Cum să devii un profesionist puternic motivat

Locul de muncă este mediul în care majoritatea oamenilor își vor petrece cea mai mare parte a vieții, astfel încât motivația profesională este cheia unei vieți pline de entuziasm, curiozitate și înțeles. Cine este suficient de norocos să urmeze o carieră în care este deja în dragoste este destul de probabil să rămână motivați și productivi la locul de muncă, dar chiar dacă sunteți blocat într-un loc de muncă, care poate părea plictisitoare și plictisitoare, puteți adopta în continuare atitudini noi, diversifica sarcinile și obiectivele carierei și explorarea intereselor care nu au legătură cu munca - toate acestea vor oferi un nou simț al simplității și scopului pentru slujba ta.

conținut

Pași
Metoda 1creșterea potențialului dvs. profesional
Metoda 2adoptarea modificărilor stilului de viață pentru a crește motivația
Metoda 3alegerea profesiei corecte
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Creșterea potențialului dvs. profesional

Devino foarte motivat pentru munca ta Pasul 1

Diversificarea sarcinilor pe parcursul zilei. Mulți oameni pierd motivația din cauza plictiselii, deoarece mintea funcționează cel mai bine prin stimulente și prin practicarea unor activități variate. Asadar, organizeaza-ti ziua pentru a putea schimba intre diferite sarcini sau proiecte, dedicand cateva ore fiecaruia - acest lucru te va implica in munca si vei pune capat monotoniei cauzate de rutina.

Devino foarte motivat pentru munca ta Pasul 2

Cereți mai multe oportunități. Plictiseala și lipsa de motivație pot apărea cu ușurință atunci când munca noastră constă exclusiv în executarea una sau două sarcini, prin urmare, cere mai multe responsabilități supervizorului - și asume un nou proiect sau înrola ajutorul colegilor pentru a obține o nouă perspectivă asupra munca ta. Pe lângă faptul că vă ajută să stați stimulați și să dobândiți noi abilități, această atitudine va arăta că aveți ambiție și inițiativă.

Imagine foarte motivată pentru slujba dvs. Pasul 3

Concentrați-vă pe partea pozitivă a lucrurilor. Atunci când adoptăm o atitudine pozitivă față de noi înșine și cu slujba noastră, suntem mult mai probabil să atingem un standard de excelență. Căutați astfel modalități de a valorifica tot ceea ce faceți și de a lucra din greu la locul de muncă. Amintiți-vă ce faceți bine și vă dedicați chiar și celor mai blande sarcini, veți întări stima de sine. În plus, executarea competentă a acestor sarcini poate duce la o promovare sau vă poate ajuta să obțineți o scrisoare de recomandare frumoasă dacă încercați să schimbați locurile de muncă.

Scrieți o scrisoare de dragoste pentru dvs. dacă aveți probleme cu concentrarea asupra propriilor dvs. calități - deși poate părea prea sentimentală, dacă vă puneți dragostea de sine pe hârtie, vă veți ajuta să vedeți trăsăturile sale pozitive. Scrieți cinci sau șase lucruri pe care le apreciați în tine, atât ca persoană cât și ca profesionist, și păstrați aceste atribute în minte atunci când vă simțiți descurajați la locul de muncă.

Devino foarte motivat pentru munca ta Pasul 4

Scapă de distragerile. Este ușor să pierdeți timpul cu telefonul mobil, cu rețelele sociale și cu toate blogurile de pe Internet, dar vă veți simți mai motivați dacă vă terminați munca cu focalizare și agilitate. Începeți prin a opri telefonul pentru câteva ore pe zi pentru a obține o treabă rapidă - astfel încât să vă asociați munca cu productivitate, nu cu distragere constantă.

Devino foarte motivat pentru munca ta Pasul 5

Cereți opinia altor persoane. Mediile de lucru pot crea un sentiment de izolare și, adesea, împiedică angajații să se simtă parte dintr-o comunitate. Cu toate acestea, cererea de opinie sinceră a supervizorilor vă va ajuta să vă îmbunătățiți performanța profesională și să vă permiteți să dezvoltați o legătură personală cu colegii dvs. - în plus, șeful dvs. va fi impresionat de inițiativa dvs.

Recunoașterea valorii opiniilor pozitive și a criticii constructive. Complimentele masoara eul si te lasa mai motivati pentru a continua sa faci o treaba buna. Criticii, pe de altă parte, vă vor ajuta să dezvoltați noi abilități și să depuneți mai mult efort în munca voastră - atâta timp cât acestea sunt considerate critici constructive, mai degrabă decât simple comentarii negative.

Devino foarte motivat pentru munca ta Pasul 6

Luați pauze. Nimeni nu poate fi productiv timp de opt ore la un moment dat, astfel încât unele pauze pe parcursul zilei vă vor ajuta să eliberați o parte din stresul dvs. și să vă concentrați asupra sarcinilor de care aveți nevoie. Faceți o scurtă plimbare în jurul blocului, ridicați-vă și întindeți-vă corpul sau bucurați-vă de o cafea cu un coleg. Nu luați intervale prea mari, dar recunoașteți că toată lumea trebuie să-și golească capul din când în când - aceasta vă va ajuta să vă întoarceți la masa mai pașnic.

Devino foarte motivat pentru munca ta Pasul 7

Recunoașteți punctele tale forte. Elaborarea dezavantajelor în sine este foarte bună, dar vom avea mai mult succes la locul de muncă dacă ne vom concentra în primul rând pe avantajele noastre. Recunoașteți ceea ce faceți bine și angajați-vă zilnic în aceste sarcini - discutați cu supervizorul dvs. cu privire la punctele tale forte, astfel încât el sau ea să știe care proiecte și sarcini vor fi cele mai bune realizate de dvs.

Metoda 2
Adoptarea modificărilor stilului de viață pentru a crește motivația

Devino foarte motivat pentru munca ta Pasul 8

Trezește-te devreme. Majoritatea oamenilor sunt mai productivi dimineața când creierul este odihnit și nu există atât de multe distragere a atenției. Așadar, setați alarma să sune puțin mai devreme și creați un ritual de dimineață, astfel încât ziua dvs. să înceapă cu un ton pozitiv.

Încercați să transformați aceste ore în timpul dvs. personal - pregătiți un mic dejun bun, practicați yoga sau meditația, mergeți la plimbare sau citiți o carte. Dacă vă rezervați un moment pentru dvs., veți găsi mai ușor începerea zilei de lucru cu focalizare și liniște.

Devino foarte motivat pentru munca ta Pasul 9

Controlează-ți timpul. Listele de sarcini reprezintă un instrument excelent pentru a spori eficiența, dar trebuie să fie realiste și să nu puneți prea multe lucruri pe hârtie - în schimb, scrieți prioritățile de top ale zilei. Acest lucru vă va face mai motivați să vă atingeți obiectivele și veți simți mai entuziasmat și încrezător încrezător când veți termina o sarcină pe listă.

Devino foarte motivat pentru munca ta Pasul 10

Lasă munca la muncă. Noaptea ar trebui să fie dedicat hobby-uri și pasiuni personale, așa cum vom rula riscul de a fi consumate de muncă, suferă o cădere psihică, atunci când a petrecut timpul nostru liber locuință pe greșelile făcute în timpul orelor de serviciu sau griji cu privire la proiectele care trebuie să fie livrate pe următor. Una dintre cele mai bune modalități de a ventila stresul? Pentru a râde. Sunați un prieten cu un simț al umorului sau vizionați o comedie pentru a vă îmbunătăți starea de spirit după o zi lungă de lucru.

Adoptați un nou hobby. Se agită până rutina cu un hobby distractiv nou va ajuta la eliberarea tensiunii după locul de muncă - ideea de a face ceva distractiv pe timp de noapte te va păstra excitat atunci când aveți o zi grea la locul de muncă.

Devino foarte motivat pentru munca ta Pasul 11

Dezvoltați o mai mare convingere. Credința este o credință puternică în ceea ce vrem să facem - deci este important ca obiectivele tale profesionale să se refere la obiectivele companiei tale. Probabil că veți simți mai motivați în timpul săptămânii de lucru dacă într-adevăr credeți în obiectivele angajatorului.

Devino foarte motivat pentru munca ta Pasul 12

Arătați respect. Un puternic sentiment de respect de sine va ajuta să creadă în capacitatea lor profesională - în plus, stima de sine și iubirea de sine sunt caracteristici foarte clare și atractive, astfel încât să încurajeze colegii dvs. pentru a crea legături cu tine. Dar respectul față de ceilalți este la fel de important. În timpul interacțiunilor cu alți angajați, întotdeauna să manifestați respect pentru opiniile și contribuțiile tuturor, chiar și acelea pe care nu le puteți înțelege - acest lucru va permite dezvoltarea relațiilor dvs. fără probleme majore.

Devino foarte motivat pentru munca ta Pasul 13

Cultivați empatia. Atât la locul de muncă, cât și în viață, este foarte probabil să ne întâlnim cu colegii sau clienții nebuni, necooperanți sau pur și simplu frustrați, dar să avem timp să vorbim cu cineva cu care nu vă implicați. O mai bună înțelegere a celeilalte vă va ajuta să vedeți originea anumitor trăsături negative ale acesteia și, în consecință, să dezvoltați relații mai pozitive cu aceasta. Relațiile bune cu ceilalți angajați măresc motivația instantanee, deoarece vă permit să vă simțiți bine la locul de muncă.

Devino foarte motivat pentru munca ta Pasul 14

Continuați învățarea. Petreceți-vă viața explorând și învățând - folosiți-vă timpul liber pentru a citi cărți pe subiecte interesante, pentru a lua cursuri, a învăța limbi noi sau pentru a face orice altceva care te face excitat de viață. Vei trăi cu un sentiment de curiozitate și entuziasm dacă se cunoaște exploata toate oportunitățile din lume are de oferit, iar acest tip de atitudine vă va ține motivați profesional, și a vă ajuta să identificați visele și obiectivele.

Metoda 3
Alegerea profesiei corecte

Devino foarte motivat pentru munca ta Pasul 15

Aflați ce vă place. Imaginați-vă că vă trezesc super încântați să lucrați - când o persoană găsește o carieră pe care o iubesc, munca începe să arate mai mult un hobby decât o obligație. Așa că faceți ceva timp să reflectați asupra pasiunilor dvs. și apoi să vă gândiți la modalități de a le transforma într-o carieră.

Scrieți liste cu toate lucrurile pe care le place să le faceți - gândiți-vă la cinci până la zece activități care vă fac foarte entuziasmați și încercați să combinați aceste pasiuni cu posibile profesii. Cei cărora le place să facă trasee pot lua în considerare locuri de muncă legate de natură, cum ar fi horticultura sau managementul mediului - oricine se îngrijește de justiția socială poate căuta modalități de a lucra în școli publice sau proiecte nonprofit. Jotting jos activitățile dvs. preferate și încercarea de a se potrivi aceste interese cu o carieră posibilă vă va ajuta să deschideți ochii la fel de viață care vă va face să doriți să lucrați în fiecare zi.

Devino foarte motivat pentru munca ta Pasul 16

Dă-ți libertatea de a experimenta. Este ușor să fi cazați la un loc de muncă, chiar și atunci când ne urăsc munca noastră, dar permiteți-vă să exploreze diferite cariere, dacă ați găsit vreodată care suferă duminică seara. Amintiți-vă că găsirea unei profesii care alimentează curiozitatea și intelectul necesită timp.

Imagine foarte motivată pentru locul de muncă Pasul 17

Căutați sfaturi de la persoane care sunt experți în domeniile dvs. de interes. Dacă simțiți că urmați o nouă carieră, discutați cu prietenii, familia sau cunoștințele care au profesii interesante. Asigurați-vă cât mai multe întrebări cu privire la modul de a deschide porturile în aceste cariere - precum și a vă ajuta să facă contacte în zonă, aceste conversații arată pentru a rula după visele tale este posibil, cu condiția să ia măsurile adecvate în realizarea profesională.

Devino foarte motivat pentru munca ta Pasul 18

Nu acordați prioritate banilor. Toată lumea are nevoie de o anumită stabilitate financiară pentru a supraviețui, dar folosirea salariului ca singurul motiv pentru a alege o carieră nu este întotdeauna cea mai bună cale pentru cei care doresc să rămână motivați. Permiteți-vă să faceți ceva care vă interesează, chiar dacă aceasta nu este oferta de locuri de muncă cu cea mai mare rentabilitate financiară - atâta timp cât primiți suficient pentru a vă susține, cel mai important în acest moment este să încercați să vă iubești slujba. Crede-te în tine și muncește din greu pentru a câștiga experiența pe care trebuie să o dezvolți profesional și, cu timpul, să câștigi salariul ideal.

sfaturi

Rochie pentru succes. Chiar dacă vă simțiți blocați în rutină, puteți câștiga încrederea în sine făcând mai puține eforturi în îmbrăcare - va arăta, de asemenea, colegilor și supraveghetorilor că sunteți în continuare interesat de locul de muncă.
Provocați-vă - nu vă îndepărtați de la noi oportunități din teama absolută. Întotdeauna riscați-vă dacă doriți să creșteți ca ființă umană și profesionistă.
Ia suficient somn. Deși societatea noastră promovează un stil de viață bazat pe productivitate constantă, nu uitați că va rămâne de alertă, fericit și odihnit dacă dormi șase până la opt ore pe noapte.
Adoptați un stil de viață sănătos. Alimentația sănătoasă și activitatea fizică stimulează productivitatea și pozitivitatea, deci nu uitați să beți multă apă și să mâncați fructe, legume și cereale integrale.

avertismente

Nu toate mediile de lucru sunt la fel, așa că aveți grijă atunci când puneți sfatul acestui articol în practică - gândiți-vă la cazul dvs. specific și faceți toate adaptările necesare.
Încercați să rămâneți în același loc de muncă timp de cel puțin un an - chiar dacă vă urâți slujba, amintiți-vă că șederea pe un loc de muncă timp de un an este o regulă de aur pentru oricine dorește să construiască un CV bun și să transmită credibilitate potențialilor contractanți.