Cum să evitați să vă atingeți în timp ce zburați

Pentru mulți, boala aeriană este o problemă serioasă care îi afectează de fiecare dată când urcă în avion. Această pagină prezintă câteva dintre modalitățile prin care poate fi evitată boala de zbor sau efectele acesteia.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

Femeile care se îmbolnăvesc se întâmplă atunci când creierul primește mesaje mixte, pentru că par să vă mișcați și să vă mișcați în anumite moduri, în timp ce în altele se pare că este nemișcat.

pași

Imaginea intitulată Împiedicați boala aerului pe un avion Pasul 1

Nu mâncați o masă mare înainte de a vă urca în avion. Mâncarea prea mult chiar înainte de zbor crește șansele de a avea greață.

Imaginea intitulată Împiedicați boala aerului pe un plan. Pasul 2

Încearcă să eviți să te gândești la oboseală. Dacă da, vă puteți convinge că este greșit.

Imaginea intitulată Împiedicați boala aerului pe un avion Pasul 3

Luați medicamente ca Dramin înainte de îmbarcare și aterizare. Acestea sunt părțile cele mai turbulente. Remedii care împiedică munca de îmbolnăvire prin împiedicarea trimiterii mesajelor dezordonate în creier. Rețineți că unele medicamente necesită prescripție medicală (cum ar fi scopolamina), deși altele sunt disponibile în mod liber.

Imaginea intitulată Împiedicați boala aerului pe un plan. Pasul 4

De asemenea, puteți cumpăra bomboane de acupressure la farmaciile locale, deși elementele de probă care îi susțin nu sunt complet concludente.

Imaginea intitulată Împiedicați boala aerului pe un plan. Pasul 5

Încercați să rămâneți pe scaun cât mai mult timp posibil. A fi așezat înseamnă că mișcările bruște ale avionului vă vor influența mai puțin. Ca urmare, mesajele mai puțin confuze vor fi trimise la creier deoarece corpul observă mai puțin mișcare.

Imaginea intitulată Împiedicați boala aerului pe un avion Pasul 6

Evitați citirea pe avion dacă provoacă amețeli. Mulți oameni simt că lectura le face amețite. Ca urmare, puteți evita citirea în timp ce zburați. Dar pentru cei care nu au această problemă, citirea într-adevăr îndepărtează plictiseala.

Imaginea intitulată Împiedicați boala aerului pe un avion Pasul 7

Încercați să stați aproape de aripile avionului. Lângă aripi, planul este mai stabil și, prin urmare, există mai puține vibrații care transmit semnale confuze creierului. Dacă există tremor, creierul poate primi semnale confuze, deoarece viziunea ta nu arată mișcare, dar corpul tău primește informații pe care le mișcă.

Imaginea intitulată Împiedicați boala aerului pe un plan. Pasul 8

Obișnuiți-vă cu mișcarea înainte de zbor. Unii oameni susțin că participarea la activități cum ar fi săriturile pe o trambulină înainte de zbor vă poate obișnui cu mișcarea, rezultând mai puține efecte secundare cauzate de vertij în timpul zborului. Cu toate acestea, va trebui să efectuați activitatea de mișcare de mai multe ori înainte de zbor, astfel încât să observați o diferență.

Imaginea intitulată Împiedicați boala aerului pe un avion Pasul 9

Utilizați plasturi de scopolamină. Sunt casete mici pe care le puneți în spatele urechilor. Cu toate acestea, acestea nu trebuie utilizate la copiii cu vârsta sub 12 ani. Efectele secundare includ letargie, uscăciune a gurii și vedere încețoșată.

Imaginea intitulată Împiedicați boala aerului pe un avion Pasul 10

Chew gumă de menta. Acest lucru vă va lua mintea în afara problemei și vă va face să vă concentrați asupra gustului și a mestecării. Metoda guma de mestecat functioneaza si pe autoturisme, autobuze si autocare.

sfaturi

Dacă avionul începe să urce în sus și în jos, lăsându-vă bolnav, încercați să vă deplasați lângă el cât mai ușor posibil.
Pentru oamenii care se tem să zboare de la griji și de teamă de înălțimi, urmăriți decolarea. Acest lucru vă va arăta ce se întâmplă cu adevărat.
Mâncați mereu ceva lumină înainte de a vă urca la bord. Sfaturile includ biscuiți, o bucată de fructe, măsline sau suge o lămâie. Dacă mâncați biscuiți, încercați să le mâncați pur, fără brânză sau unt de arahide, deoarece nu vă vor afecta foarte mult stomacul.
Dacă aveți un zbor lung, avionul va avea de obicei un tip de divertisment, cum ar fi un televizor personal pentru a viziona emisiuni și filme sau să se joace. Utilizați-l ca un avantaj și obțineți interesul pentru ceva care se întâmplă. În acest fel, veți uita circumstanțele actuale.
Gândiți-vă la povestea pe care tocmai ați citit-o, urmăriți stewardesiștii care aduc cărucioare, creați un nou joc de hârtie sau desenați o imagine. Imaginați-vă o aterizare netedă și ceea ce doriți să vedeți sau să faceți imediat ce ieșiți din avion.
Bea apă sau suc de ghimbir.
Mestecați câteva gume de mestecat pentru a elibera presiunea și dacă colegul de lângă ușă pare prietenos sau nervos, încercați să începeți o conversație.
Dacă vă simțiți amețit de turbulență, închideți-vă ochii și imaginați-vă într-o excursie de mașini plină de urcușuri și coborâșuri.
Încercați să vă gândiți să mergeți la un loc pe care îl iubiți (de exemplu, pe plajă) sau să vă imaginați să jucați cu pisica sau cu câinele.
Bea un pic Coca-Cola sau Sprite poate ajuta la calma stomac.

avertismente

Nu gândiți-vă sau vă faceți griji cu privire la vertij, deoarece acest lucru vă va crește șansele de a le avea.
Nu vă îmbarcați într-un stomac gol sau foarte plin. Mănâncă o masă ușoară înainte de zbor. Vezi secțiunea sfaturi pentru a alege o masă bună.
Medicamentele pot provoca reacții adverse care durează ore întregi. Consultați un medic înainte de a lua orice medicament, în special conținând scopolamina.