Cum să vorbești prietenului tău Ceva pe care nu vrea să audă

Într-o relație, există momente când trebuie să aveți mai multe discuții tensionate cu partenerul dvs. Poate fi dificil să începeți, dar scăderea subiectului vă va face să vă simțiți mai bine păstrând relația sănătoasă. Cea mai importantă parte este aceea de a-și respecta sentimentele, așa cum trebuie să-i respecte pe al său.

conținut

Pași
Partea 1pregătiți-vă pentru conversație
Partea 2pornirea conversației
Partea 3terminarea conversației

pași

Partea 1
Pregătiți-vă pentru conversație

Imagine intitulată Spune prietenului tău ceva Ce nu face` class=

Aveți timp să vă gândiți. Înainte de a vorbi, gândiți-vă la obiectivul dvs. Dacă nu sunteți sigur, este posibil să nu aveți timp să vorbiți încă.

De exemplu, poate doriți ca comportamentul său să se schimbe. Poate vrei ca el să aibă mai multă atenție pentru sentimentele tale. Orice ar fi, trebuie să aveți un scop clar în minte.
Nu ai doar un scop superficial. Poate crezi că vrei să-l ajuți prin a aduce un anumit subiect la suprafață, dar, de fapt, vrea doar să-l pedepsi pentru ceva ce a făcut.

Rezolva-ți emoțiile. Nu folosiți vorbind dacă sunteți supărați. Dacă ești supărat, se va înfuria. Încercați să înțelegeți ce simțiți și de ce. Apoi, calmați-vă înainte să vorbiți.

Decideți ce este negociabil și ce nu este. O relație implică întotdeauna dăruire și luare. Dacă doriți ceva de la prietenul dvs., decideți ce doriți să oferiți. Cu toate acestea, nu vă răsfățați cu aspecte importante pentru dvs. sau care vă pot face rău. Fii ferm în ceea ce trebuie să faci, dar fii flexibil în alte puncte.

De exemplu, s-ar putea să te superi dacă prietenul tău devine împrăștiat când vrei să vorbești. Asta te face trista. Îl puteți cere să nu mai facă alte lucruri atunci când folosiți un anumit cuvânt sau o expresie, în același timp el va încerca să nu vă deranjeze atunci când face ceva important.

Nu așteptați prea mult. Da, trebuie să aveți un moment de relaxare, dar nu vă așteptați prea mult. În caz contrar, veți sfârși să nu vorbiți, ceea ce nu este bun pentru relația.

Partea 2
Pornirea conversației

Alegeți un moment oportun. Nu vorbiți înainte de culcare, chiar dacă unul dintre voi este ocupat cu altceva. Alegeți un moment în care puteți să vă concentrați asupra subiectului atunci când nimeni nu are o întâlnire.

De asemenea, nu vorbi în fața altor persoane. Alegeți un moment în care sunteți singur, fără ca cineva să apară.

Începeți într-un mod pozitiv. Spunând ceva pozitiv devreme, veți păstra lumina în cele mai dificile părți ale conversației. De exemplu, puteți spune ceva ce vă place în el sau pentru că vă place să fiți cu el.

De exemplu, ați putea spune: "Sunt foarte fericit că te-am avut în viața mea. Ești o persoană foarte puternică.

Fii direct. Te rog să-l informezi curând despre subiectul conversației. De asemenea, fii clar despre sentimentele tale. Uneori este greu să vorbești despre ce trebuie să faci fără ca partenerul tău să fie receptiv. Vorbind imediat va facilita restul conversației pentru dvs.

Este ușor să intrăm în comportament pasiv-agresiv atunci când vorbim cu oamenii pe care îi iubim. Intrăm într-un stil de comunicare în care sentimentele reale și furia sunt mascate de încercările de manipulare a persoanei. Totuși, a fi cinstit și direct este întotdeauna cea mai bună modalitate de a avea o relație sănătoasă.
Un exemplu de afirmație pasiv-agresivă ar fi: "Știu de ce vă plac jocurile video. Pentru că ajută copiii să dezvolte coordonarea între mâini și ochi ", ceea ce reprezintă o infracțiune deghizată ca compliment, deoarece implică faptul că este copilăresc. În schimb, spuneți ceva de genul "Știu că vă place să jucați jocuri video, dar mă simt ignorat atunci când jucați mult timp", care vă exprimă cel mai bine sentimentele.

Descrieți-vă sentimentele folosind "I". În loc să vorbești despre prietenul tău, ca și cum ai fi vrut să-l învinovățești, vorbește despre tine. Adică, în loc să vorbească „N-ai venit acasă la timp!“, Spune „mă supăr atunci când nu vii acasă la timp în fiecare zi, pentru că îmi fac griji pentru siguranța lor și pentru că îmi place să ia masa cu putere tu. "

Vorbește, dar ascultă. Într-o relație, ar trebui să luăm întotdeauna în considerare și sentimentele celeilalte persoane. Atunci când vorbiți, opriți și să ascultați. Asta înseamnă că trebuie să asculți ceea ce are de spus, ținând cont de perspectiva ta, în loc să creezi doar o discuție. Dacă încerci doar să-ți dai seama ce să spui, atunci e pentru că nu ascultă ce are de spus.

Încercați să evidențiați ceea ce spune prietenul dvs. spunându-i același lucru. Arată că ascultați și încercați să înțelegeți ce are de spus.

Evitați argumentele inutile. Știi cum să-l tachinezi și să-l rănești dacă vrei. Cu toate acestea, dacă doriți să mențineți respectul în relație, evitați să spuneți lucruri care vor face ca discuția să fie mai gravă. Veți deveni nervoși, ieșiți din centrul discuției.

Partea 3
Terminarea conversației

Înțelegeți că ați putea fi greșit, de asemenea. Probabil crezi că ai dreptate în legătură cu problema. Ca majoritatea oamenilor, este posibil să aveți dificultăți în absorbția punctului de vedere al celeilalte persoane. Când deschideți o discuție, trebuie să vă gândiți dacă cealaltă parte are dreptate.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu ar trebui să ia în considerare sentimentele sale, oricum.

Opriți-vă pentru o clipă. Dacă cei doi încep să se înfurie, ar fi mai bine să respirați pentru un moment. Vorbiți din nou atunci când voi doi sunteți mai liniștiți, în câteva ore sau alta.

Afișați recunoștința. Explicați-vă că sunteți fericiți că v-a ascultat și că vă aflați într-o relație în care puteți vorbi deschis.

Discutați despre modul în care puteți trece mai departe. Desigur, dacă sunteți trist, ceva trebuie schimbat în relație. Decideți cum puteți trece mai departe. Trebuie să renunțe puțin la relație. Fiți pozitivi și lucrați la o soluție bună pentru voi doi.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit