilă. Dar, formând un grup bine organizat, angajații de o poziție ierarhică similară pot forța angajatorii să implementeze schimbarea. Tocmai rolul sindicatelor este de a oferi muncitorilor mai multă putere de negociere.

Căutați pe internet dacă există o uniune la care vă puteți alătura.
Verificați legile țării dvs. cu privire la formarea sindicală dacă doriți să o găsiți.

Gândiți-vă la schimbarea locurilor de muncă. Uneori este cea mai bună cale. Înainte de a vă demisiona, va trebui să vă gândiți cu atenție. Există multe lucruri pe care ar trebui să le țineți cont înainte de a anunța o astfel de decizie. Sprijiniți-o cu o listă de argumente pro și contra ale postului curent. Iată câteva lucruri de luat în considerare: