Cum să fii sinceră fără a suferi sentimentele altora

Oamenii sunt întotdeauna în dezacord cu privire la chestiuni importante și triviale, iar uneori știm că vom deranja pe cineva dacă vorbim despre ceea ce credem cu adevărat. Cu toate acestea, adesea trebuie să ne exprimăm opiniile personale în orice mod, chiar dacă știm că alții nu vor fi de acord. În acest caz, alegeți cu atenție cuvintele pentru a evita ca cineva să se simtă ofensat.

conținut

Pași
Metoda 1fiind sincer în viața de zi cu zi
Metoda 2exprimarea unei opinii diferite
Metoda 3refuzați o invitație
Metoda 4vorbind despre aspectul cuiva

pași

Metoda 1
Fiind sincer în viața de zi cu zi

Imagine intitulată Fii sinceră fără a suferi oameni` class=

Cereți punctul de vedere al celorlalți. Înainte de a fi sincer despre cum simțiți, trebuie să înțelegeți perspectivele altor persoane. Aceasta va fi o oportunitate de a vă demonstra interesul real pentru conversație și, de asemenea, să vă exprimați sinceritatea. Poate că alții vor termina chiar să-și explice propriile puncte de vedere cu o cerere de a vă explica a ta.

Puneți-vă în ceilalți. Una dintre cele mai simple moduri de a nu răni pe cineva este să-ți imaginezi cum vor răspunde audindu-ți ce ai de spus. Vrei să te superi dacă ți-a spus același lucru? Imaginați-vă cum văd ceilalți și pe alții. Doar pentru că punctul lor de vedere este diferit nu înseamnă că este greșit.

Controlează-ți propriile cuvinte și limbajul corpului. Fii atent cu sinceritate, trebuie să fii mereu amabil când vorbești adevărul. Așadar, evitați să condamnați opinia cuiva în mod deschis și să nu vă spălați sau să vă distrați de ideile cuiva.

Din când în când, tonul dvs. poate uneori să exprime dispreț, fără să observați, iar acest obicei poate fi dificil de schimbat, deoarece tonul nostru de voce este creat în mod inconștient. Încercați să vorbiți într-un ton neutru și să rezistați nevoii de a exprima sentimente și emoții prin voce. Puteți considera acest lucru drept falsă, dar nimeni nu trebuie să-și exprime dezaprobarea față de comunicarea non-verbală.

răspunde politicos. Ori de câte ori nu vrei să-i rănești pe ceilalți, vorbește cu amabilitate. Gesturile comune ale bunătății (sau educației) au o mare diferență, deoarece arată că respectăm și prețuim cealaltă persoană. Situația nu este doar să vorbești tot ce crezi, ci să faci alții să se simtă apreciați.

Exprimă-ți punctul de vedere ca pe un aviz, nu ca un fapt. Acest lucru demonstrează că prețuiți perspectiva altcuiva, chiar dacă aveți dovezi care să vă susțină ceea ce credeți. Aceste fapte vor schimba punctul de vedere al oamenilor cu spirit deschis. În caz contrar, astfel de dovezi vor fi văzute ca atacuri personale. Cealaltă persoană are dreptul să fie greșită, așa că lasă-o să-și dea seama adevărul în calea ei, nu al tău. Forțarea unui punct de vedere asupra altora este o modalitate ușoară de a le răni.

Nu critica sau condamna. Acest lucru poate fi dificil, dar este important. Vorbiți-vă mintea fără să acordați atenție perspectivei altora. Evitați declarații precum "În cazul în care vă înșelați" și "Nu pot să cred că credeți că ...". În schimb, este de acord cu punctul de vedere al celeilalte persoane atunci când este în concordanță cu justificările lor (de exemplu, "înțeleg ce spui"). Continuați prin prezentarea perspectivei dvs. (de exemplu "Am citit că ..." sau "Cred că ..."), fiind atenți ca această afirmație să nu antagonizeze direct opiniile altora.
Evitați utilizarea hiperboliei. Prea multe, dar foarte rar, lucrurile pot fi definite ca "întotdeauna" sau "niciodată". Evitați cuvinte și idiomuri care exagerează adevărul. Ideea aici este să fii cinstit, iar hiperbolizarea este cea mai mare parte a timpului. În schimb, prezentați faptele și încercați să vă păstrați emoțiile de la a ajunge la suprafață.

Nu discutați în partea personală. Rețineți că faptul de a fi sincer nu este același lucru cu a fi drept, putem fi cinstiți și să fim complet gresiți în același timp. În plus, puteți fi sincer și să aveți dreptate, dar totuși vă răniți sentimentele. Fii umil, ascultă justificările pentru punctele de vedere ale celorlalți oameni și te împotrivi nevoii de a încerca să convingi pe cineva să te răzgândească.

Valorizează-ți perspectiva. Aveți toate dreptul de a avea o opinie și un punct de vedere. Chiar dacă ați decis să păstrați liniște, amintiți-vă că părerea dvs. este la fel de valabilă ca și cele ale altora, și așa cum au dreptul să spună ceea ce gândesc, la fel.
Așa cum aveți toate dreptul la opinie, la fel și dumneavoastră, chiar dacă punctul lor de vedere este incorect sau inconsistent cu propriile convingeri. Dacă oamenii nu vă ascultă punctul de vedere, ei nu sunt încă pregătiți să vă audă părerea și forțarea problemei va provoca doar resentimente. Ei au dreptul să nu fie de acord cu voi, astfel să rezistați tentației de a încerca să-i convingeți.
Poate că ar trebui să învețe din propria lor greșeală dacă subiectul discuției este important. Cu toate acestea, faptul că cineva nu este de acord cu dvs. nu înseamnă că greșești, și nici nu înseamnă că nu le pasă de tine. Înseamnă doar că alți oameni au o perspectivă diferită de a ta.

Metoda 2
Exprimarea unei opinii diferite

Decideți dacă într-adevăr trebuie să spuneți ceva. Din când în când, să fii cinstit înseamnă să rămâi tăcut. S-ar putea să găsiți că o expresie onestă a dorinței voastre de pace (adică, de a rămâne tăcută) este mai importantă decât voința de a vorbi.

Oamenii se simt obligați să-și exprime opiniile controversate. Uneori o fac pentru a crea o dezbatere sau să încerce să schimbe ideile cuiva, iar această situație tinde să creeze ciocniri și culminând în mod inevitabil, în tristețe și amărăciune.

Începeți conversația cu o invitație sinceră, astfel încât cealaltă persoană să spună ce credeți. Poate spune povestea sau spune că nu are chef să discute despre asta. Rămâi acordat pentru reacția ei și tot ce spune ea, aceasta vă va ajuta să obțineți o idee mai clară despre modul în care va fi primită opinia dvs.

Respectați voința celuilalt dacă nu dorește să discute problema, poate că acesta este timpul sau locul nepotrivit. Încercați să solicitați același lucru mai târziu. Dacă el fuge în mod constant de la conversație, poate fi necesar să-i vorbești în vreun fel sau să eviți complet subiectul.

Identificați sursa discordiei. Încercați să înțelegeți fundamentele opiniei proprii și apoi fundamentele opiniilor altora. Unele dezacorduri se bazează pe convingeri politice, religioase și morale și le puteți respecta și evita să le rănești pe sentimentele altora dacă aveți în vedere acest lucru.

Așteptați până când ceilalți vă vor cere părerea sau vă vor da sfaturi. Fiți răbdători, amabili și atenți în toată explicația, acest lucru va arăta respect și interes.

Prezentați punctul dvs. de vedere ca pe o chestiune de opinie. Pentru a nu răni sentimentele cuiva, acceptați posibilitatea ca cealaltă persoană să aibă dreptate și să greșiți. Spuneți "Întotdeauna am crezut ...", mai degrabă decât "Vă înșelați".

Uita-te pentru indicii verbale și non-verbale. Opriți discuția dacă se încălzește. În acest moment, este destul de probabil că sunteți pe punctul de a răni pe cineva, dacă nu deja rănit. Arătați că respectați și îi prețuiți pe alții.

Ne cerem scuze dacă vă răniți accidental sentimentele cuiva. În afară de a fi un semn de respect, cererea de iertare imediat vă va ajuta să depășiți situația mai ușor. În caz contrar, poate fi prea târziu pentru a repara lucrurile.
Nu abuzați de scuze. Solicitarea de "iertare" tot timpul - mai ales atunci când nu ați făcut nimic rău - poate lua valoarea cererii. Scopul aici este să identificăm când facem ceva greșit și să oferim scuze sincere.

Mulțumiți celeilalte persoane pentru că au auzit și au împărtășit propria opinie. Aceasta este o oportunitate de a încheia discuția cu un ton pozitiv. Amintiți-vă să spuneți că înțelegeți punctul ei de vedere și că vă așteptați ca ea să înțeleagă propria dvs.

Metoda 3
Refuzați o invitație

Opriți răspunsul. Evitați să răspundeți imediat la o invitație pe care doriți să o refuzați. Nu veți avea timp să veniți cu un fel de răspuns dacă spuneți "nu" odată ce ați auzit propunerea. Adesea, este suficient un simplu "Voi verifica programul meu și vorbesc din nou cu tine". Așa că veți avea timp să vă gândiți la un răspuns bun.

Căutați numiri conflictuale pe ordinea de zi. Dacă aveți noroc, puteți avea de fapt un conflict de planificare și puteți refuza cu onestitate invitația. Spuneți unei alte persoane dacă acesta este singurul motiv pentru refuz, astfel încât să vă poată include în evenimente viitoare.

În cazul în care persistă, persoana se poate întreba ce moment este pentru dvs., deci fiți pregătit să refuzați invitația mai direct. În acest caz, faceți timp să vă gândiți la un răspuns blând.

Evitați să admiteți că există spații libere în calendar. Pentru o persoană manipulatoare, aceasta este aceeași cu a spune că ești liberă. Unii oameni vor întreba despre programul dvs. înainte de a face o ofertă sau o cerere, astfel încât să nu vă puteți gândi la multe răspunsuri care nu vor răni pe cineva. Mai important, veți sacrifica timpul oferit de "Lăsați-mă să verific programul meu", în care aș avea șansa de a face o scuză educată.

Când cineva întreabă agenda dvs., răspundeți politicos: "Nu știu, de ce?" Acesta este un obicei bun și poate fi folosit chiar și atunci când intenționați să acceptați invitația.

Identificați motivul exact al refuzului. Aveți în vedere un motiv dacă știți deja că doriți să refuzați invitația fără a verifica chiar programul dvs. Nu-ți place sarcina? Vrei să participi la acest eveniment cu altcineva? Gândiți-vă la motivele care au legătură cu aspectele ofertei și nu cu caracteristicile persoanei care face invitația.

Decideți dacă doriți să acceptați invitația în situații diferite. Vă puteți imagina cât de diferite lucruri ar fi dacă știți exact de ce doriți să refuzați oferta. Poate că persoana ar putea oferi mai mulți bani sau poate cere ceva diferit. Ține minte asta dacă întreabă de ce ai refuzat.

Aveți grijă când vă explicați. Oferiți un scurt răspuns dacă o explicație foarte lungă poate afecta sentimentele persoanei. Dacă este necesar, este posibil să reușiți să scăpați cu un "Mai degrabă nu aș spune".

Nu uitați să răspundeți. Chiar dacă ați decis deja, trebuie să fiți politicoși și să refuzați cererea. Ignorarea invitației ar putea răni persoana sau să-și pună numele pe lista de oaspeți care nu au răspuns. Poate simți că nu este destul de important pentru tine dacă nu primești niciun răspuns, deci răspunde prompt la solicitări. Evidențiați motive non-personale pentru a spune nu și evitați tratarea persoanei care v-a invitat sau invitația în sine, într-o manieră derogatorie.

Vă mulțumim că ați fost inclus. Luați în considerare faptul că sunteți norocoși să fiți apreciați de cineva. Persoana se poate simți dezamăgită, dar nu trebuie niciodată rănită, deci să fie politicoasă și să refuze cererea sau oferta fără să sufere sentimentele cuiva.

Metoda 4
Vorbind despre aspectul cuiva

Zâmbiți cu sinceritate pentru a arăta aprecierea. O persoană vă apreciază dacă îi cereți părerea, așa că utilizați acea cunoaștere pentru a zâmbi sincer. Astfel, reproșul va părea mai puțin personal.

Întrebați ce aspecte îi place în îmbrăcămintea sau stilul în cauză. În acest fel, veți avea ocazia să ascultați punctul de vedere al celeilalte persoane și să elaborați cu atenție comentariile dvs. În plus, acest lucru vă va oferi o idee despre cât de mult îi place sau nu, îmbrăcămintea sau stilul. Ar putea chiar să vorbească despre propriile sale rezerve cu privire la această problemă.

Concentrați-vă asupra piesei și a stilului, nu asupra persoanei. Sa presupunem ca persoana din tinuta e frumoasa si ca tinuta isi ascunde frumusetea. Critica piesa sau stilul de îmbrăcăminte, fără a menționa caracteristicile negative ale persoanei.

Dacă este posibil, faceți apel la orice standard de îmbrăcăminte reciprocă pentru a vă susține opinia. De exemplu, indicați modele de îmbrăcăminte de birou dacă o nouă tunsoare, un tatuaj sau un lac de unghii pot provoca probleme în viața profesională. Menționați potrivirea îmbrăcămintei pentru a evidenția modul în care îmbrăcămintea ar arăta cel mai bine dacă ar fi fost realizată la comandă.

Nu sunt de acord cu o imagine negativă pe care o are cealaltă persoană. Orice expresie dezaprobatoare poate declanșa fraze de auto-depreciere (de exemplu, "Sunt prea gras pentru acest costum ..."). Nu sunt de acord cu ei. Chiar dacă credeți că sunt adevărate, nu este nevoie să spuneți ceva. Fii cinstit cu tine - nu încerci să rănești pe cineva, nu-i așa?

În astfel de situații, poate fi bine să nu fiți în dezacord direct cu expresia auto-depreciativă: "Nu sunteți grasă, această rochie pur și simplu nu trăiește până la frumusețea corpului vostru".
Dacă nu reușiți să demonstrați că nu sunteți de acord cu ceea ce sa spus, cealaltă persoană poate înțelege acest lucru ca o expresie a conformității, deci nu sunteți de acord atunci când vă aflați în această situație.

Discutați despre alte stiluri sau haine care ar putea cădea cel mai bine. Astfel, veți fi productiv în două moduri diferite: oferirea unor alternative pentru persoana în cauză de a experimenta și de a face diverse complimente. Aceasta arată cât de mult prețuiești pe cel iubit în ciuda opiniei negative pe care tocmai i-ați oferit-o.

În acest moment, nu uitați să citați caracteristicile pozitive ale persoanei. Deși el a evitat să menționeze atribute personale până acum, acum este momentul să vorbim despre pozitive.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit