itholoinfo.com.com

Cum se descurcă cu turbulența avionului

Turbulența face ca majoritatea oamenilor să fie nervoși, dar rareori cauzează vătămări, mai ales dacă purtați o centură de siguranță de fiecare dată când vă așezați. Acest articol vă oferă câteva sugestii pentru a trece prin această călătorie dificilă cât mai calm posibil.

pași

Metoda 1
Înainte de zbor

Imaginea intitulată Manipulați turbulența avionului Pasul 1
1
Cereți un loc pe care vă simțiți confortabil. Cereți să stați pe fereastră dacă dacă aveți un perete lângă dvs. vă va face să vă simțiți mai sigură. Țineți minte, totuși, că niciun scaun nu este mai sigur decât ceilalți. Singurele locuri pe care ar trebui să le evitați sunt scaunele de urgență, deoarece dacă vă faceți panică, este posibil să nu fiți capabil să vă ocupați de responsabilitatea de a sta pe acel rând. Așezarea în apropierea centrului de masă a aeronavei (lângă aripa) poate fi mai confortabilă, deoarece aeronava face înclinarea și rotirea în jurul acestui punct.
  • Imagine cu titlul Manevrați turbulența avionului Pasul 2
    2
    Du-te la baie înainte ca avionul să decoleze. Fiind în baie când o turbulență lovește aeronava este periculoasă, deci mergeți mai departe pentru a diminua șansele de a rămâne blocat în baie în timpul turbulențelor. Încercați să evitați consumul de diuretice cum ar fi cafea și ceai. Dacă sunteți blocat în baie atunci când are loc turbulența, utilizați mânerele disponibile pentru a ține apăsat.
  • Imagine cu titlul Manevrați turbulența avionului Pasul 3
    3
    Aflați mai multe despre cauzele turbulențelor. Înțelegerea de ce se întâmplă ceva face adesea mai puțin înfricoșător. Încercați să căutați "anxietate de turbulență" pe YouTube.

    • Metoda 2
    În timpul zborului

    1
    Țineți centura de siguranță îndoită.

    • Ascultați pilotul și administratorii. Dacă vă spun să vă întoarceți pe scaun și să fixați centura de siguranță, fie printr-un anunț, fie prin aprinderea centurii de siguranță, răspundeți imediat. Acest lucru poate suna ca sfat evident, dar multe leziuni cauzate de turbulență au fost rezultatul pasagerilor care nu au auzit instrucțiunile, ca o femeie care sa dus la baie în timp ce lumina centurii de siguranță a fost pe și a suferit o paralizie a prejudiciului, atunci când avionul a mers de o turbulență
      Imaginea intitulată Mâner Turbulența avionului Pasul 4Bullet1
    • Puneți centura de siguranță, chiar dacă nu vi se cere să o purtați. În timp ce piloții pot anticipa, de obicei, turbulența, uneori este brusc și, uneori, este gravă. De exemplu, 26 de persoane au fost rănite când un zbor din Brazilia către Statele Unite a suferit o tulburare neașteptată, dar niciunul dintre cei care purtau o centură de siguranță nu a fost rănit. Poate fi tentant să vă deconectați centura de siguranță, în special pe zborurile lungi, atunci când doriți să vă simțiți mai confortabil. Luați în considerare doar slăbirea ușor a centurii de siguranță în loc să-l scoateți. Indiferent de ce, veți dori ca centura de siguranță să vă țină în loc dacă se produce o turbulență severă brusc.
    • Cel mai sigur loc pentru un copil de a rămâne în timpul unei turbulențe este în scaunul propriu, cu un scaun de siguranță sau o centură de siguranță pentru copii aprobată de FAA - câteodată linia aeriană le va oferi (întrebați înainte) sau veți Trebuie să aduci a ta.
      Imagine cu titlul Mâner Turbulența avionului Pasul 4Bullet3


  • Imaginea intitulată Manipulați turbulența avionului Pasul 5
    2
    Separați și aranjați toate obiectele libere. Accidentele pot rezulta din obiectele aruncate în timpul turbulențelor. De asemenea, puteți vărsa lichide fierbinți în sacul de vărsare pentru a preveni arsurile dacă lichidul se varsă sau strănește în timpul turbulențelor. Închideți biroul, astfel încât să nu vă răniți.
  • Imaginea intitulată Manipulați turbulența avionului Pasul 6
    3
    Utilizați tehnici de relaxare.
  • Imagine cu titlul Manevrați turbulența avioanelor Pasul 7
    4
    Păstrați-vă hidratat. Sistemele de aer condiționat ale avioanelor sunt cunoscute a fi foarte uscate, facilitând posibila deshidratare, ceea ce poate duce la dureri de cap sau greață numai din cauza sistemelor de climatizare.
  • Imagine cu titlul Manevrați turbulența avionului Pasul 8
    5
    Păstrați tehnicile de respirație bună.
    • Controlează-ți respirația. Când începeți să vă panicați, puteți să vă accelerați respirația sau să vă țineți respirația, ambele vă vor face mai neliniștite. Concentrează-te pe respirații lente și profunde.
    • Eliberați cotiera de pe scaun. Lăsați corpul să devină moale. Tensiunea va face ca lucrurile să se înrăutățească.
    • Dacă sunteți panicat sau speriat, uitați-vă la administratori. Dacă sunt calm și relaxat, este un bun indicator că totul este bine.
    • Utilizați tehnica de libertate emoțională (EFT)
    • Faceți meditația - încercați să vă concentrați
    • Faceți o auto-hipnoză
  • Imaginea intitulată Manipulați turbulența avionului Pasul 9
    6
    Încearcă să fii distras.
    • Închideți ochii și ascultați muzică. Acordați o atenție deosebită literelor. Încercați și creați un clip al melodiei din cap pentru orice melodie pe care o ascultați.
    • Citiți o carte.
    • Dacă călătoriți cu cineva, jucați jocuri cu mâinile, cum ar fi piatra, hârtia și foarfecele sau luptele cu degetele.
    • Numără-ți degetele la 99.
    • Revistele de zbor au adesea Sudoku, puzzle-uri încrucișate și alte jocuri care te pot ajuta să te distrați de turbulențe. Adesea, puteți împrumuta un stilou de la un însoțitor de zbor, mai ales dacă explicați că este de a vă ajuta să vă distrageți de anxietatea zborului.
    • Amintiți-vă, avioanele parcurg deseori inspecțiile de siguranță. Odată cu trecerea timpului, zborul normal și turbulența (în special) au prețul și, eventual, întreținerea acestora pentru a repara uzura pe fuselaj. Deoarece acesta este, de obicei, un proces extrem de lent, este de obicei ușor de detectat uzura care necesită multă atenție înainte de a deveni un pericol în timpul zborului.

    • sfaturi

    • Capsulele din ghimbir ajuta la ameliorarea greaței fără a vă face să vă simțiți somnolent.
    • Dacă vă simțiți greați, încercați să utilizați acupunctura pentru a vă scuti de ea și dacă aveți o pungă aproape de vărsare, veți fi la îndemână.
    • Aflați cum să vă păstrați urechile să se înfunde.
    • Dramin eliberează greața, dar te face să dormi.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să minimalizați riscurile pentru un animal în compartimentul de încărcare al unui avionCum să minimalizați riscurile pentru un animal în compartimentul de încărcare al unui avion
    Cum să depășească teama avionuluiCum să depășească teama avionului
    Cum să expediați un loc pentru copii la aeroportCum să expediați un loc pentru copii la aeroport
    Cum să aterizezi un avion în caz de urgențăCum să aterizezi un avion în caz de urgență
    Cum să zbori cu avionulCum să zbori cu avionul
    Cum să pilotezi un elicopterCum să pilotezi un elicopter
    Cum să deveniți membru al Consiliului de administrațieCum să deveniți membru al Consiliului de administrație
    Cum să faci un plan de hârtie care să petreacă mai mult timp în aerCum să faci un plan de hârtie care să petreacă mai mult timp în aer
    Cum de a îmbunătăți aerodinamica unui plan de hârtieCum de a îmbunătăți aerodinamica unui plan de hârtie
    Cum să rămâi confortabil pe zboruri lungiCum să rămâi confortabil pe zboruri lungi
    » » Cum se descurcă cu turbulența avionului
    © 2021 itholoinfo.com.com